print

Tips memilih snack sehat untuk buah hati
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/HEADER TIPS BEKAL 1(1).jpg
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Kemasan. Perhatikan kemasannya,apel.jpg
apakah
makanan tersebut berwarna mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Camilan
yang berwarna terlalu mencolok ada kemungkinan ditambah zat pewarna.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Rasa. Makanan yang berasa tajam,
sangat
gurih, dan membuat lidah bergetar biasanya tak aman karena ditambah zat penyedap rasa.
Ada baiknya sebelum diberikan kepada anak orang tua perlu mencobanya terlebih dahulu.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpgmakanan
Aroma. Kalau apek atau tengik berarti
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Tanggal kadaluwarsa. Perhatikanapel.jpg
kualitas
itu sudah rusak atau terkontaminasi mikroorganisme.
makanan tersebut apakah masih segar atau berjamur yang bisa dilihat dari tanggal
kedaluwarsa.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg usahakan
Kalau ingin membeli makanan import,
produknya sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) yang
bisa dicermati dalam label kemasannya.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Perhatikan zat kimia berbahayaapel.jpg
dalam
makanan tersebut (zat pewarna, pemanis, pengawet, dan penyedap rasa). Beberapa
contohnya adalah siklamat (pemanis buatan), sakarin (pemanis buatan), nitrosamin (aroma khas sosis, keju, kornet, ham, dan dendeng),
MSG (penyedap rasa), rhodamin B (pewarna tekstil dan kertas), formalin, serta boraks.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Label nutrisi menjadi salah satu petunjuk
apakah camilan itu sehat atau tidak.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Hindari junk food. Junk food memang
enak
dan praktis, namun sangat berisiko bagi kesehatan anak.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Camilan sehat. Hindari camilan apel.jpg
yang tinggi
gula, karbohidrat, garam, dan lemak. Berikan camilan yang kaya protein, vitamin,
mineral dan serat. Pilih camilan sehat yang terbuat dari bahan biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dan buah. Contohnya, puding buah,
coktail buah, pie isi puding, pastel isi ayam, kroket isi keju, sayuran, yogurt, dll.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Beri contoh. Orang tua harus memberi
contoh memilih camilan yang sehat kepada anak. Seperti memilih buah segar sebagai
camilan daripada makanan siap saji atau kalengan.
(sumber: dokita.co)
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/HEADER TIPS BEKAL 2.jpg
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Kuantitas. Porsi camilan harus apel.jpg
porsi kecil
dan tidak boleh mengenyangkan. Memberikan makanan camilan dalam porsi besar
membuat anak merasa kenyang dan saat waktu makan tiba anak akan sulit makan.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Kualitas. Pilih camilan yang berkualitas
baik, yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan juga serat. Hindari camilan yang
mengandung zat pewarna, pengawet, penyedap rasa, tinggi gula, tinggi kalori, dan tinggi lemak. Camilan jenis ini dalam jangka panjang
berpotensi menimbulkan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung pada anak.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
Bentuk. Pilih camilan yang amanapel.jpg
untuk
anak. Misalnya untuk anak dibawa usia 3 tahun dimana kemampuan untuk menelannya
masih kurang maka hindari camilan yang berbentuk bulat, besar, dan keras seperti bakso dan kacang-kacangan.
Image not found
http://www.superindo.co.id/upload//images/003
apel.jpg
Jadwal. Camilan sebaiknya diberikan
antara
siang dan makan malam (jam 16.00)
(sumber: dokita.co)
waktu makan pagi dan makan siang (jam 10.00), atau di sore hari antara waktu makan