Terapi Komprehensif Obesitas

Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM
Subbagian Endokrin Metabolik
Bagian Ilmu Penyakit Dalam
Fakultas Kedokteran Universitas Andalas
RSUP dr. M. Djamil, Padang
1
• PREVENTIF : UPAYA PENCEGAHAN TERHADAP SUATU
PENYAKIT
• PROMOTIF : UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN
2
PENCEGAHAN OBESITAS TERDIRI ATAS 3
TAHAPAN :
1. PENCEGAHAN PRIMER
2. PENCEGAHAN SEKUNDER
3. PENCEGAHAN TERSIER
3
PENCEGAHAN PRIMER :
PENDEKATAN KOMUNITAS  CARA HIDUP SEHAT
 KELUARGA, SEKOLAH, TEMPAT KERJA, PUSKESMAS
PENCEGAHAN SEKUNDER :
MENURUNKAN PREVALENSI OBESITAS
PENCEGAHAN TERSIER :
MENGURANGI OBESITAS DAN KOMPLIKASI PENYAKIT
YANG DITIMBULKANNYA
4
PRINSIP PENCEGAHAN DAN PENATALAKSANAAN
OBESITAS :
MENGURANGI ASUPAN ENERGI
MENINGKATKAN KELUARAN ENERGI
5
PRINSIP PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS DAPAT
DILAKUKAN DENGAN CARA :
1. PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN
2. PERBANYAK AKTIVITAS FISIK
3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU
6
1. PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN
Tujuan utama :
menurunkan berat badan
mempertahankan berat badan agar tetap stabil
mencegah peningkatan kembali berat badan
 Konsumsi sedikit lemak (25-30 % x total kalori).
 Kurangi konsumsi tinggi karbohidrat, perbanyak serat.
 Pilih makanan dan minuman secara berhati-hati agar tetap
dapat mengontrol kalori, lemak, gula dan garam yang
dikonsumsi.
 Konsumsi makanan yang dilakukan harus tetap dapat
memenuhi kecukupan gizi sesuai dengan kebutuhan.
7
2. AKTIVITAS FISIK / OLAHRAGA
TUJUAN :
MEMBAKAR KALORI DAN LEMAK
MENINGKATKAN MASSA OTOT TUBUH
MANFAAT PSIKOLOGIS
3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU
TUJUAN : mengatasi hambatan-hambatan terhadap kepatuhan
individu pada pola makan sehat dan olahraga
8
3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU
TUJUAN :
MENGATASI HAMBATAN-HAMBATAN TERHADAP
KEPATUHAN INDIVIDU PADA POLA MAKAN SEHAT DAN
OLAHRAGA
STRATEGI :
• PENGAWASAN SENDIRI TERHADAP BB
• ASUPAN MAKANAN DAN AKTIVITAS FISIK
• MENGONTROL KEINGINAN UNTUK MAKAN
• MENGUBAH PERILAKU MAKAN DENGAN MENGONTROL PORSI
DAN JENIS MAKANAN
• DUKUNGAN SOSIAL (KELUARGA DAN LINGKUNGAN )
9
TERIMAKASIH
10