SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd

Edisi 34|Des-Jan|2012
ANCAMAN
Kanker Pankreas
Aneka Jurus
LINE DANCE
Ocean Park
BSD
Gangguan Tiroid
MENGACAUKAN ENERGI TUBUH
DEWI REZER & MARCEL
PENTINGKAN PENCEGAHAN SEJAK DINI
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 1
12/10/2011 2:53:13 PM
Daftar Isi
Des-Jan
2012
8
28
LAPORAN UTAMA
Gangguan Kelenjar Tiroid yang
Mengacaukan Energi Tubuh
14
LAPORAN UTAMA
Waspadai Kanker Tiroid yang Lebih
Banyak Menyerang Wanita
18
KOMENTAR AHLI
Kelenjar Tiroid
24
JIWA SEJAHTERA
Renungan Akhir Tahun, Menafsir
Ulang Makna Sukses
28
LENSA
Dewi Rezer & Marcelino Lefrandt:
Pentingkan Pencegahan Sejak Dini
34
DIAGNOSA
Tiroid, Kecil Ukurannya, namun
Besar Fungsinya
36
AKTUALITA
Kanker Pankreas, Paling Mematikan
dan Sulit Dideteksi
4
42
OLAH BUGAR
BerLine-Dance dengan Cumbia Semana
46
SOROT
Waspadai Gejala Demam Tifoid
48
SOROT
Alergi, Ketika Sistem Imun Kelewat
Sensitif
50
SOROT
Komitmen Prodia Tanpa Henti
52
KONSULTASI
T&J
54
WISATA SEHAT
Rekreasi ke Ocean Park BSD, Sebuah
Rekreasi yang Menyenangkan
58
RESEP SEHAT
Chinese Food untuk Pesta Akhir Tahun
60
BELANJA SEHAT
Belanja Bingkisan Natal & Tahun Baru
62
LIPUTAN
SemNas Prenatal - Prodia & Quintiles
66
PERISTIWA
Seminar & Talkshow
EDISI 34 | Desember-Januari 2012
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 4
58
12/13/2011 10:33:15 PM
dari
redaksi
Dari Redaksi
Di penghujung tahun 2011, Smart Living (SL) kembali
menyapa pembaca, teriring ucapan Selamat Natal
bagi pembaca yang merayakannya, serta Selamat
Tahun Baru 2012. Di edisi pergantian tahun ini,
redaksi mengajak pembaca untuk menafsir ulang
makna sukses sebagai renungan akhir tahun. Ada
3 kunci utama untuk mendapatkan sukses sejati
di tengah lingkungan ketidakpastian yang sarat
perubahan, yakni cara pandang, kemampuan beradaptasi dan pengendalian diri.
Informasi selengkapnya dapat disimak dalam rubrik Jiwa Sejahtera.
R E D A K S I K E H O R M ATA N :
Prof. dr. Marsetio Donoseputro, SpPK
Prof. dr. Siti Boedina Kresno, SpPK
Prof. dr. Boediwarsono, SpPD, KHOM
Dr. dr. Soenarjati Soedigdoadi, SpMK
Drs. Andi Wijaya, PhD. MBA
P E N A N G G U N G J AWA B / P E N A S I H AT:
Dra. Endang Hoyaranda
Dra. Luscie Panggajaya
Dr. Dewi Muliaty, MSi
PEMIMPIN REDAKSI:
Dra. Ampi Retnowardani, MSi
S E K R E TA R I S R E D A K S I :
Maria Athanasia Isti H, S.Farm
“kumpul-kumpul” bareng sanak saudara. Bagi Anda yang akan menjadi tuan rumah
untuk acara tersebut, redaksi menyajikan beberapa resep Masakan Cina. Bahanbahannya mudah diperoleh dan yang terpenting kita dapat mengontrol kualitas
bahan, penggunaan minyak dan juga MSG. Dan bagi Anda yang ingin mengisi
D E WA N R E D A K S I :
Hera Yuliana Intantri, M.Kes
Margareth Dessy G. Malau, S.Si
Nancy Pakpahan, M.Kes
Dwi Yuniati Daulay, M.Kes
Serlyana Herman, S.Si
Yosephine Dina Pravitasari, S.Sn
liburan akhir tahun dengan berekreasi, silakan membaca rubrik wisata sehat. Siapa
tahu “Ocean Park” yang berlokasi di kawasan BSD City Tangerang menjadi pilihan
yang tepat bagi Anda.
K O N T R I B U TO R / S TA F A H L I :
Dr. Agus S. Kosasih, SpPK
Dr. Demak L. Tobing, SpPK
Selain menyajikan artikel ringan yang pas untuk referensi kegiatan akhir tahun,
informasi kesehatan tentu tetap menjadi sajian utama kami. Kali ini, Gangguan
SIRKULASI:
Ayu Dessy Wahyuningtias
Sukacita akhir tahun biasanya dirayakan dengan aneka “pesta” seru atau sekedar
Kelenjar Tiroid menjadi topik Laporan Utama kami. Ukurannya kecil dan
cenderung tidak diperhatikan, namun kelenjar ini merupakan salah satu kelenjar
endokrin yang berpengaruh besar pada tubuh manusia. Hipotiroid dan hipertiroid
merupakan gangguan tiroid yang utama, namun Anda, terutama para wanita juga
perlu mewaspadai terjadinya kanker tiroid.
Satu lagi artikel yang wajib Anda simak yaitu tentang Kanker Pankreas. Berita
meninggalnya Steve Jobs, salah satu pendiri Apple Inc, yang sangat mengejutkan
itu berawal dari penyakit Kanker Pankreas yang menyerangnya sejak tahun 2004.
Patrick Swayze, aktor Hollywood yang terkenal lewat film Ghost, dan Luciano
Pavarotti, penyanyi seriosa yang pernah menjadi trio tenor terpopuler sejagad juga
meninggal di usia relatif muda akibat Kanker Pankreas. Redaksi SL menghadirkan
narasumber ahli untuk mengupas tuntas tentang apa itu Kanker Pankreas, apa
penyebabnya, bagaimana gejala dan cara mendeteksinya.
Selamat membaca, selamat menyambut tahun baru dengan kesehatan yang prima.
Semoga hari-hari esok penuh kesuksesan.
TATA U S A H A :
Tri Noviyanti Maryani
P E L A K S A N A P E N E R B I TA N :
The Writers’ Guild
A L A M AT R E D A K S I & TATA U S A H A :
Laboratorium Klinik Prodia
Jl. Kramat Raya 150, Jakarta 10430
Tel. (021) 314 4182
Fax. (021) 314 4181, 392 5885
Email: [email protected]
A L A M AT I K L A N :
The Writers’ Guild
Jl. Kedoya Raya B2/3
Kedoya Aneka Elok, Jakarta 11520
Tel. (021) 5804529
Fax. (021) 5804530
Salam sehat,
Printed by PT. PRINTINDO UTAMA
(Printindo assumes no responsibility for
the content of the magazine)
Dra. Ampi Retnowardani, MSi
5
SL 34-dari redaks Hal 5 HRi.indd 5
12/13/2011 10:11:30 PM
Surat Pembaca
Dear majalah Smartliving,
Redaksi Smartliving yang baik,
Mulai dari majalah Smartliving pertama kali terbit sampai
Terima kasih untuk majalah yang selalu rutin tiap 2 bulan
dengan saat ini masih saya simpan, saya buat bundel
saya terima. Selain informasi kesehatan ada juga tips-tips
majalah. Bahkan saya berikan coretan, itu tanda berarti
lain yang bermanfaat. Materi di dalamnya sudah komplit
saya baca.
dengan penampilan majalah yang bagus. Selalu saya
Di kantor saya taruh di meja, sehingga karyawan juga ikut
membaca. Sangat berguna sekali.
Majalah Smartliving harus bertahan dalam menyajikan
informasi kesehatan yang berkualitas. Tidak hanya yang
umum tetapi informasi harus selalu up to date atau yang
baca, bersama dengan anggota keluarga yang lain.
Harapan saya untuk layanan Prodia, dalam pengiriman
hasil selalu tepat waktu sehingga akan memudahkan
pelanggan apabila hasil pemeriksaan digunakan untuk
konsultasi ke dokter.
sedang tren.
PCC Prodia Surabaya Diponegoro
Ibu Herlina Aneffy Fauziah
Saya sudah menjadi langganan Prodia. Pelayanan Prodia
sudah hebat. Petugas-petugasnya bersahabat. Saya
merasa diperhatikan oleh mereka. Setiap tahun saya selalu
mendapatkan rangkuman hasil pemeriksaan.
PCC Prodia Yogyakarta
Bapak Dr. Drs. FX. Y. Kiatanto
Majalah Smartliving saya baca pada saat senggang dan
biasanya saya akan membagi informasi tersebut dengan
Bapak. Isinya sangat bermanfaat..
Saya merekomendasikan saudara/kerabat saya untuk
melakukan pemeriksaan di Prodia, karena layanannya
yang bagus.
PCC Prodia Kediri
Bapak Djoko Hartanto (Ibu Linda Yuliana)
6
EDISI 34 | Desember-Januari 2012
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 6
12/13/2011 10:34:29 PM
Gangguan Kelenjar Tiroid
laporan
utama
yang Mengacaukan Energi Tubuh
Pada masa akhir karirnya
Ronaldo, sang legenda yang
membawa Brasil meraih gelar
juara dunia sepak bola untuk
kelima kalinya pada tahun
2002, harus bergelut dengan
cedera berkepanjangan, serta
mengalami pertambahan berat
tubuh yang sulit dikontrol.
Julukan “Si Gendut Ronaldo”
agak mencoreng nama besar
“Sang Fenomena” yang
bernama lengkap Ronaldo Luis
Nazario de Lima.
“Rasa sakit membuat saya mengantisipasi berakhirnya karir saya. Sangat
sulit meninggalkan sesuatu yang membuat saya begitu gembira. Secara
mental, saya ingin terus, tetapi saya harus mengakui tubuh saya tidak
bisa lagi”, kata Ronaldo saat ia menyampaikan pengunduran dirinya
dari sepakbola profesional pada usia 34 tahun akibat hipotiroidisme
(hypothyroidism), penyakit kekurangan hormon tiroid, sejak empat tahun
yang lalu (Kompas, 16 Februari 2011). Penyakit kekurangan hormon
tiroid itu mempengaruhi kemampuannya untuk tampil baik, dan membuat
berat badannya bertambah dengan berlebihan.
Bila kelenjar tiroid bermasalah
Tanpa penanganan yang tepat, gangguan kelenjar tiroid ini bisa berakibat
fatal terhadap kesehatan. “Kelenjar ini memiliki fungsi besar, yaitu
sebagai pengendali utama metabolisme tubuh dan berperan penting
dalam kesehatan tubuh seseorang,” kata Dr. Imam Subekti, SpPDKEMD, Ketua Divisi Endokrin Metabolik Ilmu Penyakit Dalam FKUI/
8
RSCM Jakarta kepada SmartLiving. Bentuk
organ tubuh yang satu ini memang kecil
dan cenderung tidak diperhatikan. Namun
kelenjar tiroid merupakan salah satu dari
kelenjar endokrin yang berpengaruh besar
pada tubuh manusia.
Kelenjar tiroid (orang awam mengenalnya
sebagai kelenjar gondok), kelenjar sebesar
kacang yang dalam keadaan normal tidak
terlihat, terdapat tepat di depan tenggorokan
dan di bawah jakun. Fungsi utama kelenjar
ini adalah memproduksi hormon tiroid yang
bertanggung-jawab mengendalikan proses
metabolisme tubuh untuk mengubah bahan
makanan menjadi energi, serta mengatur
EDISI 34 | Desember-Januari 2012
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 8
12/13/2011 10:35:09 PM
temperatur tubuh. Kerja kelenjar tiroid ini dirangsang
oleh hormon TSH (thyroid-stimulating hormon) yang
diproduksi oleh kelenjar pituitary di otak (hipofisis),
untuk memproduksi hormon tiroksin (thyroxine),
dan triyodotironin (triiodothyronine) yang bekerja
mengontrol proses metabolisme tersebut, dengan
memberikan informasi mengenai jumlah energi yang
dibutuhkan tubuh.
Hormon tiroksin (T4) merupakan bentuk utama dari
hormon tiroid dalam darah dengan rasio 20:1, dan
memiliki waktu paruh lebih lama dibandingkan dengan
hormon triyodotironin (T3). Sebagian besar hormon
tiroid di dalam darah terikat oleh protein transpor, dan
hanya sebagian kecil dalam bentuk bebas (tidak terikat
protein) yang aktif secara biologis yang beredar di
dalam darah. Hormon aktif itu disebut sebagai hormon
T4 dan T3 bebas, atau FT4 dan FT3, dimana F adalah
singkat dari free. Setelah hormon T4 dan T3 digunakan
tubuh, tiroid akan menggantikannya dengan yang baru
diproduksi. Kadar hormon tiroid di dalam darah tersebut
juga dipantau dan dikontrol oleh kelenjar pituitary,
merespon kelebihan ataupun kekurangan hormon tiroid
tersebut dengan cara mengeluarkan hormon TSH yang
dikirimkan ke kelenjar tiroid. Pada akhirnya, kelenjar
tiroid akan meresponnya dengan menambah atau
mengurangi produksi hormon T4 dan T3.
Bila tiroid tidak memproduksi hormon dalam jumlah
yang cukup, tubuh akan menggunakan energi lebih
lambat daripada yang seharusnya. Kondisi itu, bila
Kelenjar tiroid terdapat tepat di depan tenggorokan dan di
bawah jakun.
berlangsung terus menerus (kronis), disebut hipotiroidisme.
Sebaliknya, bila tiroid memproduksi hormon T4 dan T3
terlalu banyak, tubuh akan menggunakan.energi lebih cepat
daripada yang seharusnya. Kondisi ini disebut hipertiroidisme.
Kelainan tiroid tersebut dapat terjadi pada setiap orang dari
berbagai usia dan ras, namun 5-8 kali lebih banyak dijumpai
pada wanita daripada pria. Selain itu, di belakang tiroid
terdapat empat kelenjar paratiroid (parathyroid) dengan fungsi
mengatur kandungan kalsium dan fosfor, dua zat penting untuk
kesehatan tulang, serta efisiensi kerja saraf dan otot.
Karena kodratnya wanita lebih berisiko
Banyak orang yang tak menyadari datangnya gangguan
kelenjar tiroid ini, sehingga jumlah penderitanya terus
meningkat. “Sayang sekali, sampai saat ini Indonesia tidak
memiliki data epidemiologi tentang prevalensi, atau angka
kejadian, gangguan kelenjar gondok. Yang ada hanya data
dari rumah sakit”, kata Prof. Dr. Johan S. Masjhur, MD,
Internist – Endocrinologist, Nuclear Medicine Specialist,
Kepala Departemen Sekolah Kedokteran Nuklir Universitas
Padjadjaran (Unpad) / RS Hasan Sadikin, Bandung, kepada
SmartLiving.
Data dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta
menyebutkan setiap bulan kurang lebih ditemukan 288 sampai
300 pasien penyakit tiroid. Sebanyak 84% diantaranya adalah
wanita, dan 16% lagi pria. “Wanita memiliki risiko lima sampai
delapan kali lebih besar dibandingkan pria, terutama wanita
hamil”, kata Dr. Imam Subekti, dokter yang berpraktek di
Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo ini. Masalahnya, wanita
memang lebih rentan kekurangan hormon tiroid, terutama
saat hamil, karena hormon seks wanita lebih rentan terhadap
disfungsi kelenjar tiroid. Fase kehidupan wanita, seperti siklus
haid, kehamilan, melahirkan, dan menyusui membuat mereka
membutuhkan yodium sebagai bahan pembuatan hormon tiroid
dalam jumlah yang lebih banyak dari makanannya. Karena pola
makan yang salah, tanpa mereka sadari kebutuhan tersebut
tidak terpenuhi, sehingga dengan kekurangan pasokan yodium
itu berakibat produksi hormon tiroid pun menurun.
Pada saat hamil, gangguan tiroid secara umum dapat berupa
kekurangan (hipo) maupun kelebihan (hiper) hormon tiroid,
namun yang paling sering terjadi adalah kekurangan yang
disebut dengan hipotiroid. Masalah ini dapat berdampak
langsung pada perkembangan janinnya, dan juga bagi si ibu
hamil itu sendiri. Bahkan, dampak buruk tersebut diperparah
lagi apabila hipotiroid tersebut terjadi pada trimester pertama,
karena pada periode itu janin hanya dapat memperoleh
hormon tiroid dari ibunya. Akibat dari kasus hipotiroid bayi bisa
lahir prematur, atau ibunya mengalami hipertensi pada saat
9
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 9
12/13/2011 10:35:30 PM
Nantikan terbitnya!
SMART LIVING
Febrauari-Maret 2012
Edisi 35
Kanker Nasofaring adalah jenis tumor
ganas daerah kepala dan leher yang
banyak ditemukan di Asia, terutama di
negara dengan mayoritas penduduk
dari ras Mongoloid, khususnya di China
Selatan. Yang menarik, salah satu
penyebab utamanya adalah kebiasaan
makan ikan asin (karena mengandung
nitrosamine), sejak mulai bayi belajar
makan, yang dilakukan golongan
masyarakat lapisan dan daerah-daerah
tertentu seperti di Indonesia…
Laporan Utama Kanker Nasofaring tersembunyi di
nasofaring, organ berbentuk kubus yang tersembunyi di
belakang hidung. Bagian depannya berbatasan dengan rongga
hidung, bagian atas berbatasan dengan dasar tengkorak dan
bawahnya merupakan langit-langit dan rongga mulut. Kanker ini
bisa disembuhkan bila terdeteksi sebelum menyebar ke organorgan lain, dan terapi radiasi masih menjadi pilihan yang utama.
Lensa Choky Sitohang, presenter yang tengah naik daun ini pernah terhenti karirnya. Tengah
menjalani produksi acara realitas ‘Cepetan Dong’ ia harus dirawat cukup lama karena terserang
penyakit liver ( hepatitis A). 6 bulan kemudian ia bangkit lagi, mulai lagi dari nol, dan mendapat
kepercayaan membawakan acara ‘My World’ dari JakTV. Pernikahannya dengan Melissa yang
beda keyakinan pun sempat ditentang orang tua. Namun ia berhasil mengatasi semuanya
dengan optimis dan tekad yang bulat.
Aktualita Sakit amandel atau radang tonsil (tonsilitis) sering
Bugar SmartLiving Edisi 35
terjadi pada anak-anak usia sekolah dasar, dan mereka mungkin
terserang sampai beberapa kali. Biasanya ditandai dengan gejala
awal seperti sakit radang tenggorokan. Walaupun sering dianggap
sebagai penyakit biasa, radang amandel yang sering kambuh
sebaiknya jangan disepelekan. Amandel yang menjadi terlalu
besar sudah berkembang menjadi penyakit yang serius, karena
menghalangi makanan dan udara yang lewat tenggorok…
menampilkan ‘Fat Burning Killer Exercise’
– serangkaian latihan tanpa alat yang
dijamin akan membakar lemak secara
sempurna, merampingkan tubuh,
membentuk otot-otot dan menambah
tenaga – cukup dengan menyisihkan
waktu 20 menit setiap hari!
41
SL 34-Des-Jan 21 x 28 HR.indd 41
12/15/2011 3:00:02 PM