kiat memelihara kesehatan ginjal dan mencegah

KIAT MEMELIHARA KESEHATAN GINJAL
DAN MENCEGAH PENYAKIT GINJAL KRONIK
Dr. dr. H. BIMANESH SUTARJO Sp.PD, KGH
UNIT HEMODIALISIS
RUMAH SAKIT MEDIKA PERMATA HIJAU
PROFIL PERSONAL
Dr. dr. H. BIMANESH SUTARJO Sp.PD, KGH, FINASIM, FACN
UNIT HEMODIALISIS RS MEDIKA PERMATA HIJAU
LAHIR DI NEW DELHI, 21 PEBRUARI 1955
1. Dokter umum : FKUI, 1980
2. Spesialis Penyakit Dalam : Bagian Ilmu Penyakit Dalam FKUI, 1991
Keahlian Ginjal-Hipertensi dan Diabetes :
Penang Teaching Course in Nephrology, Penang, Malaysia, 1995
Consultative Nephrology Training, Dallas - Texas, USA, 1997
Nephrology and Renal Transplantation Training. Guangzhou, China 1998
Diabetes Education Study Group, Grimentz, Swiss, Oct.-Dec. 1997
3. Konsultan Ginjal Hipertensi : FKUI, 2004
4. Doktor : Program Pascasarjana IPB - UGM
Program Studi Biologi Molekular, Desember 2000.
5. Anggota POLRI 1980 - 2013
GINJAL KITA
Ada sepasang
Terletak pada dinding perut belakang,
Sedikit di bawah iga terakhir
Berbentuk seperti biji kacang merah
Dimensi : 11 cm x 6 cm X 3 cm
Berat ginjal dewasa : 130 – 170 gram
KERJA GINJAL
1. Membersihkan Darah
• 25% darah dari curah jantung melewati
1.
ginjal setiap menit = 1300 cc / menit
• unit pembersihan darah terkecil : nefron
• terdapat + 1 juta nefron setiap ginjal
• proses penyaringan : di glomerulus (gelung)
• proses penyerapan : di tubulus
KERJA GINJAL
2. Mengatur Komposisi Dan Volume Cairan Tubuh
-
membuang dan menyerap cairan / elektrolit
mengendalikan keseimbangan asam – basa
membuang sisa metabolisme tubuh (ureum / kreatinin)
menyerap kembali zat-zat yang diperlukan tubuh (albumin)
3. Mengatur Tekanan Darah
4. Memelihara Kesehatan / Keutuhan Tulang
5. Berperan Pada Pematangan Sel Darah Merah
PENYAKIT PADA GINJAL BISA OLEH :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Infeksi Saluran Kemih
Batu Saluran Kemih
Tumor / Kanker Ginjal
Penyakit Autoimun
Hipertensi
Diabetes
Kelainan Bawaan
Keracunan Obat
PENYEBAB GAGAL GINJAL
GEJALA KELAINAN GINJAL
1. kencing ber (campur) darah
2. kolik ( nyeri) ginjal
3. tidak ada produksi kencing
Tidak Khas :
1. Rasa lemah, lekas lelah
2. Sesak nafas, tersengal
Muka, perut, kaki bengkak
1. Mual – muntah
2. Mulut berbau
Tulang ngilu
1. Pusing, gemetar sampai kejang-kejang
2. Penurunan kesadaran
HUBUNGAN ANTARA GEJALA DAN KELAINAN
KENCING BERCAMPUR DARAH
1. Radang ginjal (glomerulonefritis)
2. Batu ginjal
3. Tumor ginjal
Setelah melakukan kegiatan olahraga berat
HUBUNGAN ANTARA GEJALA DAN KELAINAN
KOLIK ( NYERI) GINJAL
-
Rasa nyeri / pegal, tiba-tiba
Dalam perut atau pinggang belakang
Hilang timbul atau menetap
Tidak berkurang dengan perubahan posisi
Biasanya oleh batu saluran kemih
Perlu dibedakan dari :
- kelainan sendi tulang belakang
- kelainan organ dalam perut
HUBUNGAN ANTARA GEJALA DAN KELAINAN
TIDAK ADA PRODUKSI KENCING
Gejala awal gangguan ginjal akut
Bila berlanjut, tidak diatasi segera
menjadi penyakit ginjal kronik
Bisa oleh :
Dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) : muntaber,
Dalam upaya menguruskan badan
Perdarahan / kehilangan darah banyak
Cedera tumpul ginjal langsung
Infeksi ginjal oleh leptospira
Sumbatan mendadak batu ginjal
BAGAIMANA MEMELIHARA GINJAL
1. MINUM BANYAK : 2000 ml / hari (10 gelas)
menjamin volume darah cukup
menjamin aliran darah ke ginjal
yang cukup
menghindari penumpukan kristal
calon batu
2. MAKANLAH MAKANAN BERVARIASI
GIZI SEIMBANG
- Karbohidrat 60-70%
- Protein 10-15%
- Lemak 20-25%
“4 SEHAT 5 SEMPURNA”
JANGAN MENGKONSUMSI OBAT-OBAT
YANG DAPAT MENGGANGGU FUNGSI GINJAL
TANPA PETUNJUK / PENGAWASAN DOKTER
Obat anti TBC
Antibiotika tertentu
Obat diabetes
Steroid
Obat imunosupresan
Obat kemoterapi
Obat anti hipertensi
BIASAKAN MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
SECARA TERATUR DAN BERKESINAMBUNGAN
SEBAIKNYA :
AEROBIK, 30 MENIT,
3 HARI DALAM SEMINGGU
MENCAPAI DENYUT NADI LATIHAN