Uploaded by User50319

soal kelas 5

advertisement
PEMERINTAH KOTA SAMARINDA
DINAS PENDIDIKAN
KKG(KELOMPOK KERJA GURU)KECAMATAN SAMBUTAN
ULANGAN AKHIR SEMESTER I- TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata Pelajaran
Hari / Tanggal
: PJOK
:
Kelas / Semester : V(Lima) / I
Waktu
: 90 Menit
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar a,b,c atau d!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Tujuan dari permainan sepak bola
adalah….
a. menendang bola
b. menggiring bola
c. mencari teman
d. mencetak gool
Apabila salah seorang pemain,
melakukan pelanggaran keras maka akan
diberi ….
a. teguran
b. peringatan
c. kartu biru
d. kartu merah
Bagian kepala yang kontak dengan bola
saat menyundul bola ialah ….
a. dahi / kening
b. ubun – ubun
c. tempurung kepala
d. bagian atas kepala
Menyundul bola dapat dilakukan dengan
cara ….
a. sambil melompat
b. sambil berlari
c. sambil berjalan
d. sambil berjongkok
Tujuan tackling dalam permainan sepak
bola adalah ….
a. mengontrol bola
b. menguasai bola
c. menghambat bola
d. menendang bola
Kasti termasuk cabang olah raga ....
a. Atletik
b. Senam
c. Permainan
d. Bela diri
Memukul bola dalam permainan kasti
dilakukan dengan posisi ....
a. jongkok
b. berdiri
c. duduk
d. melompat
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Permaian kippers merupakan permainan
bola ....
a. Kecil
b. Besar
c. Perorangan
d. Menggembirakan
Jumlah pemain kasti setiap regu adalah
…
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Lapangan kasti berbentuk …
a. Lingkaran
b. Segitiga
c. persegi panjang
d. Segi delapan
Nomor lari jarak pendek yang
diperlombakan ialah ….
a. 100 m, 200 m dan 400 m
b. 20 m, 100 m dan 200 m
c. 100 m, 200 m dan 500 m
d. 200 m, 400 m dan 800 m
Pada umumnya start terbagi atas ….
a. satu cara
b. dua cara
c. tiga cara
d. empat cara
Lari jarak pendek biasanya
menggunakan start ….
a. berdiri
b. melayang
c. duduk
d. jongkok
Angkat panggul kearah depan atas
sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini
merupakan posisi badan start jongkok
pada aba – aba ….
a. bersedia
b. siap
c. ya
d. gerakan lari
15. Yang Bukan merupakan cara memasuki
garis finis, dalam lomba lari sprint
adalah….
a. pelari berlari terus tanpa mengubah
kecepatan
b. pelari menyondongkan dada ke depan
c. pelari yang menggunakan dada diputar
d. pelari lari menunduk terus
16. Tujuan latihan push up adalah untuk
meningkatkan ….
a. daya tahan
b. kelincahan
c. kecepatan
d. kekuatan
17. Salah satu bentuk latihan meningkatkan
kekuatan otot punggung adalah ….
a. push – up
b. back up
c. sit – up
d. pull – up
18. Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah
….
a. sprint 50 meter
b. back lift
c. sit – up
d. pull – up
19. Lari sprint bertujuan untuk
meningkatkan ….
a. daya tahan
b. kelincahan
c. kecepatan
d. kekuatan
20. Tujuan dari pemanasan adalah ….
a. agar otot kaku
b. agar cepat lemas
21.
22.
23.
24.
25.
c. menghindari cedera
d. agar dapat pujian
Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua
yaitu. . . .
a. Lantai dan ketangkasan
b. Alat dan tanpa alat
c. Kebugaran dan aerobic
d. Cepat dan lambat
Yang bukan termasuk irama gerak
ritmik adalah . . . .
a. Musik
b. Ketukan
c. Joget
d. Hitungan
Berguling ke depan dengan bagian
belakang badan (tengkuk, punggung,
pinggang, dan panggul bagian belakang)
dinamakan …
a. Tiger sprong
b. Roll belakang
c. Roll depan
d. Neck kip
Kegiatan senam lantai sebaiknya
dilakukan diatas…
a. Rumput
b. Kasur
c. Matras
d. Tanah liat
Jenis senam yang dilakukan dengan
irama musik disebut …
a. Senam
b. Senam dasar
c. Senam ketangkasan
d. Senam irama
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Lapangan sepak bola berbentuk ....
Gerakan pemanasan berguna untuk ….
Sebelum olahraga inti sebaiknya melakukan ….
Sebutan untuk pelari 100 meter adalah ….
Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah ….
Cabang atletik terdiri atas ....
Berapa kali hak pemukul dalam permainan kasti ....
Pada lari cepat sangat mengandalkan ....
Untuk mengukur kecepatan lari digunakan ….
Gerakan senam irama disesuaikan dengan ….
III. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat
1. Sebutkan 3 jenis permainan bola besar !
Jawab : …………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
2. Sebutkan 3 jenis nomor cabang pada olahraga atletik !
Jawab : …………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
3. Sebutkan 2 latihan-latihan yang dapat memperkuat otot kaki!
Jawab : …………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
4. Jelaskan manfaat dari melakukan kegiatan olahraga di sekolah?
Jawab : …………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
5. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik?
Jawab : …………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
…………………………………………………………..….
Download
Random flashcards
Rekening Agen Resmi De Nature Indonesia

9 Cards denaturerumahsehat

Nomor Rekening Asli Agen De Nature Indonesia

2 Cards denaturerumahsehat

Secuplik Kuliner Sepanjang Danau Babakan

2 Cards oauth2_google_2e219703-8a29-4353-9cf2-b8dae956302e

Card

2 Cards

Create flashcards