Sering Nyeri dan Kesemutan Bisa Karena Kurang Vitamin B 317 Kb

Sering Nyeri dan Kesemutan Bisa Karena Kurang Vitamin B
Written by Mas Wahyou
Wednesday, 30 May 2012 11:53 - Last Updated Wednesday, 30 May 2012 12:41
Jakarta, Nyeri dan kesemutan bisa jadi adalah gejala yang banyak dialami oleh masyarakat.
Tapi jika gejala ini seringkali muncul bisa jadi penyebabnya karena kekurangan vitamin B.
Vitamin B diketahui sebagai makanan saraf yang sangat dibutuhkan untuk melindungi dan
meregenerasi saraf. Hal ini membuat saraf sangat tergantung pada suplai vitamin B yang
memadai dan sangat sensitif jika mengalami kekurangan.
"Sering nyeri dan kesemutan bisa akibat kekurangan vitamin B, itu juga bisa jadi merupakan
tanda awal dari gangguan saraf tepi," ujar dr Manfaluthy Hakim, SpS(K), MS dalam acara Ken
ali Neuropati dan Perhatikan Gejalanya
di Hotel Mulia, Jakarta, seperti ditulis Rabu (30/5/2012).
dr Luthy menuturkan vitamin B merupakan komponen penting untuk regenerasi, setiap asupan
vitamin B yang masuk akan dipakai untuk regenerasi.
Masalah terjadi jika makanan yang dikonsumsi sehari-hari kurang vitamin B nya, padahal dari
sejumlah vitamin B yang masuk tubuh hanya 2-5 persen yang digunakan ke sistem saraf.
"Jumlah itu kecil sekali, selebihnya harus diolah lagi. Karena itu tubuh butuh vitamin B secara
kontinu setiap harinya," ujar dr Luthy yang merupakan kepala divisi gangguan saraf peripheral,
Departemen Neurologi FKUI/RSCM.
dr Luthy menjelaskan regenerasi saraf hanya terjadi 1 mm per hari. Untuk itu diperlukan nutrisi
yang tepat dalam upaya pencegahan gangguan saraf tepi, menjaga nutrisi supaya regenerasi
sel saraf bisa berjalan dengan baik serta menghindari risiko yang bisa mencederai saraf.
Vitamin yang termasuk ke dalam golongan neurotopik ini adalah vitamin B1, B6 dan B12. Jika
kekurangan vitamin B1 bisa menyebabkan neuropati yang menyakitkan pada anggota gerak
tubuh.
Vitamin B6 diperlukan oleh sistem saraf dan sistem imun agar bisa berfungsi dengan baik,
sedangkan vitamin B12 penting untuk pembentukan selubung mielin (selubung yang
mengelilingi dan melindungi saraf) dan nukleoprotein.
Mielin ini penting untuk menyampaikan pesan dari otak ke seluruh tubuh. Jika kekurangan
vitamin B12 menyebabkan rusaknya selubung meilin sehingga terjadi gangguan pada saraf
1/2
Sering Nyeri dan Kesemutan Bisa Karena Kurang Vitamin B
Written by Mas Wahyou
Wednesday, 30 May 2012 11:53 - Last Updated Wednesday, 30 May 2012 12:41
seperti baal, mati rasa, kesemutan, kram dan kaku-kaku.
"Kekurangan yang mengakibatkan rusaknya meilin ini membuat rangsangan dari luar enggak
cepat sampai ke otak sehingga responsnya jadi terlambat," ujar dr Luthy yang lahir 49 tahun
silam di Jakarta.
[sumber :
http://health.detik.com/read/2012/05/30/183118/1928770/763/sering-nyeri-dan-kesemutan-bisa
-karena-kurang-vitamin-b
]
2/2