KEBUTUHAN DASAR IBU PADA MASA NIFAS.

Horeee….. kuis …..
1. Uraikan perubahan fisiologis sistem
reproduksi pada ibu nifas
2. Sebutkan fase-fase adaptasi psikologis
pada bufas
3. Uraikan tentang kesedihan /dukacita (grief)
KEBUTUHAN DASAR IBU
PADA MASA NIFAS
Ida Ayu Citarasmi
AKBID WKJ
KEBUTUHAN DASAR PADA NIFAS
 NUTRISI DAN CAIRAN
 ISTIRAHAT
 KEBERSIHAN TUBUH (PERSONAL HIGYENE)
 AMBULANSI
 ELIMINASI : BAK & BAB
 SEXUAL
 SENAM NIFAS
JENIS NUTRISI
 KALORI : NIFAS M’BUTUHKAN 2500-2600
KKAL / HARI
SUMBER : KARBOHIDRAT,PROTEIN, LEMAK.
 VITAMIN DAN MINERAL
(VIT. A, B, C, D, E, SENG, YODIUM, KALIUM, CALSIUM,DLL)
 CAIRAN
MINIMAL 8 GELAS (2 LITER) PER HARI
A.NUTRISI DAN CAIRAN
 BERFUNGSI U/ :
– PEMULIHAN KESEHATAN IBU
– PEMBENTUKAN / PRODUKSI ASI
– AKTIFITAS SEHARI-HARI
MAKANAN YANG PERLU
DIHINDARI BUFAS
 MAKANAN AWETAN ; MENGANDUNG BANYAK ZAT
ADIKTIF
 MAKANAN YANG KURANG BERGIZI,MIS : FASTFOOD,
SOFTDRINK
 MAKANAN YANG TIDAK DIKELOLA DGN SEMPURNA
 KOPI / COKLAT BERLEBIHAN
 MAKANAN YG MERANGSANG, SPT : CABE , MERICA,
DLL
B.ISTIRAHAT
FUNGSI :
 U/ PEMULIHAN KONDISI IBU
 U/ PEMBENTUKAN ATAU PRODUKSI ASI
PORSI TIDUR : MIN 6-8 JAM PER HARI
C. KEBERSIHAN TUBUH
(PERSONAL HYGIENE)
FUNGSI :
 U/ RASA NYAMAN
 U/ MENCEGAH INFEKSI
 U/ PENYEMBUHAN LUKA PERINEUM
TERDIRI DARI :
 MANDI (MIN 2 X SEHARI)
 PERAWATAN VULVA
 KEBERSIHAN GIGI & MULUT
D. AMBULASI
 Segera setelah kelelahan teratasi ( maks 4
jam pasca salin )
 Mulai dengan menggerakan kaki, miring kiri
kanan, duduk, bangun dari tempat tidur.
 Dampingi ibu dalam proses ambulasi dini
NB : Mitos –mitos yang berhub dng ibu nifas
E. ELIMINASI
BAK (BERKEMIH)
 SEBAIKNYA 2-4 JAM PERTAMA POST PARTUM
BAB (DEFEKASI)
 BIASANYA LANCAR SETELAH 24 JAM PERTAMA POST
PARTUM
 BILA BERMASALAH ( LEBIH DARI 48 JAM ) DIBERI
LAXAN
 HATI-HATI PADA IBU DGN JAHITAN PERINEUM TKT III
E.KEBUTUHAN SEXUAL
 Biasanya pada awal akan takut.
(takut nyeri,dan tidak pede karena perubahan bentuk tubuh)
 Suami harus sabar dan sebelumnya ada
foreplay
 Dilakukan 40 hari post partum
F.SENAM NIFAS
FUNGSI:
►PENTING UNTUK MENGENCANGKAN OTOTOTOT PERUT,PERINEUM, DAN OTOT DASAR
PANGGUL IBU.
►U/ MEMULUHKAN RASA PERCAYA DIRI IBU