buku nonfiksi bidang kesehatan dan olahraga Identitas Buku : Judul Buku : Solusi Makanan Sehat Penulis : Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan Penerbit : Rajawali Sport Tebal Buku : VIII+211 halaman Kota Terbit : Jakarta Tahun Terbit : 2006 B.Sinopsis Buku ini dibuat untuk membantu pembaca agar dapat menjaga pola makan sehat yaitu tentang variasi makanan,gizi,dan kesehatan.Sangatlah penting kita mengetahui apakah makanan yang selama ini kita konsumsi sudah baik untuk kesehatan kita.Jangan menganggap makanan adalah suatu hal yang tidak perlu terlalu dipikirkan.Pada dasarnya apa yang kita makan akan berdampak besar pada kesehatan tubuh kita. Banyak penelitian serta riset yang sudah membuktikan bahwa makanan yang tidak baik akan berdampak buruk bagi kesehatan.Seperti halnya makanan yang tidak aman di konsumsi,jika tetap dikonsumsi akan menimbulkan keracunan pada orang yang mengonsumsi makanan tersebut. Dan jika makanan yang dimakan jenis dan jumlahnya tidak tepat atau tidak sesuai kebutuhan akan menimbulkan penyakit-penyakit degenerative seperti penyakit jantung,stroke,diabetes,dan hipertensi.Pada buku ini terdapat cara serta kiat-kiat mencegah penyakit degeneratif melalui perbaikan gizi Pada buku ini juga membahas apa saja makanan yang dianjurkan dan dilarang untuk orang yang mempunyai riwayat penyakit serta seorang yang membutuhkan kebutuhan khusus seperti anak autis.Untuk para orang yang mempunyai riwayat penyakit serta seorang yang membutuhkan kebutuhan khusus sangat dianjurkan menerapkan pola makan sehat karena kalau sembarangan makan makanan akan berakibat buruk bagi orang tersebut dan keturunannya. Jika dalam keluarga Anda ada riwayat penyakit jantung, teknanan darah tinggi, atau diabetes, maka semakin cepat Anda mulai melakukan pola makan sehat, semakin baik. Anda mungkin akan dapat menghindarkan penyakit-penyakit tersebut, jika Anda mulai menjaga diri Anda. Dan kabar baiknya, tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai.Pada dasarnya setiap orang tidak memiliki kebutuhan yang sama.Kadang kala juga ada makanan yang tidak dapat dikonsumsi oleh seseorang karena jika dia mengonsumsi makanan tesebut akan timbul tanda-tanda alergi pada tubuh mereka yang biasanya ditandai denga munculnya gatal-gatal pada bagian tubuh bahkan bisa ke seluruh tubuh dan masih banyak lagi tanda-tanda yang muncul akibat alergi pada suatu makanan Bagi yang mempunyai badan gemuk atau yang sangat tajut badannya gemuk,Pada buku ini tedapat juga cara mengatasi kegemukan dan cara mencegahnya.Biasanya bagian ini yang dicari para remaja untuk menjaga penampilanya.Tak hanya tips untuk para kaum remaja,ada juga tips untuk para orang tua serta lamsia seperti pada buku ini ada the,minuman pengulur usia, ada juga cara mencegah penuaan dini dan masih banyak lagi. Tidak hanya membahas tentang kesehatan perorangan.Pada buku ini terdapat pembahasan tentang bagaimana mengubah pola makan masyarakat Indonesia menjadi pola makan yang sehat sehingga generasi-generasi yang akan datang memiliki badan yang sehat dan kuat tanpa penyakit bawaan.asaehingga dapat membantu memajukan bangsa kita tercinta ini.Bahkan pada bab terakhir terdapat pembahasan tentang keamanan dan kethanan pangan bangsa Indonesia yang sampai saat ini keamanan makanan-makanan terutama yang di jual di tempat umum selalu mencemaskan masyarakat.Tak hanya itu,dibuku ini juga terdapat pemaparan kondisi gizi anak-anak di Indonesia. Pada dasarnya buku ini dibuat agar para pembaca paham,mengerti serta dapat menerapkan pola hidup sehat terutama melalui pola makan yang sehat .Dengan membaca buku ini kita dapat mengetahui makanan-makanan yang sehat serta dapat memperbaiki gizi keturunan-keuturunan kita kelak.Karena kualitas Negara dilihat dari kualitas sumber daya manusia Negara tersebut. Sertakan jawaban dari pertanyaan berikut 1. Apa hal yang kamu sukai dari buku tersebut? Mengapa? Jawab: Yang saya sukai dari buku ini adalah isinya karena buku ini membahas tentang pola makan untuk oarng yang gemuk dan makanan khusu untuk orang yang autis 2. Manfaat apa yang penting untuk dibaca? Jawab: Dengan membaca buku ini kita dapat mengetahui makanan-makanan yang sehat serta dapat memperbaiki gizi keturunan-keuturunan kita kelak 3. Adakah kalimat atau ungkapan dari yangn kamu baca yang mengesankan buatmu? Apa itu? Jawab: Bagi yang mempunyai badan gemuk atau yang sangat tajut badannya gemuk,Pada buku ini tedapat juga cara mengatasi kegemukan dan cara mencegahnya 4. Tulis rekomendasi kepada temanmu: Jika kamu ingin mendapatkan informasi tentang…… Bacalah buku ini Jawab: jika kamu ingin mendapatkan informasi tentang POLA MAKAN yang baik Kamu harus baca buku ini.
