Kalori-keju - betha blog

Kalori Keju Per 50 gram saji
KEJU PROCESSED
103 kalori, 5,3 gr lemak (3,3 lemak jenuh),11,9 gr protein, 0,2 gr garam. Pilihan tepat yang
rendah kandungan lemaknya dibanding jenis keju lainnya. Baik untuk menurunkan berat badan
KEJU MOZZARELLA
140 kalori,10,8 gr lemak (6,6 gr lemak jenuh), 9,7 gr protein, 0,05 gr garam. Tekstur keju ini
lebih lembut dibanding jenis keju lainnya dan banyak mengandung banyak lemak. Baik untuk
otot.
KEJU COTTAGE
51 kalori, 2,3 gr lemak (1,4 gr lemak jenuh), 6,2 gr protein, 0,03 gr garam. Wujudnya yang
lembek kandungan lemak jauh lebih sedikit. Kaya kandungan zat seng -elemen yang akan
mendongkrak ereksi , hanya mengandung sepersepuluh dari kalsium yang dimiliki keju-keju
bertekstur keras. Baik untuk seks.
KEJU CHEDDAR
200 kalori, 16,5 gr lemak (10,5 gr lemak jenuh), 12,5 gr protein, 0,2 gr garam. Keju ini penuh
kandungan lemak jenuh tetapi memiliki kandungan kalsium yang lebih banyak , selain itu juga
mengandung protein dan vitamin D. Baik untuk energi.