Assalamualaikum wr.wb

Assalamualaikum wr.wb
CARA MENINGKATKAN KADAR
HEMOGLOBIN

By ENI NUR RIFANTI
NILAI NORMAL HEMOGLOBIN

Laki-laki dewasa memiliki kadar HB normal sebesar 14-18

Wanita dewasa memiliki kadar HB normal sebesar 12-16

Wanita hamil memiliki kadar HB normal sebesar 11-12

Pria paruh baya memiliki kadar HB normal sebesar 12,5-15

Wanita paruh baya memiliki kadar HB normal sebesar 11,5-14

Bayi yang baru lahir memiliki kadar HB normal sebesar 11-14

Anak-anak memiliki kadar HB normal sebesar 11-16
8 UPAYA MENINGKATKAN HB DALAM
DARAH
1.
Mengkonsumsi Makanan yang Kaya akan Kandungan Zat Besi
2.
Tingkatkan Asupan Vitamin C
3.
Konsumsi Makanan yang Kaya akan Asam Folat
4.
Mengkonsumsi Gandum Utuh
5.
Hindari Makanan yang Dapat Memblokir Zat Besi
peterseli, kopi, susu, teh, minuman bersoda, obat antasid, serta makanan yang kaya akan serat
alami dan olahan dan juga kalsium.
Peterseli
6. Konsumsi Gluten dalam Jumlah yang Sedikit
7. Melakukan Pengobatan secara Alami
8. Melakukan Pertolongan Medis untuk Menangani HB Rendah
TERIMA KASIH