nutrisi selama hamil - website resmi dinas kesehatan kota

Dr. Mufti Yunus , SpOG
Dr . Mufti Yunus, SpOG


Embrio & janin menerima semua nutrisi mereka langsung
dari ibunya  nutrisi ibu yang baik sangat penting bagi
tercapainya perkembangan janin yang optimal.
Nutrisi yang tidak seimbang akan menyebabkan
perubahan metabolik dan hormonal pada ibu
- pada bintang hal ini terbukti dapat
mempengaruhi alokasi sel Punca (stem
cells)dan mempunyai dampak jangka panjang
terhadap pertumbuhan dan kesehatan
keturunannya.
- Pada manusia nutrisi ibu mempengaruhi
pertumbuhan awal embrio  nutrisi sebelum
hamil sama pentingnya dengan nutrisi selama hamil



Cendrung
terjadi
peningkatan
peny
degeneratif diseluruh dunia.
Penyakit penyakit degeneratif akibat proses
kemunduran fungsi sel- sel tubuh seiring
dengan bertambahnya usia,dimulai sejak
janin dlm kandungan
Janin
dalam
kandungan
sepenuhnya
tergantung dari nutrisi yang didapat dari
ibu bila terjadi kekurangan  janin akan
melakukan sejumlah adaptasi agar tetap
bertahan hidup dg kondisi yang minimal.
Energi
Secara umum kebutuhan untuk metabolisme
ketika hamil 75.000 kkal , yang dibagi dalam
waktu 250 hari kehamilan , 300 kkal/ hari
TR I : BB 1 kg
TR II : BB 3 kg
TR III : BB 6 kg
 Protein : 12 gram / hari, WHO 1 gr per Kg
BB/hari






Asam Folat ; asupan sehari hari 110 mcg,
untuk ibu hamil 600 mcg/ hari
Zat Besi ; 24 mg, ibu hamil 35 mg / hari
Kalsium : 600mg /hari
Zinc 20 mg / hari
Vit C ; 85 mg/ hari
TERIMA KASIH