Edisi 35|Feb-Mar|2012 Jika AMandel Membandel Membentuk Tubuh Idaman Mekarsari nan Asri Kanker Nasofaring Si Ganas di Sekitar Leher Choky Sitohang Jalani gaya Hidup Fit & Smart SL 35 nr.indd 1 2/21/12 2:17 PM Feb-Mar 2012 Daftar Isi 36aktualita Sakit Amandel yang Akrab dengan Anakanak d reda 42olah bugar Membentuk Tubuh Idaman dengan Program Turbulence Training 46Sorot Standarisasi vs Harmonisasi Laboratorium 48 sorot Menjaga Ginjal Tetap Sehat 52 26 wisata sehat Taman Buah Mekarsari: Wisata Alam Unik tapi Jarang Dilirik 56resep sehat “Jajan” di Rumah 58Belanja Sehat Interior buat sang Yunior 60 liputan Prodia DJ Robic 62peristiwa Penghargaan dan Edukasi 64Indeks Indeks Smartliving Edisi 2011 8 LAPORAN UTAMA Kanker Nasofaring: Si Ganas di Sekitar Leher 14 56 Laporan Utama Kanker Nasofaring: Bisa Sembuh jika Terdeteksi Sebelum Menyebar ke Organ Lain 18 Komentar Ahli Kanker Nasofaring 26 Lensa Choky Sitohang: Menjalani Gaya Hidup Fitness dengan Smart 34Diagnosa Kanker Nasofaring: Dapat Disembuhkan bila Didiagnosa Dini dan Segera Diobati 4 SL 35 nr.indd 4 EDISI 35 | Februari-Maret 2012 2/24/12 5:10 PM dari redaksi Dari Redaksi Tanggal 8 Maret 2012, diperingati sebagai Hari Ginjal Sedunia. Seperti tahun sebelumnya, Prodia berperan serta melalui edukasi baik melalui tulisan seperti yang dapat dibaca dalam rubrik Sorot (hlm.48), melalui seminar atau dengan memberikan apresiasi bagi mereka yang melakukan skrining penyakit ginjal melalui pemeriksaan Cystatin C dan Albumin Urin Kuantitatif (AUK). Kali ini, Prodia memberikan water trek kepada pelanggan yang melakukan pemeriksaan tersebut sepanjang bulan Maret 2012. Melalui hadiah yang diberikan ini, Prodia mengajak masyarakat untuk membiasakan minum dalam jumlah cukup sebagai salah satu cara pintar menjaga ginjal agar tetap sehat. Untuk Laporan Utama, redaksi Smart Living menyajikan topik Kanker Nasofaring, salah satu jenis tumor ganas di daerah kepala & leher, karena penyakit ini banyak ditemukan di Asia termasuk di Indonesia. Yang menarik, salah satu penyebab utamanya adalah kebiasaan makan ikan asin (karena mengandung Nitrosamin) sejak usia muda, yang mungkin masih banyak dilakukan oleh masyarakat golongan/di daerah tertentu. Selain itu, kanker nasofaring juga sering dikaitkan dengan infeksi virus Epstein Barr, meskipun infeksi oleh virus ini tidak selalu berakhir dengan kanker nasofaring. Siapa saja yang berisiko terkena kanker nasofaring? Apa gejalanya dan bagaimana mendeteksi penyakit? Semua dibahas tuntas dalam Laporan Utama, dilengkapi dengan komentar ahli yang banyak menangani penyakit ini. Dalam rubrik lain, disajikan artikel tentang sakit amandel atau radang tonsil yang sering terjadi pada anak-anak terutama usia sekolah dasar, dan mereka mungkin terserang sampai beberapa kali. Walaupun sering dianggap sebagai penyakit biasa, radang amandel yang sering kambuh sebaiknya tidak disepelekan karena dapat berkembang menjadi penyakit yang serius. Selain tiga topik tersebut, masih banyak informasi lain yang pasti sangat bermanfaat bagi para pembaca untuk hidup sehat bersama Prodia. Salam sehat, Dra. Ampi Retnowardani, MSi R E D A K S I K E H O R M ATA N : Prof. dr. Marsetio Donoseputro, SpPK Prof. dr. Siti Boedina Kresno, SpPK Prof. dr. Boediwarsono, SpPD, KHOM Dr. dr. Soenarjati Soedigdoadi, SpMK Drs. Andi Wijaya, PhD. MBA P E N A N G G U N G J AWA B / P E N A S I H AT: Dra. Endang Hoyaranda Dra. Luscie Panggajaya Dr. Dewi Muliaty, MSi PEMIMPIN REDAKSI: Dra. Ampi Retnowardani, MSi S E K R E TA R I S R E D A K S I : Maria Athanasia Isti H, S.Farm D E WA N R E D A K S I : Hera Yuliana Intantri, M.Kes Margareth Dessy G. Malau, S.Si Nancy Pakpahan, M.Kes Dwi Yuniati Daulay, M.Kes Serlyana Herman, S.Si Yosephine Dina Pravitasari, S.Sn K O N T R I B U TO R / S TA F A H L I : Dr. Agus S. Kosasih, SpPK Dr. Demak L. Tobing, SpPK SIRKULASI: Ayu Dessy Wahyuningtias TATA U S A H A : Tri Noviyanti Maryani P E L A K S A N A P E N E R B I TA N : The Writers’ Guild A L A M AT R E D A K S I & TATA U S A H A : Laboratorium Klinik Prodia Jl. Kramat Raya 150, Jakarta 10430 Tel. (021) 314 4182 Fax. (021) 314 4181, 392 5885 Email: [email protected] A L A M AT I K L A N : The Writers’ Guild Jl. Kedoya Raya B2/3 Kedoya Aneka Elok, Jakarta 11520 Tel. (021) 5804529 Fax. (021) 5804530 Printed by (Printindo assumes no responsibility for the content of the magazine) 5 SL 35 nr.indd 5 2/24/12 5:10 PM Surat Pembaca Melalui majalah Smartliving saya mendapat Majalah Smartliving menjadi media promo masalah kesehatan pengetahuan tentang kesehatan yang dapat kepada masyarakat. Saya rutin menerimanya dan keluarga ikut saya bagikan ke teman-teman dan Perkumpulan membaca. Tionghoa di Malang. Selain itu pengalaman hidup saya yang sehat sampai sekarang dengan pemeriksaan laboratorium rutin juga saya Pelayanan prodia kooperatif dan petugasnya proaktif. Semoga semakin lebih baik, terus dijaga dan ditingkatkan. sampaikan. Saya berharap majalah ini dapat PCC Prodia Cikarang dibuat dalam bahasa mandarin. Bapak H. Agus Salim Dalam jasa layanan laboratorium, sampel pasien adalah hal yang penting untuk diperhatikan. Jangan sampai sampel pasien yang satu tertukar dengan pasien lain. Hal lain yang positif dari Prodia adalah hasil pemeriksaan laboratorium dapat diterima di luar negeri. Jadi saya selalu merekomendasikan kepada teman, sebelum berobat ke luar negeri periksa dulu ke Prodia. PCC Prodia Malang Bapak Sukianto Hadi Informasi kesehatan bisa jadi menyenangkan atau menakutkan. Menakutkan karena dapat tahu akibat suatu penyakit. Namun harus dilihat dari sudut pandang positif atau yang menyenangkan. Dengan informasi kesehatan, kita dapat senantiasa menjaga hidup tetap sehat. Di majalah dibagikan pengalaman hidup sehat para artis, hal tersebut adalah sesuatu yang menarik. Saya berharap tarif pemeriksaan Prodia dapat diturunkan. Karena pemeriksaan laboratorium sudah menjadi bagian dari kebutuhan. Biasanya rutin periksa 3 bulan sekali. Sehingga akan sangat membantu. Bapak Sukianto Hadi, apa yang Bapak sampaikan sangat benar, sampel pasien memang sangat penting. Ibarat membuat masakan, kalau bahannya kurang bagus atau tidak pas, maka masakan menjadi kurang sedap atau bahkan tak bisa dimakan. Begitu juga di laboratorium, jika sampel yang diambil tidak sesuai atau bahkan tertukar, maka hasil pemeriksaan pun bisa salah. Untuk menghindari sampel tertukar, Prodia menggunakan sistem pelabelan atau barcode. Selain itu, dalam prosedur kerja Prodia, petugas flebotomi (yang mengambil darah) wajib menunjukkan kepada pasien, bahwa nama yang tercantum dalam tabung adalah benar, sesuai dengan nama pasien yang akan diambil darahnya. Dengan demikian, pasien pun dapat membantu memastikan bahwa sampel tidak akan tertukar. PCC Prodia Depok Bapak Tjhie Khim Djauhari Banyak hal yang dipelajari dari majalah Smartliving. Bahkan dengan iklan yang ada saya mendapat informasi obat yang baik untuk dikonsumsi. Artikel pengalaman orang lain yang berhasil dari pengobatan dan tentunya diimbangi dengan informasi dokter menjadi suatu hal yang menarik untuk ditampilkan. Sukses selalu untuk Prodia. PCC Prodia Banda Aceh Ibu Yulidar 6 SL 35 nr.indd 6 EDISI 35 | Februari-Maret 2012 2/21/12 2:17 PM laporan utama Kanker Nasofaring Si Ganas di Sekitar Leher Tatang (45), sebut saja begitu namanya, mengeluh sakit kepala, dan salah satu telinganya terasa berdenging, bahkan kadang mendadak tuli, padahal ia tidak sedang flu. Kemudian, di saat pilek terdapat bercak darah dalam ingusnya. Awalnya, ia mengira hanya kena flu atau radang tenggorokan biasa. Namun, setelah minum obat, sakitnya tak kunjung reda, malah muncul benjolan di lehernya. Itulah sebabnya ia datang berobat ke dokter. Melihat benjolan tersebut, dokter curiga dan merujuk Tatang ke rumah sakit spesialis kanker. Benar saja, setelah didiagnosa, ia dipastikan positif kena kanker nasofaring atau karsinoma nasofaring (KNF), yang dalam bahasa Inggris disebut dengan nasopharyngeal carcinoma, sejenis kanker ganas yang menyerang daerah sekitar leher dan kepala. Apa kanker nasofaring itu? “Kanker nasofaring, atau dikenal juga dengan kanker THT (telinga hidung tenggorokan), adalah penyakit yang disebabkan oleh sel ganas (kanker) dan terbentuk dalam jaringan nasofaring. Kanker ini merupakan kanker di bagian kepala serta leher yang paling sering terjadi. Kanker nasofaring adalah kanker yang berasal dari sel epitel nasofaring yang berada di rongga belakang hidung dan di belakang langit-langit rongga mulut. Letaknya yang berdekatan, membuat penyebarannya menjadi mudah ke bagian mata, telinga, kelenjar leher dan otak”, kata dr. Budianto Komari, Sp.THT, dokter spesialis onkologi THT, Rumah Sakit Kanker Dharmais, Jakarta, kepada SmartLiving. “Gejala awal seperti flu. Diberi obat flu tidak sembuh-sembuh. Apalagi ditambah dengan mimisan (keluar darah dari hidung) sedikit. Ada atau tidak benjolan, harus segera ke dokter THT untuk diperiksa nasofaringnya”, lanjut dr. Budianto memperingatkan. 8 SL 35 nr.indd 8 EDISI 35 | Februari-Maret 2012 2/21/12 2:17 PM dan Denpasar 15 kasus, serta Padang dan Bukittinggi 11 kasus. Demikian pula di Medan, Semarang, Surabaya dan kota-kota lainnya menunjukkan bahwa KNF terdapat merata di Indonesia. Dalam pengamatan dari pengunjung poliklinik tumor THT RSCM, pasien KNF dari ras China relatif sedikit lebih banyak daripada suku bangsa lainnya”, kata dr. Marlinda lagi. Benjolan di leher Kanker nasofaring merupakan kanker yang sulit dideteksi, karena terdapat pada nasofaring, organ tubuh yang berada di daerah tersembunyi, yaitu di belakang hidung berbentuk kubus. Bagian depan nasofaring berbatasan dengan rongga hidung, bagian atas berbatasan dengan dasar tengkorak, serta bagian bawah merupakan langit-langit dan rongga mulut. Menurut dr. Marlinda Adham, Sp. THT-KL(K), dokter spesialis THT Kepala Leher (Konsultan), Sub. Bagian Onkologi Bagian THT FKUI/RS. Dr. Cipto Mangunkusumo, Jakarta, yang dihubungi SmartLiving pada kesempatan lain, mengatakan kanker nasofaring adalah penyakit genetic multifactor yang bersifat endemic yang selalu ada pada sekelompok orang yang berada pada suatu daerah. ”Penyakit ini sendiri relatif jarang di dunia (80.000 kasus baru per tahun 0,7% dari semua kanker), namun KNF mempunyai perbedaan yang signifikan dalam distribusi geografis”, kata dr. Marlinda. Insidensi (angka kejadian) kanker nasofaring ini meningkat pada usia 30 sampai 60 tahun, dan mencapai puncaknya pada usia 40 sampai 50 tahun. Di Indonesia, kanker nasofaring masuk ke dalam 10 besar kanker yang sering ditemukan, tapi kalau di bagian THT merupakan kanker nomor 1 terbanyak dengan frekuensi yang hampir merata di setiap daerah. Hampir 60 persen tumor ganas pada daerah kepala dan leher merupakan kanker nasofaring, kemudian diikuti oleh tumor ganas hidung dan sinus paranasal (18 persen), tumor ganas laring (16 persen), dan tumor ganas rongga mulut, tonsil, dan hipofaring (dalam persentase rendah). “Di RSUPN Dr.Cipto Mangunkusumo Jakarta ditemukan lebih dari 100 kasus setahun, di RS. Hasan Sadikin Bandung ratarata 60 kasus, Makassar 25 kasus, Palembang 25 kasus, Pada banyak kasus, kanker nasofaring banyak terdapat di negara dengan penduduk dari ras Mongoloid, khususnya di kawasan China Selatan. Ras Mongoloid merupakan faktor dominan timbulnya KNF, sehingga kekerapannya cukup tinggi pada penduduk China bagian Selatan, Hongkong, Vietnam, Thailand, Malaysia, Singapura, dan Indonesia. Namun tidak menutup kemungkinan terdapat juga di negara lain, seperti di Yunani, Afrika bagian Utara seperti Aljazair dan Tunisia, serta Eskimo. Di Indonesia, kanker ini lebih banyak menyerang keturunan China dibanding dengan orang dari suku lainnya. Awalnya penyakit ini disebut Kwantung disease karena banyak terjadi di daerah Guang Zhou (China bagian Selatan), di mana manusia perahu China hidup bersinggungan setiap hari dengan asap pembakaran makanan, dan makanan diawetkan seperti sayur difermentasi, atau ikan di asinkan dengan dinitrosamin, kurang buah, kurang sayur, sehingga paparan yang demikian sering, terus menerus dalam waktu lama menyebabkan daya imunitas yang tidak bagus sehingga virus Epstein-Barr virus (EBV) menjadi aktif. Nasofaring berada di daerah tersembunyi di antara hidung dan telinga. 9 SL 35 nr.indd 9 2/24/12 5:10 PM Nantikan terbitnya! SMART LIVING April - Mei 2012 Edisi 36 Dengan adanya metode diagnosis yang kian maju, hampir dipastikan jumlah anak yang ditemukan sebagai penyandang Autisme akan semakin besar. National Information Center for Children and Youth with Disabilities (NICHCY) memperkirakan bahwa Autisme dan PDD (Pervasive Development Disorder) pada tahun 2000 mendekati 50 – 100 per 10.000 kelahiran. Di Inggris, data terbaru menunjukkan 62.6/10.000 kelahiran adalah penyandang ASD (Autism Spectrum Disorder). Autisme diketahui terjadi empat kali lebih sering pada anak laki-laki dibandingkan dengan anak perempuan. Namun anak perempuan penyandang Autisme akan menunjukkan gejala yang lebih berat. Laporan Utama Autisme adalah gangguan perkembangan yang sangat kompleks pada anak, yang ditandai dengan melemahnya kemampuan bersosialisasi, bertingkah laku, dan berbicara. Penyebab terjadinya belum diketahui secara pasti, demikian pula gejalanya sangat bervariasi. SmartLiving Edisi-36 akan berusaha meng-update pembaca dengan perkembangan terakhir mengenai simtoma klinisnya, penanganan Autisme di Indonesia, dan jenis-jenis terapinya yang paling mutakhir. Lensa Berbicara mengenai Bugar Mari mempraktikkan Senam Mayonggo Seto. Senam kreasi Martha Tilaar Salon Day & Spa ini dirancang untuk mereka yang tidak punya banyak waktu luang, dan bertujuan menciptakan kesejahteraan holistik: fisik, pikiran dan spiritual kita… SL 35 nr.indd 41 Aktualita Nyeri (pain) adalah sensasi yang akrab dengan setiap makhluk hidup, baik manusia maupun binatang. Nyeri bisa dirasakan dalam berbagai bentuk dan penyebab: mulai yang berlangsung singkat karena terjepit, terkilir, tersundut api, waktu haid, sakit gigi dan sebagainya. Namun ada nyeri kronis yang berlangsung lama karena infeksi, depresi, kanker dan sebagainya yang mengganggu kelangsungan hidup. Laporan ini mengupas tuntas mengenai mekanisme nyeri, berbagai bentuknya, penanganan dan perawatan sendiri, hingga program klinis yang dapat ditempuh untuk mengelola dan menanggulanginya. Autisme mari kita berkenalan dengan Farhan, presenter, pemandu acara televisi, penyiar radio kawakan, aktivis pencegahan penyalahgunaan narkoba, dan pengurus klub sepakbola Persib Bandung. Sarjana Ekonomi kelahiran Bogor ini akan sharing bagaimana ia membesarkan salah satu anaknya yang juga penyandang Autisme. 2/21/12 2:18 PM