Hidup dan Berkinerja Optimal bagi Individu dan Organisasi
advertisement
M Harriman & Associates Implementing Knowledge for Value Creation Training and Consulting Hidup dan Berkinerja Optimal bagi Individu dan Organisasi Gambaran Umum Bagi individu perlu pemahaman bahwa manusia seutuhnya terdiri dari empat dimensi: badan, pikiran, hati dan nurani. Semua dimensi saling terkait. Bila satu dimensi dilalaikan, akan timbul ketidakselarasan. Ketidakselarasan menimbulkan stres yang menghambat kinerja potensi yang lain. Hal yang semestinya mudah dan nyaman dilakukan jadi sulit dalam keadaan konflik ini. Seminar ini akan mengupas anatomi fisik dan psikis dari konflik dan stres dan apa yang dapat kita lakukan agar stres membawa energi positif. Sebagai pemilik badan, otak, emosi dan nurani setiap individu perlu mengerti akan manusia seutuhnya. Bagaimana kerja otak? Bagaimana suasana hati terbentuk? Bagaimana pola dalam menanggapi berbagai kondisi terbentuk? Bagaimana bila otak dan hati tak sepakat? Bagaimana pengaruh ke badan dan jiwa? Apa temuan terakhir yang secara ilmiah menunjuk pada hubungan pikiran dan badan? Dapatkah mengkondisi pikiran untuk mencipta energi positif yang menyembuhkan? Bagaimana pengaruh pada kesehatan, sukses, kemakmuran dan kebahagiaan? Apa yang dapat dilakukan agar hidup optimal? Tidak berhenti di pengaruh individu bagi diri, apa yang dapat ditularkan dari pengelolaan hidup optimal secara pribadi kepada organisasi atau lingkungan di mana kita bekerja. Bagaimana merekat para individu dalam organisasi di mana anggotanya saling percaya dan mendukung, ibarat sebuah tim dayung yang mengayuh dalam harmoni ke tujuan bersama. Apa alat-alat manajemen yang dapat digunakan dalam perusahaan tersebut? Seminar ini mengupas penerapan buku: Hidup dan Berkinerja Optimal. Manusia menyadari akan perlunya: • • • • • • • • • Mengenal dan memenuhi kebutuhan seluruh dimensi badan, pikiran, hati dan nurani; Memiliki dasar pemikiran bahwa kelimpahan dalam hidup berawal dari prinsip dasar hidup; Mengenal pilihan hidup, pekerjaan yang dicintai lewat pikiran yang jernih; Pengendalian stres; Membangun kemampuan fisik yang menunjang hidup optimal; Mengerti bagaimana otak bekerja; membebaskan diri dari trauma masa lalu dan mencipta energi positif; Memberi inspirasi bagi anggota keluarga dan tim untuk hidup dengan optimal, menularkan hidup yang penuh; Mengetahui ciri-ciri organisasi dengan tingkat kepercayaan antar anggota yang tinggi; Mengenal alat-alat manajemen yang terbukti efektif dalam mendorong perusahaan dalam berkinerja optimal. Karena: “Pikiran memengaruhi fisik, berbagai penyakit sering bersumber dari pikiran”— Moliere. Hidup dan Berkinerja Optimal 1 M Harriman & Associates Implementing Knowledge for Value Creation Training and Consulting Sistem kekebalan dikendalikan oleh syaraf vagus. Syaraf ini adalah syaraf yang paling penting yang berasal dari otak dan turun ke organ-organ penting. Syaraf ini dapat diaktifkan dengan relaksasi dan meditasi. Aktifnya syaraf ini membawa efek fisik berupa peningkatan daya tahan tubuh, penyembuhan dan perlambatan penuaan. Efek kejiwaan dari meditasi terlihat akan adanya gelombang otak “gamma” yang biasa timbul pada saat orang bahagia. Timbulnya gelombang gamma juga meningkatkan daya ingat, kemampuan konsentrasi, kemampuan berpikir jernih, kemampuan kreatif dalam melakukan sintesis akan hal-hal yang semula nampaknya tak berhubungan. IQ bertambah, kemampuan untuk aktualisasi dan ekspresi diri meningkat. Kemampuan memecahkan masalah meningkat dengan meningkatnya kemampuan berpikir rasional dan menajamnya intuisi. Perencanaan belaka tanpa didukung perwujudannya dalam langkah nyata tak menghasilkan apapun. Sebaliknya adanya tujuan luhur dan daya guna tinggi yang didukung oleh sistem dan teknik yang unggul akan menghasilkan kinerja optimal. Sistem inilah yang didapat dari perusahaan di mana para individu bekerja. Individu dapat berperan aktif bagi terbentuknya sistem ini. Perluasan dari individu yang optimal kepada lingkungan dan organisasi akan membuat kinerja optimal. Rencana dapat terwujud oleh sistem yang mendukung. Dalam berbagai kisah sukses organisasi dan negara, pengetahuan akan sistem dan teknik terbaik dan kemauan untuk menerapkannya selalu mendahului sukses. Contoh: perusahaan-perusahaan Jepang belajar sistem dan teknologi dari yang terbaik dalam industri untuk membawa sukses industri otomotif dan elektronik. Sistem dan teknologi diadaptasi dengan kultur perusahaan Jepang menjadi sistem dan teknologi Jepang yang mendukung kinerja optimal. Kenali sistem dan teknik yang efektif untuk diterapkan dalam organisasi Anda! Hidup dan Berkinerja Optimal 2 M Harriman & Associates Implementing Knowledge for Value Creation Training and Consulting Agenda SESI 1 MENGENALI EMPAT DIMENSI MANUSIA (30 menit) Mengenal kebutuhan empat dimensi manusia seutuhnya: badan, pikiran, hati dan nurani Mengenali adanya ketidakselarasan, mencari solusi terbaik SESI 2 PRINSIP PEMIKIRAN DALAM HIDUP: KELIMPAHAN ATAU KELANGKAAN (30 menit) Apa tanda dan akibat prinsip kelangkaan? Apa keuntungan dan tantangan mencipta kelimpahan dalam hidup? Bagaimana memulai? SESI 3 MENGENAL BAGAIMANA OTAK BEKERJA (1 jam) Kenali dan kendalikan pikiran. Sadari bahwa pikiran membentuk hidup. Hidup saya dibawa ke mana oleh pikiran saya? Ke kebahagiaan, kesehatan, kesuksesan atau hari-hari kelabu? Bagaimana melepas diri dari belenggu pola pikir yang melemahkan? ISTIRAHAT SESI 4 MEDITASI DAN KEMAMPUAN UNTUK BERADA SEPENUHNYA DI SAAT INI (1 jam) Mengapa perlu meditasi Alternatif cara meditasi Praktek meditasi mengheningkan pikiran atau “no mind” meditation Efek meditasi bagi kerjasama dan kinerja tim SESI 5 SEHATKAH CARA HIDUP SAYA? (30 menit) Bagaimana temuan baru mengenai gaya makan yang menyehatkan pada era modern. Pada saat ini makanan yang mudah ditemukan dan selalu dihidangkan adalah makanan sarat karbohidrat. Karbohidrat adalah energi instan yang diperlukan pada saat manusia harus lari demi mempertahankan hidup. Pada saat ini kita tak harus lari dari kejaran singa, tak harus berburu untuk makan, tak harus jalan berpuluh kilometer untuk menemukan makanan. Apakah komposisi makanan kita benar untuk gaya hidup ini? Bagaimana latihan singkat yang membentuk tubuh tetap langsing dan muda? Bagaimana menentukan waktu makan, agar tetap dapat berpikir dengan prima, apakah yang harus dimakan agar kinerja otak optimal dan tidak gampang depresi? Temuan baru bagaimana menunda penuaan dan menghindari penyakit dengan makanan dan gaya hidup. BREAK SESI 6 MEMBENTUK PETA, KE MANA ARAH HIDUP UNTUK AKTUALISASI DIRI (30 menit) Membentuk peta hidup yang lebih akurat, apa yang kuinginkan dalam hidup? Apakah aktualisasi diri itu? Bagaimana mencapainya? Bagaimana menikmati kerja? Bukan alokasi waktu antara kerja dan hiburan, namun menikmati kerja sebagaimana kita menikmati hiburan Hidup dan Berkinerja Optimal 3 M Harriman & Associates Implementing Knowledge for Value Creation Training and Consulting SESI 7 MENGENALI ALAT MANAJEMEN YANG EFEKTIF BAGI PEMBENTUKAN PERUSAHAAN BERKINERJA OPTIMAL (1 jam 30 menit) Tularkan hidup optimal kepada keluarga dan rekan, menjadi pembawa inspirasi dan model hidup optimal Mengetahui sifat-sifat organisasi kompak yang berkinerja optimal Mempelajari alat-alat manajemen bagi organisasi berkinerja optimal Menelaah dan analisis kenapa alat-alat manajemen membawa kinerja optimal dengan tujuan mengadopsi komponen yang sesuai bagi perusahaan dan organisasi kita. Dra. Melani K. Harriman, Ak, MBA, CFA mengajar corporate finance dan manajemen risiko di Universitas Indonesia, IBII dan Binus di Indonesia. Melani bekerja di berbagai divisi di PT Astra International di Indonesia, terlibat di berbagai restrukturisasi dan aksi korporasi selama 1992-1998. Selama itu ia juga bekerja di berbagai divisi seperti kartu kredit dan industri ringan. 2000-2002 ia bekerja di salah satu perusahaan induk dari Badan Penyehatan Perbankan Nasional. Kepercayaan akan manfaat Value Based Management (VBM) bagi perekonomian Asia, mendorongnya untuk memperkenalkan Economic Value AddedTM (EVA) di Indonesia mulai Mei 2005. Ia mempelajari EVA dari Joel Stern, yang mempromosikan VBM dengan merek dagang EVA saat belajar di the Australian Graduate School of Management, University of New South Wales, di mana ia meraih gelar MBA. Januari 2006 ia menjabat sebagai managing director untuk Indonesia dari Stern Stewart & Co. Ia bekerja di proyek-proyek yang mencakup pengukuran, penerapan VBM dalam pengambilan keputusan manajemen, target nilai perusahaan, penanaman pola pikir, penentuan sistem insentif berdasarkan EVA di Indonesia dan pelatihan EVA bagi Ayala Corporation di Manila. Juli 2007 ia menjabat Director of Business Development- Asia bagi Stern Stewart & Co. 2006 Melani menjadi anggota dewan juri dari BUMN Award, 2007 ia duduk sebagai anggota tim juri untuk BUMD Award dan LQ 45 Award untuk perusahaan-perusahaan terlikwid di Bursa Saham Indonesia. Melani memiliki keyakinan akan perlunya hidup seimbang dan sepenuhnya yang membawanya kepada pembelajaran dan penerapan NeuroSemantics, yoga, reiki, latihan fisik dan pola hidup sehat. Sebagai insan yang senantiasa mengikuti perkembangan pengetahuan mutakhir, adalah suatu karunia baginya untuk berbagi pengalaman. Saat ini bukunya dengan judul “Be Optimal” dapat diperoleh di toko buku Gramedia di seluruh Indonesia. BAHASA PENGANTAR Bahasa Indonesia Hidup dan Berkinerja Optimal 4
