Jade Egg Rahasia Kegel Sehat Sensual.indd

Jade Egg: Rahasia Kegel Sehat Sensual
BAB I
PENDAHULUAN
Tentunya kita masih ingat, sekian tahun silam, dunia
olahraga di Indonesia pernah diramaikan dengan kehadiran
senam body language yang diminati oleh banyak kaum
wanita Indonesia. Ditampilkannya senam ini untuk program
olahraga di salah satu stasiun televisi pada saat itu, telah
menjadikan senam body language, sebagai salah satu
senam yang cukup populer di Indonesia.
Disadari atau tidak senam yang menggunakan teknik
kegel sebagai dasar gerakannya ini telah memberikan
sumbangsih dalam dunia kesehatan di Indonesia, di mana
senam ini lebih menekankan pada kekuatan otot-otot
panggul, perut bawah, terutama pada otot-otot organ
seksual dan reproduksi, yang apabila dilatih dengan
konsisten menjadi suatu keuntungan seumur hidup.
Sayangnya, seiring dengan berjalannya waktu, dan
bertambahnya usia, perhatian terhadap pentingnya bagian
tubuh ini semakin memudar. Fakta ironisnya justru bagian
tubuh yang erat dengan peranan wanita untuk mengandung
1
Koleta Selvy
dan melahirkan, lebih banyak terabaikan oleh kaum wanita,
sehingga sering kali menimbulkan masalah yang sangat
mengganggu tidak hanya bagi kesehatan, tapi juga aktivitas
seksual yang kurang memuaskan, yang mana pada akhirnya
kurangnya keintiman antara pasangan suami-istri sering kali
menjadi pemicu bagi berakhirnya suatu hubungan rumah
tangga.
Mengutip informasi dari Dr. David Luther Lubis dalam
tesisnya yang berjudul “Kekuatan Otot Dasar Panggul pada
Wanita Pasca Persalinan Normal dan Pasca Seksio Sesarea
dengan Perineometer”, 2009, Universitas Sumatera Utara,
pada halaman 17, diperoleh informasi sebagai berikut:
Kehamilan dan persalinan akan menyebabkan dasar
panggul melemah atau rusak sehingga tidak dapat
berfungsi dengan baik. Kekenduran otot-otot yang
melingkari vagina sering disebabkan oleh kelahiran
anak melalui vagina. Hampir 50% wanita yang
pernah melahirkan akan menderita prolaps organ
genitourinaria dan 40% disertai inkontinensia urine.
Di antara kondisi ini inkontinesia urine merupakan
salah satu yang paling tinggi prevalensinya. Satu dari
tiga wanita akan mengalami inkontinensia selama
hidupnya dan lebih 65% wanita ini menyatakan bahwa
hal tersebut dimulai saat kehamilan maupun sesudah
melahirkan.
Dalam laporan tahunannya pada tahun 2001,
Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Pantai Pasifik
memperkirakan bahwa kebutuhan akan pelayanan bagi
perempuan kerusakan dasar panggul akan meningkat
sampai 45% sampai 30 tahun ke depan.
2
Jade Egg: Rahasia Kegel Sehat Sensual
Sementara masih dalam sumber yang sama, pada
halaman 49 tertera informasi sebagai berikut:
Dalam kepustakaan dikatakan bahwa otot akan
cenderung mengalami penurunan kekuatan berdasarkan pertambahan usia. Hal ini tidak dapat
dihindari. Problem lain yang didapat dengan
pertambahan usia adalah berkurangnya mobilitas dari
otot. Demikian juga halnya dengan otot dasar panggul
dan jaringan penyokong organ-organ genetalis akan
mengalami hal yang sama.
Mac Lennan dkk (2000) menyimpulkan bahwa
peningkatan usia merupakan salah satu faktor risiko
melemahnya kekuatan otot dasar panggul.
Berdasarkan informasi ini, dapat kita sadari betapa
tindakan pencegahan atau rehabilitasi yang dilakukan sedini
mungkin dapat menghindari atau mengurangi terjadinya
gangguan kesehatan pada tubuh bagian bawah ini. Hal
ini semakin menekankan betapa pentingnya melatih otot
panggul terutama otot PC (pubococcygeus) atau yang lebih
dikenal dengan nama otot kegel untuk mengembalikan
kekuatan otot-otot dasar panggul yang berfungsi sebagai
penahan organ-organ dalam perut bawah, sekaligus
mengembalikan sensitivitas otot yang sangat penting
dalam kehidupan seksual pasangan suami-istri.
Penggunaan jade egg ketika berlatih teknik kegel,
sangat membantu konsentrasi wanita dalam menemukan
sasaran otot yang dilatih dengan cepat dan tepat, yaitu otot
PC. Sayangnya, sekalipun senam body language sempat
menjadi tren pada saat itu, namun kenyataannya, hingga
saat ini, masih banyak para wanita yang belum mengerti
3
Koleta Selvy
otot PC atau otot kegel. Masih banyak kaum perempuan
yang tertukar dengan otot perut, otot paha, ataupun otot
pantat, dalam mengontraksikan otot PC. Bahkan tidak
sedikit pula yang menganggap senam kegel adalah sama
dengan senam hamil.
Memang hanya ada satu cara untuk mendapatkan
otot yang kuat, yang dapat bertahan lama sepanjang waktu
yang diinginkan, yaitu dengan melatih otot tersebut secara
terus-menerus, sehingga didapatkan massa dan ketahanan
otot yang terus meningkat. Untuk mempertebal otot PC
dan menambah kekuatan daya cengkeram otot PC (otot ini
berbentuk seperti cincin yang melingkari dinding saluran
vagina) secara aman, mudah, cepat, dan sehat adalah
melalui latihan kegel yang divariasikan dengan jade egg
yang dilakukan konsisten, menggunakan berat beban yang
diatur sesuai keinginan, disertai dengan asupan protein
sebagai nutrisi utama untuk membangun sel-sel otot,
sehingga teknik pelatihan ini dapat dijadikan suatu pilihan
alternatif para wanita untuk mendapatkan saluran vagina
yang kencang dan sempit, selain operasi vaginoplasty yang
sudah meluas di Indonesia sekarang ini.
Mengingat masih kurangnya kesadaran dan sedikitnya
pengetahuan wanita Indonesia yang disebabkan tidak
tersedianya informasi di negara kita untuk memperkuat otot
dasar panggul menggunakan alat bantu jade egg (dengan
pemberat), maka penulis ingin membagi pengetahuan yang
diperoleh baik melalui pengalaman dari diri sendiri, maupun
dari teman-teman, buku-buku, maupun workshop yang
penulis ikuti di Thailand. Sekalipun otot PC yang kuat benar4
Jade Egg: Rahasia Kegel Sehat Sensual
benar dapat menjadi daya tarik seksual, namun hendaknya
tetap diingat peran utamanya dalam kesehatan, yang
jauh lebih penting daripada perannya dalam memberikan
kesenangan seksual, yaitu sebagai penahan organ-organ
di dalam perut bawah. Bagi mereka kaum perempuan yang
menghadapi masalah peranakan turun atau kandung kemih
yang bergeser turun dari posisinya, tentu mengerti benar
bahwa kejadian tersebut sangat tidak nyaman, bahkan
menjadi pemicu timbulnya masalah lain dalam kehidupan,
mulai dari lingkup mental/kepercayaan diri yang rendah
hingga lingkup rumah tangga yang tidak harmonis lagi.
Kiranya ulasan buku mengenai latihan kegel
menggunakan jade egg ini, dapat menjadi informasi yang
berguna bagi seluruh perempuan, terutama di tanah air
Indonesia, mengingat banyak wanita yang sudah memiliki
keahlian ini, namun tidak bersedia berbagi, dikarenakan
faktor budaya kita yang masih menganggap hal-hal seperti
ini tabu untuk dibicarakan, ataupun lebih dikarenakan faktor
persaingan di antara sesama perempuan.
Kini, dengan ditulisnya buku ini, kiranya para wanita
Indonesia, siapa pun, dapat memiliki otot PC yang terampil
dengan tingkat kekuatan yang dapat sesuai dengan
keinginan, sehingga penggunaan jade egg untuk organ
seksual wanita, baik dengan tambahan beban ataupun
tidak, bukan lagi suatu hal yang perlu ditutup-tutupi,
mengingat setiap wanita memiliki hak untuk mendapatkan
pengetahuan yang lebih bagi kemajuan kesehatan organ
seksual dan reproduksinya, sekaligus kehidupan seksualnya
masing-masing.
5