Susu Ibu - Jabatan Kesihatan Negeri Selangor

SUSU IBU
Langkah Terbaik Untuk Bayi Dan Anda
m
U N IT PEMAKANAN
/J
JABATAN K.LSI HATAN N tG LR I SLLANGOR 1
POLISI PENYUSUAN SUSU IBU MALAYSIA
Semua ibu digalakkan
menyusui anaknya
dengan susu ibu sahaja
dari lahir hingga
berum urenam bulan dan
meneruskannya sehingga
mencapai umur dua tahun.
Makanan pelengkap perlu
diberikan mulai umur
enam bulan.
1. Faedah Penyusuan Susu Ibu Kepada BAYI
S u s u Ib u :
\
Membekalkan pemakanan yang ideal untuk bayi anda
Melindungi bayi anda daripada infeksi
\
Mencegah sebahagian daripada punca kematian bayi
Mengurangkan risiko alahan kepada bayi
Mengurangkan risiko juvenile - onset diabetes, dikalangan
keluarga yang mempunyai masalah ini
Membantu dalam peredaran darah
\
Mengurangkan obesiti di lewat usia
iT
Sedia diminum dan menepati keperluan bayi
UNIT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN NEGERI SELANGOR
RISIKO BAYI YANG TIDAK DIBERI SUSU IBU :
\ Necrotising enterocolitis dikalangan bayi yang dilahirkan
pramatang
V Jangkitan pada saluran pernafasan seperti batuk dan selsema,
jangkitan pada usus seperti cirit - birit dan jangkitan pada
saluran kencing
"b Alahan pada kulit seperti eczema dan atopic
\ Tahap perkembangan dan pencapaian pendidikan yang agak
rendah
\ Mendapat jangkitan telinga (Otitis media)
\ Obesiti diusia kanak- kanak
\ Mengalami juvenile onset insulin dependant diabetes mellitus
dikalangan keluarga yang mempunyai masalah ini
\ Berisiko mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
pada usia yang lebih muda
\ Kematian bayi dan kanak - kanak diusia muda
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N EGERI SELANGOR
2
2. Faedah Penyusuan Susu Ibu Kepada IBU
\ Wanita yang menyusukan bayi dengan susu ibu boleh
mengurangkan risiko:
\ Kanser payudara dan kanser ovari
\ Patah tulang di usia emas
Pengekalan lemak semasa hamil yang mungkin
menyebabkan obesiti selepas bersalin
\ Anemia akibat pengecutan uterus yang lemah dan
kedatangan haid yang awal
\ Jarak kehamilan yang singkat
\ Wanita yang menyusukan bayi dengan susu ibu boleh membina
hubungan rapat dengan bayi mereka
3. Kepentingan Sentuhan Kulit Ke Kulit
Sebaik Sahaja Bayi Dilahirkan
\ Sebaik sahaja bayi dilahirkan, sentuhan kulit bayi ke kulit anda
akan dilakukan selama sekurang - kurangnya 10 minit hingga
ke satu jam supaya :
\ Bayi anda tidak
keadaan tenang
kesejukan dan berada dalam
\ Menggalakkan hubungan anda dan bayi untukmembantu
memulakan penyusuan
"b Membantu bayi anda memahami bahawa payudara ibu adalah
tempat yang selamat
\ Membantu bayi anda menyesuaikan metabolisma dan menstabilkan
glukosa darahnya
U N IT PEMAKANAN
(ABATAN KESIHATAN N E G E R I SELANGO R
4. K epentingan M em ulakan Penyusuan Awal
\
Untuk memastikan kejayaan penyusuan susu ibu secara
eksklusif
\
Untuk memastikan bayi anda mendapat cukup kolostrum
KOLOSTRUM
\ Kolostrum adalah susu yang dihasilkan semasa usia
kandungan tujuh bulan hingga beberapa hari selepas
bersalin.
\
la berkeadaan pekat, melekit dan berwarna kekuningan
\
Dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit (3 oz. dalam masa
24 jam ) sesuai dengan saiz perut bayi
V
Mengandungi nutrien (protein dan vitamin A ) yang
sempurna untuk bayi
Fungsi Kolostrum :
\
Bertindak sebagai " paint coating" melindungi usus bayi
daripada infeksi
\
Bertindak sebagai imunisasi pertama menentang bakteria
\
Membantu dalam pembentukan bakteria baik untuk usus bayi
\
Membantu bayi mengeluarkan meconium untuk mencegah
jaundis
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N EG ER I S E L A N G O R ^ v
4
5. Kepentingan Bayi Dan Ibu D iletakkan
Bersam a - Sam a 24 Jam Sehari
\
Bayi anda kurang menangis dan boleh tidur lena
\
Waktu tidur anda dan bayi tidak terganggu apabila anda dan
bayi bersama - sama
\
Penyusuan susu ibu boleh diperkukuhkan,
berterusan dan berat badan bayi anda boleh
meningkat dengan cepat
\
Penyusuan boleh mengikut kehendak bayi
anda dan bekalan susu anda akan berkekalan
\
Anda bertambah yakin untuk meneruskan
penyusuan susu ibu
\
Anda boleh memantau bayi anda sepanjang masa
\
Bayi anda kurang mendapat infeksi berbanding jika diletakkan
di nursery
\
Menggalakkan hubungan anda dan bayi
6. Kepentingan Penyusuan D engan Kerap
\
Susui bayi anda dengan kerap pada bila bila masa dan seberapa lama yang
disukainya supaya:
\ Bayi anda mendapat lebih kolostrum
\ Bekalan susu dihasilkan dengan cepat
\ Berat badan bayi anda meningkat dengan cepat
\ Bayi anda kurang mengalami neonatal jaundice
\
Bayi anda kurang menangis dan kurang desakan untuk
memberikan susu gantian
\
Anda kurang mengalami bengkak payudara
\
Penyusuan susu ibu mudah diperkukuhkan
Anda boleh menyusukan bayi anda dalam tempoh penyusuan
ang lama
U N IT PEM AKANAN
/JSjiX
JABATAN KESIHATAN N E G E R I SELA N G O R I g ,
7. Kepentingan Untuk Menyusu Bayi Dengan Kerap Supaya
Bayi Mendapat Cukup Susu
\
Berikan bayi anda penyusuan dengan kerap, sekurang - kurangnya
8 hingga 12 kali sehari, termasuk penyusuan di waktu malam,
bukannya mengikut jam
\
Perah susu anda selepas menyusukan bayi
sekiranya masih ada susu
\
Pastikan anda mendapat makanan dan
minuman berkhasiat serta rehat yang
mencukupi
\
Jika anda bekerja, beri penyusuan sebelum anda pergi bekerja pada
waktu pagi dan sebaik sahaja anda kembali ke rumah pada waktu
petang
\
Jangan beri bayi anda menghisap puting tiruan
\
Jika boleh, gunakan double pump untuk memerah susu kerana ia
menjimatkan masa dan menggalakkan penghasilan prolaktin
\
Semasa menyusukan bayi anda pada satu payudara, gunakan pam
untuk memerah susu pada satu lagi payudara
\
Perah susu anda di tempat kerja
\
Susukan bayi anda secara terus dari payudara pada hari tidak
bekerja
\
Susukan bayi anda di waktu malam
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N E G E R I SELANGOR
6
8. Kepentingan Posisi Dan Pelekapan
Posisi Ibu
\
Anda berada dalam keadaan selesa
\
Bahagian belakang, kaki dan
payudara anda diampu ( Jika perlu )
Posisi Bayi
V
Badan bayi lurus
\
Badan bayi rapat ke badan anda, menghadap payudara,
hidung setentang puting ( bayi dibawa ke arah payudara
anda, bukan sebaliknya)
\
Kepala dan bahu bayi diampu
\
Keseluruhan badan bayi diampu jika bayi pramatang
QB
CARA PELEKAPAN SEMASA PENYUSUAN
Pelekapan Yang Betul
Pelekapan Yang Salah
- Mulut bayi terbuka luas
- Bibir bawah bayi melengkup keluar
- Dagunya mencecah payudara
- Mulut bayi tidak terbuka luas
- Dagu bayi tidak menyentuh payudara
a
- Lebih banyak areola kelihatan di bahagian bawah mulut bayi
( atau sama banyak di bahagian atas atau bawah mulut bayi)
JfJW u
UNIT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN NEGERI SELANGOR
/g?:\
9. Kepentingan Penyusuan Secara Eksklusif Selama Enam
Bulan Pertama Dan Tiada Pemberian Sebarang Makanan
Atau Minuman Lain
\
Susu ibu membekalkan kesemua nutrien
dan air yang diperlukan oleh bayi anda untuk
membesar dan berkembang dalam masa 6
bulan pertama
\
Enam bulan pertama usia bayi anda
bermaksud sehingga akhir 6 bulan atau 28
minggu atau 180 hari ( bukan pada
permulaan umur 6 bulan )
TIADA sebarang minuman atau makanan
lain diberikan kepada bayi anda selain
daripada susu ibu dalam masa enam bulan
pertama
\
Berikan bayi anda penyusuan susu ibu
sekurang - kurangnya 8 hingga 12 kali sehari, termasuk
penyusuan di waktu malam
\
Suplemen vitamin, mineral atau ubat - ubatan boleh diberi jika
diperlukan mengikut arahan doktor
KANDUNGAN AIR DALAM SUSU IBU
\
Susu ibu kaya dengan AIR (8 8 % )
- Bayi anda tidak memerlukan air tambahan
walaupun dalam keadaan cuaca panas
- Susu ibu tidak membebankan buah
pinggang bayi
\
Pemberian air atau cecair lain boleh
m engganggu penghasilan susu ibu
U N IT PEMAKANAN
JABATAN K.ES1HATAN N E G E R I SELANGOR
8
KEADAAN YANG M ENGGANGGU PENYUSUAN
SUSU IBU
\
Jika bayi anda diberi:
- Sebarang minuman atau makanan selain
daripada susu ibu
- Bayi anda diberi puting tiruan
\
Bilangan penyusuan bayi anda dihadkan
\
Tempoh penyusuan bayi anda dihadkan
MENGAPA PENYUSUAN SUSU IBU SECARA EKSKLUSIF
SELAMA ENAM BULAN PERTAMA PENTING...
\
Mengurangkan cirit - birit dan infeksi - Mengurangkan kematian bayi
\
Mengurangkan risiko jangkitan sistem pernafasan
kepada bayi anda
\
Mendapat antibodi yang sempurna untuk
melindungi bayi anda daripada jangkitan penyakit
\
Membantu dalam pembentukan tulang, rahang, gigi
dan pertuturan yang baik
10. Kepentingan Meneruskan Penyusuan Susu Ibu
Selepas 6 Bulan
Selepas 6 Bulan:
\
Bayi anda perlu diberi makanan pelengkap dan penyusuan susu
ibu diteruskan
\
Susu ibu penting kerana ia membekalkan 1/3 hingga 1/2 daripada
keperluan kalori bayi anda pada usia 12 bulan
\
Pemberian susu ibu perlu diteruskan sehingga bayi anda berusia
2 tahun
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N E G E R I SELANGO R
HIV Dan Susu Ibu
Bayi kepada seorang ibu yang mengalami HIV positif tidak
boleh diberi penyusuan susu ibu walaupun oleh ibu susuan.
Ibu yang HIV positif harus menerima rundingcara tentang
pemakanan bayi, bimbingan dan tunjuk ajar cara penggunaan
rumusan bayi yang betul dan selamat daripada anggota
kesihatan
MEMERAH SUSU DENGAN TANGAN
\
Susu ibu perlu diperah bagi tujuan :
\
Melegakan bengkak payudara dan duktus yang tersumbat
untuk membantu bayi menyusu
\
Melembutkan areola supaya bayi boleh melekap dengan
sempurna
\
Mengekalkan penghasilan susu
\
Mendapatkan bekalan susu b a g i:
- Bayi yang tidak boleh menyusu
- Ibu dan bayi yang terpisah
- Bayi lain yang memerlukan susu ibu
T E K N IK M EN G G A LA KK A N PEN G A LIR A N SUSU
Lakukan urutan dibahagian belakang badan
ibu untuk m erangsang pengaliran susu
m
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N EG ER I SELANGOR
10
TEKNIK MEMERAH SUSU DENGAN TANGAN
\ Cuci tangan dengan sabun dan air bersih
\ Duduk dalam keadaan yang selesa
\ Urut payudara perlahan - lahan
\ Sediakan bekas yang bersih untuk menyimpan susu
TEKNIK MEMERAH SUSU DENGAN TANGAN
\
Cari kedudukan duktus di bahagian areola
\
Letakkan ibu jari di bahagian atas payudara berdekatan areola
\
Sokong payudara dengan jari yang lainnya
\
Perlahan - lahan tekan ibu jari dan jari telunjuk ke arah dada
\
Tekan ibu jari dan jari telunjuk secara serentak. Ini bagi
membentuk tekanan pada saluran susu di antara kedua - dua
jari tersebut yang akan membantu pengaliran susu ke arah
puting
\
Ulangi proses ini sehingga susu mengalir keluar
77
U N IT PEMAKANAN
jgjg'x
■ fis P IABATAN K.ES1HATAN N IG E R I SELANGOR la * .
PENYIMPANAN SUSU PERAHAN
Panduan a m :
Cuci tangan apabila mengendalikan susu perahan
\ Sediakan bekas yang sesuai
- Kaca / plastik bertutup
- Berkeadaan bersih / sterile ( cuci
dengan air sabun panas dan bilas
dengan air panas)
\ Simpan susu dalam amaun yang diperlukan untuk sekali
penyusuan
\ Tuliskan nama bayi dan tarikh pada bekas simpanan susu
perahan jika terdapat banyak bekas simpanan susu.
Gunakan susu perahan yang telah diperah lebih awal.
PENYIMPANAN SUSU PERAHAN
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN NEGERI SELANGOR
PENYIMPANAN SUSU PERAHAN
Freezer - 3 Bulan
Refrigerator (2 C - 4 C ) - 8 Hari
Deep Freezer - 6 Bulan
U N IT PEM AKAN AN
JABATAN KESIH A TAN N EGER.I SELA N G O R
MENCAIRKAN SUSU PERAHAN
\
Susu perahan yang beku boleh dicairkan secara perlahan
- lahan dalam peti sejuk dan digunakan dalam masa 24 jam
\
la boleh dicairkan dengan meletakkan bekas susu perahan
dalam bekas berisi air suam dan digunakan dalam masa
satu jam setelah ia suam
\
Elakkan memanas susu perahan di atas api atau dalam
ketuhar gelom bang mikro kerana ia boleh memusnahkan
nutrien dan menyebabkan mulut bayi melecur
Susu Perahan Tidak Boleh Disimpan Pada
Suhu Melebihi 37°C
MENCAIRKAN SUSU PERAHAN
\
Cairkan susu perahan dalam amaun yang diperlukan untuk
satu penyusuan sahaja. Baki susu perahan tidak boleh
disimpan semula
\
Lemak susu mungkin terasing apabila
susu dicairkan. Goncang perlahan bekas
perahan susu supaya lemak dan cecair
susu boleh bersatu semula
Susukan bayi dengan menggunakan
sudu atau cawan kecil
U N IT PEMAKANAN
■JABATAN KESIHATAN N EGERI SELANGOR
PENYUSUAN SUSU IBU BAGI IBU BEKERJA
Semasa cuti bersalin, susuilah bayi anda sepenuhnya
\
Perah susu selepas bayi anda menyusu apabila ibu rasa
payudara penuh untuk disimpan supaya ibu mempunyai
simpanan susu yang mencukupi
Dua m inggu sebelum bekerja, berlatihlah dengan jadual
berikut
I
H ari (dari m u la pro gram )
Hari 1-3
1
■
Sarapan
7.30- 9.00 pagi
M inum pagi
10.00 -11.30 pagi
Susu ibu
M akan tengahari
12.00 - 1.30 ptg
S u s u Ib u
M inum petang
3.30-4.30 ptg
S u s u Ib u
|
Hari 4-6
Hari 7-9
|
Hari 10-13
Pe rah a n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe rah a n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
Pe raha n
susu ibu
a
\
Teruskan memerah susu ibu apabila bekerja
MASALAH PENYUSUAN SUSU IBU
Be n gkak Payudara
-
^
\
Lewat memulakan penyusuan
\
Bayi tidak disusui dengan kerap
\
Bayi m enghisap daripada puting sahaja
\
Tempoh penyusuan dihadkan
\
Penyelesaiannya:
Betulkan posisi penyusuan dan susukan bayi dengan kerap
jika bayi boleh menyusu
\
Perah susu jika bayi tidak boleh menyusu
\
Tuam payudara dengan tuala panas sebelum penyusuan untuk
menggalakkan refleks oksitosin
uam sejuk selepas penyusuan untuk mengurangkan bengkak
U N IT PEMAKANAN
JABATAN KESIHATAN N EGERI SELANGOR
Puting
Luka
Sebab:
\
Pelekapan yang tidak betul kerana bayi hanya menghisap
daripada puting payudara
Penyelesaiannya:
\
Betulkan posisi dan pelekapan penyusuan supaya bayi
menghisap dari areola
Langkah keselesaan:
\
Sapukan sedikit susu anda pada puting yang sakit selepas
penyusuan
Letakkan kain panas pada payudara sebelum penyusuan untuk
menggalakkan pengaliran susu
V Beri bayi menghisap daripada payudara yang tidak sakit terlebih
dahulu
Alihkan bayi perlahan - lahan daripada payudara jika bayi tertidur
di payudara
\
Cuci puting sekali sehari, bukannya setiap penyusuan
Elakkan mencuci puting payudara dengan sabun kerana ia akan
menghilangkan pelembap semulajadi pada payudara
U N IT PEM AKANAN
2 ^ * Ja k a t a n
k e s ih a t a n n e g e r i
Selan g o r