Periksa seluruh bagian payudara mulai dari daerah ketiak, lalu daerah luar payudara hingga ke daerah puting dengan melakukan gerakan berikut: a. Gerakan atas bawah b. Gerakan melingkar c. Gerakan lurus SADARI SADARI Lanjutan… Bagaimana caranya? Tekan kedua puting Tahap Pertama = Melihat dengan lembut untuk Mulai dari berdiri melihat adanya dengan lengan di cairan yang keluar, kedua sisi tubuh. Lalu seperti darah atau angkat lengan ke nanah. atas kepala. Tahap Kedua = Meraba Berbaring dan letakkan bantal kecil di bawah bahu. Letakkan salah satu Angkat tangan kanan tangan di bawah kepala dan gunakan lalu tekuk siku dan tangan lainnya untuk memeriksa posisikan tangan di payudara. belakang kepala. Gunakan ketiga jari Dilanjutkan meletakkan kedua tangan di pinggang danmenggerakkannya sambil mengangkat bahu. tangan kiri untuk meraba dan menekan Kemudian berputarlah seluruh payudara ke kiri dan ke kanan kanan termasuk untuk melihat kondisi puting. payudara di segala posisi. SADARI Cegah Kanker Sejak Dini !!!
