Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan Permainan Sepak Bola Pengertian Permaianan Sepak Bola: Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola". Sepak atau meyepak dapat di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam permainan sepak bola, sebuah bola disepak/tendang oleh para pemain kian kemari. Jadi secara singkat pengertian Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola kian kemari yang dilakukan oleh pemaian, dengan sasaran gawang dan bertujuan memasukan bola ke gawang lawan. Setelah kita tahu pengertian sepak bola mari kita lanjutkan dengan Teknik Dasar permainan Sepak bola. Teknik Dasar Permainan sepak bola dapat diartikan gerak dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola. Jika seseorang ingin melakukan permainan sepak bola, ia harus tahu dan mampu melakukan teknik dasar atau gerak dasar permainan tersebut. Apa sajakah teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai? Teknik Dasar Permainan Sepak Bola: Teknik menendang bola; Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola dapat di bagi menjadi beberapa bagian: 1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. 2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar. 3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut: Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu. Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar. Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut: Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut: Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu. Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam. Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut : Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah sebagai berikut: Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah. Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut: Teknik Menghentikan Bola Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita. Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala.. Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir sama dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang pada teknik menendang bola kita dorong/tendang. Untuk lebih jelas perhatikan gambar teknik menghentikan bola menggunakan bermacam cara di bawah ini: Teknik Menggiring Bola Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain. Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian. Teknik Menyundul Bola Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola. Peraturan Permainan Sepak Bola Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang, terdiri dari 10 pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang hakim garis. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Regu atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang lawan maka dinyatakan sebagai pemenang. 1. Ukuran Lapangan Lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang ± 91.8 - 120 m dan Lebar : 46.7 –91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional biasanya menggunakan Panjang : 100 – 110 m dan Lebar: 64 –73.44 m. Menggunakan garis yang tebalnya 12 cm (garis batas merupakan lapangan permaianan ) dengan tinggi tiang bendera 1.5 m. Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan di tancapkan kuat demi keamanan pemain. 2. Pelanggaran dan Hukuman Pelanggaran dalam sepak bola a. Direct kick. Direct kick merupakan tendangan atas sebuah pelanggaran dan dilakukan di luar kotak penalti atau di dalam dengan penjagaan pagar hidup. Beberapa pelanggaran yang dapat menyebabkan tim yang dirugikan mendapat direct kick: Menyepak lawan , Menjatuhkan lawan dengan kaki atau dengan membungkukkan badan di depan atau di belakang lawan , Melompat hingga mengenai badan lawan, Menerjang lawan secara kasar , Menerjang lawan dari belakang, kecuali jika lawan itu menghalanginya dengan sengaja , Memukul lawan dengan sengaja ,Memegang lawan selain dari lengannya, Mendorong lawan dengan tangannya , Membawa memukul dan mendorong bola dengan tangan Pelanggaran jenis ini hanya berlaku bagi selain penjaga gawang saat berada di area gawang. Jika penjaga gawang melakukan salah satu pelanggaran tersebut dan ia berada di luar dari area gawang yang dijaganya, maka hal ini dinilai sebagai pelanggaran yang menyebabkan direct kick. Sedangkan bagi pemain lain, jika melakukan pelanggaran tersebut di dalam kotak pinalti, maka hukuman yang diberikan adalah tendangan penalti. b. Indirect Kick. Indirect kick merupakan tendangan yang dilakukan di kotak penalti dengan penjagaan pagar hidup tapi bukan tendangan penalti, karena kiper menangkap bola yang dioper temannya dengan tangan. Beberapa pelanggaran yang dapat menyebabkan indirect kick: Jika wasit melihat pemain menendang bola yang dipegang oleh penjaga gawang di area gawangnya, Jika pemain menendang bola dengan cara tidak jujur, Jika sewaktu bola tidak dimainkan, seorang pemain bertahan dengan sengaja menghalangi lawan yaitu berdiri diantara bola dan lawan , Jika pemain menerjang penjaga gawang yang sedang menangkap bola , Jika penjaga gawang menangkap bola yang diberikan oleh temannya dengan cara ditendang, lalu penjaga gawang menangkapnya
