2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder) Antara lain penyakit : Darah Tinggi adalah : Suatu peningkatan tekanan darah ≥ 90/140 mmHg Optimal <120/80 mmHg Normal <130/85 mmHg Normal tinggi 130-139/85-89 mmHg HT Grade 1 >140-159/90-99 mmHg HT Grade 2 160-179/100-109 mmHg HT Grade 3 ≥180/110 mmHg 1. Faktor resiko antar lain : Ras / suku bangsa Umur Kegemukan Makanan yang terlalu asin Riwayat hypertensi dalam keluarga Stres Ginjal Saraf Tumor Keracunan Pusing Rasa berat ditengkuk Sukar tidur Rasa mudah lelah Mual muntah Sesak napas Gangguan Jantung Stroke Gangguan Penglihatan dan Ginjal Perubahan Gaya hidup antara lain : Penurunan berat badan Hindari makanan asin Menghindari faktor resiko : merokok, minum alkohol, makanan berlemak, stres Aktifitas fisik Merokok Banyak minum alkohol Telinga berdenging Mata berkunang-kunang Mimisan ❖ Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet ❖ Jangan makan garam dapur ❖ Batasi konsumsi daging dan keju ❖ Hindari cemilan yang asin-asin ❖ Kurangi beralkohol. ❖ Berhenti merokok ❖ Ikan asin, ikan kaleng, telur asin dan pindang. ❖ Makanan kaleng ❖ Sayuran dalam kaleng, sawi asin, asinan dan acar. ❖ Margarin dan mentega biasa. ❖ Bumbu siap saji ❖ Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa garam dapur ❖ Seledri/ Jus seledri + wortel ❖ Bawang putih. ❖ Belimbing mentimun ❖ Jintan hitam
