Usus

Fokus
:R
SUMBE
GAI PENYAKIT
berbaga_t
kerusaka.n
Toksinyangtinggidalamtubuhmenyebabkan
,
toksin,palingutamaadalahakumulasi
su.mber
organ.Dari-berbagai
ampassisamakanandi ususbesar.
udah limahari,Khairul(31 tahun)
tidak masuk kerja. PanasbadannYa
tidak mau turun."Aku sudah pergi ke
dokterdan minumobat.Tetapi,belum
ada perubahan,"katanya.PenyakitKhairulini
memangtergolong"aneh".Sebulanyang lalu,
dia mengalamipenyakityang sama dan
sembuhdalam 3 hari. Bulansebelumnyajuga
begitu."Aku jadi bingung.Apa sebenarnya
penyakitkudan apakahtidak ada obatnya?"
ujar karyawanBUMN itu.
Suatuketika,Khairulmendengarpengobatan
la tertarik
altematilyang disebutdetoksifikasi.
mencoba.Siapa tahu ada manfaatnya.
Penyakit di Usus
Menurutdr. Sukarlionoyang akrab
dipanggildr. Karli,seorangahli detoksifikasi,
berbagaijenis penyakitbersumberdari
ketidakmampuan
liver untuk menghilangkan
racun(toksin)dari dalamtubuh.Bacun ini
kemudianmenyebarke berbagaibagian
organ,seperti
tubuh dan merusak.berbagai
jantung,sumsumtulangdan sebagainya.
saya, obat"Berdasarltarpengalaman
obatanyang kita gunakanternyatahanya
mengatasikeluhansaja. Bukan mengatasi
akar masalahnya,"
ujar dr. Karli.'tika kita
mengatasiakar masalahnya,baru akan
terjadiperbaikan,"tambahnya.Sebagai
ilustrasi,jika suatu pohon dibersihkan
akarnyadan diberipupuk,maka akan terjadi
peremajaandengansendirinya.Begitujuga
halnyamanusia.
Ada banyaksumberdari mana toksin
berasal,antaralain polusiudara,zat adiktif
dalam makanan,rokok, obat-obataridan
sebagainya.Tetapi,sumberterbesarberasal
dari sisa makanandi dalam usus besar,yang
24
menumpukdan kemudian
membentukampas.
"Ampasjika menumpukdan
membusukdi dalamusus
besar,akan menghasilkan
toksik.Toksikini kemudian
tersebarke berbagaibagian
tubuh dan menyebabkan
kerusakanorgan,"ujar dokter
yang berpraktikdi Vila
PermataGading,
KelapaGading,
Jakartaitu.
Dari
beberapa
penelitian,
tingginya
kadar racun
dalamtubuh
menyebabkan
penuaandini,
memicu
o EDrsr
n o 9 AGUsrus
2009
orc DtGEsr
36o TAHUN
terjadinyapenyakit-penyakit
degeneratif(liver,jantung,
diabetes,kanker,dan lainlain),dan menurunkan
sistem kekebalantubuh.
Sebab itu, menurutdr. Karli,
"Detoksifikasipentinguntuk
menjagakeremajaantubuh
dan memperbaikiorgan-
organyangrusak."
Tubuh kita
sesungguhnya
memiliki
rnel€nisrne
Fokus
tubuh
detoksifikasi.
Sistemdetoksifikasi
yang utamaadalah:
. KULIT,melaluikeringat.
o USUS,melaluifeces dan cairan
lambung.
. GINJAL,melaluiurin.
o HATI, melaluiprosesenzimatikagar
toksinbisa lebih larutdan efek
toksinnyaberkurang/hilang.
KebiasaanMakan
Cara makanyang salahadalah
penyebabmenumpuknyaampas dalam
tubuh kita. Yaitu kebiasaan
makananyang dimasak
mengonsumsi
secaraberlebihanatau diproses,
sehinggamakanantersebuttidak
memilikienzimlagi.Selainitu, juga
disebabkanlebihbanyakmakan
makananpembentukasam,yaituprotein
(hewani),pati dan lemak.
Terlalubanyakmenyantapprotein
(hewani),pati, dan lemak menyebabkan
kadarasam dalamdarahdan jaringan
tubuh meningkat.Kondisiini
peradanganpada
mengakibatkan
berbagaijaringandalamtubuh,
menyebabkan
butir-butir
darahmelekat
Manfaat Detoks Baqi Tubuh
dan Kesehatin
r
kulit
MEREMAJAKAN
sel-sel
sehingga
bersih,
sehat,
kencang
danlembut.
menjadi
r MENURUNKAN
kelebihan
beratbadan.
I I|ENING!(ATI(AN
energi.
perasa
I PENINGKATAN
indrapenciuman,
danpendengaran.
r PENGERUTAN
tumor(jikaada).
padakelenlar
r PERADANGAN
getah
bening
hilang.
peredaran
r MELANCARKAN
darahdan
getahbbning,
r MEMPERBAIKI
dayaingat.
penyakit
r MENGHILANGKAN
gejala-gejala
sakitkepala,
kembung,
dsb.
seperti
alergi,
I MEMPERBAIKI
kadarguladarahdan
darah.
tekanan
r MEMPERBAIKI
tungsiliverdanginjal.
r MENINGKATKAN
dayatahantubuh.
satu sama lain, atau
terbentuknyajejaringserabutserabuthalus(fibrin)dalam
darah.Jejaringserabut-serabut
ini yang memberikesan,seolaholah darah menjadipekat.
Selainitu, proses
mengunyahmakananyang tidak
sempurnaatau sampaibenarbenar halus dapat menyebabkan
prosespenghancuran
makanan
di usus menjaditidaksempurna.
Akibatnya,ampasmakanan
tidakbisaterbuangsaat buang
air besardan menempeldi
usus,yang pada akhirnya
terbentuknya
menyebabkan
plak.
Peran Liver
Toksindari ususbesarini
kemudianmasukke liver(hati).
Begitujuga dengansumbersumbertoksinlain.Seperti
liveradalahorgan
diketahui,
tubuhyang berfungsiuntuk
racundari dalam
mengeliminasi
liver
tubuh.$amun,kemampuan
terbatas.Jika toksinyang harus
dibuangterlalubanyak,organ
tubuhini akan mengalami
kelelahandan akhirnya
mengalamikerusakan.
Sebelumkerusakanorgan
terjadi,fungsilivermengalami
"lni dialamisemua
penurunan.
ujardr.
orang,tanpadisadari,"
Karli.Gejalayang dirasakan
yaknimudahlelah,mudahlapar,
kepalaberat,gampang
mengantukdan pergerakan
ususberatdan mual.
Detoks
Ada beberapametode
detoksyang seringdilakukan
saat ini. Mulaidari yang alami
sepeftipuasa,hinggayang
menggunakan
suplemenherba
atau obat-obatantertentu.
Programdetoksyang baik harus
dapat :
pH (kadar
r MENORMALKAN
pencernaan.
keasaman)
r MERINGANKAN
bebanfunosi
enzimdi pankreas.
r MELANCARKAN
kerja
empedudan mencairkan
cairanempedu.
r MENGURANGI
lemakdan
penyumbatanpada liver.
m IVIEMBANGtIN
florausus.
r MELANCARKANpembuangan
lendirdan ampasdaridinding
usus,agar penyerapanzat
makananmenjadilebihbaik.
r MEMBUANGkotoranyang
menyumbatsaluranusus
(catatan'.penyumbatanpada
usus dapat mengakibatkan
kankerusus).
r MERANGSANG
peristaltik
usus
lebihlancar.
agarpembuangan
r MEMBERSIHKAN
darah.
r. MEMBERSIHKAN
saluran
kencingdan memperbaiki
keseimbangan
cairantubuh.
I MELANCARKANperedaran
getahbening.
I MEMBUKApori-porikulit.
r MENGELUARKAN
lendirdari
paru-parusertamelancarkan
pernapasan.
Biasanya,perluwaktu6 - 12
bulanuntukmencapaisemua
itu. Juga bergantungpada
kondisikeracunandan
kedisiplinan
setiapindividu.
Metodedetoksyang paling
mudahdan aman adalahjuice
fasting. Yaitupuasa
menghindari
makananpadatdan
pembentukasam,dan hanya
jus buah segar
mengonsumsi
sepanjanghari dalamporsi
tertentu.Puasaini aman bagi
semuaorang.Merekayang
menderitakankerstadiumlanjut,
diabetes,atau gagalginjalharus
di bawahpengawasan
ahli.(vit)
o EDrsr
orc DrGEsr
36. rAHUN
lt .9 AGUsrus
2009 25
Fokus
PUASA
['*l KSlFnK
SI
EFEKTIF
I ''r 1 ; , _r ,;.:,'1, i,ii:tlpf a ka n fn e tOd e
r: , " i . i . : i ; i i - ; i t :ya
,;i n g e fe kti f.
' . ' , , l l , i , ; . I i i i t ' i ' S t . J f i S eb, A n y a k
'..tttl bisa
. Uplemgn
r " r.i' , i :r i, i . l i l k i * nS
' . ' , . : . i , : i i : gei g r r
, ' | ' , : ; , " 1 ' :!:' r: i ,: i i : ' - : l : f i r l - i a l .
'
ari sekian banyakjenis detoks,
, berdasarkanpenelitian,yang
i", -' palingbaik adalahdengancara
'".:' ,n
alami.Tubuhmemangmemiliki
cara sendiriuntuk detoksifikasi,seperti
melaluikeringat,urin, feses (tinja)dan
sebagainya,Detoksalami yang unggul
adalahberpuasa.Puasamerupakan
metodedetoksifikasitertua sepanjang
sejarah,efektifdan aman. Selama
berpuasa,organ-organtubuhyang
berhubungan
dengan
sistempencernaan
Tubuh
beristirahat.
jadi memilikienergiuntukmelakukanhal
lain, yaitu membuangracunatau toksin
yang menumpuk.
Sekitar90% organ tubuh bekerja
untukmendetoksdirinyasaat kita
berpuasa,terutamasel dan organ yang
berkaitandenganpencernaan.Karena
sebagianbesar racunyang masukke
dalamtubuhmelaluimakanan,berpuasa
jelas memberikanbanyakmanfaat.Bila
racunkeluardari dalamtubuh,badan
akan lebihsegar,sehatdan fit.
Dalam buku Juice Fasting and Detoxification : Use the Healing Power of Fresh
Juice to Feel Youngand Look Great: The
Fastesf Way to RestoreYour Health.
Steve Meyerowitz,MichaelParman,dan
puasaadalah
Beth Robbinsberpendapat,
cara detoksifikasiyang aman dan tepat.
25
Saat berpuasa,racun,sel-sel
mati ,jaringanrusak,dan
kelebihanlemakyang
menumpukdalamtubuh,akan
dibakardan dipaksakeluardari
tubuh.Otomatissel-seltubuh
diberi kesempatan
diri.
memperbarui
Manfaat Puasa
Secarailmiah,puasa
memberikanefek pembersihan
pada tubuhdari racunsehingga
mencegahpenyakilseperti
asma,alergi,pilek,flu dan
Juga:asam urat,
bronchitis.
reumatik,kankerstadiumdini,
insomnia,depresi,stres,
tekanandarah tinggi,kolestrol
pembuluh
tinggi,penyumbatan
koroner,penyumbatan
pembuluharteri,obesitas,
sariawan,maag,migren,
penyakitkulit,serta
obat, nikotin,
ketergantungan
alkohol,dan narkotik.Puasa
juga bisa mengendalikan
stres.
Puasayang berlangsung
sekitar13 jam, memberi
kesempatanbagi tubuh untuk
menjalaniprosesdetoksifikasi.
"Kalausaat berbuka,kita
makanbanyakdan terburuburu. makatidak ada
manfaatnya,"
ujar dr. Karli.
"balas
Tindakan
dendam"
sepertiini justru memicu
o EDtst
orc DlGEsr
36o TAHUN
lt o 9 AGUsrus
2009
pencernaanbekerjalebih keras.
Minumatau makanterburuburu menyebabkanmakanan
tidak terprosesdenganbaik,
menyebabkanmakanan
membusuksebelumwaktunya.
Laju metabolismeselama
detoksifikasiakan menurun,
demikianpula suhu tubuh,
tekanandarah,denyutnadi dan
pernafasan.Ini prosesalami,
karenatubuh melakukan
penghematanenergy.Energi
yang ada dikonsentrasikan
untuk
membuangracun.
Ada dua mekanismeyang
dilakukanliver untuk
mengeluarkanracun.Pertama
mengubahtoksin menjadibentuk
yang larut lemak.Denganproses
alami,lemakakan mengikat
toksin yang masuk ke dalam
tubuh.Untukmembuangnya,
toksinharus lepas dari jaringan
lemak.Fase kedua,mengubah
toksinmenjadibentukyang larut
air sehinggadapat dikeluarkan
lewat usus dan urin.
Detoksifikasi
tidak optimal,
jika tidak dibantudenganpola
makanyang baik. Untuk
mengoptimalkan
kerja organorgantubuh,ada baiknya
menggunakansuplemenyang
mengandungasam amino,asam
lemak esensial,mineraldan
(vit)
multivitamin.
Fokus
IN
anusmenahanagar
air tidakkeluarlagi.
Ketikausus besar
penuh,pasienmerasa
akanbuangair besar
dan dimintauntuk
melepaskan
tahanan
pada
anus,
sehingga
untuk
Terapicuci ususbesarbermanfaat
air keluar.
membersihkan
ususdarikeraksisamakanan,
Setelahmerasa
agarususbebastoksin.
lega,pasiendiminta
dr. Sukarliono
su
lagimenahananus
sebelumpasien
enumpuknyaampasdi usus
operasi.
agar
air tak keluar.
menjalani
besar,menyebabkan
Begitu
hinggaair
menurut
dr.
seterusnya
Bedanya,
terbentuknyaplak atau kerak.
prosesitu,
habis.
klisma
hanya
Setelah
melalui
Sukarliono,
Kerak ini memacutimbulnya
kotoran
akan
hari
sekali,
sedangkan
cuci
keluar
di
dilakukan
toksin,maka harusdibuangdari tubuh.
pertama.Hari keduatak keluar
ususdilakukandenganintensif
Kini, metodecuci usus banyak
apa-apa.Hari ketigadan
waktu
satu
minggu.
dalam
digandrungimasyarakat.Terapiini
Terapi
cuci
usus
dilakukan
seterusnya,kerakakan keluar.
diyakinidapat membuangkerakdari
memaksa
kerak
berlendir
Terapi
ini harusdijalanipasien
untuk
dalam usus besar,sehinggatoksin bisa
(mucoid
plaque),
yang
menempel
selama
7 hari berturut-turut.
sehari
berkurang.
jeda
pada
2x
dinding
terapi
dengan
bertahun-tahun
waktu
Terapiini sebenarnyatelah lama
minimal6 jam. Waktuyang
usus,rontokberguguran.
digunakan,untukmerekayang
panci.
"Sepefti
kerak
nasi
di
diperlukanuntuksekaliterapi20Jika
mengalamigangguanpencernaan
dan
direndamair, kerakmengembang 30 menitSelamaterapi,pasien
merekayang inginlangsing.Ternyata,
diberisuplemenyang diperlukan
dan rontok,"ujar dr. Karli.
metodeinijuga efehif untuk
untukperbaikansel-seltubuh.
Flontokanini kemudianterlcuang
racundari tubuh.Cuci
mengeluarkan
keluarbersamaair.
Bagaimanadenganbakteri
ususjuga dikenaldalamduniamedis,
usus besar?Memang,dibutuhkan
yakni klismaatau pengeluaranisi usus
bakteridi usus besaruntuk
Proses Terapi
Pelaksanaan
terapiini
menguraikanmakanan.Tetapi
Terapicuciususberguna
untuk:
yang dibutuhkanhanyabakteri
sebagaiberikut:Pasien
r MEMBERSIHKAN
ususbesardari
baik. Ketikakerakterbuangkeluar
Lalu,selang
ditidurkan.
pada
lapisan
toksinyangmenempel
0,5
cm
dimasukkan
bersamaair, bakteridalamusus
berukuran
dinding
usus
melaluidubursepanjang5 cm.
besar- yang baik ataujahat- ikut
r MENCEGAH
penuaan
dinipadaseluruh
penahan
air
keluar.Sebabitu, 'Setelahterapi,
selang
Saat
bagiantubuh,dengan
mencegah
pasiendiberiprobiotikuntuk
dilepas,air akan masuk ke
autointoksikasi
akibatpenyerapan
menggantibakteriyang terbuang,"
dalam usus besar,dengan
yangmelekat
berulang
toksin,
dadlapisan
kata dr. Karli.(vit)
bantuangaya grafitasi.Otot
padadinding
ususbesar.
r MELATIH
gerakan
peristaltik
ususbesar.
Airyangdimasukkan
dalamususbesar
gerakan
akanmenstimulasi
alamiusus
besar,
sehingga
memperkuat
fungsiusus
pembuangan
besardalamproses
sampah
makanan.
r tEllPERBAlKlbentuk
ususbesar.Usus
yangtidaksehat,berbentuk
tidakmerata
dannrempeparah
konstipasi.
Pembersihan
ususbesardapatmengembalikan
bentuk
ususbesarlebihnormal
r MENSTIMULASI
refleks
tubuh.Setiap
tubuhmempunyai
anggota
hubungan
khusus
dengan
ususbesar.Bilaorganusus
besarsehat,refleks
baik.
tubuhsemakin
o Eolst36. TAHUN
orc DrGEsr
lt . 9 AGUsrus
200e Zy