7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda

my BLOG
http://blog.tohaboy.web.id
7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda
#Tips #downloadPDF
Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan
kesehatan tubuh seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka
makanan yang dikonsumsi dapat pula mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk. Hal
ini tentu saja dapat membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. Oleh karena
itulah, diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun pada
tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips mudah untuk menghilangkan racun pada tubuh
tersebut....??? Sahabat, tips kesehatan. Debu halus yang beterbangan, berbagai asap dari
kendaraan bermotor dan pabrik serta berbagai makanan yang tidak sehat merupakan beberapa
pemicu makin menumpuknya racun pada tubuh anda. Jika tidak mendapatkan penanganan
yang serius, tentu berbagai masalah dan gangguan kesehatan dapat muncul secara tiba-tiba
dan mengancam jiwa anda. Ada berbagai tips yang relatif mudah dan murah yang dapat
dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan tumpukan racun dalam tubuh anda.
Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda :
1. Berkeringatlah. Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada
tubuh dan kulit anda. Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari,
bersepeda yang mana mampu membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami.
2. Jangan Melupakan Air Putih. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh
melalui keringat dan urine yang dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari
sangat disarankan. Usahakan juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur
pada pagi hari.
3. Secangkir Teh Setiap Harinya. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang
memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan
untuk menangkal dan mencegah penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh
1/2
my BLOG
http://blog.tohaboy.web.id
melaui udara yang dihirup.
4. Konsumsi Buah Anggur. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif
menghilangka racun didalam tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung
resveratrol yang dapat menangkal kanker kulit dari paparan sinar matahari yang
membakar pada siang hari.
5. Mulai Makan Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik
untuk menjaga kesehatan mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung
didalamnya. Disamping itu, wortel juga berperan besar sebagai media pembersih dari
tumpukan racun yang mengendap didalam tubuh seperti racun pada organ usus besar
dan hati anda.
6. Kurangi Konsumsi Gula Setiap Harinya. Disamping dapat mengundang berbagai
macam penyakit menyerang tubuh, gula juga berperan besar sebagai salah satu
makananyang dapat meracuni tubuh anda seperti pemicu penyakit kanker, diabetes
maupun jantung.
7. Konsumsilah Buah Pepaya. Buah pepaya ternyata merupakan salah satu jenis buah
yang sangat efektif sebagai pelindung tubuh dari berbagai radikal bebas yang tercampur
dari udara yang kita hirup. Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah makin
menumpuknya racun didalam tubuh.
Source:
http://blog.tohaboy.web.id/2014/7-tips-mudah-hilangkan-racun-di-dalam-tubuh-anda.view
2/2
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)