Gangguan Tidur Tipe Parasomnia Pada Individu

Gangguan Tidur Tipe Parasomnia Pada Individu | 1
Pembagian kategorisasi ganggguan tidur ada dua tipe, yaitu dissomnia dan parasomnia.
Insomnia akan dibahas di artikel selanjutnya. Kategorisasi yang akan dibahas pada artikel
ini adalah gangguan tidur tipe parasomnia.
Gangguan tidur tipe parasomnia adalah perilaku abnormal atau peristiwa
fisiologis yang muncul pada saat tidur atau pada ambang batas antara
saat terjaga dan tidur.
Parasamonia adalah perilaku abnormal atau peristiwa fisiologis yang muncul pada saat tidur
atau pada ambang batas antara saat terjaga dan tidur. Ada tiga tipe dari parasomnia, yaitu:
Gangguan mimpi buruk (nightmare disorder)
Gangguan mimpi buruk merupakan proses terjaga dari tidur secara berulang-ulang karena
mimpi yang menakutkan. Gangguan mimpi buruk ini melibatkan cerita panjang seperti
mimpi mendapat ancaman akan adanya bahaya fisik yang sangat dekat dengan individu,
seperti dikejar, diserang, atau dilukai. Mimpi ini dapat diingat dengan jelas setelah bangun
tidur dan masih dapat dirasakan kecemasan dan ketakutan yang bertahan yang
menghalangi individu untuk tidur kembali. Mimpi buruk seringkali dihubungkan dengan
pengalaman traumatis dan lebih sering terjadi ketika individu berada dalam kondisi stress.
Gangguan terror dalam tidur (sleep terror disorder)
Gangguan terror dalam tidur, biasanya dimulai dengan tangisan dan teriakan yang keras
dan menyayat di malam hari. Individu terbangun dengan ketakutan dan menunjukkan
tanda-tanda dari proses terjaga yang ekstrem, yaitu keringat berlebih, dengan pernafasan
yang cepat. Individu bercerita dengan koheren namun masih dalam keadaan tertidur.
Individu dapat tertidur kembali dan bangun tanpa mengingat mimpi yang dialami.
Ganguan ini melibatkan episode terror dalam tidur berulang yang menghasilan proses
terjaga secara tiba-tiba dan dimulai dengan teriakan panik. Terror tidur terjadi dalam
sepertiga waktu dari tidur malam serta saat tertidur lelap.
Diunduh dari psikodemia.com, pusat materi ilmu psikologi. | 1
Gangguan Tidur Tipe Parasomnia Pada Individu | 2
Gangguan tidur sambil berjalan (somnambulisme)
Gangguan tidur sambal berjalan melibatkan episode berulang dimana orang yang sedang
tidur bangkit dari tempat tidurnya dan berjalan di sekitar rumah sambil tetap tertidur.
Kemunculan yang berulang dari episode ini menyebabkan stress pibadi yang signifikan atas
ketidakmampuan untuk berfungsi secara baik. Individu memiliki tatapan kosong namun
dapat dibangunkan ketika episode berlangsung walaupun terjadi disorientasi sesaat akan
keadaan dan kondisi sekitarnya dan dapat langsung mengalami kesadaran penuh.
Gangguan tidur seringkali terjadi pada anak-anak dan belum diketahui penyebab pasti dari
gangguan tersebut. Hanya saja ada praduga bahwa faktor genetik dan lingkungan diyakini
menjadi salah satu factor yang terlibat dalam gangguan ini.
Diunduh dari psikodemia.com, pusat materi ilmu psikologi. | 2
Gangguan Tidur Tipe Parasomnia Pada Individu | 3
Sumber:
Nevid, Jeffrey S., Rathus, Spencer A., Greene, Beverly. 2003. Psikologi Abnormal. Jakarta :
Penerbit Erlangga.
Diunduh dari psikodemia.com, pusat materi ilmu psikologi. | 3