PEMERINTAH KABUPATEN BEKASI DINAS PENDIDIKAN SDN KERTARAHAYU 01 PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP TAHUN PELAJARAN 2017/2018 Mata Pelajaran : PJOK Kelas : IV (EMPAT) Tanggal : ……………………………. Alokasi Waktu : 90 Menit Nama : ……………………………. Nomor Absen : …………………. A. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan menyilang (X) a, b, c, atau d! 1. Lama pertandingan sepak bola adalah …. a. 2 x 35 menit c. 2 x 45 menit b. 2 x 40 menit d. 2 x 50 menit 2. Handsball dalam sepak bola terjadi apabila …. a. Bola menyentuh kepala c. bola keluar lapangan b. Bola menyentuh tangan d. pemain melakukan pelanggaran 3. Istilah lemparan ke dalam dalam permainan sepakbola adalah …. a. Inside c. throw in b. Masuk d. hand ball 4. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah …. a. Sit up c. push up b. Sprint d. back up 5. Latihan kecepatan sebaiknya dilakukan dengan perlombaan. Hal ini bertujuan agar anak …. a. Semangat c. senang b. Disiplin d. menggembirakan 6. Peregangan bahu dan lutut termasuk tahapan …. a. Pendinginan c. Inti b. Pemanasan d. Pemanasan dan inti 7. Gerakan pemanasan bertujuan untuk …. a. Menguatkan otot-otot tangan c. memperkecil resiko cedera b. Menguatkan otot-otot kaki d. membentuk keseimbangan badan 8. Gerakan senam yang diiringi musik ataun nyanyian adalah …. a. Senam ketangkasan c. senam irama b. Senam si buyung d. senam lantai 9. Menarik napas dan membuang napas termasuk tahapan …. a. Pendinginan c. Inti b. Pemanasan d. Pemanasan dan inti 10. Posisi tangan ketika menarik napas adalah …. a. Diangkat ke atas lurus melalui depan hingga lurus ke atas b. Diturunkan ke bawah hingga sejajar paha c. Diturunkan sejajar paha d. Di atas pinggang B. Jawablah pertanyaan di bawah ini! 11. Bagaimana aba-aba pada start jongkok? 12. Apa tujuan gerakan sit up? 13. Apakah fungsi gerakan pendinginan? 14. Apakah yang dimaksud foul dalam futsal? 15. Sebutkan peralatan yang dibutuhkan untuk bermain badminton? PEMERINTAH KABUPATEN BEKASI DINAS PENDIDIKAN SDN KERTARAHAYU 01 PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP TAHUN PELAJARAN 2017/2018 Mata Pelajaran : PJOK Kelas : V (LIMA) Tanggal : ……………………………. Alokasi Waktu : 90 Menit Nama : ……………………………. Nomor Absen : …………………. A. Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang benar! 1. Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola saat menyundul adalah …. a. Dahi c. tempurung kepala b. Ubun-ubun d. bagian atas kepala 2. Jumlah pemain dalam olahraga futsal adalah …. a. 5 pemain c. 7 pemain b. 6 pemain d. 8 pemain 3. Tujuan melakukan tackling dalam permainan sepakbola adalah …. a. Mengontrol bola c. menghambat bola b. Menguasai bola d. merampas bola 4. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan …. a. Kecepatan c. daya tahan b. Kekuatan d. kelenturan 5. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start …. a. Berdiri c. duduk b. Melayang d. jongkok 6. Tujuan latihan push up adalah untuk meningkatkan …. a. Daya tahan c. kecepatan b. Kelincahan d. kekuatan 7. Latihan sit up dilakukan untuk melatih otot …. a. Kaki c. perut b. Tangan d. pinggul 8. Pemain bola voli berjumlah …. a. 5 pemain c. 7 pemain b. 6 pemain d. 11 pemain 9. Latihan jongkok berdiri, untuk melatih kekuatan otot …. a. Tungkai c. lengan b. Bahu d. perut 10. Kemampuan seseorang mengubah arah dengan cepat disebut …. a. Kelincahan c. kecepatan b. Daya tahan d. kekuatan B. Jawablah pertanyaan di bawah ini! 11. Tuliskan manfaat latihan kekuatan! 12. Bagaimana cara melakukan teknik passing dalam permainan sepakbola! 13. Apa tujuan gerakan pemanasan? 14. Apa manfaaat latihan sit up? 15. Jelaskan peraturan tentang lemparan ke dalam! PEMERINTAH KABUPATEN BEKASI DINAS PENDIDIKAN SDN KERTARAHAYU 01 PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP TAHUN PELAJARAN 2017/2018 Mata Pelajaran Tanggal Nama : PJOK : ……………………………. : ……………………………. Kelas Alokasi Waktu Nomor Absen : VI (ENAM) : 90 Menit : …………………. A. Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang benar! 1. Sepak bola termasuk permainan …. a. Bola kecil c. bola sedang b. Bola besar d. semua salah 2. Christiano Ronaldo pemain dari negara …. a. Spanyol c. Portugal b. Inggris d. Prancis 3. Istilah throw in dalam permainan sepakbola adalah …. a. Lemparan ke dalam c. tendangan bebas b. Lemparan ke luar d. tendangan gawang 4. Dribbling adalah …. a. Menyundul bola c. menendang bola ke gawang b. Menggiring bola d. mengoper 5. Lari jarak 100 meter termasuk lari jarak …. a. Sedang c. pendek b. Jauh d. maraton 6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …. a. Jalan-jalan c. pemanasan b. Lari-lari d. duduk-duduk 7. Berdiri satu kaki membentuk sikap kapal terbang untuk melatih …. a. Keseimbangan c. kekuatan b. Kelincahan d. kecepatan 8. Bagian tanaman ganja yang mengandung kanabiod psikoaktif adalah …. a. Daun c. bunga b. Batang d. daun dan bunga 9. Bahaya penggunaan ganja adalah …. a. infeksi Saluran pernapasan c. infeksi mata b. infeksi Saluran pencernaan d. infeksi usus 10. merokok merugikan penggunanya karena …. a. Merusak kesehatan c. menambah pergaulan b. Menimbulkan kesenangan d. menghamburkan uang B. Jawablah pertanyaan di bawah ini! 11. Jelaskan cara melakukan teknik throw in dengan benar dalam permainan sepakbola! 12. Jelaskan cara melakukan start Jongkok! 13. Berilah 2 contoh latihan untuk melatih kekuatan otot lengan! 14. Sebutkan 5 akibat buruk dari merokok! 15. Jelaskan 5 cara agar kita tidak merokok!
