Kesehatan Mental - Universitas Mercu Buana
advertisement
Modul ke: Kesehatan Mental Penyesuaian Diri Fakultas Psikologi Program Studi Psikologi www.mercubuana.ac.id Aulia Kirana, M.Psi, Psikolog. Adjustmen VS Maladjustment Review • PD Æ Proses dimana individu mampu menyeimbangkan kesehatan mentalnya dan mampu berinteraksi dengan orang lain / relasi sosial. • PD Æ Kemampuan individu dalam menyeimbangkan diri sendiri dengan situasi yg dihadapi di lingkungan sekitar. • Proses individu mampu berinteraksi dgn orang lain dan mampu mengatasi konflik, kecemasan, tuntutan, frustasi yang dihadapi. • PD Æ Konstruksi psikologi yang luas yang melibatkan semua reaksi individu terhadap lingkungan, tuntutan baik dari lingkungan luar maupun dari dalam diri individu itu sendiri. Penyesuaian diri (adjustment) • Penyesuaian diri (adjustment) Æ kemampuan beradaptasi, berafeksi, kehidupan yang seimbang, kemampuan memanfaatkan pengalaman, humor, objektivitas (Tyson, 1951). • Suatu perubahan perilaku yang diperlukan dalam menghadapi tuntutan-tuntutan, sehingga dapat membangun hubungan yang harmonis di lingkungan. Konsep Penyesuaian diri yang baik • Penyesuaian pribadi Æ kemampuan seseorang untuk menerima diri agar tercapainya hubungan yang harmonis antara dirinya dan lingkungan sekitarnya. • Penyesuaian sosial Æ proses saling mempengaruhi satu sama lain yang terusmenerus. • Proses tersebut, timbul suatu pola kebudayaan dan pola tingkah laku yang sesuai dengan aturan, hukum, adat istiadat, nilai, dan norma sosial yang berlaku dalam masyarakat. Proses ini dikenal dengan istilah proses penyesuaian sosial Penyesuaian diri Negatif • Defense Reaction Æ Berusaha bahwa dirinya tidak mengalami kegagalan. Bentuk-bentuk reaksi yaitu rasionalisasi, represi, proyeksi • Aggresive Reaction Æ Individu dengan penyesuaian diri yang salah, menunjukkan TL yang bersifat menyerang, ia tidak mau menyadari kegagalannya. Reaksi yang muncul yaitu: menggertak dengan ucapan, balas dendam, mengancam, keras kepala. • Escape Reaction Æ Penyesuaian diri yang salah dapat melarikan diri melalui dari situasi yang menimbulkan kegagalan. Cth:Minum-minuman keras, narkotika. Penyesuaian diri yang sehat Emosional Intelektual Sosial Tanggung jawab Memiliki wawasan Suasana kehidupan emosioanal yang baik. yang luas Sikap toleransi Produktif dalam mengembangkan diri Kebahagiaan bersama orang lain. Mampu mengambil keputusan Ikut serta dalam kegiatan sosial Memiliki perencanaan dan melaksanakannya Santai dan gembira Mampu memahami orang lain Bersedia untuk bekerja sama Kemampuan bertindak independent Mampu menerima kenyataan Keterbukaan dalam mengenal lingkungan Akrab dalam bergaul Kesadaran akan etika da hidup jujur Faktor-faktor yang mempengaruhi penyesuaian diri Faktor Fisiologis Penyakit mempengaruhi penyesuaian diri. Gangguan penyakit kronis menimbulkan perasaan rendah diri, ketergantungan, kurangnya kepercayaan diri. Faktor Psikologis Faktor psikilogis memengaruhi penyesuaian diri, seperti frustasi atau depresi. Faktor lingkungan Lingkungan keluarga yang harmonis, hubungan pertemanan yang erat, Faktor pendidikan Pendidikan sebagai penciptaan penyesuaian antar individu dengan nilai-nilai yang diharuskan oleh lingkungan menurut kepentingan perkembanganindividu • - Faktor keluarga: Hubungan dengan keluarga (Penerimaa atau penolakan) Perlindungan dan kebebasan yang ditetapkan Pengembangan sikap mandiri-ketergantungan Iklim intelektual keluarga: - Kesempatan dalam bertukar pendapat. - pengembangan kemampuab memecahkan masalah. Pengembanganhobi Iklim emosinal keluarga: -Intensitas kehadiran orangtua dalam keluarga Hubungan persuadaraan dalam keluarga -Kehangatan dalam keluarga. Penyesuaian diri adalah Relatif • Relatif Æ PD dinilai berdasarkan kapasitas individu untuk mengubah dan menanggulangi tuntutan yang dihadapi. • kapasitas ini berbeda-beda menurut kepribadian dan tingkat perkembangannya. • PD yang baik didefinisikan sebagagai penanganan masalah yang sesuai dengan tingkat perkembanganny • Individu mampu menyesuaikan diri Penyesuaian diri VS Moralitas • Kita tidak melihat bahwa TL yang tidak dapat menyesuaikan diri sebagai moral yang buruk atau orang yang mampu menyesuaikan diri dengan baik adalah teladan kebajikan yang sempurna. • Penyesuaian diri sebagai adaptif • Penyesuaian diri dan individualitas • Penyesuaian diri sebagai penguasaan Terima Kasih Aulia Kirana, M.Psi, Psikolog.
