FOOD RULE Strategi 1 1. Jangan memberikan snack atau susu 1-1,5 jam sebelum waktu makan7, dimana susu dibatasi hanya 2-3 gelas sehari 2. Penjadwalan makan yang baik dan teratur waktu makan tidak lebih dari 30 menit 3. Tidak menawarkan makanan lain selain menu yang disajikan kecuali air 4. Sebaiknya duduk di kursi dan tidak bermain ketika makan 5. Penyajian dalam porsi kecil dan jangan terlalu sering minum 6. Hentikan proses makan bila dalam 10-15 menit anak hanya bermain dan bila mereka marah sambil melempar menu yang disajikan 7. Jangan membersihkan mulut anak kecuali bila proses makan telah selesai 8. Biasakan anak menyantap makanan sendiri sedini mungkin Strategi 2 1. Jangan memancing nafsu makan anak dengan junk food atau makanan siap saji 2. Orang tua hendaknya kreatif dalam menyajikan menu makan anak 3. Porsi makan sebaiknya tidak terlalu banyak 4. Sajikan menu makan baru yang sama 10-20 kali pertemuan 5. Buatlah makanan semenarik mungki 6. Konsistensi makanan harus disesuaikan dengan yang menyantapnya 7. Tambahkan saus yang anak suka atau keju parut untuk menambah kalori Sudjatmoko. Masalah Makan pada Anak. DAM J Med. 2011, 10(1).
