SisTem Otot

INSTITUT PERGURUAN PERLIS
PROGRAM PENGAJIAN PENDIDIKAN RENDAH
PENGAJIAN 4 TAHUN
PEN. JASMANI
MUHAMMAD FIKHRI BIN MUHRI
MUHAMMAD HAFIZ BIN IBRAHIM
MOHD FIKRI BIN RUSLAN @ ROSLAN
Komponen sistem otot rangka:
• (i) Fiber otot
• (ii) Tisu penghubung
• (iii) Tendon
FIBER OTOT
Sel-sel otot
Diameter boleh
mencapai 100mm dan
pjgnya 30–40cm
B’jalur &
m’punyai byk
nukleus
TISU PENGHUBUNG
Endomisium
Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu
penghubung halus
Perimisium
Membran berserat yang menyaluti beberapa
fiber otot bagi membentuk berkas fiber otot
yang dikenali sebagai fasikel
Epimisium
Keseluruhan badan otot yang terdiri
daripada fasikel-fasikel ini disaluti tisu
penghubung kasar
Tendon
Pada penghujung otot epimisium bersatu
untuk membentuk tendon yang melekatkan
otot secara tidak langsung kepada tulang
TENDON
Tisu fiber
kolagen yang
melekatkan otot
kepada tulang
Ia menghasilkan
daya ketegangan
yang tinggi
Tendon tidak begitu kenyal
Fungsi Otot
•
•
•
•
(i) Menghasilkan pergerakan.
(ii) Mengekalkan postur.
(iii) Menstabilkan sendi.
(iv) Menghasilkan haba.
Membanding otot rangka dengan otot lain:
Ciri-ciri Otot Rangka
• 1.Kebolehujaan (irritability/excitability)
-Kemampuan otot bergerak balas pada rangsangan dengan mudah
dan cepat.
• 2.Kebolehkuncupan (contractibility)
-Kemampuan otot untuk memendek apabila menerima rangsangan.
• 3.Kebolehpanjangan (extensibility)
-Kemampuan otot untuk memanjang melebihi panjang asal.
• 4.Kebolehanjalan (elasticity)
-Kemampuan otot untuk kembali semula kepada panjang asal
selepas memendek atau memanjang.
Otot-Otot Rangka Utama
Lekatan Otot
• Setiap otot rangka dilekatkan pada sekurang-kurangnya
dua tempat di tulang atau tisu-tisu penghubung yang
lain.
􀁸 Pelekatan proksimal
-Tempat pelekatan otot pada tulang yang kurang
bergerak
􀁸 Pelekatan distal
-Tempat pelekatan otot pada tulang yang boleh
bergerak. Apabila sesuatu otot menguncup tulang yang
terdapat pelekatan distal otot ini akan bergerak ke arah
tulang yang mempunyai pelekatan proksimal.
Nama otot utama, lokasi dan pelekatan otot.
Interaksi otot-otot dalam
pergerakan rangka
Saling tindakan otot-otot:
(i) Agonis
• Otot-otot penggerak utama (prime movers)
• Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan
pergerakan khusus
• Tindakan agonis menghasilkan lebih daya untuk
pergerakan khusus
(ii) Antagonis
• Otot-otot yang bertindak berlawanan dengan otot
pengerak utama
• Tindakan berlaku secara serentak dengan otot
(iii) Sinergis
• Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak utama
• Sinergis menambah daya pada pelekatan otot
• Sinergis juga menstabilkan sendi di mana otot-otot
itu melekat
Penguncupan otot rangka
Jenis-jenis penguncupan otot:
• (i) Penguncupan isometrik (penguncupan
statik)
• (iii) Penguncupan Isokinetik
• (ii) Penguncupan Isotonik
Halaju Penguncupan
• Otot-otot rangka manusia terdiri dari gabungan fiber
sentak cepat (fiber putih) dan fiber sentak lambat
(fiber merah). Bagaimanapun peratusan kedua-dua
jenis fiber otot adalah berbeza dari otot ke otot.
• Fiber sentak lambat digunakan untuk penguncupan
yang perlahan dan kekal (sustain). Fiber-fiber sentak
lambat banyak didapati pada otot-otot postur.
• Fiber sentak cepat digunakan untuk penguncupan
yang pantas. Bagaimanapun penguncupan jenis ini
tidak dapat bertahan lama.
• Walaupun kesemua fiber otot boleh menguncup
dalam kedua-dua keadaan aerobik dan anaerobik.
Sebahagian darinya lebih sesuai untuk menguncup
secara anaerobik.
S E LA M A T
B E LA J A R