Pengobatan secara alamiah/tradisional

3. Mengkonsumsi zat besi yang cukup
Makanan yang mengandung zat
besi
Daging seperti daging sapi dan
Pengobatan
secara
alamiah/tradisional
LEAFLET
ayam, khususnya hati
Ikan khususnya kerang
Telur, kacang-kacangan
Nasi dan roti gandum
Sayuran berdaun hijau, khususnya
1. Minum air rebusan tanaman tapak
liman dengan madu.. Caranya : 3
daun
tapak
liman
dicuci
ber-
sih,kemudian direbus dengan air.
Biarkan air mendidih dan air rebusannya tinggal separuh. Hidangkan
air rebusannya dicampur dengan
madu secukupnya.
2. Sebanyak 60 gram daun bayam
merah direbus dengan air secukupnya. Selanjutnya ditambah
satu kuning telur ayam kampung.
Ramuan tersebut dapat dimakan.
bayam
4. Mengkonsumsi makanan yang
mengandung vitamin Clemency
(asam askorbat) seperti jeruk, tomat, mangga, dll sebab vitamin C
dapat meningkatkan penyerapan
zat besi
Kurangi konsumsi teh dan kopi,
CREATED BY:
WINDA DARPIANUR,
S.Kep, Ns
PENCEGAHAN ANEMIA:
PENGERTIAN!!!
PENYEBAB TERJADINYA ANEKeadaan yang ditandai dengan dengan menurunnya kadar zat warna merah dalam
sel darah merah.
GEJALA ANEMIA
MIA:


2. Pusing
makanan yang mengandung zat besi
Daging seperti daging sapi dan ayam,
Penurunan produksi sel da-
khususnya hati, Ikan khususnya kerangTelur, kacang-kacangan, Nasi dan
rah merah oleh sumsum tu-
roti gandum, Sayuran berdaun hijau,
lang
khususnya bayam.
Peningkatan kerusakan sel
2.Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C (asam askorbat)
darah merah
1. Lemas
1.Mengkonsumsi zat besi yang cukup,
seperti jeruk, tomat, mangga, dll. Se-
Perdarahan atau kehilangan
bab vitamin C dapat meningkatkan
3. Cepat lelah
darah.
penyerapan zat besi
4. Sesak nafas
menstruasi yang berat, luka

7. Konjugtiva anemis
perdarahan
dan perdarahan lambung.
5. Mudah mengantuk
6. Tampak pucat
Seperti

Penyerapan zat besi yang tidak optimal
3.Kurangi konsumsi teh dan kopi,
karena merupakan sumber makanan
penghambat asupan zat besi.