File

www.freedownload-ebookgratis.tk
JUS UNTUK PEMBERSIHAN USUS
Dulu, orang tua di Jawa akrab dengan istilah urus-urus. Zaman sekarang orang
lebih mengenalnya sebagai pembersihan usus (colon cleansing). Berbagai jenis
kanker dapat ditangkal dengan upaya ini.
Tahukan Anda bahwa di dalam tubuh terdapat banyak lendir yang
menghalangi peredaran darah, sehingga dapat menghambat proses
penyembuhan saat sakit?
Lendir-lendir di dalam tubuh itu terjadi karena kita mengonsumsi makanan
berlendir seperti keju, mentega, nasi, susu, produk hewani, garam, gula, tepung
putih, dan sebagainya. Lendir-lendir ini perlu dibersihkan dari tubuh agar Anda
tetap sehat.
Dokter gizi, DR. Dr. Walujo Soerjodibroto, Ph.D, mengatakan bahwa kalau kita
sudah terbiasa sejak kecil mengasup makanan berserat, lendir-lendir tadi tidak
akan ada. Lapisan lendir ini baru dapat lepas bila kita melakukan pembersihan
usus (colon cleansing) secara teratur. Caranya, selain menggunakan obat
pencahar, bisa pula dengan melakukan terapi jus anggur.
"Dalam terapi ini dianjurkan mengonsumsi jus anggur setiap empat jam,
mengurangi konsumsi protein dan lemak, serta menambah konsumsi serat dari
sayuran dan buah segar," papar Dr. Walujo.
Beberapa jenis kanker dapat disembuhkan seperti kanker payudara, prostat,
dan banyak lagi. "Kesembuhan ini tentu saja akan terjadi hanya kalau pasien
taat pada jadwal program penyembuhan, selain menjaga konsumsi protein dan
lemak agar tak berlebihan," katanya.
Bentuk Asli
Tubuh manusia dapat diibaratkan mesin mobil yang memerlukan bahan bakar,
sehingga membutuhkan makanan dan minuman yang benar. Makananmakanan berlendir ini dibutuhkan sebagai salah satu bahan bakar tubuh karena
mengandung protein dan karbohodirat.
Namun, karena kandungan lemak jahat dalam daging yang cenderung dapat
menghambat peredaran darah, Dr. Norman Walker, dalam bukunya, Fresh
Vegetable and Fruit Juices What?s Missing in Your Body, mengatakan perlunya
mengonsumsi makanan dalam bentuk seasli mungkin. Dengan kata lain,
kembali ke alam agar lebih baik.
Kunjungi www.freedownload-ebookgratis.tk Pusat Download Ebook Gratis berkualitas
www.freedownload-ebookgratis.tk
Ahli gizi Prof. Dr. Nainggolan, penulis buku Penyembuhan Alami dengan Jus,
mengatakan bahwa zat-zat kebutuhan tubuh seperti protein, karbohidrat,
lemak, mineral, vitamin, dan enzim terdapat cukup dalam buah-buahan, bijibijian, dan sayur. Hanya saja, karena sayuran dan bahan makanan itu dimasak,
apalagi dengan suhu tinggi, zat-zat berkhasiat yang terdapat di dalamnya bisa
hilang atau lenyap, meski tak seluruhnya.
"Kira-kira bisa 60 sampai 70 persen nutriennya hilang ketika dimasak," ujarnya.
Pemanasan lebih dari 45 derajat Celsius dapat mengakibatkan kerusakankerusakan protein dan enzim pada sayuran dan bahan makanan. Hal ini sangat
disayangkan karena enzim penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Dalam buku The Complete of Juicing, Dr. Michael T. Murray, ahli gizi dari Seattle,
Washington, menuliskan bahwa enzim adalah protein bertenaga yang
memegang peran penting sebagai katalis atau pengantar dalam hampir
semua aktivitas dan reaksi biokimia dalam tubuh yang jumlahnya mencapai
ratusan ribu.
"Kesehatan yang optimal bergantung pada enzim-enzim yang dapat
melakukan pekerjaannya dengan baik. Dengan kembali mengonsumsi
makanan seasli mungkin, kita tidak selalu kekurangan enzim. Jika kekurangan,
dapat menjadi problem serius," ungkapnya.
Langsung Diminum
Sebelum mulai mencoba melakukan pembersihan, ada baiknya memahami
persoalan tentang jus. Dalam membuat jus ternyata tak sekadar menghaluskan
begitu saja buah atau sayuran ke dalam mesin blender. Dr. Michael
mengungkapkan empat hal yang perlu diketahui dalam membuat jus:
Juicer tidak sama dengan blender. Kalau Anda ingin ada serat, gunakan
blender, sedangkan untuk mendapatkan sari-sarinya tanpa ampas, pakailah
juicer.
Cara meminumnya, boleh diminum tersendiri atau dicampur bahan lain supaya
lezat. Untuk jus yang kurang enak rasanya, campurlah dengan wortel, apel,
atau stroberi. Boleh juga ditambahkan sedikit madu. Karena ini adalah untuk
pengobatan dan pembersihan tubuh, sebaiknya jus yang akan diminum tidak
dicampur dengan air.
Minumlah jus langsung sesudah disajikan, paling lama enam jam disimpan
dalam lemari es.
Kunjungi www.freedownload-ebookgratis.tk Pusat Download Ebook Gratis berkualitas
www.freedownload-ebookgratis.tk
Saat Pembersihan
Untuk membersihkan tubuh dari lendir-lendir yang menghambat peredaran
darah, walau mungkin saat pertama terasa sulit, Prof. Nainggolan menganjurkan
sebaiknya kita tidak makan apa-apa, bak seorang penganut vegetarian sejati.
Tujuannya, tubuh bersih sehingga kita memperoleh kesegaran.
"Mereka yang berbadan gemuk dijadikan normal, dan yang kurus juga dijadikan
berbadan normal. Untuk yang punya penyakit maag dan usus, dianjurkan tetap
mengonsumsi makanan seperti biasa dengan menambahkan jumlah buah dan
sayur ke dalam menu," ujarnya.
Kiat-kiat di bawah ini disarikan dari makalahnya, Mencegah dan
Menyembuhkan Penyakit dengan Sari Buah dan Sayuran. Ia tak menganjurkan
anak-anak mencoba kiat ini karena mereka masih dalam tahap pertumbuhan.
Hari Pertama
Pagi hari sekitar pukul 06.00, minumlah jus pepaya 1,5 atau 2 gelas. Waktu
minum, sebaiknya berkumur-kumur terlebih dahulu agar jus itu bercampur
dengan air liur. Agar ada serat, boleh juga memakan sebatang wortel pada
tengah hari.
Hari Kedua
Sama dengan hari pertama, minumlah jus pepaya pada pagi hari. Di siang hari
juga boleh makan satu batang wortel. Di hari kedua ini dianjurkan minum
minyak zaitun sebanyak 1 sendok teh tiga kali sehari dilanjutkan dengan minum
jus wortel.
Hari Ketiga
Sama dengan hari kedua. Pada saat ini tubuh Anda sedang dibersihkan.
Gejala-gejala yang mungkin dirasakan selama pembersihan, sudah pasti Anda
merasa lapar dan kemungkinan akan terasa sakit di daerah yang sedang
dibersihkan. Kalau terasa sakit, itu tanda bahwa banyak lendir yang harus
dibuang dari dalam tubuh.
Hari Keempat
Teruskan dengan minum jus wortel dan sudah boleh ditambah jus buah dan
sayuran-sayuran lain seperti kembang kol, tomat, seledri, cabai hijau, lettuce,
bawang bombai, dan lain-lain. Buah-buahan mentah ini dipotong kecil-kecil,
Kunjungi www.freedownload-ebookgratis.tk Pusat Download Ebook Gratis berkualitas
www.freedownload-ebookgratis.tk
dicampur, lalu ditaruh sedikit garam atau kecap. Tidak perlu semua jenis sekali
makan, namun campurlah tiga atau empat jenis saja sekali makan. Agar terasa
sedap, sediakan selalu wortel, tomat, dan nanas.
Hari Kelima dan seterusnya
Makan nasi sedikit saja sebagai penambah makanan. Jangan lupa kurangi
makanan yang dimasak.
Hari Kesepuluh
Pada hari kesepuluh ini Anda sudah boleh kembali kepada pola makan biasa.
Teruskan minum jus dan juga mengasup makanan mentah.
Untuk lebih lengkap, pada waktu makan pagi, siang, dan malam, ikuti menu
sebagai berikut :
1. Makan Pagi :
Buah-buahan yang sedang musim, tiga atau empat macam, dipotong-potong
ditambah madu. Makan berbarengan dengan saat minum jus wortel, bit, dan
timun dengan komposisi wortel 75 persen, bit dan bayam sebanyak 25 persen
dalam satu gelas.
2. Makan Siang :
Dua buah apel, anggur, atau pisang ditambah seledri, bayam, lettuce, selada
air, dan wortel.
3. Makan Malam :
Tiga macam buah seperti nanas, pepaya, dan mangga atau buah yang
sedang musim, ditambah jus wortel atau campuran, misalnya wortel dan seledri.
Sumber : KCM
Kunjungi www.freedownload-ebookgratis.tk Pusat Download Ebook Gratis berkualitas