Terapi Kognitif

Terapi Kognitif
3 definisi terapi kognitif
a. Terapi kognitif adalah suatu sistem
psikoterapi yang didasarkan pada
teori gangguan emosi (beck)
b. Terapi kognitif adalah serangkaian
percobaan dan penyelidikan klinis
(kovacs)
c. Terapi kognitif adalah teknik2 terapi
yg dirumuskan dg baik (beck)
• Merupakan suatu bentuk psikoterapi yg
terstruktur, yg bertujuan meredakan
simtom2 penyakit & membantu klien
mempelajari cara2 yg lebih efektif utk
mengatasi kesulitan2 yg menyebabkan
penderitaan mereka
• Bertujuan untuk merubah kesalahan
(error) atau penyimpangan (bias) dalam
pikiran klien
Ciri utama terapi kognitif
• Batas waktu : 15-22 kali
• Struktur : tiap pertemuan berlangsung 1 jam
• Agenda
: tiap pertemuan disusun dg
menggunakan agenda untuk mengoptimalkan
penggunaan waktu yg ada
• Berorientasi pada masalah : terapis & klien
memusatkan pada perumusan dan pemecahan
masalah
• Keterbukaan : proses terapis tidak diliputi hal2 yg
mistik tetapi bersifat jelas dan terbuka. Terapis &
klien sama2 mengerti apa yg berlangsung dalam
terapi
Siapa yang disembuhkan oleh terapi
kognitif ?
• Depresi
• Gangguan kecemasan & kepanikan