Persiapan Persalinan Dan Perawatan Bayi Baru Lahir

Persiapan Persalinan
Dan Perawatan Bayi
Baru Lahir
Jika ibu hamil sudah memasuki trimester ketiga, ayo bersiap-siap
untuk persalinan yang bisa datang kapan saja mulai minggu ke-37.
Persiapkan perlengkapan yang akan dibawa dalam 1 tas agar nantinya
tidak tergesa-gesa.
EDUKASI UNTUK ATASI RASA CEMAS
Rasa takut seringkali muncul pada ibu yang akan menjalani proses
persalinan disebabkan karena pengetahuan yang terbatas terhadap
proses tersebut. Hal ini merupakan suatu kewajaran, tetapi rasa takut dan
cemas yang berlebihan akan menyebabkan proses persalinan menjadi
sedikit sulit. Ibu hendaklah membaca banyak informasi sebagai
tambahan edukasi sehingga siap menghadapi persalinannya.
569/9/2017
Halaman 01/04
LAKUKAN MEDITASI ATAU LATIHAN YOGA
Latihan meditasi akan membuat tubuh dan pikiran terlatih untuk berada
dalam suasana yang tidak nyaman. Nyeri saat melahirkan merupakan
pikiran subjektif yang dirasakan oleh ibu yang akan mengalami
persalinan. Manajemen nyeri dapat dilakukan dengan melakukan
meditasi atau yoga sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri,
mengurangi rasa cemas yang berlebihan, dan siap untuk melahirkan.
MELATIH TUBUH
Lakukan olahraga secara rutin sehingga tubuh akan terkondisikan untuk
menjadi lebih kuat dan siap menghadapi stress pada sendi dan otot saat
persalinan nanti. Berjalan-jalan adalah salah satu aktivitas terbaik yang
dapat dilakukan selama hamil, karena membantu agar tubuh lebih rileks.
Apabila ibu hamil telah memasuki trimester ketiga, segera konsultasikan
dengan dokter anda mengenai jenis olahraga yang aman dan sesuai
untuk dilakukan.
BERIKAN MOTIVASI TERHADAP DIRI SENDIRI
Pikiran Anda adalah alat yang paling kuat dalam menghadapi rasa nyeri.
Melalui motivasi terhadap diri sendiri, Anda dapat mengurangi nyeri saat
persalinan.
Dua indikasi utama bahwa Anda akan memulai persalinan dalam
sehari atau dua hari adalah ketuban yang pecah dan keluar darah.
Jika air ketuban pecah, segera hubungi dokter Anda. Ingatlah jam
terjadinya, warna, bau, dan berapa banyaknya.
Ibu hamil harus mempercayai bahwa badannya mampu dan memiliki kekuatan untuk
dapat melahirkan dengan baik. Badan akan memberikan perintah untuk segera
mengeluarkan bayi sehingga kekuatan pikiran untuk menerima kondisi tersebut
penting pada diri ibu.
569/9/2017
Halaman 02/04
?
Barang apa saja yang harus dibawa saat persalinan ?
Untuk Bunda
Baju ganti dan
celana dalam
untuk 3 hari.
Gurita / stagen.
Bra menyusui.
Peralatan
mandi.
Dokumen : kartu
BPJS, tanda
pengenal, buku
pemeriksaan
kehamilan.
Untuk Bayi
Baju ganti
untuk 3 hari.
Topi bayi.
Popok bayi.
Selimut bayi.
Sarung tangan
dan kaos kaki.
Minyak telon
dan krim bayi.
Tisu basah.
Untuk Ayah
Baju ganti
untuk 3 hari.
Bantal kecil.
Sarung /
selimut.
Sleeping bag.
Charger
handphone.
569/9/2017
Halaman 03/04
?
Persalinan yang sebenarnya atau persalinan palsu4 ?
Persalinan yang sebenarnya
01
02
03
Kontraksi teratur menjadi semakin sering, semakin lama, dan
semakin kuat.
Perubahan
aktivitas
tidak
akan
memperlambat
atau
menghentikan kontraksi.
Dokter Anda akan memperhatikan terjadinya perubahan pada
leher rahim, seperti pematangan, penipisan, atau pelebaran.
Persalinan palsu
01
02
03
Kontraksi yang tidak teratur dan tidak dapat diprediksi.
Perubahan aktivitas akan mengkibatkan kontraksi melambat
atau berhenti.
Tidak terjadi perubahan pada leher rahim
Perawatan Tali Pusat
5-10
hari
Tali pusat akan terlepas
sekitar 5-10 hari setelah
kelahiran bayi
Jangan mengikat
popok terlalu kencang
dan posisikan di
bawah pusar.
Jangan mengoleskan
Jaga agar tali pusat
obat apapun, seperti
selalu bersih dan
minyak, salep, atau
kering.
bedak.
Gunakan kassa yang
dibasahi air matang
untuk membersihkan
pangkal tadi
569/9/2017
Halaman 04/04
!
Tanda-tanda yang perlu Anda waspadai pada bayi baru lahir adalah tidak lincah
dan tampak mengantuk, sulit bernafas dan tidak bisa menghisap, kulit atau bibir
membiru, pucat, jarang buang air kecil, perut teraba kembung dan kencang, tidak
mau menyusui, kejang, dan demam5.
REFERENSI
1. Fit Pregnancy and Baby. How to Prepare for Birth: 8 Tips from a Doula [internet]. 2017 [cited
2017 Apr 2]. Available from:
https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/how-prepare-birth-8-tips-doula
2. Curtis K, Weinrib A, Katz J. Systematic review of yoga for pregnant women: current status and
future directions. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012
(2012).
3. Nilsson L, Thorsell T, Hertfelt Whan E, Ekstrom A. Factors influencing positive birth
experiences of first-time mothers. Nursing Research and Practice. Volume 2013 (2013).
4. Family Health Service. Pengawasan Kesehatan Bayi Muda [internet]. 2013 [cited 2017 Apr 2].
Available from:
http://www.fhs.gov.hk/english//other_languages/bahasa_indonesia/child_health/new_born
/15667.html
5. Family Health Service. Perawatan Tali Pusar [internet]. 2016 [cited 2017 Apr 2]. Available from:
http://www.fhs.gov.hk/english//other_languages/bahasa_indonesia/child_health/new_born
/15669.html
6. Curtis K, Weinrib A, Katz J. Systematic review of yoga for pregnant women: current status and
future directions. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012
(2012).
Untuk info selangkah lebih maju dari Expert
Kunjungi:
www.nutriclub.co.id