ANATOMI DAN FISIOLOGI

ANATOMI DAN FISIOLOGI
SISTEM OTOT
Pengenalan
• Salah satu sistem yang penting dalam badan.
• Pergerakan terhasil daripada penguncupan
dan pemanjangan otot.
• Selain itu ia juga menentukan magnitud
pergerakan.
• Perkataan “muscle” berasal daripada
perkataan Latin iaitu musculus. Mus daripada
perkataan itu bermakna tikus.
• Otot dalam tubuh badan kita terdiri lebih
daripada 600 otot skeletal.
Pergerakan voluntari.
Pergerakan involuntari.
• Pergerakan dibawah
kawalan sedar
• seseorang itu mampu
untuk mengawal dan
mengatur pergerakannya
• Contohnya seperti berlari,
berjalan dan membaca.
• Pergerakan yang dilakukan diluar
kawalan.
• Pergerakan itu tetap akan berlaku
walaupun seseorang itu tidak
menyedarinya.
• Antara contohnya ialah denyutan
jantung.
Pergerakan
otot
Maksimus
– Jika otot
sangat besar
Longus
Medius
– Jika otot atau
tendonnya
panjang
– Jika otot
bersaiz
sederhana
Saiz
Otot
Longus
– Jika otot atau
tendonnya
panjang
Minimus
– Jika otot
kecil
Minor
Major
– Jika otot
sederhana
kecil
– Jika otot
sederhana
besar
Deltoid
– jika otot
berbentuk
delta atau
segitiga.
Bentuk
Otot
Trapezius
– jika otot
berbentuk
trapezium.
Rhomboideus
– jika otot
berbentuk
rhomboid.
Interaksi Otot –Otot Dalam
Pergerakan Rangka
Agonis (Pengerak Utama)
• Otot yang berkontraksi menghasilkan pergerakan.
• Contoh : Otot biceps brakii merupakan pengerak utama
fleksi siku.
Antagonis
• Otot yang menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan agonis.
• Apabila agonis menguncup, antagonis mengendur (relaks)
Contoh : Triceps brakii merupakan pengerak utama mengekstensikan
siku. biceps.
• Brakii merupakan antagonis bagi triceps brachii
Sinergis
• Ia membantu (tambah daya) kepada pengerak utama
dalam menghasilkan pergerakan
• Ia menyediakan tarikan tambahan dan juga menstabilkan
sendi.
Fiber otot
(Gentian
otot)
Tulang
Rawan
Komponen
Sistem
Otot
Ligamen
Tendon
Tisu
penghubung
• Fiber otot (Gentian otot)
– Fiber otot merupakan sel-sel yang terdapat
dalam otot.
– Ciri-ciri yang terdapat pada sel-sel otot ini
ialah panjang, berbentuk silinder dan banyak
nukleus.
– Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.
– Diameternya mencapai antara 10m hingga
100m dan panjangnya mampu mencapai
sehingga 40m.
• Tendon
– Merupakan tisu fiber kolagen yang melekatkan
otot kepada tulang.
– Tendon bersifat tidak begitu kenyal dan
mempunyai daya ketegangan yang tinggi.
• Tisu penghubung
– Otot terdiri daripada fasikel-fasikel.
– Setiap fasikel dilitupi tisu penghubung
berfiber yang dipanggil perimisium.
– Dalam setiap fasikel terdapat fiber-fiber
otot. Setiap fiber otot ini dilitupi oleh
selaput tisu penghubung yang halus
dipanggil endomisium.
Ligamen
– Ligamen adalah
tisu berfiber kenyal yang menghubungkan
tulang dengan tulang
Berfungsi :
– mengekal dan menetapkan tulang pada kedudukan
nya
– embolehkan pergerakan pada sendi, memberi
kestabilan sendi
– mengawal regangan serta pergerakan sendi.
Tulang Rawan
–Jaringan penunjang yang liat dan
lentur.
–Melicinkan permukaan tulang dan
sendi
–Membina pertumbuhan tulang
• Hasilkan pergerakan
– Pergerakan dalam badan dihasilkan oleh
penguncupan otot
– Membolehkan kita bertindak dengan pantas
mengikut perubahan di sekeliling
– Contoh : berjalan, berlari dan membuat
eksprsei muka seperti senyum
• Menstabilkan sendi
–Memberi kestabilan pada pergerakan
yang melibatkan banyak sendi
–Contoh : lakuan dalam sukan
memanah
• Mengekalkan postur
–Hasil daripada kombinasi saling
tindakan otot-otot rangka yang
berlainan
–Fungsi berlaku secara berterusan
–Contoh : berdiri, duduk, tunduk
• Menghasilkan haba
–Tenaga digunakan untuk penguncupan
otot
–Tetapi, sebahagian besar tenaga
terbebas sebagai haba.
KEBOLEHUJAHAN
KEBOLEH ANJALAN
Kemampuan otot untuk menerima
dan bertindak terhadap rangsangan
yang diterima
Keupayaan otot untuk kembali
semula kepanjang asal selepas
meregang dan menguncup.
CIRI- CIRI OTOT
RANGKA
KEBOLEHPANJANGAN
Keupayaan otot untuk meregang
atau memanjang
Contoh : memendek apabila
mengucup
memanjang apabila relaks
KEBOLEHKUNCUPAN
Keupayaan otot untuk menguncup
atau memendek apabila menerima
rangsangan. Daya dihasilkan apabila
otot menguncup
Isometrik
PENGUNCUPAN
OTOT RANGKA
Isokinetik
Isotonik
Fiber otot menguncup
tetapi tiada perubahan
pada panjang otot
walaupun otot
menghasilkan daya.
Tiada pergerakan yang
terhasil
Dinding tidak bergerak
tetapi otot triseps
brakii mengucup dan
menghasilkan daya
Tidak dapat mengatasi
rintangan yang ada
Contoh : Aktiviti
menolak dinding
dengan siku bengkok
atau tekan kedua-dua
tangan
Penguncupan Isokinetik
Penguncupan
fiber dengan
halaju
penguncupan
yang tetap di
sepanjang
pergerakan.
Ia dapat
dihasilkan
dengan
menggunakan
peralatan yang
mengawal
halaju
pergerakan iaitu
mesin isokinetik
Contoh :
Pergerakan yang
melibatkan
dengan
peralatan
khusus di
gimnasium
Terbahagi kepada
dua:
Contoh : berlari,
melompat, menaiki
tangga
Pengucupan
konsentrik =
pemendekan fiber
otot
Penguncupan esentrik
=pemanjangan otot
Perubahan pada
panjang otot dan
pergerakan terhasil
Fiber otot yang
menghasilkan daya
yang tetap di
sepanjang julat
pergerakan.
Penguncupan
Isotonik
Fiber otot
rangka utama
Fiber sentak
lambat
(slow twitch)
Fiber sentak
cepat
(fast twitch)
Peratusan fiber
sentak cepat
dan fiber sentak
lambat dalam
otot bergantung
kepada baka,
fungsi dan
latihan.
Fiber jenis I
Merah
Lebih kecil
Keupayaan
aerobic yang
tinggi
Tidak cepat lesu
Menghasilkan
penguncupan
dalam jangka
masa yang
panjang
Perlahan
Nama lain
Warna
Saiz
Keupayaan
Ketahanan
Tempoh masa
penguncupan
Kelajuan
Fiber jenis II
Putih.
Lebih besar
Keupayaan
anaerobik yang
tinggi
Fiber ini mudah
lesu
Memakan masa
yang pendek
Pantas
Aktiviti Sentak Lambat
Aktiviti Sentak Cepat
Otot Rangka:
otot aksial dan otot apendikular
Ciri-ciri otot rangka ialah:
Mudah teruja
(irritability/excitability)
• - kemampuan otot untuk menerima dan
bertindak balas terhadap ransangan
yang diterima.
- keupayaan ini akan membolehkan otot
untuk menguncup.
Meregang (extensibility)
• - keupayaan otot memanjang.
- fiber otot memendek apabila
menguncup tetapi boleh memanjang
melebihi
panjang asal apabila otot relaks.
Menguncup (contractility)
Menganjal (elasticity)
• - keupayaan otot memendek apabila
menerima ransangan
- daya dihasilkan apabila otot
menguncup.
• -keupayaan otot untuk kembali semula
ke panjang asal selepas meregang atau
menguncup.
Fungsi-fungsi otot rangka
Menghasilkan
pergerakan
Menstabilkan
sendi
Kekalkan
postur
Menghasilkan
haba
Apa itu otot aksial?
Terletak dan melekat pada paksi tulang rangka
seperti tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum
Otot aksial ialah:
• Otot kepala
• Otot leher
• Otot spine
Otot kepala
Nama otot
Fungsi otot
Otot
frontalis
mengangkat alis mata,
posisi nya terletak di
sekitar alis.
Otot
menutup kelopak mata,
orbikularis posisinya terletak di
okuli
kelopak mata
Otot
mengkerutkan bibir
orbikularis
oris
Otot leher
Nama otot
Fungsi otot
Otot
berfungsi untuk
sternokleidomastoid memiringkan kepala
Otot spine
Nama otot
Otot
trapezius
Otot
latissimus
dorsi
Fungsi otot
berfungsi untuk memperkuat bahu
memperkuat punggung
Apa itu otot apendikular
Terletak dan melekat pada tulang apendikular
seperti radius, ulna, femur, humerus, patella
Otot apendikular ialah:
• Otot bahu
• Otot tangan
• Otot kaki
Otot bahu
Nama otot
Otot pektoralis
major
Otot pektoralis
minor
Otot triseps dan
otot biseps
Otot serratus
anterior
Fungsi otot
berfungsi untuk memutar
lengan
menarik bahu kebawah
untuk menggerakan lengan
menarik bahu kesekeliling
Otot tangan
Nama otot
Fungsi otot
Otot
frontalis
mengangkat alis mata,
posisi nya terletak di
sekitar alis.
Otot
menutup kelopak mata,
orbikularis posisinya terletak di
okuli
kelopak mata
Otot
mengkerutkan bibir
orbikularis
oris
Otot kaki
Nama otot
Otot
sartorius
Otot
guadriseps
femoris
Otot
gastroknemi
us
Otot tibialis
anterior
Otot
peroneus
Otot gluteus
maksimus
Otot archiles
tendon
Fungsi otot
berfungsi untuk memilin paha
dan membengkokkan pinggul
dan lutut
berfungsi untuk menekuk
pinggul dan meluruskan lutut
berfungsi untuk mengangkat
tumit dan menekuk lutut
berfungsi untuk mengangkat
kaki
berfungsi untuk
melengkungkan kaki
berfungsi untuk meluruskan
pinggul
berfungsi untuk menggerakan
telapak kaki
SEKIAN TERIMA
KASIH