1. Pola makan sehat Makanan yang dihindari, antara lain

1. Pola makan sehat
Makanan yang dihindari, antara lain ;
Kolesterol
(lemak,santan,gorengan)
Asam Urat
(Jerohan,Udang,Kepiting,Kacang
,Emping)
Rokok,alkohol,kopi
Makanan yang dianjurkan, antara lain ;
Sayur-sayuran dan buah-buahan
2. Pola hidup sehat
Olah raga secara teratur
Tidur secara teratur
Hindari ketegangan
Hindari kegemukan / obesitas
3. Kendalikan penyakit faktor resiko
terjadinya stroke
Darah tinggi
Kencing manis
Jantung
Kadar lemak darang tinggi
4. Lakukan pemeriksaan secara teratur
dan berkala.
Penyakit stroke merupakan salah satu
penyakit yang menjadi penyebab kematian
No.3 di Indonesia setelah penyakit jantung,
tekanan darah tinggi, dan kanker. Serangan
stroke selalu datang mendadak tanpa tandatanda pasti.
Marilah kita sama-sama membuka wawasan
mengenani “BRAIN ATTACK ( STROKE ) “
FAKTOR PENYEBAB STROKE
I.
DEFINISI
Brain attack ( Stroke )
merupakan
penyakit
serebrovaskuler
atau
pembuluh darah otak
yang ditandai dengan
kematian jaringan otak (
infark serebral ) yang
terjadi
karena
berkurangnya
aliran
darah dan oksigen ke
otak dikarenakan adanya
sumbatan, penyempitan
atau pecahnya pembuluh darah.
JENIS STROKE
Ada dua jenis utama stroke :
1. Stroke Iskemik
(Tersumbatnya pembuluh darah di otak
)
2. Stroke Hemoragik
(Pecahnya pembuluh darah di otak )
II.
Faktor resiko medis ;
Hipertensi
Kolesterol
Pengerasan pembuluh darah
(aterosklerosis)
Gangguan jantung
Diabetes
Riwayat stroke dalam keluarga
Faktor resiko perilaku ;
Merokok (aktif dan pasif)
Makanan tidak sehat (junk
food,
fast food)
Alkohol
Kurang olah raga
Mendengkur
Kontrasepsi oral
Narkoba
Kegemukan (obesitas)
6. Timbul nyeri kepala yang amat sangat,
yang muncul secara mendadak
7. Gangguan kesadaran, pingsan, koma,
atau kejang.
8. Hilang keseimbangan
9. Muncul gangguan kognitif lain seperti
tiba-tiba pikun
PEMERIKSAAN PENUNJANG
Pemeriksaan yang dapat dilakukan, antara lain:
1. Electroencephalography (EEG)
2. CT Scan
3. MRI
4. Laboratorium darah
5. Fisioterapi
GEJALA-GEJALA STROKE
PENANGANAN STROKE
1. Kelemahan mendadak dari satu sisi
badan.
2. Rasa baal (hilang sensasi) mendadak
disatu sisi badan
3. Gangguan menelan (disfagia)
4. Hilangnya penglihatan sebagian atau
menyeluruh secara tiba-tiba
5. Tiba-tiba sulit bicara atau pelo
1. Pasien segera dibawa Rumah Sakit /
Klinik terdekat untuk penanganan yang
tepat.
2. Pasien akan dilakukan pemeriksaan
untuk menentukan jenis stroke yang
dialami.
3. Terapi
diberikan
sesuai dengan jenis
stroke yang dialami.
4. Lakukan fisioterapi secara
rutin.