File

BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Teori tentang konseling dari dulu telah berkembang dan mengalami banyak
kemajuan. Beberapa teori tentang konseling berkembang dengan pesat. Salah satu
teori yang dikenal oleh masyarakat luas antara lain adalah teori Rasional Emotif
Terapi yang dikembangkan oleh Albert Ellis. Adapun pemaparan konsep, akan
dibahas di Bab berikutnya.
Keberagaman teori tentang konseling mengakibatkan terjadi banyak cara dalam
menyelesaikan permasalahan yang dialami oleh konseli. Tentunya bukan begitu
saja menyelesaikan masalah tersebut dengan teori tertentu tapi tergantung kategori
masalah yang dihadapi oleh konseli. Setiap individu memiliki karakteristik dan
keunikan masing-masing yang mungkin tidak dimiliki oleh individu lain. Begitu
juga dengan masalah yang dihadapi konseli.
Oleh karena itu, dalam makalah ini kami akan menguraikan salah satu dari teori
konseling individual yaitu mengenai teori RET (Rational Emotive Therapy) yang
dikemukakan oleh Albert Ellis dan kami pun membahas tentang teknik konseling
yang mungkin bisa di terapkan oleh konselor terhadap konseli dalam proses
konseling dengan berpegangan pada teori Ellis.
1.2 Tujuan
Penulisan makalah ini bertujuan untuk menambah wawasan keilmuan kita dan
kita bisa mempraktekkan teknik-teknik yang ada dalam RET, dan apa yang akan
dilakukan dalam penanganan konseli ketika melakukan proses konseling, dengan
berpedoman pada teori RET yang telah di ajukan Ellis.
(1)
1.3 Metode Penulisan
Metode yang kami lakukan dalam penulisan makalah ini adalah dengan studi
literatur yang berhubungan dengan teori pokok yang dikemukakan oleh Albert
Ellis dan implementasi yang mungkin bisa di lakukan. Sumber utama dalam
penulisan makalah ini adalah buku-buku yang berhubungan dengan RET,
sedangkan artikel dan tulisan yang ada dalam internet di jadikan sebagai tambahan
wawasan dalam memahami teori dari Elis ini.
1.4 Sistematika Penulisan
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
1.2 Tujuan
1.3 Metode Penulisan
1.4 Sistematika Penulisan
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Latar belakang munculnya teori Rational Emotive Therapy
2.2 Pandangan Rational Emotive Therapy tentang manusia
2.3 Konsep utama Rational Emotive Therapy
2.4 Tujuan konseling Rational Emotive Therapy
2.5 Konseli dalam Rational Emotive Therapy
2.6 Peran konselor dalam konseling Rational Emotive Therapy
2.7 Teknik yang digunakan dalam konseling Rational Emotive Therapy
2.8 Keterbatasan Rational Emotive Therapy
2.9 Implementasi praktis Konseling RET
BAB III SIMPULAN
DAFTAR PUSTAKA
(2)
BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Latar Belakang Munculnya Teori Rational Emotive Therapy
Biografi ini dikutipkan dari Sketch of AIbert Ellis, karangan Gary Gregg.
Ellis lahir di Pittsburgh pada tahun 1913 dan besar di New York City. Sewaktu
SMA, Ellis ingin menjadi pengarang novel Amerika terbesar. Untuk cita-cita ini dia
merencanakan belajar akuntansi di sekolah menengah dan di perguruan tiuggi,
kemudian bekerja sebagai akuntan yang sukses dan pensiun di usia 30. Badai
depresi tahun 20-an di Amerika memupuskan cita-citanya ini, tapi dia tetap berhasil
menamatkan kuliahnya tahun 1934 di bidang administrasi bisnis pada City
University of New York. Kiprahnya di dunia bisnis dimulai bersama saudaranya
dengan usaha duplikasi celana. Perusahan-perusahaan garmen di New York merasa
tidak senang dengan usahanya ini, karena dianggap membajak. Tahun 1938, dia
diterima sebagai salah seorang manajer di sebuah perusahaan baru yang sedang naik
daun.
Ellis biasanya menghabiskan waktu senggangnya dengan menulis cerita pendek,
naskah drama, novel, puisi komedi, esai dan buku-buku non-fiksi. Saat itu usianya
baru 28 tahun dan telah menghasilkan dua lusin manuskrip karangan, tapi tidak
mampu menerbitkannya. Karena sadar bahwa masa depannya bukanlah menjadi
seorang penulis fiksi, dia memutuskan beralih ke bidang non-fiksi, dengan
memperkenalkan apa yang dia sebut sebagai "Revolusi Seks Keluarga".
Selama dia mengumpulkan bahan-bahan untuk sebuah risalah yang diberi judul
"The Case for Sexual Liberty", teman-temannya lambat laun mulai menganggap
dia memiliki keahlian yang cukup di bidang ini. Pada tahun 1942, dia kembali
sekolah, masuk program psikologi-klinis di Universitas Columbia. Dia mulai
(3)
melakukan praktik pribadi dari pintu ke pintu dan setelah itu membuka konseling
seks setelah menerima gelar master tahun 1943.
Ketika Universitas Columbia menganugerahinya gelar Doktor tahun 1947, Ellis
mulai yakin bahwa psikoanalisis adalah bentuk terapi yang paling efektif dan
mendalam. Dia memutuskan melakukan pelatihan analisis, dan menjadi psikoanalis
yang cukup berpengaruh selama beberapa tahun. Institut psikoanalisis saat itu tidak
menerima analis kalau tidak bergelar M.D.s, namun dia berkenalan dengan
kelompok analis yaitu Karen Horney yang mau bekerja sama dengannya. Ellis
berhasil menyelesaikan analisisnya dan mulai membuka praktik psikoanalisis klasik
di bawah bimbingan gurunya.
Di akhir tahun 40-an, dia mengajar di Rutgers dan New York University, dan
menjadi psikolog senior di Northern New Jersey Mental Hygiene Clinic. Dia juga
menjadi psikolog utama di New Jersey Diagnostic Center dan kemudian di New
Jersey Departement of Institutions and Agencies. Keyakinan Ellis terhadap
psikoanalisis akhirnya pudar. Ketika dia bertemu dengan konselinya sekali
seminggu, kemajuan yang dialami konselinya sama dengan kalau mereka bertemu
sekali sehari.
Dia kemudian memutuskan untuk berperan lebih aktif lagi memberikan nasihat
yang konkret dan tafsiran langsung terhadap persoalan keluarga atau persoalan
seksual yang dikonsultasikan konseli kepadanya. Dengan prosedur seperti ini,
konselinya mengalami kemajuan yang lebih pesat dibanding dengan prosedur pasif
psikoanalisis yang selama ini diterapkan. Karena sebelum menjalankan analisis
kepada para koselinya, Ellis telah menghadapi berbagai pertanyaan yang dia
temukan ketika membaca dan mempraktikkan filsafat Epictetus, Marcus Aurelius,
Spinoza dan Bertrand Russell, maka dia pun mengajarkan prinsip-prinsip yang dia
dapat dari bacaannya dan terbukti berhasil untuk dirinya dan para konselinya.
Pada tahun 1955, Ellis menghentikan praktik psikoanalisisnya dan berkonsentrasi
pada bagaimana mengubah perilaku orang yang dilandaskan pada keyakinan
irasional dan memengaruhinya agar mau menerima pertimbangan-pertimbangan
(4)
yang lebih rasional. Gaya seperti ini agaknya memang sangat cocok dengan sosok
Ellis, karena dia bisa jujur pada dirinya sendiri. "Ketika saya memiliki perasaan
yang rasional", katanya, "proses kepribadian saya benar-benar mulai menggeliat".
2.2 Pandangan Rational Emotive Therapy Tentang Manusia
Ellis memandang bahwa manusia itu mempunyai sifat rasional dan irasional.
Biasanya individu berperilaku dengan cara-cara tertentu karena ia percaya bahwa ia
harus bertindak dengan cara itu. Masalah-masalah emosional terletak dalam
berpikir yang tidak logis, jika individu dapat mengoptimalkan kekuatan
intelektualnya maka ia dapat membebaskan dirinya dari gangguan emosional. Para
penganut teori RET percaya bahwa tidak ada orang yang disalahkan dalam segala
sesuatu yang dilakukannya, tetapi setiap orang bertanggung jawab akan tingkah
lakunya.
2.3 Konsep Utama Rational Emotive Therapy
Unsur pokok terapi rasional-emotif adalah asumsi bahwa berpikir dan emosi bukan
dua proses yang terpisah. Menurut Ellis, pikiran dan emosi merupakan dua hal yang
saling bertumpang tindih, dan dalam prakteknya kedua hal itu saling terkait. Emosi
disebabkan dan dikendalikan oleh pikiran. Emosi adalah pikiran yang dialihkan dan
di prasangkakan sebagai suatu proses sikap dan kognitif yang intristik. Pikiranpikiran seseorang dapat menjadi emosi seseorang dan merasakan sesuatu dalam
situasi tertentu dapat menjadi pemikiran seseorang. Atau dengan kata lain, pikiran
mempengaruhi emosi dan sebaliknya emosi mempengarulu pikiran. Pikiran
seseorang dapat menjadi emosinya, dan emosi dalam keadaan tertentu dapat
berubah menjadi pikiran.
(5)
RET dimulai dengan ABC:
A adalah activating experiences atau pengalaman-pengalaman pemicu, seperti
kesulitan-kesulitan keluarga, kendala-kendala pekerjaan, trauma-trauma masa
kecil, dan hal-hal lain yang kita anggap sebagai penyebab ketidak bahagiaan.
B adalah beliefs, yaitu keyakinan-keyakinan, terutama yang bersifat irasional dan
merusak diri sendiri yang merupakan sumber ketidakbahagiaan kita.
C adalah consequence, yaitu konsekuensi-konsekuensi berupa gejala neurotik dan
emosi-emosi negatif seperti panik, dendam dan amarah karena depresi yang
bersumber dari keyakinan-keyakinan kita yang keliru.
Ellis menambahkan D dan E untuk rumus ABC ini. Seorang terapis harus melawan
(dispute; D) keyakinan-keyakinan irasional itu agar konselinya bisa menikmati
dampak-dampak (effects; E) psikologis positif dari keyakinan-keyakinan yang
rasional.
Sebagai contoh, "orang depresi merasa sedih dan kesepian karena dia keliru berpikir
bahwa dirinya tidak pantas dan merasa tersingkir". Padahal, penampilan orang
depresi sama saja dengan orang yang tidak mengalami depresi. Jadi, Tugas seorang
terapis bukanlah menyerang perasaan sedih dan kesepian yang dialami orang
depresi, melainkan menyerang keyakinan mereka yang negatif terhadap diri sendiri.
Walaupun tidak terlalu penting bagi seorang terapis mengetahui titik utama
keyakinan-keyakinan irasional tadi, namun dia harus mengerti bahwa keyakinan
tersebut adalah hasil "pengkondisian filosofis", yaitu kebiasaan-kebiasaan yang
muncul secara otomatis, persis seperti kebiasaan kita yang langsung mengangkat
dan menjawab telepon setelah mendengarnya berdering. Ellis juga menambahkan
bahwa secara biologis manusia memang "di program" untuk selalu menanggapi
"pengkondisian-pengkondisian" semacam ini.
(6)
Keyakinan-keyakinan irasional tadi biasanya berbentuk pernyataan-pernyataan
absolut. Ada beberapa jenis "pikiran-pikiran yang keliru" yang biasanya diterapkan
orang, di antaranya:
a. Mengabaikan hal-hal yang positif,
b. Terpaku pada yang negatif,
c. Terlalu cepat menggeneralisasi.
Dua Belas Ide Irasional yang Menyebabkan dan Memperparah Neurosis:
No
1.
Ide Irasional
Ide Seharusnya
Ide bahwa setiap orang dewasa pasti Memfokuskan perhatian gagasan
merasa ingin dicintai orang lain atas untuk mencintai orang lain ketimbang
segala yang dia lakukan.
2.
selalu menuntut cinta dari orang lain.
Ide bahwa ada tindakan-tindakan Buruknya tindakan seseorang belum
tertentu yang jelek dan merusak, tentu menyebabkannya menjadi
dan
pelakunya
mesti
dikecam individu yang tidak berguna.
karena tidak tahu malu.
3.
Ide bahwa "dunia akan kiamat" Kalaupun kemungkinan itu tidak ada,
kalau
segala
sesuatunya
tidak kita pun lebih baik bersabar menerima
berjalan sesuai dengan rencana.
kenyataan dan tetap berusaha mencari
jalan keluar.
4.
Ide bahwa hal-hal yang membuat Gagasan bahwa sikap neurotik itu
manusia menderita pasti datang dari disebabkan oleh pandangan kita
luar dan ditimpakan pada diri kita sendiri akibat kondisi yang tidak
oleh orang lain.
5.
Ide
kalau
menguntungkan di sekeliling kita.
satu
hal
sangat Kita seharusnya dengan tabah
menakutkan atau berbahaya, maka menghadapi keadaan itu dan
kita seharusnya sangat terobsesi memandangnya sebagai bukan akhir
dengan hal itu.
6.
dari segala-galanya.
Ide bahwa lebih mudah menghindar Bukannya berpegang pada gagasan
dari kesulitan hidup dan tanggung bahwa jalan yang mudah pada
(7)
jawab
ketimbang
berusaha akhirnya akan menyusahkan diri
menghadapi dan menaklukannya.
7
Ide
bahwa
kita
sendiri.
membutuhkan Lebih baik berpikir dan bertindak
sesuatu yang lebih kuat atau lebih sesuai kehendak sendiri dengan apa
besar dari diri kita sendiri yang pun risikonya.
dapat dijadikan pegangan.
8.
Ide bahwa kita harus selalu punya. Lebih baik bertindak sesuai dengan.
kemampuan dan kecerdasan serta kemampuan ketimbang hanya punya
selalu
berhasil
mengelolanya keinginan melakukan hal terbaik dan
dengan baik.
9
tidak mau menerima kenyataan.
Ide bahwa ketika satu peristiwa Gagasan bahwa apa yang terjadi di
besar terjadi, peristiwa tersebut pasti masa lalu mesti dijadikan konselian
berbekas
dan
memengaruhi buat hari ini dan masa yang akan
kehidupan kita selamanya.
10
Ide
bahwa
kita
harus
dating.
mampu Kita tetap bisa menjalani kehidupan
mengatur sesuatu dengan baik.
11
dengan segala kemungkinan ini.
Ide bahwa kebahagiaan bisa dicapai Gagasan bahwa keinginan kita untuk
dengan bakat alami yang ada dalam bahagia ditentukan oleh kemauan kita
diri seseorang sejak lahir.
12
mencapai tujuan secara kreatif.
Ide bahwa kita pada akhirnya tidak Kita sebenarnya mampu mengontrol
dapat menguasai perasaan sendiri perasaan buruk jika kita mau mengdan
perasaan
kecewa
terhadap ubah pengandaian yang menyebabkan
sesuatu pasti tidak bisa dielakkan.
perasaan-perasaan buruk itu.
(Diambil dari The Essence of Rational Emotive Behavior Therapy,
karangan Albert Ellis, Ph.D,1994.)
Secara ringkas, Ellis mengatakan bahwa ada tiga keyakinan irasional:
a.
"Saya harus punya kemampuan sempurna, atau saya akan jadi orang yang
tidak berguna":
b.
"Orang lain harus memahami dan mempertimbangkan saya, atau mereka
akan menderita".
c.
"Kenyataan harus memberi kebahagiaan pada saya, atau saya akan binasa".
(8)
2.4 Tujuan Konseling Rational Emotive Therapy
Tujuan utama konseling rasional-emotif adalah sebagai berikut:
a.
Memperbaiki dan merubah sikap, persepsi, cara berpikir, keyakinan serta
pandangan-pandangan konseli yang irasional menjadi rasional dan logis agar
konseli dapat mengembangkan diri, meningkatkan self actualization-nya
seoptimal mungkin melalui perilaku kognitif dan afektif yang positif.
b.
Menghilangkan gangguan-gangguan emosional yang merusak diri sendiri
seperti: rasa takut, rasa bersalah, rasa berdosa, rasa cemas, rasa was-was , rasa
marah, sebagai konseling dari cara berpikir dan sistem keyakinan yang keliru
dengan jalan melatih dan mengajar konseli untuk meghadapi kenyataankenyataan hidup secara rasional dan membangkitkan kepercayaan, nilai-nilai
dan kemampuan diri sendiri.
Sebagai suatu bentuk hubungan yang bersifat membantu (helping relationship),
terapi rasional-emotif mempunyai karakteristik sebagai berikut
a.
Aktif-direktif, artinya bahwa dalam hubungan konseling atau terapeutik,
terapis/ konselor lebih aktif membantu mengarahkan konseli dalam
menghadapi dan memecahkan masalahnya.
b.
Kognitif-eksperiensiai, artinya bahwa hubungan yang dibentuk harus berfokus
pada aspek kognitif dari konseli dan berintikan pemecahan masalah yang
rasional.
c.
Emotif-eksperiensial, artinya bahwa hubungan yang dibentuk juga harus
melihat aspek emotif konseli dengan memkonseli sumber-sumber gangguan
emosional, sekaligus membongkar akar-akar keyakinan yang keliru yang
mendasari gangguan tersebut.
d.
Behavioristik, artinya bahwa hubungan yang dibentuk harus menyentuh dan
mendorong terjadinya perubahan perilaku dalam diri konseli.
e.
Kondisional, artinya bahwa hubungan dalam terapi rasional-emotif dilakukan
dengan membuat kondisi-kondisi tertentu terhadap konseli melalui berbagai
teknik kondisioning untuk mencapai tujuan terapi konseling.
(9)
2.5 Konseli dalam Rational Emotive Therapy
Pandangan yang penting dari teori rasional-emotif adalah konsep bahwa banyak
perilaku emosional individu yang berpangkal pada "self-talk" atau "omong diri"
atau internalisasi kalimat-kalimat yaitu orang yang menyatakan kepada dirinya
sendiri tentang pikiran dan emosi yang bersifat negatif. Adanya orang-orang yang
seperti itu, menurut Eilis adalah karena: (1) terlalu bodoh untuk berpikir secara
jelas, (2) orangnya cerdas tetapi tidak tahu bagaimana berpikir secara jelas dalam
hubungannya dengan keadaan emosi, (3) orangnya cerdas dan cukup
berpengetahuan tetapi terlalu neurotik untuk menggunakan kecerdasan dan
pengetahuan secara memadai.
Jadi kita dapat mengambil kesimpulan bahwa konseling rasional-emotif akan cocok
digunakan dalam menangani konseli yang mempunyai pemikiran irasional (negatif)
tentang dirinya dan mempunyai gangguan emosional yang merusak dirinya.
2.6 Peran Konselor dalam Konseling Rational Emotive Therapy
Tugas kanselor menurut Ellis ialah membantu individu yang tidak bahagia dan
menghadapi hambatan, untuk menunjukkan bahwa: (a) kesulitannya disebabkan
oleh persepsi yang terganggu dan pikiran-pikiran yang tidak logis, dan (b) usaha
memperbaikinya adalah harus kembali kepada sebab-sebab permulaan. Konselor
yang efekif akan membantu konseli untuk mengubah pikiran, perasaan, dan
perilaku yang tidak logis.
Tujuan utama terapi rasional-emotif adalah menunjukkan kepada konseli bahwa
verbalisasi diri mereka merupakan sumber gangguan emosionalnya. Kemudian
membantu konseli agar memperbaiki cara berpikir, merasa, dan berperilaku,
sehingga ia tidak lagi mengalami gangguan emosional di masa yang akan datang.
(10)
2.7 Teknik yang di Gunakan dalam Konseling Rational Emotive Therapy
Terapi rasional emotif menggunakan berbagai teknik yang bersifat kognitif, afektif,
dan behavioral yang disesuaikan dengan kondisi konseli. berikut ini akan
dikemukakan beberapa macam teknik.
1. Teknik-teknik emotif (afektif):
1.1 Teknik Assertive Training, yaitu teknik yang digunakan untuk melatih,
mendorong dan membiasakan konseli untuk secara terus menerus
menyesuaikan dirinya dengan perilaku tertentu yang diinginkan.
Latihan-latihan yang diberikan lebih bersifat pendisiplinan diri klien.
1.2 Teknik sosiodrama, yang digunakan untuk mengekspresikan berbagai
jenis perasaan yang menekan (perasaan-perasaan negatif) melalui suatu
suasana yang didramatisasikan sedemikian rupa sehingga konseli dapat
secara bebas mengungkapkan dirinya sendiri secara lisan, tulisan ataupun
melalui gerakan-gerakan dramatis.
1.3 Teknik self modeling" atau "diri sebagai model", yakni teknik yang
digunakan untuk meminta konseli agar "berjanji" atau mengadakan
"komitmen" dengan konselor untuk menghilangkan perasaan atau
perilaku tertentu. Dalam self modeling ini, konseli diminta untuk tetap
setia pada janjinya dan secara terus menerus menghindarkan dirinya dari
perilaku negatif.
1.4 Teknik imitasi, yakni teknik yang digunakan dimana konseli diminta
untuk menirukan secara terus menerus suatu model perilaku tertentu
dengan maksud menghadapi dan menghilangkan perilakunya sendiri
yang negatif.
2. Teknik-teknik Behavioristik
Dalam banyak hal, konseling rasional-emotif banyak menggunakan teknik
terapi behavioral terutama dalam upaya memodifikasi perilaku-perilaku negatif
(11)
dari konseli dengan mengubah akar-akar keyakinannya yang tidak rasional dan
tidak logis. Beberapa teknik yang tergolong behavioristik adalah:
2.1
Teknik Reinforcement (penguatan), yakni teknik yang digunakan
untuk mendorong konseli ke arah perilaku yang lebih rasional dan logis
dengan jalan memberikan pujian verbal (reward) ataupun punishment
(hukuman). Bila perilaku konseli mengalami kemajuan dalam arti
positif, maka ia dipuji "baik" bila mundur dalam arti masih negatif,
maka dikatakan "tidak baik". Teknik ini dimaksudkan untuk
membongkar sistem nilai dan keyakinan yang irasional pada konseli
dan menggantinya dengan sistem nilai yang posistif. Dengan
memberikan reward ataupun punishment, maka konseli akan
menginternalisasikan sistem nilai yang diharapkan kepadanya.
2.2
Teknik sosial modeling (pemodelan sosial), yakni teknik yang
digunakan untuk memberikan perilaku-perilaku baru pada konseli
Teknik ini dilakukan agar klien dapat hidup dalam suatu model sosial
yang diharapkan dengan cara imitasi (peniruan), mengobservasi, dan
menyesuaikan dirinya dengan model sosial yang dibuat itu. Dalam
teknik ini, konselor mencoba mengamati bagaimana proses konseli
mempersepsi, menyesuaikan dirinya dan menginternalisasi normanorma dalam sistem model sosial dengan masalah tertentu yang telah
disiapkan oleh konselor atau terapis.
2.3
Teknik Live models (model dari kehidupan nyata), yang digunakan
untuk menggambarkan perilaku-perilaku tertentu, khususnya situasisituasi interpersonal yang kompleks dalam bentuk percakapan sosial,
interaksi dengan memecahkan masalah-masalah.
3. Teknik-teknik kognitif
Teknik-teknik konseling atau terapi berdasarkan pendekatan kognitif
memegang peranan utama dalam konseling rasional-emotif. Teknik-teknik
ini digunakan dengan maksud untuk mengubah sistem keyakinan yang
irasional konseli serta perilaku-perilakunya yang negatif. Dengan teknik ini
(12)
konseli didorong dan dimodifikasi aspek kognitifnya agar dapat berpikir
dengan cara yang rasional dan logis sehingga konseli dapat bertindak atau
berperilaku sesuai sistem nilai yang diharapkan baik terhadap dirinya
sendiri maupun terhadap lingkungannya.
Beberapa teknik kognitif yang cukup dikenal adalah:
3.1 Home Work Assigments (Pemberian tugas rumah). Dalam teknik ini,
konseli diberikan tugas-tugas rumah untuk melatih, membiasakan diri
serta menginternalisasikan sistem nilai tertentu yang menuntut pola
perilaku yang diharapkan. Dengan tugas rumah yang diberikan konseli
diharapkan dapat mengurangi atau menghilangkan ide-ide serta
perasaan-perasaan yang irasional dalam situsasi-situasi tertentu,
mempraktekkan
respons-respons
tertentu,
berkonfrontasi
dengan
verbalisasi dari yang mendahului, mencari bahan-bahan tertentu yang
ditugaskan untuk mengubah aspek kognisinya yang keliru, mengadakan
latihan-latihan tertentu berdasarkan tugas yang diberikam Selanjutnya,
pelaksanaan
Home
Work
Assigments
yang diberikan
konselor
dilaporkan oleh konseli dalam suatu pertemuan tatap muka dengan
konselor di kantor, di sekolah, atau di tempat lain. Teknik ini
sebenarnya dimaksudkan untuk membina dan mengembangkan sikapsikap bertanggung jawab, kepercayaan pada diri sendiri serta
kemampuan untuk pengarahan diri, pengelolaan diri konseli serta
mengurangi ketergantungannya kepada konselor atau terapis.
3.2 Teknik Assertive. Teknik ini digunakan untuk melatih keberanian
konseli
dalam mengekspresikan perilaku-perilaku tertentu
yang
diharapkan melalui; role playing atau bermain peran, latihan, dan social
modeling atau meniru model-model sosial John L. Shelton (1977)
mengemukakan bahwa maksud utama teknik Assertive Training adalah
untuk (a) mendorong kemampuan konseli mengekpresikan seluruh hal
yang herhubungan dengan emosinya, (b) membangkitkan kemampuan
konseli dalam mengungkapkan hak asasinya sendiri tanpa menolak atau
(13)
memusuhi hak asasi orang lain, (c) mendorong kepercayaan pada
kemampuan diri sendiri, (d) meningkatkan kemampuan untuk memilih
perilaku-perilaku asertif yang cocok untuk dirinya sendiri.
Dalam mengaplikasi berbagai teknik konseling rasional-emotif, Albert Ellis
menganjurkan untuk menggunakan dan menggabungkan beberapa teknik
tertentu sesuai dengan permasalahan yang dihadapi konseli. Hanya Ellis
menyarankan agar teknik Home Work Assigment perlu digunakan sebagai syarat
utama untuk sesuatu terapi atau konseling yang tuntas.
2.8 Keterbatasan Rational Emotive Therapy
a.
RET dianggap terlalu menyederhanakan masalah yang dimiliki oleh individu.
b.
Konselor dalam RET mengajarkan kepada konseli tentang nilai-nilai
kebenaran, tetapi bisa jadi nilai-nilai kebenaran yang disampaikan oleh
konselor terhadap konseli bersifat subjektif.
c.
RET menganggap bahwa menyalahkan diri sendiri itu buruk, padahal bisa jadi
perasaan bersalah itu bisa menjadi ajang evaluasi diri untuk berubah menjadi
lebih baik.
2.9 Implementasi Praktis Konseling RET
Dalam pelaksanaan RET ini, ada beberapa langkah yang perlu diambil.
Mengenal pasti kecenderungan dan cara berpikir konseli tersebut. (Contoh: Saya
bukan seorang yang menarik karena orang selalu mencemooh saya. Saya malu
dan saya mesti bersembunyi dari mereka). Kemudian mengetahui secara pasti
bahwa kecenderungan dan cara berpikir itu dapat diubah. Jika kecenderungan
dan cara berpikir konseli tersebut dapat diubah, maka konselor dapat
melanjutkan pada tahap selanjutnya.
(14)
Konselor hendaknya menyuruh konseli tersebut berhenti berpikir seperti itu,
karena hal tersebut tidak menguntungkan. Konselor perlu menekankan masalah
yang dihadapi konseli itu adalah disebabkan cara berpikir yang salah karena dia
menilai keseluruhan dirinya dari perspektif orang atau kawannya. Dengan
penekanan itu diharapkan akan menimbulkan pikiran baru dalam dirinya.
(Contoh: kenapa saya menilai diri saya dari perspektif mereka? saya mesti
berpikiran yang baik tentang diri saya, sebab saya tidak nyaman dengan cara
berpikiran saya sebelumnya). Seandainya terlihat perubahan pada diri konseli
tersebut, maka konselor melanjutkan pada tahap berikutnya.
Konselor hendaknya berusaha mengubah pikiran konseli tersebut dengan cara
berpikir yang baru dan lebih rasional serta logis yang dapat diterima oleh konseli
tersebut. Konselor dapat mengemukakan bukti untuk menguatkan argumennya
tersebut untuk membuat satu pemikiran baru dalam dirinya. (Contoh: Saya
tidaklah terlalu buruk karena dalam kehidupan saya tidak sendiri, sebenarnya
masih ada orang yang suka dan menghargai diri saya).
Perubahan diri konseli tersebut akan terlihat dari tingkah laku, raut wajah dan
cara dia membalas ejekan tersebut. Jika positif maka konselor terus
membimbing konseli itu supaya konseli tersebut dapat bertindak dan
mengimplementasikan perbuatan berdasarkan pemikiran barunya tersebut.
(Contoh: Saya tidak akan bersembunyi lagi. Saya akan berusaha bergaul dengan
orang lain. setidaknya saya sudah berusaha. Saya percaya manusia itu berbedabeda, pasti ada yang bisa menerima diri saya apa adanya).
Kemudian, konselor harus dapat meyakinkan konseli tersebut bahwa ia akan
menjalani kehidupan yang lebih baik jika dia terus mengamalkan dan
mempraktikkan cara berpikirnya yang baru tersebut.
(15)
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Albert Ellis pada terapinya lebih menekankan pada pendekatan aspek kognitif,
karena melalui aspek kognitif lebih mudah menyentuh dasar kesadaran
seseorang. Unsur pokok terapi rasional-emotif adalah asumsi bahwa berpikir dan
emosi bukan dua proses yang terpisah Menurut Ellis, pikiran dan emosi merupakan
dua hal yang saling bertumpang tindih, dan dalam prakteknya kedua hal itu saling
terkait. Emosi disebabkan dan dikendalikan oleh pikiran. Teknik-teknik konseling
atau terapi berdasarkan pendekatan kognitif memegang peranan utama dalam
konseling rasional-emotif. Teknik-teknik ini digunakan dengan maksud untuk
mengubah sistem keyakinan yang irasional konseli serta perilaku-perilakunya
yang negatif. Dengan teknik ini konseli didorong dan dimodifikasi aspek
kognitifnya agar dapat berpikir dengan cara yang rasional dan logis sehingga
klien dapat bertindak atau berperilaku sesuai sistem nilai yang diharapkan baik
terhadap dirinya sendiri maupun terhadap lingkungannya.
Pendekatan ini jika diterapkan pada praktik yang benar akan dapat banyak
membantu dalam menangani masalah konseli yang bertitik tolak dari cara mereka
berpikir. Banyak masalah yang dihadapi oleh konseli sebenarnya timbul hanya
karena cara mereka berpikir yang tidak logis atau irasional. Akibatnya emosi dan
perilaku mereka juga terpengaruh dengan cara berpikir tersebut. Dalam arus
kehidupan mereka yang mencoba mengenal dan mencari jadi diri, konseli
berhadapan dengan berbagai rintangan yang mengundang dan mengajak mereka
berpikir mandiri. Dalam proses penyelesaian masalah inilah mereka akan sampai
kepada satu kesimpulan apakah ia berpikiran rasional atau irasional. Apabila
mereka salah membuat kesimpulan, maka ini akan menjadi satu tekanan dan akan
menghantui perjalanan hidup mereka. Dengan demikian, pendekatan ini berusaha
(16)
meluruskan dan mengubah cara berpikir yang tidak rasional yang menyebabkan
gangguan pada diri konseli tersebut dengan membimbing dan memandu cara
berpikir konseli tersebut kepada cara berpikir yang lebih rasional yang dapat
menyenangkan
hidup
mereka.
Dengan
demikian
mereka
berkonsentrasi dengan pelajaran dan tugas mereka sebagai pelajar.
(17)
akan
dapat
DAFTAR PUSTAKA
Boerre, George. 2006. Personality Theories. Yogyakarta: Prisma Sophie
Corey, Gerald. 2005. Teori dan Praktek Konseling dan Psikoterapi. Bandung:
Refika Aditama
Surya, Mohammad. 1994. Dasar-dasar Konseling Pendidikan. Bandung: Bakti
Winata
________,_______. 2003. Teori-teori Konseling. Bandung: Pustaka Bani Quraisy
www. Pelita Bruney.com
(18)