CONTOH MENU MP ASI MP ASI 6-8 BULAN BUBUR MANGGA MELON Bahan: 50 g mangga arum manis 50 g melon 50 cc susu/ASI Cara Membuat: 1. Haluskan masing-masing bahan menggunakan blender. 2. Tambahkan susu/ASI. Kemudian saring. 3. Sajikan. Nilai Gizi: Energi: 72,5 kkal Protein: 1,25 gram Lemak: 1,9 gram Karbohidrat: 13,35 gram MP ASI 9-11 BULAN BUBUR MAKARONI AYAM TOMAT Bahan: 60 g makaroni rebus, cincang kasar 40 g daging ayam cincang 30 g tomat, cincang halus 200 cc kaldu ayam Cara Membuat: 1. Rebus daging ayam cincang dan tomat dengan kaldu ayam hingga matang. 2. Tambahkan makaroni. Aduk hingga rata. 3. Sajikan. Nilai Gizi: Energi: 338,2 kkal Protein: 12,89 gram Lemak: 10,39 gram Karbohidrat: 48,63 gram MP ASI 12 TAHUN KE ATAS NASI AROMA Bahan: 50 g beras 1 sdm minyak kelapa sawit 1 siung bawang putih cincang 25 g udang kupas 2 sdm wortel, serut halus 1 sdm keju cheddar, parut 125 ml air Cara Membuat: 1. Tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan udang dan wortel, lalu tumis hingga matang. 2. Masukkan bahan tumis tersebut ke panci penanak listrik (rice cooker), tambahkan beras, keju, dan air. Masak nasi hingga kesat dan uap air sedikit. 3. Sajikan selagi hangat. Nilai Gizi: Energi: 329,45 kkal Protein: 11,93 gram Lemak: 12,9 gram Karbohidrat: 41,47 gram
