technology: medical
advertisement
USG DARI MASA KE MASA BODY MASS COMPOSITION ANALYZER MEDICAL TECHNOLOGY: Hitung BMI dengan Akurat Tidak untuk diperjualbelikan FROM TIME TO TIME DARI KAMI Pembaca yang budiman, MEJA REDAKSI Teknologi medis kini telah menjadi bagian penting dari setiap layanan kesehatan. Teknologi membantu tim medis untuk mendiagnosis atau menyembuhkan keluhan dan penyakit yang Anda derita. Teknologi medis terus berkembang. RS Pondok Indah Group selalu berkomitmen untuk terus berinvestasi pada teknologi demi memberikan diagnosis yang lebih akurat dan lebih cepat bagi pasien. Komitmen pada teknologi terkini ini akan terus kami lakukan untuk menghadirkan pelayanan kesehatan terdepan dalam dunia medis di Indonesia. Health First edisi ini memaparkan bagaimana teknologi medis membantu menjaga kesehatan Anda. Teknologi CT Scan, misalnya. Dengan semakin muda usia penderita penyakit jantung, ada baiknya bila Anda memeriksakan kesehatan jantung dengan CT Scan. CT Scan Flash with Dual Source yang dimiliki oleh RS Pondok Indah-Pondok Indah dapat menghasilkan citra yang lebih tajam dan akurat. Simak penjelasannya di rubrik Diagnosis. Kemudian, simak ulasan mengenai bagaimana hemodialisis dapat membantu penderita gagal ginjal untuk tetap bisa menjalani hidup yang berkualitas. Jangan lupa untuk menyimak artikel mengenai body mass composition analyzer terkini yang dapat menghitung indeks massa tubuh (body mass index/ BMI) Anda dengan lebih komprehensif, lengkap dengan persentase air, lemak, dan otot. Alat ini juga Pelindung Ir. Deddy Kusuma, Dr. Hermansyur Kartowisastro, SpB. KBD Pemimpin Umum dr. Yanwar Hadiyanto, MARS Ketua Redaksi Hestia Amriyani Wakil Ketua Redaksi Anisah Khaliaphnie Anggota Redaksi dr. Cherry C. Astari, dr. Marcella Sjarifal, dr. Dian Milasari, Jessica Catalia Sekretariat dan Distribusi Evy Astuti, Samantha Muzalifa dapat memindai distribusi lemak yang ada di tubuh Anda, apakah terdapat di area pinggul, perut, dan sebagainya. Analisis ini akan membantu Anda memfokuskan diri pada bagian tubuh yang perlu perhatian khusus. Terima kasih selalu kami ucapkan bagi rekan sejawat yang telah bersedia menjadi kontributor pada edisi Health First kali ini. Terima kasih juga kami haturkan kepada Anda, para pasien RS Pondok Indah Group, yang selalu setia menjadikan kami mitra dalam menjaga kesehatan Anda dan keluarga. Mewakili segenap jajaran tim RS Pondok Indah Group, kami juga mengucapkan Selamat Hari Natal 2015 danTahun Baru 2016. Semoga kasih damai Natal selalu terus menyinari dan menyala di dalam hati kita semua. dr. Yanwar Hadiyanto, MARS Penerbit Syahida Taher Managing Partners Bani Ismiarso Manohara Odelia Reporter dan Kontributor Astrid Yuliandini, Isthi Rahayu Photo Editor Tajuluddin Febrina Rusydy Chief E RS Pondok Indah Group Rumah Sakit Pondok Indah Group Jln. Metro Duta Kav. UE Pondok Indah. Jakarta 12310 Indonesia Untuk informasi pemasangan iklan: Telp. (021) 765 7525 ext.6236 Faks. (021) 750 2324 PT Tiga Meja Kreasi Jl. HR. Rasuna Said Kav. B7 Lina Building 5th Floor Suite 510 Jakarta Selatan 12910 Telp (021) 522 4886, Fax (021) 522 4887 Dilarang mengutip maupun mereproduksi isi majalah ini - baik secara keseluruhan maupun sebagian - tanpa persetujuan dari pihak penerbit. 4 www.rspondokindah.co.id X OP JUIO TQJ P MMTQ NFT PV T U Years of ."%&41&$*"--: '03#"#*&4 $-*/*$"--:1307&/ -"#03"503:&7&-6"5*0/ ):10"--&3(&/*$5&45 $0/%6$5&%#:4(4(3061 /0 )"34) $)&.*$"-4 WWWCYCLESBABYCOM .*-%-"6/%3:%&5&3(&/5 '03#"#*&4 MENU KAMI 20 COVER Foto: 123rf.com 6 04 DARI KAMI Meja Redaksi 06 MENU KAMI 07 PARA AHLI Jadwal Praktik & Kontributor 08 ERATA & KABAR 10 CEGAH Monitor Komposisi Tubuh Anda Raih Sehat dan Berat Badan Ideal 13 TERMINOLOGI CEGAH 14 DIAGNOSIS Sadari Sebelum Terlambat Screening Payudara Menyelamatkan Anda 16 CT Scan Jantung Tangkas Mendeteksi Penyakit Jantung Koroner 20 Agar Lambung Tak Lagi Nyeri Periksakan Segera, Jangan Remehkan Akibatnya 22 USG dari Masa ke Masa 26 TERMINOLOGI DIAGNOSIS www.rspondokindah.co.id 14 MENU KAMI 28 SOLUSI Hair Removal Bebas Rasa Sakit dengan Teknologi Laser yang Prima 32 Tangani Gagal Ginjal dengan Hemodialisis 36 Hilangkan Nyeri Pinggang 39 TERMINOLOGI SOLUSI 40 TEKNOMEDIS Body Mass Composition Analyzer Menghitung Indeks Massa Tubuh Anda secara Akurat 42 DIARY Dr. Ir. Ato Suprapto, MS Di antara Upaya dan Doa 16 46 PROFIL dr. Suko Adiarto, Evolusi Teknologi Medis Tak Ada Habisnya 48 KABAR 54 HIATUS Amunisi Menangkal Kanker Makan Malam Lebih Awal Bau Kaki? No Way! 56 CUSTOMER DELIGHT 58 LINK 62 RUANG HIJAU Ruang Terbuka Hijau Kesegaran di Tengah Hiruk Pikuk Perkotaan 64 MEDIA CD yang patut dimiliki 66 PICK UP POINTS 62 PA R A A H L I PARA AHLI dr. Azen Salim, Sp. OG-KFM RS Pondok Indah-Pondok Indah: Senin: 10:00-19:00 Rabu dan Jumat: 10:00-15:00 Lulusan Fakultas Kedokteran Atma Jaya pada tahun 1979. Menyelesaikan studi spesialisasi Kebidanan dan Kandungan, memperoleh gelar Master di bidang Ultrasound in Clinical Medicine, University of Zagreb, Kroasia. Berpraktik di RS Pondok Indah sejak 1993. Sejak tahun 1993, hingga saat ini, beliau aktif sebagai dosen dan pelatih Ultrasound di Obstetric & Gynecology, Indonesian Society of Obstetric & Gynecology. dr. Okto Dewantoro, Sp. PD-KGEH dr. Laura Djuriantina, Sp. KFR RS Pondok Indah-Pondok Indah: Senin-Jumat: 09:00-16:00 Sabtu: 09:00-12:00 2004. Beliau pernah mengikuti lokakarya mengenai Terapi laser di Melbourne pada tahun 2012 dan lokakarya tentang Radial Shockwave Therapy (RSWT) di Jakarta, serta memperdalam kasus skoliosis tahun 2014 di Wiesbaden, Jerman. dr. Suksmagita Pratidina, Sp. KK RS Pondok Indah-Puri Indah: Rabu: 08:00-13:00, Kamis: 15:00-20:00 Jumat: 09:00-12:00 Dokter yang lahir di Jakarta pada tanggal 24 Agustus 1976 ini meluluskan studinya di FKUI pada tahun 2000. Beliau menyelesaikan studi spesialis kulit dan kelamin di universitas yang sama pada 2006 dan bergabung di RS Pondok Indah- Puri Indah sejak tahun 2008. RS Pondok Indah-Pondok Indah: Selasa: 08:00-13:00 Rabu, Kamis, dan Jumat: 11:00-13:00 Dokter yang salah satu hobinya memelihara ikan koi ini menamatkan pendidikan S1 di Universitas Diponegoro, Semarang, lalu melanjutkan pendidikan spesialisasi penyakit dalam di FKUI. Pria yang aktif di beberapa organisasi, yaitu PAPDI, PGI, PEGI, dan PPHI ini kemudian menamatkan pendidikan konsultannya di FKUI dan mengikuti beberapa kursus serta pelatihan endoskopi di FKUI dan Thailand. dr. Lydia Dorothea Simatupang, Sp. PD-KGH, FINASIM RS Pondok Indah-Puri Indah: Selasa: 08:00-13:00 Rabu, Kamis dan Jumat: 11:00-13:00 Dokter yang lahir di Bandung ini menyelesaikan studi spesialis penyakit dalam di FKUI, Jakarta, pada 2008. Kemudian, beliau melanjutkan pendidikan konsultan di bidang ginjal hipertensi di universitas yang sama dan menyelesaikannya pada 2014. Saat ini beliau berpraktik di RS Pondok Indah-Puri Indah. dr. A. Sari Sri Mumpuni, Sp. JP RS Pondok Indah-Pondok Indah: Senin: 10:00-16:00, Selasa: 12:00-17:00 Rabu: 14:00-16:00, Kamis: 12:00-17:00 Jumat: 10:00-16.30, Sabtu: 12:00-15:00 Dokter yang bergabung bersama RS Pondok Indah-Pondok Indah pada Januari 2015 ini menuntaskan studi spesialis jantung pada 2002 di FKUI. Beliau pernah mengikuti “Fellowship Training in Interventional Cardiology” di Interventional Cardiology” dari Indonesian Cardiology Council pada 2006. dr. Tirta Prawita Sari, Sp. GK, M. Sc RS Pondok Indah-Puri Indah: Selasa dan Kamis: 10:00-12:00 Dokter spesialis gizi klinik ini lahir di Sorowako pada 5 Desember 1975. Beliau menjalani studi spesialis gizi klinik di FK Universitas Hasanuddin dan lulus pada tahun 2012. Sejak tahun 2006, beliau juga sering menjadi pembicara di beberapa seminar maupun workshop. dr. M. Williandry, Sp. Rad RS Pondok Indah-Puri Indah: Senin: 10:00-14:00, 17:00-20:00 Selasa, Rabu dan Jumat: 08:00-14:00 Kamis: 08:00-14:00, 17:00-20:00 Sabtu: 10:00-20:00 Dokter yang lahir di Jambi pada tanggal 28 Agustus 1982 ini menamatkan Studi Kedokteran Umum di FK Universitas Airlangga pada tahun 2008. Lalu, memutuskan untuk mempelajari studi Radiologi di universitas yang sama dan menamatkannya pada tahun 2012. Sejak tahun 2013, bergabung di RS Pondok Indah-Puri Indah. dr. Dian Milasari, MKK Dokter yang menyelesaikan studi kedokteran tahun 2008 dari FKUI ini juga telah meraih titel Master Kedokteran Kerja (MKK) dari universitas yang sama pada tahun 2011. Saat ini, dokter yang hobi membaca ini menjabat sebagai Manager Clinical Support Services RS Pondok Indah-Pondok Indah www.rspondokindah.co.id 7 KABAR “Meet The Expert” TERAPI STEM CELL DI INDONESIA P ada 27 Agustus 2015, Komite Medik RS Pondok Indah-Pondok Indah bekerjasama dengan ProStem (PT. Prodia StemCell Indonesia), mengadakan acara “Meet The Expert”. Acara yang dibuka oleh CEO RS Pondok Indah Group dr. Yanwar Hadiyanto, MARS, ini merupakan wujud RS Pondok Indah-Pondok Indah dalam upaya mendukung perkembangan ilmu stem cell, khususnya di Indonesia. Acara yang dimoderatori oleh dr. Waluyo S. Sapardan, Sp. OG ini diisi oleh dua narasumber yang merupakan pakar di bidang stem cell. Narasumber pertama adalah Chairman PT. Prodia StemCell Indonesia Drs. Andi Wijaya, PhD yang membawakan topik “Stem Cell and Regenerative Medicine”. Beliau menjelaskan secara umum mengenai sejarah, pengertian, tatalaksana, jenis-jenis dan berbagai terapi yang sudah dilakukan negara lain. Pembicara kedua adalah Chief Medical Research & Development, Executive Board Member THAI StemLife dr. Konstantinos I. Papadopoulos, MD, PhD yang membawakan topik berjudul “Umbilical Cord Blood and The Brain”. Terapi stem cell saat ini terus berkembang di Indonesia dan dapat menjadi salah satu terapi yang menjanjikan. Namun, untuk melakukan terapi ini harus dilengkapi oleh penelitian klinis untuk menunjang efektivitas dan keamanan terapi tersebut. Pada Health First edisi 31 (Juli-September 2015) telah terjadi kesalahan penulisan nama pada rubrik Diary halaman 40-41. Nama narasumber pasien yang tertulis pada edisi tersebut adalah drh. Ninditiya Puspitasari. Seharusnya yang tertulis adalah drh. Niditiya Puspitasari. Untuk itu, kami mohon maaf yang sebesar-besarnya kepada pihak yang bersangkutan. 8 www.rspondokindah.co.id E R ATA CEGAH MONITOR KOMPOSISI TUBUH ANDA Raih Sehat dan Berat Badan Ideal dr. Tirta Prawita Sari, Sp. GK, M. Sc Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Pondok Indah-Pondok Indah Pada dekade terakhir ini, angka kejadian obesitas pada penduduk Indonesia penduduk Indonesia pada kelompok yang berisiko tinggi untuk menderita penyakit degeneratif seperti penyakit jantung koroner, hipertensi, dan diabetes mellitus. Jika Anda tak ingin masuk ke dalam kelompok tersebut, ada baiknya untuk memonitor berat badan Anda mulai sekarang. O besitas saat ini diketahui sebagai faktor risiko utama yang independen terhadap penyakit jantung. Salah satu cara melihat apakah Anda memiliki berat badan berlebih adalah dengan cara mengukur berat badan dan lingkar perut. Apabila melebihi nilai normal maka dapat menurunkan Kondisi ini kemudian dapat menyebabkan berbagai gangguan dalam tubuh, di antaranya metabolisme karbohidrat dan lemak darah. Gangguan yang berlangsung lama dan tidak teratasi pada akhirnya akan memengaruhi elastisitas pembuluh darah serta pembentukan plak yang menyebabkan penyakit jantung koroner. Terkait dengan hal tersebut, menjaga status gizi yang normal merupakan hal yang sangat penting. Namun demikian, keterkaitan obesitas terhadap terjadinya penyakit degeneratif bukan sematamata terletak pada menjaga berat badan normal, namun lebih pada memastikan bahwa komposisi tubuh, dalam hal ini lemak dan distribusinya, berada dalam kisaran yang normal. 10 www.rspondokindah.co.id KORELASI KOMPOSISI TUBUH DENGAN STATUS GIZI Seseorang yang memiliki distribusi lemak tubuh pada area sekitar perut memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit degeneratif daripada mereka yang memiliki distribusi pada daerah lainnya, misalkan pada area panggul dan bokong meskipun keduanya memiliki status gizi yang sama. Seseorang yang kurus namun memiliki lingkar pinggang yang melebihi nilai normal jauh lebih berisiko daripada seseorang yang memiliki berat badan lebih namun dengan lingkar perut yang normal. Dari uraian tersebut di atas maka menjadi jelaslah bahwa komposisi tubuh menunjukkan korelasi yang lebih erat daripada status gizi semata yang penilaiannya biasanya menggunakan indeks massa tubuh (IMT). Penilaian status gizi dengan IMT ini dilakukan dengan menimbang dan mengukur berat dan tinggi badan. Kemudian dimasukkan dalam rumus: CEGAH Sumber Foto: 123rf.com Salah satu cara melihat apakah Anda memiliki berat badan berlebih adalah dengan cara mengukur berat badan dan lingkar perut. www.rspondokindah.co.id 11 CEGAH IMT = Berat badan (dalam kg) Tinggi badan (dalam meter persegi) Hasil perhitungan tersebut kemudian disesuaikan dalam kriteria sebagai berikut: < 18,5 = gizi kurang 18,5 – 22,9 = normal 23 – 24,9 = gizi lebih Namun demikian penggunaan IMT tak langsung semata-mata menjadi salah. IMT cukup efektif untuk menjaring orang-orang yang berisiko tinggi. Dalam upaya tindak lanjut dan pemantauan, komposisi tubuh lebih dipilih oleh karena dan kadar lemak lebih memengaruhi dasarnya berat badan yang ditimbang tidak hanya menggambarkan kandungan lemak tubuh saja namun juga massa otot, tulang, organ tubuh, dan yang paling besar adalah air. Seseorang bisa saja memiliki IMT yang menunjukkan bahwa ia overweight atau bahkan obesitas, seperti misalnya seorang atlet binaraga, namun komposisi tubuhnya menunjukkan bahwa kandungan lemaknya berada dalam batas normal. Hal ini tentu saja tidak menempatkan ia berisiko untuk menderita penyakit diabetes mellitus misalnya. diperoleh dapat saja berasal dari body frame (rangka tubuh yang besar), atau karena kondisi tertentu misalnya pengukuran dilakukan setelah orang tersebut makan. Ukuran lingkar perut, tanpa membandingkan dengan lingkar panggul, cukup efektif digunakan untuk pemantauan. Cara penilaian komposisi tubuh yang lainnya adalah dengan menggunakan alat yang disebut Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) yang cara kerjanya menggunakan electrode. Signal electrode akan menjalar dalam tubuh. Pemeriksaan ini sebenarnya cukup sederhana dan mudah. Anda hanya perlu berdiri di atas timbangan yang sudah memiliki electrode dan hasilnya akan segera diketahui saat itu juga. BIA tak hanya menilai kandungan lemak tubuh namun juga dapat menganalisis kebutuhan metabolisme dasar tubuh Anda. Nilai yang diperoleh ini kemudian penting untuk menentukan besarnya energi dan jumlah makanan yang boleh dikonsumsi oleh Anda dalam satu hari. CARA MENILAI KOMPOSISI TUBUH Penilaian komposisi tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara. Secara sederhana, mengukur rasio lingkar perut dan lingkar panggul secara kasar dapat menggambarkan komposisi tubuh seseorang, meskipun lingkar perut yang 12 www.rspondokindah.co.id Menimbang berat badan adalah salah satu cara memonitor komposisi tubuh TERMINOLOGI CEGAH INSULIN Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas yang berfungsi mengatur metabolisme karbohidrat dan tingkat gula darah (glukosa) dalam tubuh. Apabila seseorang tubuhnya tidak merespon insulin dengan baik (misalnya pada kasus diabetes mellitus tipe 1 dan 2), maka ia tidak dapat mempertahankan tingkat glukosa dalam keadaan normal. Seseorang yang mengalami diabetes mellitus membutuhkan insulin tambahan dalam bentuk cairan yang diinjeksi di jaringan subkutan seperti perut. Fungsi lain dari insulin adalah meningkatkan pengangkutan asam amino ke dalam sel, mengurangi terjadinya pemecahan lemak yang disebut dengan lipolisis, merangsang pemindahan protein, sintesis DNA dan pertumbuhan sel. Sumber: jevuska.com, g-excess.com, kamuskesehatan.com, menshealth.co.id; Sumber Foto: istockphoto.com KARBOHIDRAT Karbohidrat adalah senyawa organik yang terbentuk dari 3 unsur yaitu Karbon (C), Oksigen (O), dan Hidrogen (H). Karbohidrat identik dengan gula. Karena itu molekul karbohidrat sering juga di sebut molekul gula. Karbohidrat merupakan sumber energi bagi sebagian besar makhluk hidup. Karbohidrat sebagai sumber energi utama dibentuk oleh tumbuhan melalui proses fotosintesis. Dalam tubuh manusia dan hewan, karbohidrat terbentuk melalui reaksi yang terjadi dari beberapa asam amino dan gliserol lemak. Karbohidrat sebagian besar dijumpai pada produk nabati seperti sereal, umbiumbian, dan lain-lain. Makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat adalah nasi, singkong, roti, mie, dan sebagainya. OBESITAS Obesitas merupakan kelebihan berat badan akibat terjadinya penumpukan sel-sel lemak. Awalnya, seseorang hanya akan merasa bahwa berat badan naik. Namun, saat sel-sel lemak yang tertimbun semakin banyak, maka akan terjadi perubahan anatomis. Jumlah normal lemak tubuh (dinyatakan sebagai persentase lemak tubuh) adalah antara 25-30 persen pada wanita dan 18-23 persen pada pria. Wanita dan pria yang memiliki lemak tubuh masing-masing lebih dari 30 persen dan 25 persen dianggap mengalami obesitas. Beberapa penyebab obesitas adalah sebagai berikut: Gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan yang melebihi kebutuhan tanpa diimbangi aktivitas yang cukup. Padahal, aktivitas tersebut diperlukan untuk membakar energi berlebih dalam tubuh. Energi yang tidak dibakar akan berubah menjadi lemak dan disimpan di dalam sel-sel lemak. Sebanyak 25-35 persen obesitas disebabkan oleh genetik, misalnya ada anggota keluarga yang memiliki riwayat obesitas. Anda yang memiliki faktor tersebut harus mengerahkan usaha yang ekstra dalam menjaga berat badan ideal. www.rspondokindah.co.id 13 DIAGNOSIS SADARI SEBELUM TERLAMBAT Screening Payudara Menyelamatkan Anda dr. M. Williandry, Sp. Rad Dokter Spesialis Radiologi RS Pondok Indah-Puri Indah Kanker atau keganasan payudara adalah salah satu momok pada kaum perempuan. Umumnya keganasan payudara timbul dari sel-sel kantong kelenjar susu dan saluran air susu. Berkat kemajuan teknologi saat ini dalam hal pencitraan (imaging) pada payudara, kita bisa mendeteksi kemungkinan adanya kanker sedini mungkin. P emeriksaan imaging payudara dibagi menjadi dua bagian. Pertama, untuk tujuan screening (pada pasien yang tidak memiliki keluhan), dan kedua untuk diagnostik (jika ada keluhan/temuan klinis). Tujuan screening adalah deteksi awal adanya kelainan, terutama keganasan, yang mungkin belum menimbulkan keluhan. Pemeriksaan pencitraan payudara antara lain: adalah pemeriksaan dengan sinar-X dan punya peranan yang besar dalam deteksi kanker. Dokter (mamogram), terutama untuk mencari tanda-tanda yang bisa terkait dengan kecil yang mencurigakan, area yang tidak simetris atau dengan distorsi jaringan dapat ditimbulkan oleh kanker yang belum membentuk benjolan atau menimbulkan keluhan; yang artinya sedini mungkin keganasan bisa ditemukan. Setelah menganalisis, dokter mungkin memerlukan pemeriksaan lainnya sebagai tambahan. 2. 3D Sonomammogram atau Automated Breast Volume Scanner (ABVS) merupakan pemeriksaan dengan gelombang suara. USG membantu melihat 14 www.rspondokindah.co.id apakah suatu benjolan payudara yang dikeluhkan pasien atau dideteksi oleh (kista) atau tumor yang padat. USG umum pula dilakukan pada pasien yang mamogramnya menunjukkan jaringan payudara yang sangat tebal. Namun, kecil yang kemungkinan merupakan tanda awal kanker payudara. Pemeriksaan dengan 3D Sonomammogram merupakan terotomatisasi. Dibandingkan dengan USG yang konvensional, 3D Sonomammogram memiliki kelebihan sensitivitas yang lebih tinggi dan dapat dibuat gambar tiga dimensi. DIAGNOSIS Setiap perempuan harus mulai screening dengan pencitraan payudara yang rutin setiap tahun sejak usia 40 tahun. Sumber Foto: 123rf.com 3. Magnetic Resonance Imaging (MRI) adalah pemeriksaan dengan gelombang magnet. Dalam pemeriksaan payudara, umumnya MRI dilakukan dengan pemberian bahan kontras yang disuntikkan ke pembuluh darah. MRI biasanya sebagai pelengkap setelah dan USG. Untuk kepentingan screening, pemeriksaan yang lebih sensitif ini dapat dilakukan pada wanita dengan risiko tinggi terkena keganasan payudara, antara lain yang memiliki keluarga dekat pengidap kanker payudara (ibu, saudari, dan/atau anak), riwayat radioterapi di daerah dada saat usia muda atau mempunyai perubahan gen/ sindrom tertentu. Tiap pemeriksaan imaging memiliki kelebihan dan kekurangan masingmasing, karena itu mereka saling melengkapi. Data-data riset ilmiah yang ada telah menunjukkan bukti yang kuat bahwa screening telah menyelamatkan banyak perempuan. Rekomendasi dari berbagai perhimpunan ahli dalam kanker payudara menyatakan bahwa setiap perempuan harus mulai screening dengan pencitraan payudara yang rutin setiap tahun sejak usia 40 tahun. Diskusikan dengan dokter Anda mengenai pilihan pemeriksaan imaging yang sesuai untuk screening Anda. www.rspondokindah.co.id 15 DIAGNOSIS CT SCAN JANTUNG Tangkas Mendeteksi Penyakit Jantung Koroner dr. A. Sari Sri Mumpuni, Sp. JP Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Pondok Indah-Pondok Indah Saat ini penyakit jantung koroner sudah marak ditemui, tak hanya menyerang orang tua, tapi juga kalangan muda. Umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Tak jarang, kematian sebagai akibat terburuknya tak dapat dihindari akibat tanda-tanda yang diabaikan penderitanya. Padahal, teknologi terkini untuk mendeteksi adanya penyakit jantung dengan cepat dan tepat telah tersedia. S eorang laki-laki, 49 tahun, penderita tekanan darah tinggi, kolesterol, dan perokok, akhir-akhir ini mengeluh dada terasa tidak nyaman saat beraktivitas olahraga. Saat medical check up rutin, dilakukan treadmill test, hasilnya negatif (tidak menunjukkan kecurigaan iskemia). Namun, karena ada keluhan, maka dianjurkan melakukan pemeriksaan lebih lanjut, yaitu pemeriksaan CT scan jantung. Ternyata dicurigai ada penyempitan di pembuluh darah jantung (koroner). Akhirnya dilakukan tindakan kateterisasi koroner, dan pemasangan cincin (stent) pada pasien. Pasien pun terhindar dari serangan jantung, karena deteksi yang cepat dan tepat. Kemajuan teknologi alat diagnostik yang pesat saat ini sudah sangat dirasakan manfaatnya dalam mendiagnosis adanya gangguan struktur morfologi organ tubuh. Diharapkan dengan adanya alat diagnostik yang baik, maka dapat dilakukan diagnosis secara tepat dan cepat, sehingga dapat membantu pasien mendapat penanganan yang cepat, tepat Dalam mendiagnosis struktur morfologi organ tubuh sangat diperlukan modalitas radiologi sesuai dengan kemampuan alat dan karakteristik organ yang akan dinilai. Salah satu modalitas yang digunakan untuk deteksi penyakit jantung koroner adalah CT scan jantung. DIAGNOSIS MENYELURUH DENGAN CT SCAN JANTUNG Saat ini penggunaan pemeriksaan CT scan jantung makin banyak dilakukan 16 www.rspondokindah.co.id Sumber Foto: 123rf.com, Atlas of Cardiovascular Computed Tomography : and Imaging Companion to Braunwald's Heart Disease - Allen J. Taylor, MD, FACC, FAHA, 2010; Comprehensive Assessment of Coronary Artery Stenoses: Computed Tomography Coronary Angiography Versus Conventional Coronary Angiography and Correlation With Fractional Flow Reserve in Patients With Stable Angina, Journal of the American College of Cardiology vol 52, No. 8, 2008 DIAGNOSIS dan telah dijadikan sebagai salah satu pilihan pemeriksaan rutin jantung. CT scan jantung dipilih karena tidak invasif dan dapat memberikan informasi tentang struktur morfologi anatomi organ jantung dan pembuluh darahnya dengan begitu maksimal. Pemeriksaan lebih lanjut dengan CT scan jantung, terutama 64 slice, mampu memberikan data informasi baik berupa morfologi anatomi maupun fungsionalnya, juga dapat memberikan detail data struktur jantung berikut variasinya, dan struktur organ di mediastinum (terutama pembuluh darah). Analisis dari hasil pencitraan CT scan jantung yang sering digunakan saat ini berupa penilaian morfologi jantung, calcium score arteri koronaria dan CT Calcium score, merupakan teknik koronaria dengan menggunakan angka. Telah terbukti bahwa ada korelasi langsung banyaknya calcium score dengan risiko penyakit jantung koroner (atherosclerosis and plaque formation). Semakin tinggi calcium score, maka semakin tinggi kemungkinan adanya stenosis a. koronaria. Calsium score nol (O), belum dapat menyingkirkan adanya soft plaques, tetapi secara statistik dapat menyingkirkan adanya penyakit jantung koroner bermakna (dapat terlihat lebih baik dengan CT angiogram). Dengan ditemukannya calsium score yang tinggi, dan disertai adanya soft plaque yang pecah, maka akan menyebabkan serangan jantung akut. Indikasi pemeriksaan umum yang sering dilakukan pada CT scan jantung antara lain: 1. Adanya risiko penyakit jantung. 2. Evaluasi anatomi jantung/selaput www.rspondokindah.co.id 17 DIAGNOSIS 3. 4. 5. 6. jantung, adanya massa/tumor, bekuan darah/trombus. Kasus-kasus nyeri dada. Evaluasi setelah bypass grafts dan pemasangan cincin. Evaluasi gerakan dinding jantung dan fungsi katup. Mendeteksi adanya anomali/ kelainan jantung. PERSIAPAN PASIEN Agar dapat dihasilkan kualitas gambar yang baik, pasien perlu melakukan berbagai persiapan sebelum dilakukan pemeriksaan, meliputi: 1. Denyut jantung kurang dari 70 kali/ menit, kalau perlu diberi obat betabloker. Beberapa keadaan kontraindikasi pemberian beta-bloker, antara lain: asthma bronchiale, gangguan listrik jantung (AV block), hipotensi berat, gagal jantung berat, dan tidak toleransi terhadap beta-bloker. 2. Pasien diharuskan berpuasa selama empat jam sebelum pemeriksaan. 18 www.rspondokindah.co.id 3. Hindari minum kopi, dan obat-obatan yang meningkatkan denyut jantung. 4. Pemeriksaan fungsi ginjal (ureum/kreatinin darah), karena menggunakan injeksi cairan kontras. CT SCAN FLASH WITH DUAL SOURCE, TEKNOLOGI TERKINI CT SCAN JANTUNG RSPI-Pondok Indah saat ini sudah menggunakan CT scan dengan teknologi terbaru, berupa CT Scan Flash with Dual Source 256 slices, dengan keuntungan antara lain: 1. Resolusi yang lebih baik, sehingga dapat dilakukan pada pasien dengan denyut jantung yang tinggi, tanpa memerlukan obat beta-bloker. 2. Banyaknya potongan gambar (slice) yang dihasilkan, sehingga dapat mengambil gambar yang lebih luas jangkauannya. 3. Kualitas gambar lebih stabil pada dosis radiasi yang relatif lebih kecil. DIAGNOSIS AGAR LAMBUNG TAK LAGI NYERI Periksakan Segera, Jangan Remehkan Akibatnya dr. Okto Dewantoro, Sp. PD-KGEH Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Gastroenterohepatologi RS Pondok Indah-Pondok Indah Merasa nyeri di area lambung? Jika biasanya hanya dihalau dengan obat nyeri lambung yang banyak beredar di pasaran, kini saatnya Anda memeriksakan lebih lanjut rasa sakit yang Anda rasakan. B isa dibilang, nyeri lambung atau yang biasa disebut dengan sakit mag menjadi penyakit yang sering diderita oleh banyak orang. Namun sayangnya, tak banyak orang yang menganggap serius sakit yang mereka rasakan tersebut, lalu sekadar mengatasinya dengan mengonsumsi obat mag yang ada di pasaran. Padahal, nyeri pada lambung bisa berdampak serius atau merupakan salah satu gejala tumbuhnya sel kanker. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui apa penyebab sakitnya lambung sehingga dapat ditentukan tindakan yang paling tepat untuk mengatasinya. PENYEBAB NYERI LAMBUNG Pada dasarnya, nyeri pada lambung bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti ada luka pada lambung atau terdapat gangguan pada organ-organ terdekat lambung sehingga memberikan gejala yang sama. Misalnya saja ada gangguan pada empedu, pankreas, atau ada gangguan usus buntu kronik. Untuk luka pada lambung bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya karena 20 www.rspondokindah.co.id mengonsumsi obat-obatan penghilang nyeri rematik, mengonsumsi jamu-jamuan tertentu terlebih untuk jamu yang tidak terdaftar di badan POM, stres, dan yang dinilai paling berbahaya saat ini adalah karena tumbuhnya bakteri di dalam lambung yang disebut dengan Helicobacter Pylori atau disingkat dengan H. Pylori. Selain penyebab-penyebab yang telah disebutkan di atas, gaya hidup yang tidak sehat ternyata juga dapat menyebabkan nyeri pada lambung. Sebut saja mengonsumsi alkohol dan merokok. Alkohol yang bersifat iritan dapat mengiritasi dan mengikis mukosa pada dinding lambung sehingga membuat dinding lambung menjadi rentan terhadap asam lambung walaupun pada kondisi normal. Sedangkan rokok mengandung zat yang dapat membuat produksi asam dan gas menjadi berlebihan dalam lambung, sehingga Anda akan merasa mual, perut kembung dan nyeri, meski Anda tidak pernah terlambat makan. Penyebab lain yang juga berbahaya bagi lambung Anda adalah stres berkepanjangan dan penyebab inilah yang paling jarang disadari oleh para pasien penderita nyeri lambung. TANDA DAN GEJALA Pada kasus nyeri lambung ringan, tanda dan gejala yang dirasakan biasanya berupa kembung pada perut, sering sendawa, cepat kenyang, diare, muntah-muntah, hingga DIAGNOSIS saluran cerna bagian bawah (usus besar) dan bagian akhir usus halus. Sejak pertama kali didemonstrasikan oleh Philipp Bozzini pada tahun 1806, kini endoskopi sudah mengalami perubahan akhirnya merasakan nyeri pada ulu hati. Apabila kondisinya sudah bertambah parah, maka gejala bisa bertambah menjadi pendarahan yang keluar melalui muntah maupun feses sehingga menyebabkan anemia akut. Sumber Foto: 123rf.com PEMERIKSAAN DAN PENEGAKAN DIAGNOSIS Apabila Anda mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya Anda mengunjungi internis untuk mengetahui penyebab nyeri lambung yang dialami dan menentukan pengobatan yang akan dilakukan. Pemeriksaan bisa berawal dari USG lalu dilanjutkan dengan endoskopi untuk pemeriksaan yang lebih komprehensif. Endoskopi merupakan pemeriksaan saluran cerna yang menggunakan perangkat bernama endoskop di mana terdapat kamera untuk melihat ada atau tidaknya kelainan pada lambung. Setidaknya, ada dua macam jenis endoskopi yang dapat dilakukan, yakni: 1. Gastrokopi, yaitu prosedur yang dilakukan untuk melihat keadaan rongga saluran cerna bagian atas mulai dari tenggorokan, lambung, hingga usus 12 jari. 2. Kolonoskopi, yaitu prosedur yang dilakukan untuk melihat keadaan dalam rongga yang semakin canggih. Apabila dahulu alat biopsi masih kaku, kini sudah sangat lentur sehingga risiko traumatis saluran cerna bisa dihindari. Dari segi tampilan hasil pun sudah jauh berbeda. Apabila dulu gambarnya masih kurang jelas, kini gambar yang dihasilkan sudah jernih dan bisa diperbesar hingga 100 kali. Apabila dulu endoskop hanya berfungsi untuk mendiagnosis, kini sudah dilengkapi dengan perangkat yang memungkinkan terjadinya proses terapi. Tak hanya itu, dengan kemajuan teknologi yang ada, proses endoskopi saat ini juga dapat mendeteksi kanker stadium awal tanpa harus melakukan biopsi melainkan hanya dengan mendeteksi perubahan warna mukosa. Tak sekadar mendeteksi, fungsi yang juga sangat penting dari sebuah endoskop kini adalah dapat mengangkat tumor stadium satu. Melalui endoskopi, dapat ditentukan tindakan apa yang dirasa tepat untuk mengatasi keluhan penderita nyeri lambung. Apabila lukanya ringan, luka dapat diberi obat dan tak perlu diulang. Namun untuk kasus yang parah, biasanya setelah masa konsumsi obat sudah selesai akan dilakukan pemeriksaan ulang untuk melihat perkembangan penyembuhan luka ataupun status bakteri yang sebelumnya menginfeksi. BAGAIMANA MENGHINDARINYA? Khusus untuk nyeri lambung yang berasal dari luka pada lambung, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan agar terhindari dari penyakit ini. Pertama, ubah gaya hidup dengan makan secara teratur, mengurangi konsumsi kafein, mengindari konsumsi alkohol dan rokok juga hindari stres. Selain itu, disarankan juga untuk meningkatkan konsumsi serat yang dapat memperlancar proses pencernaan. www.rspondokindah.co.id 21 DIAGNOSIS USG DARI MASA KE MASA dr. Azen Salim, Sp. OG-KFM Seiring berkembangnya zaman, alat deteksi medis semakin diperkaya dengan mulai dari generasi pertama hingga sekarang sudah menginjak generasi keempat, sudah memiliki kemampuan mendeteksi organ di dalam tubuh lebih jeli dan akurat. U Indung telur yang berisi telur (oocyte) di dalamnya DIMENSI USG Muka janin di dalam kandungan pada USG tiga penampang (3 dimensi) 22 www.rspondokindah.co.id A. B. C. Sumber Foto: istockphoto.com DIAGNOSIS www.rspondokindah.co.id 23 DIAGNOSIS USG 3 dimensi dari kehamilan kembar berusia 10 minggu Kehamilan kembar berusia 10 minggu yang dimanipulasi dengan piranti lunak terlihat transparan Wajah bayi usia 32 minggu dengan pemeriksaan USG 3 dimensi yang di-rendering Penampang wajah janin dari samping mulai dari usia 12, 20 dan 32 minggu usia kehamilan. Secara USG dikatakan potongan longitudinal 24 www.rspondokindah.co.id DIAGNOSIS Pemeriksaan wajah janin 3 dimensi yang di-rendering 1. 2. 3. 4. 1. Pada usia kehamilan 11-14 minggu pemeriksaan janin sangat diperlukan untuk melihat struktur wajah, tulang hidung serta ketebalan kulit lehernya. 2. Dengan pemeriksaan arus darah yang mengalir keluar dan masuk ke jantung janin dapat ditampilkan dengan warna seperti gambar di atas. Ini memungkinkan dilakukan karena piranti lunak yang tersedia. 3. Tali pusat janin dapat ditampilkan seperti terlihat pada gambar dengan teknik Power Doppler. 4. Aliran darah yang mengalir di dalam hati janin dan dapat diukur kecepatan alirannya seperti terlihat pada gambar gelombangnya. www.rspondokindah.co.id 25 TERMINOLOGI DIAGNOSIS Pembuluh arteri koroner adalah pembuluh darah yang bertanggung jawab penuh di dalam memenuhi semua kebutuhan nutrisi dan oksigen jantung. Sehat dan normalnya arteri koroner ini sangat berpengaruh terhadap sehat dan normalnya kerja jantung. Kekurangan suplai nutrisi dan oksigen ke jantung akan menyebabkan terganggunya fungsi dan kerja jantung. Apabila pembuluh arteri koroner mengalami sumbatan total maka akan terjadi keadaan yang disebut dengan serangan jantung mendadak. Ditinjuau dari letaknya, arteri koroner bisa dibagi menjadi dua, yaitu pembuluh arteri koroner kiri yang memiliki dua cabang dan pembuluh arteri koroner kanan yang bertanggung jawab menyuplai darah ke atrium kanan, ventrikel kanan, permukaan bawah dan belakang ventrikel kiri. AIR KETUBAN Selama kehamilan, bayi tumbuh di dalam kantong berisi cairan di dalam rahim. Kantong itu disebut sebagai kantung ketuban, yang isinya cairan berwarna keruh. Cairan ketuban memiliki beberapa fungsi utama, yakni melindungi bayi dari tekanan dan pukulan, melindungi dari infeksi, memberi makan bayi dan membantu perkembangan sistem paru-paru dan pencernaan, serta menjaga suhu tubuh bayi tetap hangat. Hal ini pula yang memungkinkan bayi untuk bisa bebas bergerak selama di dalam perut ibu. Cairan ketuban mulai mengisi kantung ketuban sekitar dua minggu setelah pembuahan. Selama kehamilannya, ibu membawa hampir dua liter cairan ketuban. KAFEIN Senyawa alkaloid xantina yang berbentuk kristal dan memiliki rasa pahit ini bekerja sebagai obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan. Kafein ditemukan oleh seorang kimiawan Jerman bernama Friedrich Ferdinand Runge pada tahun 1819. Kafein biasa ditemukan pada kopi, teh, minuman energi, dan minuman berkarbonasi. Dalam porsi dan takaran yang sesuai, kafein memberikan manfaat bagi tubuh, misalnya dapat membantu meningkatkan memori, membantu dalam memperbaiki dan meningkatkan stamina, menekan risiko penyakit jantung, mencegah kebotakan, mencegah kantuk, dan sebagainya. Namun, Anda harus mewaspadai diri apabila terlalu banyak mengonsumsi kafein karena akan sulit tidur, memicu kerut pada kulit, dan mengganggu kualitas suara. Pada tumbuhan, kafein berperan sebagai pestisida alami yang melumpuhkan dan mematikan serangga-serangga. 26 www.rspondokindah.co.id Sumber: tonfeb.com, wikipedia.com, alodokter.com, penyakitjantungkoroner.net, ayahbunda.co.id; Sumber Foto: istockphoto.com PEMBULUH ARTERI KORONER SOLUSI HAIR REMOVAL BEBAS RASA SAKIT dengan Teknologi Laser yang Prima dr. Suksmagita Pratidina, Sp. KK Dokter Spesialis Kulit & Kelamin RS Pondok Indah-Puri Indah Salah satu cara seseorang, terutama wanita, untuk tampil menarik adalah dengan memiliki kulit yang halus dan terbebas dari bulu. Caranya adalah dengan perawatan hair removal. Cara-cara tradisional masih dilakukan sampai sekarang, tapi kemajuan teknologi membuat teknik pencabutan bulu menjadi semakin nyaman, bahkan tanpa rasa sakit. H air removal adalah tindakan atau perawatan untuk menghilangkan, merontokkan atau mengurangi rambut halus di permukaan kulit. Rambut halus di area tertentu dari tubuh tidak selalu memberikan rasa nyaman, disebabkan karena terlalu tebal, atau karena lokasinya di area yang tidak diinginkan. Sebagian besar wanita lebih nyaman jika kulitnya halus dan cerah, bebas dari bulu-bulu yang tak diinginkan. Ada beberapa teknik yang dilakukan seseorang untuk menghilangkan bulunya, yaitu teknik konvensional dengan mencukur dengan pisau cukur atau mencabut bulu dengan tweezer/ pinset. lilin dan karamel, serta teknik yang lebih modern dengan krim perontok bulu (depilatory cream), Laser IPL, dan Nd Yag Laser. HAIR REMOVAL TRADISIONAL Kita sering melihat daftar layanan perawatan cabut bulu di salon-salon kecantikan, salah satunya dengan waxing tradisional. Teknik tradisional ini sudah dilakukan sejak zaman Mesir dan Romawi Kuno. Saat itu bahan yang banyak digunakan adalah madu, karamel dari gula, 28 www.rspondokindah.co.id walnut oil, amonia bahkan cuka. Caranya dengan memanaskan larutan tersebut, kemudian dioleskan secara merata pada daerah kulit dengan bulu yang tak diinginkan. Segera setelah pengolesan, diletakkan secarik kain di atas larutan tersebut. Penarikan kain secara cepat dapat ikut membawa sebagian bulu yang menempel di larutan lekat tersebut. Hal ini umum dikerjakan berulang-ulang di area bulu yang sulit terlepas. Perawatan ini tergolong mudah, namun dengan bahan alami yang kita cairkan sendiri, kita tak dapat mengendalikan konsentrasi dan temperatur bahan panas tersebut. Walaupun sebagian besar berhasil dilakukan, efek samping negatif sering terjadi, misalnya iritasi akibat konsentrasi yang pekat, luka bakar akibat pengolesan bahan panas, dan luka akibat tarikan kain yang cukup kuat. Hal-hal ini pun dapat memicu terjadinya infeksi kulit dan ruam-ruam kemerahan. ANTISIPASI SEBELUM HAIR REMOVAL Ada beberapa hal perlu diperhatikan sebelum seseorang melakukan pencabutan bulu. Kenali tipe hair SOLUSI removal yang sesuai untuk kulit kita. Individu dengan kulit yang sensitif tak sesuai dengan perawatan menggunakan bahan yang dioleskan seperti wax dan depilatory cream. Teknik mencukur lebih sesuai untuk tipe kulit sensitif, dengan catatan harus menggunakan shaving cream sebagai pelumas, menggunakan alat cukur yang cukup tajam (penggunaan disposable shaver sebaiknya diganti setiap 3-4 kali pemakaian), dan penggunaan soothing cream berupa pelembap setelah tindakan untuk mengurangi efek gesekan dari silet pencukur tersebut. Untuk tipe kulit seperti ini, yang paling aman adalah dengan menggunakan hair removal laser. AMAN DENGAN HAIR REMOVAL LASER Sumber Foto: 123rf.com Teknologi hair removal terbaru yang dikenal aman dan nyaman adalah Ultra Light Quanta dengan jenis Nd Yag. Teknologi ini dilengkapi dengan pengaturan panjang gelombang dan kecepatan hantaran yang dapat diatur oleh dokter. Hal ini memungkinkan alat tersebut untuk dapat digunakan secara Sebagai contoh, panjang gelombang 1.064 nm dapat digunakan untuk pigmentasi kulit letak dalam (lapisan dermis), photo rejuvenation untuk mengencangkan kulit dan mengecilkan pori, tattoo removal dengan warna hitam/ biru tua/gelap, dan hair removal. Panjang gelombang 532 nm untuk pigmentasi tattoo removal warna merah/hijau/kuning, serta 1.320 nm untuk mengencangkan kulit. Pengaturan energi yang tepat memberikan efektivitas yang memuaskan, begitu pula kenyamanan karena tak memberikan efek melukai kulit sehingga tak akan didapati lecet setelah sesi laser ini. Sinar laser dengan panjang gelombang yang sudah di-setting akan menembus www.rspondokindah.co.id 29 SOLUSI lapisan kulit dan mencapai kromofor (target) yang menyerap energi laser tersebut, dan menghancurkannya. Ini berarti permukaan kulit hanya akan dilewati laser tanpa menimbulkan luka apapun. KELEBIHAN HAIR REMOVAL LASER Mencabut bulu dengan laser tentu memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan cara tradisional karena perawatan dengan cara modern ini bersifat permanen dan sangat aman. Laser ini hanya menghancurkan pigmen melanin pada folikel rambut tanpa merusak elemen kulit lain di sekitarnya. Tak ada luka, tak ada rasa nyeri, dan tentunya tanpa ada olesan bahan yang mengiritasi kulit. Sebelum tindakan, pasien akan dipersiapkan dengan pengolesan krim anestesi lokal yang memberikan rasa kebas, sehingga saat yang dirasakan pasien saat perawatan hanya rasa hangat ringan dalam jangkauan yang nyaman. 30 www.rspondokindah.co.id Kedalaman laser untuk menghancurkan folukel rambut lebih unggul dibandingkan treatment lain seperti shaver, wax dan epilator. Dengan jangkauan lebih dalam, folukel rambut dipastikan hancur di bagian pangkal akarnya. Hal ini memungkinkan rambut tak mudah timbul kembali. Teknik modern ini disebut bersifat permanen karena dalam satu kali sesi perawatan alat ini mampu menghancurkan 40 persen folikel rambut secara permanen tanpa kemungkinan kambuh kembali. Folikel rambut kasar akan hilang, digantikan folikel rambut yang sangat halus serupa bulu halus di wajah. Mengapa 40 persen? Karena folikel yang dihancurkan adalah rambut yang dalam masa pertumbuhan (anagen). Pengulangan perawatan dibutuhkan 4-8 minggu kemudian untuk menghilangkan sisa bulu atau rambut yang tersisa. Setelah perawatan dilakukan, tidak akan ada luka maupun kemerahan, hanya terlihat bintik-bintik folikel rambut yang SOLUSI hancur seperti gumpalan bintik-bintik hitam kecil. Dapat dikatakan bahwa efek samping hampir tak pernah ditemukan pada perawatan hair removal laser apabila perawatan dilakukan oleh dokter yang dengan alat laser berteknologi prima. Penilaian dokter terhadap parameter energi yang digunakan sangatlah krusial dalam hal ini. Saran dari dokter juga berperan penting untuk perawatan sebelum dan setelah tindakan, sehingga efek samping sangatlah jarang dikeluhkan pasien. PERAWATAN PASCA HAIR REMOVAL Pengolesan krim antibiotik dengan soothing cream diberikan segera setelahnya untuk memberikan rasa nyaman. Tak dibutuhkan penutupan dengan kasa atau plester sekalipun. Hindari gosokan scrub pada daerah tersebut, dan gunakan hanya sabun lembut saat mandi dengan air bertemperatur suhu ruangan. Hindari penggunaan spray atau deodorant atau bedak pada area tersebut. Sebaiknya, gunakan krim yang diberikan dokter dalam kurun waktu 3-7 hari sesuai yang dianjurkan. www.rspondokindah.co.id 31 SOLUSI TANGANI GAGAL GINJAL DENGAN HEMODIALISIS dr. Lydia Dorothea Simatupang, Sp. PD-KGH, FINASIM Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal-Hipertensi RS Pondok Indah-Puri Indah Ginjal kita memiliki fungsi menyaring atau membersihkan darah dari limbah-limbah metabolisme kemudian dibuang melalui urine. Selain itu, ginjal juga berfungsi menyeimbangkan unsur mineral penting seperti natrium dan kalium serta memproduksi hormon untuk mengatur tekanan darah, hormon untuk mematangkan sel darah merah, dan hormon yang berperan dalam regulasi Vitamin D. Ginjal dapat mengalami penurunan fungsi dan menjadi rusak oleh berbagai sebab sehingga menyebabkan gagal ginjal. Pasien yang dalam kondisi demikian memerlukan terapi pengganti ginjal, salah satunya dengan hemodialisis. G agal ginjal dibedakan menjadi dua jenis: 1. Gagal ginjal akut yang terjadi secara tiba-tiba, biasanya berlangsung singkat dan diharapkan dapat pulih kembali. 2. Gagal ginjal kronik yang terjadi secara perlahan-lahan dan bertahap kemudian menjadi lebih berat dan pada akhirnya terjadi kematian sel-sel ginjal secara menetap. Kondisi ini memerlukan terapi pengganti ginjal, seperti hemodialisis rutin/kronis seumur hidup. GEJALA GAGAL GINJAL Gejala gagal ginjal yang dirasakan pasien bervariasi, mulai dari keluhan ringan sampai berat. Keluhan dapat berupa rasa lemah, mudah lelah, pucat, mual, muntah, hingga keluhan sesak napas hebat hingga penurunan kesadaran. Gejala-gejala yang tidak khas tersebut seringkali baru dirasakan ketika pasien sudah berada pada tahap akhir gagal ginjal (stadium 5). 32 www.rspondokindah.co.id Pada beberapa kasus pasien bahkan tidak merasakan gejala apapun, penyakit ginjal dalam kasus ini ditemukan secara tidak sengaja saat dilakukan pemeriksaan laboratorium. Pemeriksaan laboratorium yang diperlukan untuk mendeteksi penurunan fungsi ginjal adalah ureum dan kreatinin dari darah, serta urinalisis. Pemeriksaan ini perlu dilakukan karena dengan satu ataupun sekumpulan gejala saja belum dapat menentukan seorang pasien mengalami gagal ginjal. Pasien yang terdiagnosis gagal ginjal, memerlukan terapi pengganti ginjal di mana hemodialisis merupakan pilihan yang paling sering diambil oleh pasien di Indonesia. Pilihan lainnya adalah cuci darah melalui perut alias Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis (CAPD) atau cangkok ginjal. Hemodialisis atau sering disebut dengan singkatan HD merupakan SOLUSI Sumber Foto: 123rf.com Untuk gagal ginjal akut, apabila diperlukan, hemodialisis adalah prosedur yang dapat sangat membantu pada pasien dengan kondisi yang berat. www.rspondokindah.co.id 33 SOLUSI CARA KERJA HEMODIALISIS Hemodialisis merupakan prosedur menarik darah dari dalam tubuh pasien dialyzer yang berfungsi sebagai di mana terjadi proses pengambilan zat- zat berbahaya dan kelebihan air, lalu mengembalikan darah bersih ke tubuh pasien secara berulangulang dalam suatu siklus. Dialyzer merupakan sebuah alat yang bekerja terapi pengganti ginjal yang dapat dilakukan di pusat kesehatan yang memiliki fasilitas ini. Hemodialisis seringkali dipilih dibanding kedua pilihan terapi pengganti ginjal yang lain, karena cukup mudah, dapat segera dilakukan setelah akses vaskular terpasang. Hasilnya juga dapat segera dirasakan. Pada proses hemodialisis ini terjadi prosedur pembersihan darah dari akumulasi sampah buangan dan kelebihan air dengan cara mengeluarkan zat sisa metabolisme, seperti ureum dan zat beracun lainnya dalam darah. Singkatnya, hemodialisis merupakan prosedur yang menggantikan fungsi ginjal sebagai alat ekskresi. 34 www.rspondokindah.co.id ribuan serat halus di mana terjadi proses pertukaran zat-zat berbahaya, cairan, dan elektrolit berlebih yang dapat melalui membran yang selektif permeabel. Terdapat dua kompartemen dalam dialyzer yang dipisahkan oleh membran tersebut, yaitu kompartemen darah dan kompartemen dialisat. Zat-zat sisa metabolisme yang berlebih di kompartemen darah akan pindah ke kompartemen dialisat dan selanjutnya akan dibuang. Sebaliknya, apabila di darah pasien terdapat kekurangan elektrolit tertentu, elektrolit tersebut dari kompartemen dialisat akan masuk ke kompartemen darah, sehingga kadar elektrolit di tubuh pasien menjadi normal kembali. Dalam menjalankan prosesnya, dialyzer didukung oleh cairan dialisat dan bicarbonate. Bersama dengan cairan bikarbonate, cairan dialisat dicampur di dalam mesin dengan bantuan air murni olahan yang menggunakan teknologi reverse osmosis. Campuran cairan ini kemudian beriringan dengan darah menuju ke dialyzer sebagai tempat proses pertukaran racun-racun sisa metabolisme dan elektrolit dilakukan. Racun tersebut kemudian dibawa keluar bersama cairan dialisat untuk dibuang lewat saluran pembuangan. SOLUSI Untuk menghubungkan darah pasien ke mesin hemodialisis, diperlukan akses vaskuler. Akses vaskular ada yang temporer (sementara) seperti kateter double lumen hemodialisis atau ada yang permanen. Akses vaskuler yang baik dan akses yang permanen yang dibuat dengan menciptakan anastomosis atau hubungan antara arteri dan vena (biasanya di lengan bawah) yang biasa disebut dengan , atau dengan menghubungkan arteri dengan vena lewat pembuluh darah tambahan (graft). Akses permanen ini dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama. Waktu rata-rata yang dibutuhkan untuk menjalani prosedur hemodialisis adalah 9-12 jam dalam seminggu. Prosedur tersebut biasanya dibagi menjadi dua atau tiga kali pertemuan dalam seminggu dengan masing-masing sesi berlangsung selama 3-5 jam. Namun, lamanya durasi dan frekuensi dalam menjalani prosedur tiap minggunya tidak sama untuk setiap orang. Ini bergantung pada derajat kerusakan ginjal, diet sehari-hari, penyakit lain yang menyertai, ukuran tubuh, dan sebagainya. Kondisi berbahaya pada pasien gagal ginjal yang menyebabkan pasien harus melakukan hemodialisis segera, antara lain: 1. Gangguan otak seperti penurunan kesadaran dan kejang (ensefalopati uremikum) 2. Peradangan kantong jantung (perikarditis) 3. Peningkatan keasaman darah (asidosis) yang tidak memberikan respon terhadap pengobatan 4. Gagal jantung atau overload 5. Kadar kalium yang sangat tinggi dalam darah (hiperkalemia) 6. Paru bengkak oleh cairan dan zat racun (udem paru) Perlu tidaknya prosedur hemodialisis memang tergantung dari jenis dan tingkat gagal ginjalnya. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa akibat paling serius apabila hemodialisis tidak dilakukan pada pasien gagal ginjal adalah kematian. Untuk gagal ginjal akut, apabila diperlukan, hemodialisis adalah prosedur yang dapat sangat membantu pada pasien dengan kondisi yang berat. Bila penyebab gagal ginjal akut tidak dapat diatasi dan hemodialisis tidak dilakukan, maka pasien dapat saja tidak bertahan. Akan tetapi, jika penyebab gagal ginjal akut seperti infeksi berat atau sepsis dapat segera diatasi, hemodialisis bisa jadi tidak diperlukan. Bagi pasien gagal ginjal kronik yang sisa fungsi ginjalnya di bawah 15%, maka fungsi ginjal tentu tidak akan dapat menunjang keperluan tubuh, terutama untuk mengeliminasi zat-zat sisa metabolisme yang bersifat racun dan kelebihan air. Selain itu, bisa juga didapat ketidakseimbangan elektrolit dan asam basa yang berat pada tubuh pasien. Pasien seperti ini memerlukan hemodialisis kronis. Perlu diingat bahwa hemodialisis hanya menggantikan tugas membersihkan darah dari sisa metabolisme dan air berlebihan (fungsi ekskresi). Sedangkan fungsi produksi hormon ginjal tetap tidak digantikan. Oleh sebab itu, pasien yang menjalani hemodialisis rutin/kronik tetap memerlukan suntikan hormon eritropoetin (yang mematangkan sel darah merah) dan Vitamin D aktif, disamping konsumsi obat-obatan rutin. Hemodialisis adalah modalitas yang baik yang dapat digunakan untuk pasien yang memerlukannya. Akan tetapi yang terbaik adalah mencegah daripada mengobati. Sebaiknya kita hidup sehat, menikmati makanan sehat dan seimbang nutrisinya, olahraga teratur, minum cukup dan memeriksakan kesehatan kita secara berkala. www.rspondokindah.co.id 35 SOLUSI HILANGKAN NYERI PINGGANG dr. Laura Djuriantina, Sp. KFR Dokter Spesialias Kedokteran Fisik & Rehabilitasi RS Pondok Indah-Pondok Indah Banyak orang sering mengalami nyeri pinggang dan tidak menganggapnya sebagai hal yang serius. Padahal, apabila tidak ditangani sedini mungkin, akibatnya bisa fatal hingga mengalami kelumpuhan. N yeri pinggang merupakan nyeri yang terjadi di punggung bawah ke arah bokong. Penyebabnya dibagi tiga: 1. Nyeri karena mekanik (trauma), contohnya jatuh lalu terjadi patahan. 2. Nyeri karena non-mekanik seperti kelainan tulang belakang (skoliosis). 3. Viseral, yaitu dampak dari masalah organ dalam. Misalnya kelainan pada rahim yang rasa nyerinya menjalar sampai pinggang. Diperkirakan, sebanyak 80% orang (pria maupun wanita) mengalami nyeri pinggang, dan 60% di antaranya datang ke rumah sakit untuk meminta pertolongan. Namun, di atas usia 50 tahun lebih banyak wanita yang mengalami nyeri pinggang dibandingkan laki-laki. Hal tersebut terjadi karena wanita mengalami ketidakseimbangan hormon (penurunan kadar estrogen), dan saat memasuki masa menopause wanita mengalami penarikan kalsium tulang lalu terjadi pengeroposan tulang (osteoporosis). Dokter spesialis rehabilitasi medik sering menangani pasien dengan nyeri karena kondisi mekanik yang mengakibatkan perubahan anatomi struktur tulang belakang. Nyeri pinggang pun tak dapat dihindari. Pada usia muda, nyeri pinggang umumnya terjadi karena faktor trauma, 36 www.rspondokindah.co.id duduk terlalu lama, mengambil beban berat dengan sikap tubuh yang keliru sehingga terjadi tarikan mendadak yang mengakibatkan kekakuan pada otot (strain muscle), dan gerakan mendadak yang bisa menyebabkan otot terjepit. PENYAKIT YANG MENYEBABKAN NYERI PINGGANG Beberapa penyakit umum yang menimbulkan nyeri pinggang di antaranya adalah: Hernia Nucleus Pulposus (HNP), adalah suatu penyakit di mana bantalan lunak di antara ruas-ruas tulang belakang mengalami tekanan dan pecah sehingga menekan saraf tulang belakang. Tak jarang, orang-orang yang mengalami HNP merasakan nyeri pinggang yang hebat. Osteoartritis, yang terjadi pada sendi. adalah penyakit tulang di mana terjadi penurunan kualitas jaringan tulang yang menimbulkan kerapuhan/pengeroposan tulang. PROSEDUR PEMERIKSAAN Dokter spesialis rehabilitasi medik akan melakukan beberapa tahap pemeriksaan. SOLUSI 1. PEMERIKSAAN FISIK Pemeriksaan ini dilakukan oleh dokter untuk melihat adakah perubahan pada struktur anatomi tubuh pasien, apakah bentuk punggung simetris atau tidak. Tes Straight Leg Racing (SLR) juga dilakukan untuk melihat adakah rasa sakit saat pasien mengangkat kakinya. Bila ya, maka kemungkinan saraf terjepit tengah terjadi dan pasien membutuhkan penanganan lebih lanjut. 2. SCREENING LAINNYA Electromyography (EMG) dilakukan untuk melihat aktivitas listrik pada otot. untuk melihat struktur tulang, apakah ada patahan atau tumor di tulang. mengurangi nyeri sehingga membantu aktivitas sehari-hari pasien dan menjaga kualitas hidup pasien. Bila nyeri pinggang tak kunjung reda, maka penangannya untuk mengembangkan, memelihara, memulihkan gerak dan fungsi tubuh yang dilakukan dengan cara manual, peningkatan gerak maupun bantuan peralatan seperti berikut ini. (MRI) untuk melihat jaringan lunak dengan lebih detail. Setelah pemeriksaan-pemeriksaan ini dilakukan, maka dokter akan memutuskan apakah nyeri yang diderita pasien ada pada kategori berat atau ringan. Kemudian, dokter akan menentukan penanganan yang tepat untuk pasien. Sumber Foto: 123rf.com, desidime.com PENANGANAN NYERI PINGGANG Nyeri pinggang yang dirasakan berlarut-larut harus segera ditangani. Bila terlambat, maka kemungkinan terburuk seperti lumpuh tak dapat terelakan. Sebelum kelumpuhan terjadi, pasien akan mengalami nyeri semutan, rasa panas, rasa tertusuk, kebal dan nyeri menjalar hingga kaki. Hal ini tak hanya terjadi pada orang yang sudah tua, tapi juga yang masih muda. Pada tahap awal, dokter akan pelemas otot bila diperlukan untuk www.rspondokindah.co.id 37 SOLUSI a. Micro Wave Diathermy (MWD) Terapi ini dilakukan untuk meningkatkan sirkulasi limpatik dan sirkulasi darah lokal sehingga dapat membantu merelaksasi otot, meningkatkan elastisitas jaringan ikat, memperbaiki jaringan secara otot dan sendi. b. Ultrasound Therapy (US) Terapi ini menggunakan getaran gelombang suara berfrekuensi tinggi (lebih dari 20.000 Hz). Terapi ini ditujukan untuk penyembuhan jaringan lunak, meningkatkan kemampuan regenerasi jaringan dan mengurangi kekakuan otot. c. Trans Electrical Nerve Stimulation (TENS) Terapi ini dapat memberikan kemudahan kontraksi otot, melatih otot pada tubuh bagian atas maupun anggota gerak bawah. d. Tindakan invasif seperti operasi dapat saja dilakukan untuk kasus-kasus yang berat. CEGAH NYERI PINGGANG DATANG KEMBALI Postur duduk yang baik 38 www.rspondokindah.co.id Setelah melakukan serangkaian pemeriksaan, pengobatan, dan terapi, ada baiknya pasien tetap berolahraga untuk memperkuat otot perut dan otot pinggang. Olahraga yang dianjurkan yaitu renang, yoga, dan pillates. Lakukan pemanasan yang cukup sebelum melakukan olahraga. Pencegahan nyeri pinggang juga dapat dilakukan agar aktivitas seharihari tetap berjalan lancar. Beberapa cara diakui ampuh untuk mencegah datangnya nyeri pinggang, misalnya dengan menjaga berat badan. Pelihara berat badan ideal agar kerja tulang punggung tetap optimal dalam menopang tubuh. Selain itu, atur diet dengan asupan gizi seimbang dan kombinasi dengan olahraga secara rutin. TERMINOLOGI SOLUSI FISIOTERAPI Fisioterapi adalah proses rehabilitasi yang dilakukan serangkaian penilaian, diagnosis, perlakuan, dan otot dan sendi, rehabilitasi pasca stroke, Parkinson’s bayi hingga orang tua. Sumber:biologiedukasi.com, lifebuoy.co.id, eastwest.co.id, alodokter.com; Sumber Foto: 123rf.com IRITASI KULIT Iritasi atau dibakar. Iritasi kulit seperti ini bisa terjadi setelah waxing tradisional pada bagian kulit yang teriritasi. EKSKRESI Ekskresi baik berupa zat cair dan zat gas yang sudah tidak Ginjal Kulit Paru-paru Hati Urine Keringat Co2 + Uap air (H2O) Empedu www.rspondokindah.co.id 39 TEKNOMEDIS BODY MASS COMPOSITION ANALYZER Menghitung Indeks Massa Tubuh Anda secara Akurat dr. Dian Milasari, MKK Clinical Support Manager RS Pondok Indah-Pondok Indah Tak dapat dipungkiri, memiliki tubuh yang proporsional antara tinggi dengan berat badan menjadi idaman bagi banyak orang. Oleh karena itu, banyak orang yang mengontrol berat badannya dengan mengukur angka Body Mass Index (BMI) yang mereka miliki. B ody Mass Index atau yang dalam bahasa Indonesia disebut dengan Indeks Massa Tubuh merupakan ukuran yang digunakan untuk menilai proporsionalitas perbandingan antara tinggi dengan berat badan seseorang, sehingga dokter dapat menilai apakah seseorang itu underweight, normal, overweight, atau bahkan obesitas. PEMERIKSAAN BMI SECARA MANUAL Ada berbagai cara yang dapat kita gunakan untuk mengukur berapa angka BMI, mulai dari yang sederhana hingga yang canggih. Untuk yang sederhana, angka BMI bisa didapat dengan mengisi rumus berikut ini: BMI = 40 www.rspondokindah.co.id Berat badan (dalam kg) Tinggi badan x tinggi badan (dalam meter) Menurut tabel yang dirilis World Health Organization (WHO), Anda dapat dikatakan mengalami kekurangan berat badan jika BMI Anda di bawah angka 18,5 dan, memiliki berat badan yang normal apabila angka BMI Anda menunjukkan kisaran 18,5-23. Anda harus berhati-hati jika BMI Anda menunjukkan angka 23-25 yang mengindikasikan jika Anda sudah kelebihan berat badan terlebih dan di atas 25 yang menunjukkan bahwa Anda menderita obesitas. BMI penting untuk dipantau agar dapat mengetahui bagaimana kondisi tubuh kita. Karena seperti yang diketahui, kondisi tubuh baik itu underweight maupun overweight terlebih obesitas, dapat mendatangkan risiko bagi tubuh. Semisal kondisi overweight ataupun obesitas yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit metabolik semisal diabetes, stroke, darah tinggi, ataupun jantung. Sedangkan untuk underweight, seringkali kondisi tersebut menunjukkan jika Anda mengalami malnutrisi yang juga bisa mendatangkan bahaya. Namun yang jarang diperhatikan oleh underweight, normal, overweight, atau obesitas sejatinya tak sebatas pada ukuran berapa lemak yang TEKNOMEDIS dimiliki seseorang. Ada beberapa faktor yang memengaruhi berat badan seseorang, misalnya saja lemak, tulang, otot, air, dan sebagainya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui secara pasti faktor apa yang mendominasi berat badan kita. Sumber Foto: 123rf.com, seca.com MENGUKUR BMI DENGAN BODY MASS COMPOSITION ANALYZER TERBARU Walaupun mudah untuk dilakukan, tapi mengukur angka BMI secara manual masih memiliki kekurangan karena yang diukur sebatas berat secara total. Seperti yang disinggung di atas, berat badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa hal sehingga jangan heran ketika atlet melakukan penimbangan badan ia akan “mengalami overweight.” Karena bisa jadi, yang membuat ia overweight bukanlah lemak yang ia miliki melainkan massa otot yang besar. Untuk mengatasi hal tersebut, kini hadir teknologi terbaru dari seca yang diberi nama seca mBCA, yang dapat mengukur angka BMI Anda secara lebih komprehensif. Tak hanya lebih advance dari pengukuran secara manual, body mass composition analyzer tipe ini juga dibekali dengan teknologi yang lebih unggul ketimbang alat pengukur BMI generasi sebelumnya karena dapat memeriksa presentase air, lemak, otot, bahkan dapat melihat sehat atau tidaknya sel yang dimiliki oleh seseorang. Tak hanya itu saja, alat ini juga dapat memindai distribusi lemak yang ada di tubuh kita, apakah lebih banyak terdapat di area pinggul, perut, dan lain sebagainya. Dengan body mass composition analyzer, dokter dapat melihat kondisi tubuh Anda secara detail sehingga dokter bisa menyarankan diet ataupun pola hidup yang lebih tepat bagi para pasiennya. Semisal saja bagi pasien yang sedang menjalani masa penurunan berat badan, dengan menggunakan alat ini dokter dapat mengetahui apakah pola diet yang dilakukan oleh pasien sehat atau tidak. Melalui pemeriksaan berkala, dapat terlihat apakah jumlah lemak yang berkurang ataukah massa ototnya yang berkurang karena kurang olahraga. Hal ini penting untuk diperhatikan karena yang terbaik ketika menurunkan berat badan bukanlah mengurangi porsi makan secara berlebihan, namun lebih kepada aktivitas olahraga yang harus lebih rutin dilakukan. CARA MUDAH MENGETAHUI BMI ANDA Alat ini terbilang mudah untuk diaplikasikan pada pasien. Tanpa perlu puasa atau pantang pada makanan ataupun minuman tertentu, pasien dapat langsung memeriksakan angka BMI-nya. Pasien cukup berdiri di atas alat ini tanpa alas kaki, lalu dalam waktu pemeriksaan kurang dari 20 detik, hasilnya bisa langsung didapatkan. Bagi pasien yang memiliki tingkat kesibukan yang tinggi, alat ini pun sangat membantu karena dapat digunakan kapan saja sehingga dapat disesuaikan dengan kesibukan Anda. www.rspondokindah.co.id 41 DIARY Dr. Ir. Ato Suprapto, MS DI ANTARA UPAYA DAN DOA Stroke yang menyerang secara mendadak menjadi mimpi buruk bagi setiap orang. Kesembuhan pun terkadang hanya menjadi angan-angan. Nyatanya, anggapan ini salah. Salah satu pasien RS Pondok Indah-Pondok Indah sembuh dari stroke. Simak kisahnya yang begitu menginspirasi. H ari Jumat, 20 Juni 2014 merupakan titik yang sangat mustahil untuk dilupakan oleh Dr. Ir Ato Suprapto, MS dan keluarga. Ketika hendak menjalani ibadah salat Jumat, Pak Ato, panggilan akrabnya, merasakan hal yang tidak biasa di tubuhnya. Tangan kanannya yang semula baik-baik saja, terasa kebas, begitu pula dengan dadanya. Menyadari hal ini, Pak Ato urung melangkah ke masjid dan bersama istrinya, Dra. Budhiana Hartati Suprapto, mendatangi RS Pondok IndahPondok Indah untuk mengantisipasi kemungkinan terburuk yang bisa saja terjadi kemudian. Setelah menjalani beberapa pemeriksaan awal, dr. Suryoatmodjo Saleh, Sp. S, dokter yang hingga kini mengawasi perkembangan medis Pak Ato, memberitakan kabar yang tentunya mengejutkan kepada sang istri, Ibu Budhiana, bahwa Pak Ato terserang stroke sensorik. Stroke yang dialami Pak Ato terjadi akibat sumbatan yang sering terjadi pada penderita hipertensi dan diabetes mellitus. Stroke yang menyerang Pak Ato pun sudah berada di stadium menengah 42 www.rspondokindah.co.id dengan persentase 40% kesembuhan. Pak Ato, yang semula merupakan seorang bermobilitas tinggi dengan jabatannya sebagai Komisaris PT Perkebunan Nusantara, harus beradaptasi dengan kondisi tubuhnya yang semakin menurun. Beliau pun menjalani rawat inap selama 10 hari di RS Pondok Indah-Pondok Indah dan menjalani berbagai pemeriksaan. Keadaan yang sungguh di luar dugaan ini pun terjadi bertepatan dengan ulang tahun pernikahan yang ke-35. Mungkin inilah ulang tahun pernikahan yang pertama kalinya diperingati oleh Pak Ato dan Bu Budhiana di rumah sakit. hari semakin menurun secara drastis, hingga akhirnya Pak Ato tidak bisa berjalan lagi. Bahkan untuk urusan ke kamar kecil pun, sang istri harus membopongnya dengan hati-hati. RS Pondok Indah-Pondok Indah mengizinkan Pak Ato untuk pulang ke rumah dan menjalani rawat jalan. Tibalah hari-hari yang semakin kelam dirasakan oleh Pak Ato akibat kondisi tubuh yang tak lagi seperti sedia kala. Sebagai seorang kepala keluarga, pria lulusan Oklahoma State University ini menjadi anaknya. Tak mengherankan bahwa Pak Ato pernah dipercaya untuk menduduki jabatan sebagai Dirjen Pertanian. Karena jabatan yang diemban, Pak Ato seringkali dinas ke luar kota. Namun, hal tersebut membuatnya lupa untuk sekadar check up rutin kesehatannya. Maka, stroke yang menyerang tiba-tiba tentu membuatnya terpukul. Pada malam-malam ketika ia terbangun dan mendapati sang istri sedang salat tahajud, seringkali Pak Ato merasa sangat terpuruk. Tidak cukup dengan keadaan tubuhnya yang tak lagi mendukung untuk menjalankan ibadah, stroke sensorik yang menyerang Pak Ato pun mengakibatkan ketidakmampuannya untuk mengingat doa-doa serta bacaan salat. Hal ini tentu berdampak besar pada psikis Pak Ato. Ia kehilangan semua kepercayaan dirinya dan menjadi jauh lebih sensitif serta tertutup. Foto: Tajuluddin DIARY www.rspondokindah.co.id 43 DIARY Kepercayaan dirinya pun semakin meningkat. Terhitung sejak Desember 2014 ketika berpelesir ke Singapura, Pak Ato yang semula sangat membatasi diri dalam berinteraksi dengan orang lain mulai membuka diri. Ia memberanikan diri untuk berjalan di antara kerumunan. Tidak berhenti sampai di situ, setelah Menyikapi hal ini, Ibu Budhiana dengan baktinya menemani Pak Ato melewati hari-harinya. Dengan telaten Ibu Budhiana memenuhi kebutuhan Pak Ato, juga mengajari doa-doa dan bacaan salat. Ibu Budhiana juga dengan setia menemani Pak Ato ke rumah sakit untuk pemeriksaan rutin dalam menjalani pemeriksaan rutin dan terapi, juga dalam mengonsumsi obat serta Ato memperlihatkan tanda-tanda kemajuan. Selain pemeriksaan rutin ke rumah sakit dengan tim dokter dr. Suryoatmodjo Saleh, Sp. S dan dr. Chaidir Aulia, Sp. PD-KGEH, tim medis juga menyarankan Pak Ato untuk rutin, Bagus Wisanggeni, terapis RS Pondok Indah-Pondok Indah yang merawat Pak Ato, mengunjungi rumah Pak Ato dan melatih latihan memegang benda, latihan berjalan dengan kursi roda maupun walker, hingga dapat berjalan sendiri dengan sesekali menggunakan bantuan tongkat. Seiring dengan kemajuan perkembangan turut memulih. Pak Ato mulai mengingat lagi doa-doa dan bacaan salat. Meski dalam tidak pernah meninggalkan salat lima waktu, lengkap dengan salat-salat sunahnya. 44 www.rspondokindah.co.id memulih, Pak Ato yang dengan cermat dan teliti senantiasa mengumpulkan hasil pemeriksaan dan selalu mencatat perkembangan kesehatannya, menyusun catatan-catatan tersebut dan menulis sebuah buku. Dalam buku yang ditulisnya “Perawatan Medis yang Profesional, Dzikir dan Doa Aku Sembuh dari Stroke”, kita dapat menyaksikan perjalanan dan perjuangan Pak Ato melawan stroke. sembuh dari stroke adalah hal yang sangat mungkin terjadi. Pemeriksaan dan perawatan dengan ahli kesehatan yang profesional, niat dan disiplin menjalani pola hidup sehat dan pemeriksaan rutin, doa serta dukungan keluarga membuatnya kini dipertemukan dengan kesembuhan. Berkat disiplin yang tinggi dalam menjalani pemeriksaan Pak Ato semakin memperlihatkan kemajuan. PROFIL dr. Suko Adiarto, Sp. JP(K), PhD EVOLUSI TEKNOLOGI MEDIS TAK ADA HABISNYA Kehadiran teknologi unggul di dunia medis tentu memberikan manfaat yang luar biasa. Seperti yang diceritakan dr. Suko berikut ini, berbagai perkembangan dan kemajuan di bidang medis mampu memberikan kualitas hidup pasien yang lebih baik. “Penyakit jantung koroner adalah pembunuh nomor satu di dunia.” Fakta ini disampaikan oleh salah satu dokter spesialis jantung dan pembuluh darah yang berpraktik di RS Pondok Indah-Puri Indah, dr. Suko Adiarto, Sp. JP(K), PhD. Fakta yang menakutkan, memang. Tapi dengan berevolusinya teknologi di dunia medis saat ini, memudahkan para ahli medis untuk mendeteksi penyakit jantung dan pembuluh darah. Dan, di RS Pondok Indah Group tersedia serangkaian alat deteksi jantung dan pembuluh darah terkini, seperti DSCT scan jantung dan MRI 3 Tesla, sehingga dapat memberikan diagnosis yang tepat kepada pasien. Beliau bercerita tentang perkembangan dunia teknologi medis untuk penanganan penyakit jantung dan pembuluh darah. Penggunaan teknologi dalam hal deteksi, pengobatan, bahkan pencegahan berkembang pesat sekali. Untuk deteksi, penggunaan DCST scan sangatlah potensial untuk melihat kondisi pembuluh darah. “Kita juga bisa melakukan CT darah aorta misalnya. Akibatnya bisa fatal apabila terjadi gangguan di sini,” papar dokter yang menuntaskan studi spesialisasinya di FK UI ini. Selain itu, CT pembuluh darah di area-area lainnya seperti pembuluh darah yang menuju ke ginjal, usus, kaki sampai pembuluh darah karotis yang berhubungan dengan risiko terjadinya stroke. 46 www.rspondokindah.co.id Teknologi deteksi lainnya yang kini tengah unggul di dunia kedokteran adalah MRI 3 Tesla. “Boleh dikatakan, MRI sebagai one stop service in cardiology,” ujarnya. MRI bisa menilai fungsi, struktur, sampai menilai asupan oksigen ke jantung. Bagi pasien yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, MRI mampu melihat keaktifan otot jantung, apakah masih hidup atau sudah mati. Dengan berkembangnya versi MRI terbaru, yakni MRI 3 Tesla, tentu hasil diagnosis bisa lebih akurat, waktu pemeriksaan bisa lebih singkat, serta paparan radiasinya juga semakin kecil. Setelah pemeriksaan dilakukan, tentu dokter dapat mengetahui langkah apa yang diambil untuk kesembuhan pasien, misalnya melalui pemasangan stent atau pacu jantung, yang juga mengalami evolusi sejak puluhan tahun silam. “Contoh sederhana adalah penyakit jantung koroner. Dulu pasien harus dibypass. Sekarang, kita bisa melakukan angioplasty atau percutaneous coronary intervention. Prosedurnya, pembuluh darah di paha atau tangan ditusuk, kemudian kateter mengikuti sampai ke pembuluh darah koroner. Dari sini kita bisa memotret pembuluh darah dari berbagai sisi dan mendiagnosisnya,” ujarnya. Bila terlihat pernyempitan pembuluh darah, melalui kateter yang sama, dokter bisa melebarkan pembuluh darah dengan bantuan kawat balonnya dikembangkan untuk melebarkan daerah yang menyempit. PROFIL Lalu, ada stent yang diciptakan untuk mencegah terjadinya penyempitan kembali. Namun, teknologi yang ada sekitar 10-20 tahun lalu sudah tak bioabsorbable stent yang dapat mencair dan hilang sehingga tidak ada bekas metal di pembuluh darah. Alat lainnya juga dihadirkan untuk kasus penyakit jantung lainnya, misalnya pacemaker (pacu jantung) yang kini sudah muncul versi terbarunya, replace consive. Alat ini mampu menyesuaikan dengan detak jantung kita saat beraktivitas, tidak stagnan seperti versi-versi yang dahulu. Pacemaker terkini bukan hanya untuk mengatur irama, tapi juga mengatur kontraksi gerakan otot jantung. Alat ini biasanya dipasang pada penderita gagal jantung. Lalu muncul juga Cardiac Resynchronization Therapy (CRT) yang mampu mengatur kontraksi pompa jantung menjadi optimal. “Berkembang lagi, dan lagi. Tak ada habisnya,” paparnya. Untuk kasus yang sering ditemui, dokter yang mengambil studi S3 di Jepang ini menyatakan bila penyakit jantung koroner masih merajalela di mana-mana. Berbagai faktor risiko menyebabkan munculnya penyakit ini. “Ada darah tinggi, diabetes, kolesterol, rokok, kurang olahraga, stres dan sebagainya. Ketika faktor-faktor risiko ini menyebabkan penyakit jantung koroner, dia sebetulnya juga menyebabkan kelainan di pembuluh darah di mana saja. Sehingga, orang dengan penyakit jantung koroner juga berisiko tinggi terserang di pembuluh darah lainnya,” pungkas dr. Suko. Faktor risiko lainnya seperti rokok juga berperan besar. Bahkan, kini usia penderita penyakit jantung koroner semakin muda. Salah satunya karena merokok, aktif maupun pasif. Suatu hari, dokter yang juga staf pengajar di departemen kardiologi FK UI ini melakukan sebuah survei ke sekolah dasar untuk melihat jumlah perokok pada anak-anak. “Hasilnya, perokok aktif sekitar 12% yakni kelas 5-6 SD. Yang perokok pasif sekitar 90%. Bayangkan, anak-anak usia 10 dan 11 tahun sudah menghisap asap rokok. Nggak heran kita bisa bertemu dengan orang berusia 29 atau 33 tahun yang sudah punya penyakit jantung. Merokok pasif ternyata as deadly as perokok aktif,” tegasnya. Beliau pun berbagi tips agar kita terhindar dari penyakit jantung. “Gampang sekali, kenali dan hindari faktor risiko,” katanya. Beliau berharap agar teknologi canggih yang sekarang tersedia tak hanya dapat menyelamatkan nyawa penderita, tapi juga turut memperbaiki kualitas hidupnya. Bagi dr. Suko, teknologi-teknologi ini harus dimanfaatkan secara tepat. “Yang paling penting adalah bagaimana menggunakan alat-alat ini untuk memeriksa pasien dengan subset yang tepat. Tidak semua orang butuh diperiksa dengan MRI atau CT scan. Namun, ketika diperlukan, alat-alat ini dapat memberikan informasi yang dibutuhkan dan sangat akurat,” tutupnya. www.rspondokindah.co.id 47 KABAR Pekan ASI Sedunia (PAS) BEKERJA DAN MENYUSUI: AYO DUKUNG! M enjadi wanita karier bukanlah halangan untuk memberikan ASI ekslusif selama enam bulan pada anak. Namun, memang banyak hal yang membuat ibu tidak dapat memberikan ASI eksklusif secara maksimal seperti waktu cuti yang diberikan hanya selama tiga bulan. Dalam rangka Pekan ASI Sedunia (PAS), Satgas Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) bekerjasama dengan IDAI cabang DKI Jakarta dan menggelar seminar bertajuk “Bekerja dan Menyusui: Ayo Dukung!” di Gedung Telkom, Menara Multimedia, Jakarta Pusat, pada 18 Agustus 2015. Dalam sambutannya, salah satu dokter spesialis anak RS Pondok Indah-Pondok Indah yang juga merupakan ketua IDAI, dr. Aman Bhakti Pulungan, Sp. A (K) menyatakan bahwa pemberian ASI selama enam bulan sangatlah penting karena dapat menurunkan angka kematian pada anak. Ia juga menyebutkan 48 www.rspondokindah.co.id bahwa di dalam ASI terkandung hormonhormon yang tidak dapat digantikan oleh susu formula. Pada seminar ini juga hadir Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Republik Indonesia Puan Maharani. Ia berharap di semua tempat menyediakan pojok laktasi atau ruang terpadu ramah anak. Dalam seminar ini disampaikan bahwa pada kenyataannya ibu bekerja yang dapat memberikan ASI ekslusif bagi anaknya lebih loyal pada tempat kerjanya sehingga meningkatkan kinerja perusahaan tersebut. Agar dapat memberikan ASI eksklusif, ibu yang bekerja harus mendapatkan dukungan dari berbagai pihak. Salah satunya adalah dukungan manajemen di tempat ibu bekerja dengan menyediakan pojok laktasi dan lemari pendingin. Selama bekerja, ibu menyusui juga memerlukan alokasi waktu untuk memerah susunya, yaitu 2-3 jam sekali selama 15-20 menit setiap kalinya. RS Pondok Indah Group selalu mendukung pemberian ASI eksklusif. Setiap calon ibu diberikan pembekalan mengenai ASI sejak bayi masih dalam kandungan. Edukasi ini diberikan oleh dokter kandungan dan di kelas senam hamil. Setiap proses kelahiran di RS Pondok Indah Group juga selalu diikuti oleh Inisiasi Menyusu Dini (IMD), yang dipercaya akan berkontribusi pada keberhasilan pemberian ASI eksklusif. KABAR WORKSHOP KEBIJAKAN DAN PANDUAN PENGGUNAAN ANTIBIOTIK RS PONDOK INDAH-PURI INDAH Saat ini resistensi kuman terhadap antibiotik telah menjadi permasalahan kesehatan yang banyak terjadi dan sudah menjadi isu global. Hal ini juga telah menjadi perhatian baik oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, World Health Organization (WHO) dan Joint Commission International (JCI). Berdasarkan hal tersebut dan agar senantiasa menjaga keselamatan pasien (patient safety), RS Pondok Indah-Puri Indah telah memiliki panduan penggunaan antibiotik yang disusun bersama para dokter. Hal ini telah disosialisasikan pada 30 Agustus 2015 dalam “Workshop Kebijakan dan Panduan Penggunaan Antibiotik”. Tidak hanya sekadar sosialisasi, workshop diadakan agar peserta dapat berdiskusi secara langsung untuk menyempurnakan kebijakan tersebut. Prof. dr. Amin Soebandrio, dr, PhD, Sp. MK(K), dr. Freddy Wilmana, Sp. FK, MFPM, dan dr. Ronald Irwanto, Sp. PD-KPT menjadi narasumber dalam workshop tersebut. Di dalam workshop disampaikan pula update terkait etik, disiplin, dan hukum dalam menjalankan profesi kedokteran yang disampaikan oleh dr. Rudi Sapoelete, AKP, SH, MBA dari Biro Hukum Pembinaan dan Pembelaan Anggota Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI). PENTINGNYA MENJAGA HAND HYGIENE Edukasi Cuci Tangan di Taman Bermain Tutor Time Tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang mendukung aktivitas manusia. Tapi tahukah Anda setelah melakukan berbagai macam aktivitas, tangan dapat menjadi salah satu tempat berkumpulnya berbagai macam bakteri, kuman, dan virus yang dapat menjadi penyebab berbagai jenis penyakit, gangguan usus dan diare. Oleh karena itu kebersihan tangan harus tetap dijaga, salah satunya dengan mencuci tangan. Mencuci tangan merupakan suatu kegiatan yang dianggap sebagian masyarakat suatu pekerjaan yang sepele, padahal mencuci tangan memberikan efek dan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Oleh sebab itu pada, 10 September 2015 lalu, RS Pondok Indah-Puri Indah mengunjungi Tutor Time Pre-School untuk berbagi ilmu dengan para orang tua dan pengasuh betapa pentingnya menjaga kebersihan tangan. Dalam kesempatan tersebut RS Pondok Indah-Puri Indah yang diwakili oleh Zr. Lusia Enggar menjelaskan bagaimana teknik mencuci tangan yang baik dan benar. Zr. Enggar menjabarkan berbagai macam fakta menarik mengenai hand hygiene. Peran orang tua sangat penting dalam mendampingi anak-anak untuk mencuci tangan yang baik dan benar. Kesadaran menjaga kebersihan perlu ditanamkan sedari kecil. www.rspondokindah.co.id 49 KABAR Bincang Sehat Allianz Customer Day 2015 PENANGANAN TERKINI JANTUNG KORONER Dalam rangka memperingati Hari Pelanggan atau Customer Day, Allianz bekerjasama dengan RS Pondok Indah-Puri Indah mengadakan bincang sehat dengan tema “Penanganan Terkini Jantung Koroner” pada 4 September 2015. Narasumber pada acara ini adalah dr. Suko Adiarto, PhD, Sp. JP(K), yang menjelaskan mengenai penyakit jantung koroner dari penyebab sampai penanganannya. Di Indonesia, penyakit jantung masih menjadi penyakit yang banyak diderita masyarakat terutama penyakit jantung koroner. Hal ini disebabkan masyarakat Indonesia yang masih gemar merokok dan mengonsumsi makanan berlemak. Oleh karena itu, tak heran bila penyakit jantung koroner menempati posisi kedua dalam penyakit yang banyak diderita. Segala bentuk upaya untuk menekan risiko penyakit jantung koroner terus berkembang. Seperti BINCANG SEHAT BERSAMA CARREFOUR BINTARO 50 www.rspondokindah.co.id yang disampaikan dr. Suko, teknologi medis terus dioptimalkan untuk menunjang penanganan penyakit jantung koroner dengan cepat, tepat, dan lebih nyaman. Selain itu, health check up yang dilakukan oleh tim ahli sebagai deteksi dini menjadi langkah yang baik untuk meminimalisisir risiko penyakit jantung koroner. Indah terus mengoptimalkan teknologi terkini untuk mendiagnosis penyakit jantung, serta didukung dengan tim ahli yang profesional. RS Pondok Indah-Pondok Indah dan Carrefour Bintaro bekerjasama mengadakan bincang sehat dengan topik “Kenali Jenis Sakit Kepala Anda” pada 27 September 2015 lalu. Dokter Spesialis Saraf RS Pondok Indah-Pondok Indah dr. Rubiana Nurhayati, Sp. S turut hadir sebagai narasumber. Pada kesempatan tersebut dr. Rubiana menjelaskan sakit kepala terdiri ke dalam dua jenis, yaitu sakit kepala primer dan sekunder. Sakit kepala primer adalah sakit kepala yang tidak berhubungan dengan penyebab atau penyakit lain. Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang ada hubungannya dengan penyakit lain. Bila sakit kepala terjadi terus-menerus, ada baiknya Anda mencatat kapan dan di mana letak sakit kepala yang dirasakan, lalu mengonsultasikannya kepada dokter spesialis saraf. Pada kesempatan ini, RS Pondok Indah-Pondok Indah juga menyediakan tes kesehatan secara cumacuma bagi para pengunjung Carrefour Bintaro. KABAR HALALBIHALAL RS PONDOK INDAH GROUP Sumber Foto:istockphoto.com; Sumber artikel: wishingbaby.com A da tradisi silaturahmi unik dan hanya ditemui di Indonesia yang biasa disebut halalbihalal. Tradisi ini sebenarnya dipelopori oleh Buya Hamka dan Presiden Soekarno. Pada 1963 saat masih suasana Idul Fitri, Buya Hamka dan Presiden Soekarno saling bersilaturahmi di Istana Negara. Keduanya saling berjabat tangan dengan saling menyerukan “Kita halalbihalal”. Buya Hamka sendiri mengartikan makna halalbihalal sebagai pertemuan kembali pribadi-pribadi suci setelah menunaikan ibadah puasa. Dalam bahasa agama halalbihalal sepadan dengan silaturahmi. Tujuan tradisi ini begitu baik. Oleh karena itu tradisi silaturahmi ini masih dilakukan, biasanya usai bulan Ramadhan. Tradisi halalbihalal ini juga selalu diadakan setiap tahun oleh RS Pondok Indah Group. “Dengan Halalbihalal Kita Tingkatkan Semangat dalam Bekerja, dengan Ikhlas, Kesungguhan Hati, dan Ketakwaan Kepada Allah SWT” merupakan tema halalbihalal tahun ini. Halalbihalal berlangsung pada 6 Agustus 2015 di RS Pondok Indah-Puri Indah dan 7 Agustus di RS Pondok Indah-Pondok Indah. Acara dibuka dengan sambutan hangat dari dr. Yanwar Hadiyanto, MARS dan dr. Mus Aida, MARS. Agar menambah hikmah halalbihalal, RS Pondok Indah Group turut mengundang Ust. K.H. untuk memberikan siraman rohani. www.rspondokindah.co.id 51 KABAR Program CSR RS Pondok Indah-Puri Indah PENCEGAHAN DAN PENANGGULANGAN DINI KANKER SERVIKS Data Kementerian Kesehatan pada 2015 menunjukkan rata-rata setiap jam jumlah penderita kanker leher rahim atau serviks bertambah 2,5 orang dan korban meninggal 1,1 orang. Mengingat data ini semakin mengkhawatirkan, pada 25 September 2015, RS Pondok Indah-Puri Indah mengadakan penyuluhan mengenai kanker serviks di Kelurahan Kembangan Selatan. Acara penyuluhan yang mengangkat tema “Pencegahan dan Penanggulangan Dini Kanker Serviks” ini merupakan bagian dari program Corporate Social Responsibility (CSR) RS Pondok Indah-Puri Indah. Acara yang dihadiri oleh 44 peserta ini disambut Indah-Puri Indah dr. Dewa Ayu Nyoman Martasari, MARS dan menghadirkan narasumber dokter spesialis kandungan dan kebidanan RS Pondok Indah-Puri Indah dr. N. K. Yeni Dhana Sari, Sp. OG. TALENTA MENYANYI KARYAWAN RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Ternyata ada talenta terpendam yang dimiliki karyawan RS Pondok Indah-Pondok Indah dalam bidang paduan suara. Beberapa waktu yang lalu para perawat dan karyawan membuat grup paduan suara yang beranggotakan kurang lebih dua puluh orang. Walaupun bisa dibilang terciptanya grup paduan suara ini baru seumur jagung, mereka tidak bisa dianggap 52 www.rspondokindah.co.id remeh. Buktinya baru pertama kali mengikuti perlombaan, Grup Paduan Suara RS Pondok Indah-Pondok Indah ini menjadi Juara Harapan I pada kompetisi paduan suara yang diadakan Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (PERSI) pada 22 September 2015. Prestasi yang membanggakan ini tentu saja diperoleh atas jerih payah Grup Paduan Suara RS Pondok Indah-Pondok Indah yang telah berlatih selama satu bulan penuh sebelum hari kompetisi. Dengan motivasi ingin membawa nama harum RS Pondok Indah-Pondok Indah, grup paduan suara ini akan terus dibina agar kembali memperoleh prestasi dalam perlombaan paduan suara lainnya. Berkat antusiasme yang luar biasa, dalam waktu dekat rencananya Grup Paduan Suara RS Pondok Indah-Pondok Indah akan merekrut talenta-talenta lainnya. KABAR Seminar Ikatan Dokter Anak Indonesia Cabang DKI Jakarta IMMUNE SYSTEM IN PEDIATRIC PRACTICE berkurang, sehingga menyebabkan patogen, termasuk RS Pondok Indah-Pondok Indah berkesempatan menjadi tuan rumah seminar yang diadakan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia Cabang DKI Jakarta (IDAI Jaya) dengan tema “Immnune System in Pediatric Practice”. Tak kurang dari seratus dokter spesialis anak mengikuti seminar yang diadakan pada 6 September 2015 lalu. Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun adalah sistem perlindungan dari pengaruh luar biologis yang dilakukan oleh sel dan organ khusus pada suatu organisme sehingga tidak mudah terkena penyakit. Jika sistem imun bekerja dengan benar, sistem ini akan melindungi tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus, serta menghancurkan sel kanker dan zat asing lain dalam tubuh. Sebaliknya, jika sistem imun melemah, maka kemampuannya untuk melindungi tubuh juga dalam tubuh. Dokter spesialis anak RS Pondok Indah-Pondok Indah dr. Yovita Ananta, Sp. A turut hadir sebagai moderator pada seminar ini. Sedangkan dokter spesialis anak RS Pondok Indah-Puri Indah dr. Jeanne Roos Tikolau, Sp. A, IBCLC, berkesempatan menjadi pembicara. Sebagai dokter yang mendukung inisiasi menyusu dini, beliau mengangkat topik “Imun is ASI” atau menekankan bahwa imunitas bisa didapat dari pemberian ASI. ASI dapat berfungsi sebagai sistem pertahanan atau antibodi yang paling baik untuk bayi. Hal ini disebabkan karena ASI mengandung kolostrum, protein karier, dan Namun ASI saja tidak cukup untuk melindungi bayi dari banyaknya virus penyakit. Imunisasi juga wajib dilakukan. Imunisasi diharapkan akan memberikan fungsi serta manfaatnya dalam melindungi bayi yang kadar imunitas tubuhnya masih sangat rentan dari penyakit. Selain dr. Jeanne, Prof. Dr. dr. Agus Firmansyah, Sp. A(K), dr. Nina Dwi Putri, Sp. A, dr. Novik Budiwardhana, Sp. A, dr. Endah Citraresmi, Sp. A, dr. Ratno Juniarto Sidauruk, Sp. A, dan dr. Rifan Fauzie, Sp. A juga turut berbagi ilmu sebagai pembicara. H I AT U S DAHSYATNYA ASI UNTUK BAYI ANDA Seringkali kita menemukan ibu yang enggan memberikan ASI kepada buah hatinya karena berbagai sebab, misalnya malu menyusui di depan umum, sibuk bekerja, dan berpikir bahwa lebih mudah menggunakan susu botol. Padahal, ASI memberikan banyak manfaat, seperti berikut ini: ASI kolostrum mengandung agen anti bakteri dan anti virus, serta mengandung Vitamin A yang tinggi sehingga melindungi bayi dari penyakit. ASI merupakan sumber makanan yang higienis dengan komposisi yang sempurna dari energi, protein, lemak, vitamin dan nutrisi lain untuk bayi dalam enam bulan pertama. ASI adalah satu-satunya sumber makanan yang aman dan dapat diandalkan sewaktu bayi sakit. ASI mengandung 88% air. Studi menunjukkan bahwa anak yang menkonsumsi ASI eksklusif di bawah enam bulan tidak membutuhkan cairan tambahan. ASI berperan dalam mendekatkan kedekatan jiwa antara ibu dan anak. www.rspondokindah.co.id 53 H I AT U S BAU KAKI? NO WAY! Tak hanya pilihan jenis makanan yang dikonsumsi, jam makan malam juga memengaruhi metabolisme tubuh seseorang. Makan di atas pukul 7 malam akan menurunkan oksidasi lemak (tingkat di mana lemak dimetabolisme menjadi energi dan tidak disimpan sebagai timbunan lemak berlebih), dan meningkatkan kadar kolesterol jahat (kolesterol LDL). Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa makan di malam hari mendekati waktu tidur membuat metabolisme seseorang menjadi lebih buruk. Makanlah lebih awal, yaitu antara pukul 5-7 malam, serta pilih makanan yang sehat dan rendah kalori. Beberapa keuntungan dengan makan malam lebih awal adalah terhindar dari naiknya asam lambung, tubuh lebih leluasa untuk mencerna makanan, dan terhindar dari obesitas. AMUNISI MENANGKAL KANKER 54 www.rspondokindah.co.id 1. Cuci kaki baik sebelum atau sesudah melepas sepatu dengan cairan antiseptik yang dicampur dengan air hangat, misalnya dua kali sehari. Anda bisa menggunakan campuran garam mineral atau ekstrak teh dan air hangat bila ada. 2. Pilih kaos kaki berbahan katun yang menyerap keringat. 3. Taburkan satu sendok teh baking soda di sepatu saat malam hari untuk menetralisir bau. 4. Cuci bagian dalam sepatu dengan air hangat untuk membunuh bakteri. 5. Banyak mengonsumsi sayur, buah dan air putih untuk menjaga metabolisme tubuh. Jus wortel yang dicampur dengan daun mint juga membantu tubuh menjadi harum. Seledri dinilai sangat efektif dalam membunuh sel-sel kanker. Bahkan dalam sebuah penelitian terbaru, seledri dapat melawan hingga 86% dari sel kanker di paru-paru. Seledri dipersenjatai senyawa anti-kanker apigenin, yang secara efektif dapat menyebabkan apoptosis (bunuh diri sel) dalam berbagai jenis sel kanker. Para peneliti di Cina telah menemukan bahwa dengan mengonsumsi dua tangkai seledri ukuran sedang 2-3 kali seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker paruparu hingga 60%. Wanita yang banyak mengasup apigenin dalam makanannya juga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara sebesar 19% dan kanker ovarium sebesar 20%. Sumber Foto:istockphoto.com; Sumber artikel: carasehat.co.id, artikelkesehatan99.com MAKAN MALAM LEBIH AWAL Saat ramai berkumpul sambil duduk lesehan di sebuah acara, Anda kerap terganggu dengan bau tak sedap di sekitar Anda. Setelah ditelusuri, ternyata bau tersebut datang dari kaki orang yang duduk di sebelah Anda. Bau kaki tak sedap seperti ini tentu mengganggu dan mengurangi percaya diri. Salah satu penyebab bau kaki adalah keringat berlebih pada kaki yang menyebabkan munculnya bakteri (isovaleric acid, propanoic acid, dan methanetiol) berkumpul dan menempel pada sel kulit mati. Meskipun awalnya hanya berupa pengalaman yang dialami orang lain, tidak ada salahnya Anda juga berusaha untuk menghindari bau kaki, dengan caracara berikut ini: CUSTOMER DELIGHT YOUR HEALTH, OUR PRIORITY RUMAH SAKIT PONDOK INDAH-PONDOK INDAH KRISHNA SAKTIYASA P. Terima kasih terutama untuk para suster yang ramah-ramah dan baik-baik di lantai 4: Suster Ayu, Ita, Yuni, dan Devi, juga dengan Pak Yaya di UGD. Dibanding tahun 2013, banyak sekali perubahan terjadi di RS Pondok Indah-Pondok Indah, terutama dari segi pelayanan. Suster-suster sangat terlatih dan ramah, rasa makanan yang jauh lebih enak dibanding tahun 2013. Saya sangat senang dan puas dengan perubahan ini. Nita (at Pharmacy) was very helpful and polite. Her English is very good and she explained very well. Very good service by Nita. DARWAN SATYA N. & WIDYA NUR A. CHRISTYNA ARYA P. www.rspondokindah.co.id RAMAN M. Prof. Benny Latief dokter yang luar biasa, sangat ramah & profesional dalam pengerjaan operasi. Istri saya tidak merasakan sakit sesudah operasi. Good job doc! Very good services, all staffs are very friendly and they call me by name. They recognize me and can have conversation like a friend, maintain good services. 56 AGNES ISTI M. “ Pelayanan di kamar bedah luar biasa bagus, semua baik. Dokter maupun susternya luar biasa bagusnya. Terima kasih juga untuk tim kamar operasi. GIYARNI A. ” CUSTOMER DELIGHT RUMAH SAKIT PONDOK INDAH-PURI INDAH THIAN GALUH Terima kasih buat dr. Cahyo, dr. Wirawan, dr. Dolly, dr. Chandra dan tim perawat kamar operasi sudah membuat operasi saya jadi tidak menakutkan. Terima kasih banyak untuk suster di lantai 6. “ Pelayanan mulai dari security, admission, perawat, petugas medis dan seluruh staf karyawan sangat ramah, santun dan memuaskan. DEDE ZAENUDDIN ” Sangat baik pelayanannya. Terima kasih utk informasinya dari Bpk. Angga di bagian admission. BOEN AY LING Materi senam hamil yang diberikan oleh Bidan Mitha sangat sistematis, penyajiannya baik, teliti, tekun dalam memimpin kelas, sangat edukatif dan informatif. THERESIA PEGGY SUBSCRIBE NOW Bidan Susan dan Nunung baik dan sangat suportif. Memuaskan dan pengertian, ramah, dan mau menjelaskan pertanyaan. Berusaha mendukung kelahiran normal. Dapatkan buletin HealthFirst secara regular dalam setahun (empat edisi) dengan hanya mentransfer uang sejumlah Rp 150.000 (untuk penggantian biaya kirim) ke: Rekening BCA nomor 237-3001589 Cabang Pondok Indah atas nama PT Binara Guna Mediktama Kirimkan bukti transfer via faks ke 021-7502324 dan sertakan alamat lengkap Anda. Lengkapi formulir di samping dan kirimkan ke: Rumah Sakit Pondok Indah Group, Jln. Metro Duta Kav. UE, Pondok Indah, Jakarta 12310, Indonesia. Telp. (021) 765 7525 ext.6236 Faks. (021) 750 2324, E-mail: [email protected] ANDRE Nama (Tn/Ny/Nn) : .......................................................................... No. KTP/SIM : .......................................................................... Hari/Tgl Lahir : .......................................................................... E-mail : .......................................................................... Telepon Selular : .......................................................................... Mohon kirim majalah HealthFirst saya ke alamat Kantor/Rumah : .......................................................................... Alamat : .......................................................................... .......................................................................... .......................................................................... .......................................................................... .......................................................................... Kota : .......................................................................... Kode Pos : .......................................................................... Telepon : .......................................................................... Fax : .......................................................................... www.rspondokindah.co.id 57 LINK KLINIK PENYAKIT DALAM RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai I RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER dr. Aida Lydia, Sp. PD-KGH SENIN SELASA RABU 18:30-21:00 KAMIS JUMAT dr. Bambang Setiyohadi, Sp. PD-KR 09:00-12:00 dr. Chaidir Aulia, Sp. PD-KGEH 10:00-12:00 14:00-17:00 10:00-12:00 14:00-17:00 10:00-12:00 14:00-17:00 10:00-12:00 14:00-17:00 10:00-12:00 14:00-17:00 dr. Femmy Nurul Akbar, Sp. PD-KGEH (K) 09:00-11:00 15:00-17:00 10:00-12:00 11:00-13:00 15:00-17:00 09:00-11:00 dr. Ida Ayu Made Kshanti Dharma Paramita, Sp. PD-KEMD 17:00-21:00 18:00-20:00 dr. Leo W. Natasuria, Sp. PD 09:00-12:00 14:00-16:00 18:30-20:00 09:00-12:00 14:00-16:00 Dr. dr. Mirza Zoebir, Sp. PD, Sp. P 17:00-20:00 10:00-12:00 17:00-20:00 10:00-12:00 17:00-20:00 08:00-10:00 08:00-10:00 15:30-16:30 17:00-19:00 18:00-20:00 dr. Ni Made Hustrini, Sp. PD dr. Okto Dewantoro, Sp. PD-KGEH 09:00-12:00 14:00-16:00 18:30-20:00 18:00-20:00 18:00-20:00 09:00-12:00 14:00-16:00 09:00-12:00 14:00-16:00 17:00-19:00 10:00-13:00 16:00-20:00 Dr. dr. Rino Alvani Gani, Sp. PD-KGEH 09:00-13:00 14:00-16:00 09:00-13:00 16:00-20:00 19:00-21:00 dr. Ronald Alexander Hukom, MHSc, Sp. PD-KHOM 18:00-20:00 Dr. dr. Suhendro, Sp. PD-KPTI 18:00-20:00 Dr. dr. Suyanto Sidik, Sp. PD-KGEH 09:00-12:00 14:00-16:00 dr. Wismandari, Sp. PD-KEMD 10:00-12:00 17:00-19:00 Dr. dr. Imam Subekti, Sp. PD-KEMD dr. N. Soebijanto, Sp. PD-KEMD, MM SABTU 18:30-21:00 09:00-15:00 09:00-11:00 08:00-10:00 17:00-19:00 09:00-13:00 14:00-16:00 09:00-11:30 14:00-16:00 19:00-21:00 18:00-20:00 09:00-12:00 09:00-14:00 15:00-17:00 18:00-20:00 18:30-20:00 18:00-20:00 18:00-20:00 13:00-15:00 14:00-16:00 17:00-20:00 17:00-20:00 09:00-12:00 09:00-12:00 14:00-16:00 18:00-20:00 09:00-12:00 14:00-16:00 18:00-20:00 09:00-12:00 14:00-16:00 14:00-19:00 09:00-12:00 14:00-16:00 16:00-18:00 16:00-18:00 KLINIK REHABILITASI MEDIK RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai I RS Pondok Indah-Pondok Indah SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU dr. Laura Djuriantina, Sp. KFR DOKTER 09:00-16:00 09:00-16:00 09:00-16:00 09:00-16:00 09:00-16:00 09:00-12:00 dr. Syaifullah Nasution, Sp. KFR 09:00-19:00 09:00-19:00 09:00-19:00 09:00-19:00 09:00-19:00 15:00-19:00 KLINIK BEDAH ORTOPEDI RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai I & II RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER dr. Agung P. Sutiyoso, Sp. OT, FICS SENIN SELASA 17:00-19:00 13:30-15:30 dr. Arsanto Triwidodo, Sp. OT RABU KAMIS JUMAT SABTU 17:00-19:00 14:00-16:00 09:00-12:00 14:00-16:00 14:00-16:00 dr. Didik Librianto, Sp. OT (K) Spine 14:00-16:30 16:00-18:00 17:00-20:00 dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT 11:00-13:00 10:00-13:00 17:00-20:00 18:00-20:00 dr. jamot Silitonga, Sp. OT 17:00-19:00 14:30-16:30 15:00-17:00 dr. L. Andre Pontoh, Sp. OT (K) 10:00-13:00 10:00-13:00 17:00-20:00 17:00-20:00 17:00-19:00 08:00-12:00 09:00-12:00 09:00-12:00 16:00-18:00 dr. Muhammad Wahyudi, Sp. OT 14:00-16:00 17:00-19:00 10:00-12:00 10:00-12:00 17:00-19:00 dr. Muttiah Rochelle, Sp. OT 10:30-18:00 11:00-17:00 10:00-16:00 10:30-16:00 10:00-16:00 08:00-12:00 17:00-20:00 Dr. dr. Robert M. Hutauruk, Sp. OT, M. M, FICS 58 www.rspondokindah.co.id 17:00-20:00 10:00-13:00 LINK KLINIK KEBIDANAN RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH WOMEN & FETAL DIAGNOSTIC CENTER Lantai III RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER SENIN SELASA Dr. dr. Ali Sungkar, Sp. OG-KFM KAMIS 17:00-20:00 dr. Aswin Wisaksono Sastrowardoyo, Sp. OG 15:00-22:00 dr. Azen Salim, Sp. OG-KFM 10:00-19:00 dr. Bramundito, Sp. OG RABU 09:00-12:00 13:00-16:00 13:00-16:00 Dr. dr. Budi Wiweko, Sp. OG-KFER 09:00-12:00 13:00-16:00 SABTU 17:00-20:00 13:00-16:00 10:00-15:00 09:00-12:00 13:00-15:00 18:30-21:00 JUMAT 13:00-16:00 08:00-12:00 13:00-16:00 10:00-15:00 09:00-12:00 14:30-16:00 09:00-12:00 13:00-16:00 17:00-20:00 09:00-12:00 17:00-20:00 dr. Fitriyadi Kusuma, Sp. OG (K) Onk 17:00-20:00 17:00-20:00 17:00-19:00 17:00-20:00 dr. FX. A. Bhimantoro, Sp. OG 09:00-12:00 13:00-16:00 09:00-12:00 17:00-20:00 17:30-19:00 dr. Giri Respati, Sp. OG-KFM 10:00-12:00 08:00-10:00 10:00-12:00 08:00-10:00 dr. H. Djoko Sekti Wibisono, Sp. OG-KFER 17:00-20:00 17:00-20:00 17:00-20:00 17:00-20:00 08:00-11:00 09:00-17:00 dr. Karmini Srimastuti, Sp. OG 09:00-11:00 17:00-20:00 dr. Karno Suprapto, Sp. OG 09:00-13:00 08:00-10:30 07:00-09:00 07:00-09:00 16:00-19:00 Dr. dr. M. Soemanadi, Sp. OG (K) Onk dr. Sawitri Setiati, Sp. OG 09:00-14:00 dr. Sri Hartini Soemantri, Sp. OG 09:00-11:00 16:00-19:00 07:00-09:00 07:00-09:00 16:00-19:00 09:00-12:00 09:00-12:00 16:00-19:00 09:00-12:00 17:00-20:00 10:00-12:00 17:00-20:00 17:00-20:00 dr. Widyorini Lestari H. H., Sp. OG 18:00-20:00 dr. Yassin Yanuar, Sp. OG 13:00-16:00 17:00-20:00 16:00-17:00 17:00-20:00 13:00-15:00 17:00-20:00 dr. Yuslam Edi Fidianto, Sp. OG 14:00-18:00 09:-00-12:00 09:00-12:00 07:00-12:00 14:00-19:00 18:00-20:00 14:00-17:00 13:00-16:00 17:00-20:00 13:00-16:00 17:00-20:00 13:00-16:00 17:00-20:00 09:00-12:00 17:00-20:00 13:00-15:00 17:00-20:00 17:00-20:00 KLINIK PENYAKIT JANTUNG & PEMBULUH DARAH RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai II RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER dr. A. Sari Sri Mumpuni, Sp. JP SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU 10:00-16:00 12:00-17:00 14:00-16:00 12:00-17:00 10:00-16:30 12:00-15:00 16:00-18:00 16:00-18:00 dr. Anna Ulfah Rahajoe, Sp. JP (K) dr. D. Abdullah Saleh, Sp. JP 11:00-14:00 16:00-18:00 11:00-14:00 dr. David Lucman, Sp. JP 09:00-12:00 17:00-20:00 09:00-12:00 09:00-12:00 09:00-12:00 dr. Djoko Maryono, Sp. PD, Sp. JP, FIHA, FACC 08:00-10:00 08:00-10:00 08:00-10:00 08:00-10:00 dr. Doni Firman, Sp. JP (K) 17:00-19:00 dr. Nisa Ike Rini Asnil, Sp. JP, FIHA 11:00-15:00 dr. Poppy S. Roebiono, Sp. JP (K) 18:00-20:00 dr. R. W. M. Kaligis, Sp. JP (K), FIHA, FAs, FICA 18:00-20:00 09:00-12:00 08:00-10:00 17:00-19:00 11:00-15:00 13:00-15:00 11:00-15:00 18:00-20:00 18:00-20:00 dr. Sunarya Soerianata, Sp. JP 18:00-20:00 14:00-19:00 09:00-12:00 13:00-16:00 11:00-14:00 09:00-12:00 17:00-20:00 09:00-12:00 13:00-16:00 09:00-12:00 13:00-16:00 09:00-12:00 15:00-16:00 18:00-20:00 15:00-18:00 08:00-11:00 09:00-11:00 13:00-16:00 09:00-14:00 www.rspondokindah.co.id 59 LINK KLINIK BEDAH UROLOGI RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai I RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER SENIN SELASA RABU dr. Arry Rodjani, Sp. U 16:00-18:00 16:00-18:00 Prof. dr. Djoko Rahardjo, Sp. B, Sp. U (K) 19:00-20:00 19:00-20:00 dr. Herry Tiera, Sp. U 11:00-14:00 08:00-11:00 08:00-10:00 11:00-14:00 dr. Patriot Muslim, Sp. U 08:30-10:30 16:00-18:00 KAMIS JUMAT SABTU 16:00-18:00 10:00-12:00 16:00-18:00 08:00-10:00 11:00-14:00 08:30-10:30 14:00-15:00 14:30-16:00 KAMIS JUMAT 15:00-18:00 KLINIK GIZI RS PONDOK INDAH-PONDOK INDAH Lantai II RS Pondok Indah-Pondok Indah DOKTER SENIN dr. David Fajar Putra, MS, Sp. GK dr. Lanny Christiawati Salim, MS, Sp. GK SELASA RABU 17:00-20:00 10:00-12:00 17:00-20:00 dr. Tirta Prawita Sari, Sp. GK, M. Sc 17:00-20:00 SABTU 10:00-12:00 10:00-12:00 17:00-20:00 10:00-12:00 10:00-12:00 KLINIK PENYAKIT KULIT & KELAMIN RS PONDOK INDAH-PURI INDAH Lantai II RS Pondok Indah-Puri Indah SENIN SELASA RABU dr. Susie Rendra, Sp. KK DOKTER 08:00-16:00 08:00-10:00 15:00-20:00 dr. Alexander Chandra, Sp. KK 17:00-20:00 10:00-17:00 dr. Suksmagita Pratidina, Sp. KK 08:00-13:00 KAMIS JUMAT SABTU 08:00-14:00 08:00-15:00 12:0017:00 15:00-20:00 09:00-12:00 15:00-18:00 KLINIK PENYAKIT DALAM RS PONDOK INDAH-PURI INDAH Lantai II RS Pondok Indah-Puri Indah DOKTER dr. Wirawan Hambali, Sp. PD SENIN 08:00-15:00 17:00-20:00 SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU 10:00-15:00 08:00-15:00 17:00-20:00 10:00-15:00 08:00-17:00 14:00-17:00 dr. Alvin Tagor Harahap, Sp. PD 17:00-20:00 dr. Tiroy Sari Bumi Simanjuntak, Sp. PD 17:00-20:00 08:00-13:00 17:00-20:00 14:00-16:30 dr. Kamsi Rachmawati, Sp. PD 14:00-17:00 08:00-13:00 14:00-17:00 14:00-17:00 14:00-17:00 14:00-17:00 dr. Nurleny Sutanto, Sp. PD, Sp. MK 08:00-13:00 08:00-16:00 08:00-13:00 14:00-20:00 08:00-13:00 08:00-13:00 dr. Hari Hendarto, Sp. PD, Ph.D 17:00-20:00 dr. Sri Agustini, Sp. PD 17:00-19:00 dr. Margretha Lyn, Sp. PD 08:00-10:00 Dr. dr. Noorwati Sutandyo, Sp. PD-KHOM dr. Ronald Irwanto, Sp. PD-KPTI 60 www.rspondokindah.co.id 17:00-20:00 08:00-10:00 17:00-19:00 12:00-19:00 dr. Lydia Dorothea Simatupang, Sp. PD-KGH, FINASIM dr. Lianda Siregar, Sp. PD-KGEH 17:00-20:00 17.00-20.00 08:00-13:00 17:00-19:00 08:00-10:00 17:00-19:00 09:00-15:00 17:00-20:00 15:00-20:00 08:00-13:00 11:00-13:00 11:00-13:00 17.00-20.00 08:00-13:00 11:00-13:00 17.00-20.00 11.00-13.00 .BJOUBJO7JUBNJOT#FUUFS %S#SPXOT/BUVSBM'MPXNFNQFSTFNCBILBOTBUVTBUVOZBCPUPMTVTV8JEF/FDLEFOHBO UFLOPMPHJ*OUFSOBM7FOU4ZTUFNZBOHNFNJTBILBOVEBSBEFOHBODBJSBOEJEBMBNCPUPMVOUVL NFOKBHBHJ[JEBOTVTVZBOHEJCVUVILBOCBZJTFDBSBTFNQVSOB %FOHBOEFTBJOZBOHFSHPOPNJTTFSUBCFOUVLOJQQMFZBOHMFCJIMFCBSNFZFSVQBJQBZVEBSB*CV CPUPMTVTV8JEF/FDL%S#SPXOTNFNCFSJLBOTPMVTJQFNCFSJBOHJ[JZBOHUFQBUCBHJCBZJ RUANG HIJAU RUANG TERBUKA HIJAU Kesegaran di Tengah Hiruk Pikuk Perkotaan Gedung-gedung pencakar langit dan pembangunan infrastruktur yang berteknologi canggih kerap dijadikan simbol kesuksesan sebuah kota, termasuk Jakarta. Padahal, fungsi dan tersedianya Ruang Terbuka Hijau (RTH) yang memadai juga berperan dalam kemajuan kehidupan urban. secara umum. Sayangnya, angka 30 persen yang tertulis dalam UU hanya dalam anganangan. Banyaknya kendala yang ditemukan di lapangan membuat penyediaan RTH tak pernah mencapai target. MENGAPA RTH PENTING? M enurut seorang pakar di bidang urban design bernama Roger Trancik, RTH adalah ruang yang didominasi oleh lingkungan alami di luar maupun di dalam kota, dalam bentuk taman, halaman, area rekreasi, menjawab ketersediaan lahan hijau yang ada di Jakarta. Tapi, sebenarnya berapa besar porsi RTH yang seharusnya disediakan pemerintah? Dalam Undang-undang No. 26 tahun 2007 tentang penataan ruang menyebutkan bahwa 30% wilayah kota harus berupa RTH yang terdiri dari 20% publik dan 10% privat. RTH Privat adalah RTH milik institusi tertentu atau orang perseorangan yang pemanfaatannya untuk kalangan terbatas. Sedangkan, RTH publik adalah RTH yang dimiliki dan dikelola oleh pemerintah daerah kota/kabupaten yang digunakan untuk kepentingan masyarakat 62 www.rspondokindah.co.id Bukan hanya soal menambah kenyamanan di tengah kota, RTH punya fungsi dan tujuan yang penting dan berkaitan dengan keberlangsungan kehidupan makhluk hidup di dalamnya, antara lain: 1. Menjaga ketersediaan lahan sebagai kawasan resapan air. 2. Meningkatkan keserasian lingkungan perkotaan sebagai sarana pengaman lingkungan perkotaan yang aman, nyaman, segar, indah, dan bersih. 3. RTH sebagai paru-paru kota, pengatur iklim mikro, sebagai peneduh, produsen oksigen, penyerap air hujan, penyedia habitat satwa, penyerap polusi dalam udara, air dan tanah, serta penahan angin. 4. Pemeliharaan akan kelangsungan persediaan air tanah, dan pelestarian fungsi lingkungan. Rasa prihatin tak cukup mengembalikan keseimbangan alam. Kita membutuhkan aksi yang lebih nyata, seperti mulai menanam pohon di pekarangan rumah kita sebagai bentuk partisipasi dan langkah awal dalam mengembalikan hijaunya lingkungan sekitar kita. RUANG HIJAU ? TAHUKAH ANDA Sumber Foto:istockphoto.com, 123rf.com; Sumber artikel: leadership-park.com, metro.tempo.co, medcofoundation.org Dinas Pertamanan dan Pemakaman DKI Jakarta mencatat, selama kurun waktu 2001-2012 luas RTH di Jakarta hanya 2.718,33 hektar. Angka ini sama saja dengan 10 persen dari total luas DKI Jakarta yaitu 66.233 hektar. www.rspondokindah.co.id 63 MEDIA JOY Film komedi-drama yang ditulis sekaligus disutradai oleh David O. Russell ini menceritakan tentang seorang ibu tunggal, Joy Mangano (Jennifer Lawrence), yang telah memiliki tiga anak. Ia mendirikan sebuah dinasti bisnis dan berjalan sukses. Namun, dua peran penting harus ia jalani dalam hidupnya. Joy dituntut menjadi pemimpin di perusahaannya sekaligus pemimpin di keluarganya. Pengkhianatan dan bekas luka cinta di masa lalu membuka jalan kekuatan untuknya dalam menghadapi dunia yang kejam. Ia terus berjuang untuk melalui terpaan kehidupan. Film ini juga dibintangi oleh Robert De Niro dan Bradley Cooper. DIRTY GRANDPA JOHNNY MARR Mantan gitaris The Smiths, yang juga seorang penyanyi dan penulis lagu, Johnny Marr, melansir album live solo bertajuk “Adrenalin Baby” pada Oktober 2015 silam. Album ini mendokumentasikan performa energiknya di atas panggung selama tiga tahun terakhir. Lagu-lagu lawas The Smiths seperti “The Headmaster Ritual”, “Bigmouth Strikes Again”, dan “How Soon is Now?” diperdengarkan kembali di album ini. Beberapa track lagu lainnya adalah “Easy Money”, “25 Hours”, “Dynamo”, dan “Boys Get Straight”. SNOW Orhan Pamuk BUKU Salju mulai turun ketika seorang wartawan dan penyair bernama Ka tiba di Kars, sebuah kota kecil di perbatasan Turki. Diawali keinginannya untuk menyelidiki kasus bunuh diri yang semakin mewabah di kalangan wanita muda kota itu, juga hasrat untuk menemukan cinta masa lalunya, tanpa sadar 64 antar agama dan sekularisme, serta aparat penguasa yang bertindak sewenang-wenang hanyalah segelintir persoalan di kota yang terisolasi akibat badai salju itu. “Snow” adalah sebuah kisah tentang dilema yang dihadapi oleh sebuah bangsa yang terbelah antara tradisi, agama, dan modernisasi. Di tangan Pamuk, seluruh permasalahan itu tersaji menjadi sebuah novel yang meninggalkan kesan mendalam. www.rspondokindah.co.id MUSIK Adrenalin Baby (Live Solo Album) THE SOLOMON CURSE Clive Cussler, Russell Blake Banyak rumor mengatakan bahwa Teluk Guandalcanal, Kepulauan Solomon, merupakan singgasana Raja Solomon yang lama hilang. Pendapat lainnya menyatakan di tempat ini telah dikutuk karena banyak terjadi peristiwa menyeramkan hingga banyak orang yang tak berani kembali. Tapi pasangan suami-istri Sam dan Remi Fargo justru penasaran dengan tempat ini. Mereka bersama tim pemburu harta lainnya mendatangi teluk tersebut melewati Australia sampai Jepang. Penulis berhasil menggambarkan hal-hal indah yang ditemukan oleh Sam dan Remi Fargo selama petualangannya. Sumber: 21cineplex.com, serambi.co.id, goodreads.com, johnny-marr.com FILM Hanya berselang satu minggu sebelum pernikahannya, Jason Kelly (Zac Efron) terjebak dalam akal bulus kakeknya yang bernama Dick (Robert De Niro). Dick membawa Jack dalam sebuah perjalanan paling liar dan penuh komedi. Dalam petualangannya ini, Dick yang humoris memberikan pembelajaran kepada cucunya Jack tentang bagaimana cara untuk menikmati hidup. Tali kekeluargaan yang selama ini tak mereka dapatkan terasa sangat intens sampai akhirnya mereka saling mengenal dan membentuk ikatan yang tak pernah mereka miliki sebelumnya. Film yang disutradai oleh Dan Mazer ini juga dibintangi oleh Aubrey Plaza dan Zoey PICK UP POINTS FIND YOUR COPY OF GANDARIA CITY Rice-Bowl, Ccozi & Friends, BASO by Mister Baso, Killiney Kopitiam, Tator Café & Resto, Mr. Dup Bap, Basilico Italian Restaurant, Pizza E Birra, Magnum Wines, Häagen-Dazs, Excelso, Munchies Bistro, Chung Gi Wa, Beerdy!, Liberica Coffee, White Hunter, Warjok Asli, Little Amaroossa Café, Honey Moon Dessert, Dairy Queen, Ramen 38 Sanpachi, Starbucks Coffee, Fish & Co., Tony Roma’s, Fook Yew, Roppan, Es Teler 77, The Coffee Bean & Tea Leaf, J.CO Donuts & Coffee, Piscator, I-ta Suki, Sunny Side Up, Ya Kun Kaya Toast, Jun Njan Seafood Restaurant, The Taste, Radja Ketjil, Domino’s Pizza, Little Takigawa, Iga Iga, Nanny’s Pavillon, Kaffein, Oh La La Cafe, Incognito, Churreria, Lokananta Terrace Resto, Shabu Tei, Pho 24, Sushi Tei, Gio Vanese, Kafe Betawi, T-REX Family Karaoke, Thai Alley, Seribu Rasa, Riung Sunda, Kyochon, Tous Les Jours, Billiechick, Jeans Chilli Chicken, Secret Recipe. PONDOK INDAH MALL 1 & 2 PREVIOUS EDITIONS Tjap Toean, Chopstix, Warjok Asli, Red Bean, Daily Bread Bakery Café, Regal Coffee, Teritorri, Billiechick, 66 AT THE FOLLOWING LOCATIONS Saint Cinnamon & Coffee, FATBURGER, Ya Kun Kaya Toast, Kafe Betawi, Beppu Menkan, Sari Ratu, Shiok!, Secret Recipe, American Grill, Kin No Taki, Pronto, Bandar Kopi Café, Kari Umbi, Starbucks Coffee, Outback Steakhouse, Chicken Story, Irwan Team Salon, Killiney Kopitiam, Häagen-Dazs, Hanamasa, The Coffee Bean & Tea Leaf, J.CO Donuts & Coffee, Jun Njan Seafood Restaurant, Celebrity Fitness, Opa Suki, Red Mango, Jittlada Restaurant, Suntiang, Takigawa, Taichan, The Café Cartel, Bakerzin, Radja Ketjil, Fish & Co., Hanei, Pizza Express, Sushi Tei, Cold Stone Creamery, Kafe Victoria, Kenny Rogers Roaster, Peter F. Saerang Salon, Krispy Kreme, Lu’Vaze, The Duck King, Bistro Delifrance, Shabu Tei, Din Tai Fung, Magnum Café, SushiGroove, Books Kinokuniya. CILANDAK TOWN SQUARE (ak.’sa.ra), Ramen 38 Sanpachi, Malay Village, Mr. Park, Eaton Bakery & Restaurant, Lutuye Salon, Thai Xtreme, Pink Nail Salon, Do Seruput Coffee, My Pancake, Billiechick, Fish & Co., Pisa Kafe, Mariki Raja Konro, GO!CURRY, 2nd Kitchen Indonesian Food, Mother’s Cook, Mangkok Putih, Chopstix, Pepper Lunch, Takigawa, Liberica Coffee, J.CO Donuts & Coffee, Chicken & Egg, Shisha Café, Eclectic Resto and Bar, White Elephant, Imperial Kitchen & Dimsum, Brew & Co, My Kopi-O!, The Duck King, Kafe Betawi, HäagenDazs, Starbucks Coffee, Bakerzin, The Coffee Bean & Tea Leaf, Bistro Delifrance, Black Canyon Coffee, Segafredo, Imbiss Stube, The Mango, Tartine, Excelso, Djournal Coffee Bar, Burger King, Antipodean, Hawker Avenue, Kopi Luwak. CARREFOUR LB.BULUS Es Teler 77, Saint Cinnamon & Coffee, Rice-Bowl, The Coffee Bean & Tea Leaf, J.CO Donuts & Coffee, Dairy Queen, Tea Bar Tong Tji, Rotiboy Bakeshoppe, Bakmi Naga, KFC, Steak 21, Dante Coffee, Pizza Hut, Bumbu Desa, Sushi! Kiosk, Solaria, Wendy’s, Okirobox, Warung Betawi, Baskin Robbins. Vol. 31t+VMJ4FQUFNCFS FAMILY HEALTH Tim Baru untuk Kesehatan GiGi KeLuarGa anda Cegah dan Obati OsteOpOrOsis pada Lansia Waspadai diabetes pada anaK 5JEBLVOUVLEJQFSKVBMCFMJLBO 7PMŔ0LUPCFSŋ%FTFNCFS Kenali Karies pada Gigi Anak 8 Mitos vs Fakta Perawatan Gigi Ibu Hamil Cantik dengan Implan Gigi Healthy Teeth for Healthy Life 5JEBLVOUVLEJQFSKVBMCFMJLBO www.rspondokindah.co.id COLLECT ALL VOLUMES FOR YOUR HEALTH REFERENCES DOWNLOAD OUR PREVIOUS VOLUMES AT www.rspondokindah.co.id
