Klik Untuk Mendownload

 1 | Https://sembuhkangerd.com Dibuat dan diedarkan oleh sembuhkangerd.com © Copyright 2016. All rights reserved. Anda dapat menemukan informasi tambahan bagaimana cara memperbaiki system pencernaan anda secara alami dan memperbaiki masalah kesehatan pada tubuh pada web kami di http://sembuhkangerd.com Important Copyright Notice Produk ini bukan e‐book gratis Penyebaran atau menterjemahkan sebagian atau keseluruhan dari ebook ini dalam bentuk elektronik, digital atau mekanik termasuk foto copy tanpa izin dari penerbit adalah perbuatan melanggar hukum. Terimakasih. Disclaimer: Informasi yang terkandung dalam ebook ini dituliskan untuk tujuan pendidikan dan bukan dimaksudkan sebagai pengganti tindakan, diagnosa atau pengobatan terhadap suatu penyakit. Isi dari ebook ini ditulis berdasarkan pendapat dan pengalaman dari Herbert S. Informasi di dalam ebook ini tidak dimaksudkan untuk mengganti saran atau nasehat dari tenaga medis profesional yang menangani anda. Informasi dalam ebook ini bertujujan sebagai tambahan dan berbagi pengetahuan yang berasal dari pengalaman dan pengetahuan dari Herbert S. Kami tetap menyarankan anda untuk tetap mengambil keputusan atas kesehatan anda sendiri dengan melakukan penelitian dan kerjasama dengan tenaga medis profesional. 2 | Https://sembuhkangerd.com Terim
makasih sudaah mendown
nload ebookk “Panduan M
Menyembuh
hkan Usus P
Penuh Racun
n” Baca ju
uga “Panduaan Juicing De
etoks” + Audio Hyno Reelaksasi GRATTIS Klik tombol di bawah ini, dan dafttar untuk meembaca pan
nduanya GRA
ATIS !! 3 | Https:://sembuhkaangerd.com Penyembuhan Usus Penuh Racun CIRI DAN TYPE USUS PENUH RACUN Penyebab Konsumsi berlebihan lemak jahat dan racun dari lingkungan, produk peraatan tubuh dan makanan olahan yang merusak hati dan kantung empedu. Pola makan yang benar Makan daging, ikan, sayur dan buah yang ditanam secara organic Suplemen yang tepat Probiotik, enzim pencernaan dengan lipase dan milk thistle untuk pembersihna organ hati. Latihan yang tepat Makanan fermentasi dan sayuran mentah segar lebih baik ! Ketika salah satu dari organ‐organ tubuh Anda tidak bekerja dengan baik, sisa organ tubuh Anda yang lain akan kesulitan untuk bekerja dan menstabilkan tubuh. Pola makan dengan menu makanan kebanyakan tinggi lemak namun rendah serat dari budaya kita, sangat keras dan memaksa terhadap organ hati dan kantong empedu, yang mempunyai tugas membantu mencerna makanan berlemak. Diperkirakan dua puluh juta orang Indonesia memiliki penyakit kandung empedu. Hati, organ terbesar kedua tubuh, menyaring minyak berbahaya dan racun dalam aliran darah dan menghasilkan cairan pencernaan penting yang dikenal sebagai cairan empedu yang bertugas mencerna lemak dan memecah hormon. Hati juga menyimpan vitamin dan mineral, termasuk besi. Ketika hati kelebihan beban, maka organ ini tidak dapat berfungsi secara optimal, yang juga mempengaruhi organ "pasangannya", yaitu kandung empedu. Kantong empedu, kantong berbentuk buah pir kecil terselip di balik lobus hati, empedu menyimpan‐banyak kolesterol yang telah dikeluarkan oleh hati. 4 | Https://sembuhkangerd.com Tujuh puluh persen dari semua kasus batu empedu terbentuk sebagai hasil dari empedu tubuh menjadi jenuh dengan kolesterol. Sebuah saluran usus yang bergerak lamban dan sembelit juga dapat berkontribusi untuk terbentuknya batu empedu. Masalah kandung empedu dan hati bisa disebabkan oleh obesitas, penurunan berat badan yang cepat, kontrasepsi oral, sembelit, menu makanan tinggi lemak jahat, diet tinggi gula, diet rendah serat, alergi makanan, dan faktor keturunan. Ketika organ hati Anda diberikan pekerjaan berlebihan dari lemak terhidrogenasi (lemak jahat dari makanan pabrikan dan olahan) dan racun dalam makanan, empedu tidak dapat dikeluarkan pada tingkat yang benar, yang menyebabkan lebih banyak stres pada usus kecil untuk memecah lemak dan racun. Ketika ini terjadi, kecil usus anda akan kewalahan dan daerah sepanjang dinding usus akan membuka lapisannya, yang memungkinkan lemak berbahaya dan racun masuk ke dalam aliran darah. Ini menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan serta usus beracun, yang akhirnya mengarah ke usus bocor. Jika gejala ini dibiarkan berlanjut dari waktu ke waktu, hasilnya adalah malabsorpsi asam lemak, penyakit kandung empedu, dan sering masalah peradangan kulit seperti rosacea atau penyakit saraf. Pengobatan tradisional Cina menyatakan bahwa hati dan kantong empedu dapat sangat dipengaruhi oleh emosi kemarahan, frustrasi, dan kurangnya pengampunan. Jika anda tidak sabaran atau sering frustrasi, emosi‐emosi ini langsung mempengaruhi hati dan kandung empedu. Akhirnya anda akan menderita usus penuh racun, saya tahu bahwa aka sulit sekali untuk memaafkan, terutama jika Anda telah dirugikan. Namun, jika Anda sedang mengalami masalah traumatis seperti ini dalam hidup, Anda mau tak mau harus mengambil langkah pertama untuk memaafkan. 5 | Https://sembuhkangerd.com Jika Anda menderita usus beracun, saya sarankan agar anda mengambil selembar kertas dan menuliskan nama‐nama semua orang yang harus anda maafkan sebagai bagian dari latihan penyembuhan. Kemudian mengirim surat atau email singkat, atau smsm, "Hei, aku hanya ingin kau tahu bahwa aku sudah memaafkan Anda untuk apa yang terjadi di antara kita di masa lalu. Saya berharap yang terbaik bagi kita. Bahkan lebih baik daripada tulisan tangan atau pesan, menyampaikan pesan secara pribadi akan lebih bagus jika itu tidak mungkin, bertemu dengan teman dekat dan katakan padanya apa yang terjadi dan mengapa Anda memaafkan orang yang menbuat anda tersinggung. Menghilangkan frustrasi akan mengurangi stres yang Anda rasakan. Kadang‐kadang bantuan datang dari sesuatu yang sederhana seperti berjalan‐jalan keluar rumah dan melihat‐lihat pemadangan. Membersihkan sekitar rumah akan merasa membuat anda lega. Luangkan waktu untuk bertemu teman baik untuk makan siang, berjalan di sekitar mal, atau bermain olahraga rekreasi seperti tenis atau golf dengan santai. Jadilah santai dan berilah hati dan dan kandung empedu kesempatan untuk sembuh dari usus beracun. 6 | Https://sembuhkangerd.com ‐Rencana Penyembuhan Tumpukan Racun Pada Usus‐ Menyembuhkan usus beracun dapat dimulai dengan membuat perubahan dalam menu makanan yang Anda makan sehingga Anda dapat mendukung organ hati dan kandung empedu. Sayuran hijau seperti artichoke, brokoli, kubis brussel, kecambah, dan selada air hijau, sayuran salad berdaun hijau apel hijau jus sayuran yang dibuat dengan wortel, mentimun, seledri. Menu makanan mentah juga penuh enzim, sangat sempurna untuk mendukung fungsi hati dan kandung empedu. Makanan yang tidak berwarna hijau, bit dan makanan asam seperti sauerkraut dan kimchi juga membantu. Untuk minuman, cobalah the dandelion atau teh milk thistle, karena keduanya ini berfungsi membersihkan organ hati dan kantong empedu. ‐ Strategi Empat Langkah Untuk Penyembuhan Usus Beracun ‐ Akar penyebab usus beracun adalah tekanan stres pada hati dan kantong empedu serta tidak melepaskan kemarahan dan frustrasi dalam hidup Anda. Anda mulai saat ini harus memfokuskan upaya Anda pada pemulihan kesehatan hati dan kandung empedu melalui diet dan belajar memaafkan dan melepaskan frustrasi apapun dalam kehidupan pribadi Anda. Menghilangkan kelebihan makan lemak jahat dan makanan kimia yang juga menekan keras pada hati dan kandung empedu, dan merusak fungsi kerja organ anda. 1. Menghilangkan Pemicu: Makanan Beracun ke Hati dan Kandung empedu ¾ Makanan yang digoreng menggunakan minyak terhidrogenasi dan makanan yang diproses dengan minyak terhidrogenasi menyebabkan kantong empedu berkerja lamban. Semua makanan tinggi lemak, bahkan lemak sehat, bisa menyebabkan masalah 7 | Https://sembuhkangerd.com ketika kandung empedu melemah, jadi tinggalkan jauh‐jauh kacang‐kacangan, kacang mentega, lemak hewan. ¾ Gula putih halus dan karbohidrat sederhana meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu empedu. Pemanis buatan tidak lebih baik, karena bahan ini adalah racun untuk hati. ¾ Hindari makanan non‐organik. Pilihlah makanan yang ditanam secara organik dan hindari makanan olahan yang mengandung pestisida dan GMO, yang beracun untuk hati. ¾ Produk susu olahan (pabrikan) mengandung hormon, antibiotik, lemak omega‐6, dan obat‐obatan, yang semuanya dapat meningkatkan stres yang luar biasa pada hati. Daging hewan yang dipelihara dengan pakan pabrikan tinggi akan lemak yang meningkatkan peradangan hati. 2. Mengkonsumsi Makanan Terapi ¾ Makanan dengan sumber protein berkualitas yang bebas antibiotik ayam dan kalkun, daging sapi yang diberi makan rumput, ikan liar, bubuk protein organik, dan kaldu tulang. ¾ Makanan asam adalah makanan yang paling baik untuk terapi hati dan kandung empedu, Makanan asam yang berfungsi untuk menyembuhkan usus beracun adalah: •
Asparagus •
Bok choy •
Seledri •
Buah jeruk •
Apel hijau •
Kefir •
Kimchi •
Kacang hijau •
Zaitun •
Plum 8 | Https://sembuhkangerd.com •
Sauerkraut •
Kecambah •
Swiss chard •
Yoghurt ¾ Perbanyak makanan tinggi serat. Usahakan tiga puluh empat puluh gram serat per hari. ¾ Menu makanan tinggi buah‐buahan dan sayuran mentah mengurangi timbulnya batu empedu. Banyak mengonsumsi salad besar dan jus sayuran. ¾ Beetroot, artichoke, dan dandelion hijau tiga sayuran yang meningkatkan aliran empedu dan memecah lemak. ¾ Minyak kelapa murni lebih mudah dicerna daripada lemak dan minyak lainnya, tetapi gunakan lemak ini dalam jumlah sedang. ¾ Daging sapi dan hati ayam yang tinggi nutrisi seperti vitamin B12, asam folat, biotin, kolin, dan vitamin A, yang mendukung fungsi hati. ¾ Biji rami, biji chia, biji rami, dan biji labu, lebih mudah dicerna dan dapat mengurangi peradangan. Makan hanya satu atau dua sendok makan setiap hari. ¾ Minuman adalah cuka sari apel dicampur dalam air dan teh chamomile. 3. Tambahkan Suplemen ¾ Enzim pencernaan yang mengandung tinggi lipase meningkatkan pencernaan lemak dan penggunaan empedu. Ambil satu atau dua kapsul sehari jika makan makanan yang mengandung lemak. ¾ Suplemen Ox Bile untuk membantu empedu meningkatkan pemecahan lemak. Ambil 500 sd 1000 miligram dengan makanan yang mengandung lemak jika Anda tidak dapat mencerna lemak atau kantong empedu Anda telah dioperasi. ¾ Probiotik mendukung detoksifikasi organ dan memperbaiki pencernaan nutrisi dan penyembuhan usus bocor. ¾ Suplemen untuk detoks hati, milk thistle membantu hati dalam detoksifikasi. Gunakan 150 miligram dua kali sehari. 9 | Https://sembuhkangerd.com ¾ Superfood bubuk hijau mengandung jus wheatgrass, chlorella, ketumbar, dan herbal pembersihan lain yang dapat meningkatkan fungsi hati. ¾ Dandelion, ekstrak kunyit, dan artichoke juga mendukung hati dengan cara yang sama cara dan dapat ditemukan dalam formula kombinasi. 4. Ubah Gaya Hidup Anda ¾ Menurut pengobatan tradisional Cina (TCM), mereka yang mengalami masalah liver dan masalah kandung empedu cenderung memiliki masalah‐masalah karena stress dan tanggapan emosional utama mereka marah dan frustrasi ketika menghadapi konflik. ¾ Dalam rangka untuk benar‐benar menyembuhkan usus beracun, Anda harus mengatasi racun emosi serta sikap seperti mengampuni dan pembenaran diri. ¾ Mengurangi total toksisitas pikiran, tubuh, dan emosi, mulai dengan membuat daftar orang‐orang yang belum diampuni. Kemudian memaafkan mereka dengan mengucapkan nama mereka keras‐keras atau dengan menemui mereka dan membiarkan mereka tahu bagaimana Anda tersinggung karena mereka tetapi tetap memberitahu mereka bahwa anda sudah memaafkan mereka. Anda mungkin bisa mempertimbangkan untuk menemui psikolog untuk mengatasi masalah anda. ¾ Olahraga santai, atau meditasilah. Ambil 10‐30 menit di pagi, sekitar makan siang atau sebelum tidur, dan merenungkan apa yang perlu anda syukuri hari ini dan masa depan yang ingin Anda capai untuk diri sendiri. ¾ Pergilah jalan‐jalan setiap hari selama 15‐30 menit di lingkungan yang tenang. ¾ Buatlah waktu, jadwal relaksasi. Seringkali, orang dengan semangat yang tinggi tidak mempunyai istirahat yang cukup, yang merupakan racun bagi hati. Ambil satu hari dalam seminggu untuk benar‐benar berhenti dari pekerjaan dan kemudian menjadwalkan waktu untuk rileks sekali dalam seminggu. ¾ Dapatkan lebih banyak tidur sangat penting bagi mereka dengan kasus usus beracun karena tubuh‐dan terutama hati‐membersihkan diri sendiri saat Anda tidur mulai jam 01:00‐03:00 pagi. 10 | Https://sembuhkangerd.com ‐ Jadwal Harian Untuk Pembersihan Usus Beracun ‐ 07:00 Setelah Bangun Tidur Setelah bangun tidur , tahan keinginan untuk membuka smartphone Anda atau memeriksa email Anda. Sebaliknya, ambil beberapa menit untuk merenung dan bersyukur. Habiskan waktu lima atau sepuluh menit membaca buku inspirasional/renungan harian. Kemudian minumlah secangkir hangat the chamomile atau teh dandelion. 08:00 Sarapan dan Suplemen Mulailah hari Anda dengan yogurt probiotik ditaburi dengan buah atau smoothien hijau. Ambil suplemen untuk putaran pertama : setengah gelas kecil probiotik, satu atau dua pil enzim pencernaan (jika sarapan Anda mengandung lemak), suplemen ox bile 500 milligram (jika sarapan Anda mengandung lemak), dan satu sendok bubuk superfood hijau. 12:00 Makan siang dan Suplemen Konsumsilah makan siang yang sehat, seperti semangkuk hangat dari kaldu tulang dan salad selada dengan alpukat. Mengambil suplemen untuk putaran berikutnya : satu gelas kecil probiotik, suplemen detoks, satu atau dua pil enzim pencernaan (jika makan siang anda mengandung lemak), dan 500 miligram suplemen ox bile (jika makan siang anda mengandung lemak). 02:30 atau 15:00 Snack sore Minumlah segelas besar air hangat dengan satu sendok bubuk superfood hijau. 11 | Https://sembuhkangerd.com 17:00 Bergeraklah Pastikan Anda menindaklanjuti rencana yang sudah anda buat. Lakukan olahraga yang menyenangkan seperti yoga, pilates, atau olah raga membakar lemak. Atau pergi naik sepeda atau jalan cepat di sekitar lingkungan anda. 18:00 Makan malam dan Suplemen Temukan tempat yang baik untuk berhenti dari pekerjaan Anda dan pulang untuk makan malam. Ambil suplemen Anda: satu gelas kecil probiotik, suplemen detoks, satu atau dua pil enzim pencernaan (jika makan malam Anda mengandung lemak), dan 500 miligram suplemen ox bile (jika makan malam Anda mengandung lemak). Ingatlah untuk mengunyah makanan secara perlahan dan sekitar tiga puluh kali kunyahan setiap suapan makanan. Nikmatilah rasa makanan anda. 20:00 Sebelum Tidur Malam Waktu untuk memperlakukan diri Anda dengan mandi santai. Masaklah air panas dan tambahkan garam Epsom dan dua puluh tetes minyak lavender dan berendam selama dua puluh menit. 10:00 atau 22:30 Bedtime Matikan TV satu jam sebelum tidur. Tahan godaan untuk tidak membuka HP, social media. Ganti dengan membaca buku yang menggembirakan. Tidur dengan baik dan dapatkan istirahat yang berkualitas. 12 | Https://sembuhkangerd.com ‐ Daftar Makanan Bergizi Untuk Membersihkan Racun Pada Usus ‐ Daging / Protein (3‐5 ons / 75‐150g porsi) ¾ Kaldu tulang ¾ Ayam kampung ¾ Kefir (mentah, organik) ¾ Hati (ayam atau sapi) ¾ Daging sapi tanpa lemak ¾ Bubuk protein (organik) ¾ Ayam kalkun ¾ Ikan liar ¾ Yoghurt Sayuran ¾ Artichoke ¾ Sparagus ¾ Bit ¾ Paprika ¾ Bok choy ¾ Wortel ¾ Seledri ¾ Mentimun ¾ Kale ¾ Kimchi ¾ Acar ¾ Lobak ¾ Roket ¾ Romaine lettuce ¾ Sauerkraut 13 | Https://sembuhkangerd.com ¾ Bayam ¾ Spirulina ¾ Kecambah ¾ Jus sayuran Buah‐buahan ¾ Blackberry ¾ Blueberry ¾ Anggur (gelap) ¾ Jeruk ¾ Apel hijau ¾ Lemon ¾ Limes ¾ Plum ¾ Raspberry Butir (tumbuh) ¾ Rye ¾ Kacang‐kacangan ¾ Kacang hijau ¾ Kacang lima Lemak ¾ Alpukat ¾ Minyak kelapa ¾ Minyak biji rami Tepung ¾ Tepung kelapa 14 | Https://sembuhkangerd.com Rempah ¾ Kulit jeruk ¾ Ketumbar ¾ Jintan ¾ Dandelion ¾ Bawang putih ¾ Milk thistle ¾ Kunyit Pemanis ¾ Madu mentah ¾ Stevia Minuman ¾ Cuka sari apel ¾ Teh dandelion ¾ Air dengan lemon Biji (satu sendok makan porsi) ¾ Biji wijen hitam ¾ Biji chia ¾ Biji rami ¾ biji rami ¾ Biji labu Makanan berbahaya ¾ Alkohol ¾ Susu konvensional (susu pabrikan) ¾ Makanan yang digoreng 15 | Https://sembuhkangerd.com ¾ Mentega kacang ¾ Minyak goring 16 | Https://sembuhkangerd.com Berobatt ke dokter, aanda sudah habis‐habisaan uang, ten
naga menahaan rasa sakitt. Apa yang aanda dapatkan ?? Mengapa ttidak sembuh sampai saat ini ? Mau GERD
D atau masalaah pencernaaan anda sem
mbuh ? olong anda. Panduan dari ssembuhkanggerd.com inii akan meno
Download
d Contoh Pan
nduan 17 | Httpss://sembuhkkangerd.com