Mengukur tekanan darah

Mengukur tekanan darah
Tekanan darah biasanya diukur dengan membungkus manset karet tekanan di sekitar
lengan atas Anda. Manset ini merupakan bagian dari mesin yang disebut
sphygmomanometer. Cara terbaik adalah untuk mengukur tekanan darah ketika Anda
santai dan duduk.
Tekanan darah dicatat dengan dua angka, seperti 120/80. Angka yang lebih besar
menunjukkan tekanan pada arteri saat jantung memompa darah keluar selama setiap
denyut. Hal ini disebut tekanan darah sistolik. Angka yang lebih rendah menunjukkan
tekanan saat jantung berelaksasi sebelum berdenyut berikutnya. Hal ini disebut tekanan
darah diastolik.
Variasi tekanan darah
Tekanan darah Anda berubah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Jika Anda
membaca sesuatu yang tinggi, dokter mungkin mengukur tekanan darah Anda lagi
pada beberapa kesempatan terpisah untuk mengkonfirmasi tingkat. Dokter Anda
mungkin juga menyarankan Anda mengukur tekanan darah Anda di rumah atau
memiliki rekaman 24 jam dengan perangkat monitoring.
Pembacaan tekanan darah
Tidak ada pembacaan ‘ideal’ atau tekanan darah ‘normal’. Angka-angka berikut
seharusnya hanya digunakan sebagai panduan:





Tekanan darah rendah – di bawah 90/60
Tekanan darah normal – umumnya antara 90/60 dan 120/80
Normal tekanan darah tinggi – antara 120/80 dan 140/90
Tekanan darah tinggi – sama dengan atau lebih dari 140/90
Tekanan darah yang sangat tinggi – sama dengan atau lebih dari 180/110.
Tekanan darah tinggi biasanya tidak memberikan tanda-tanda peringatan. Anda dapat
memiliki tekanan darah tinggi dan merasa sangat baik. Satu-satunya cara untuk
mengetahui apakah tekanan darah Anda tinggi adalah dengan itu diperiksa secara
teratur oleh dokter Anda.