ABSTRAK TENAS YU MANIS ( TEH NANAS KAYU MANIS) SEBAGAI MINUMAN PEREDA NYERI HAID (Malikha Syariffa, Siti Nofiati, S.Pd, Dyandra Khansa) Nanas merupakan tanaman herbal yang dapat hidup diberbagai musim.buah nanas mempunyai berbagai macam kandungan gizi yaitu protein, lemak, karbohidrat, fosfor, kalori, zat besi, vitamin (A, B). Selain itu terdapat juga kandungan magnesium, kalsium, natrium, vitamin (C, B2), kalium, sukrosa (gula tebu), enzim bromelin.. Kegunaan lain dari enzim bromelin adalah memperlancar pencernaan protein, menyembuhkan artritis, sembelit, infeksi saluran pernafasan, angina, dan trauma. Nanas baik dikonsumsi saat sedang haid, karena mengandung bromelain, enzim yang merelaksasi otot sehingga dapat meredakan nyeri pada saat haid (Dismenorea). Nyeri juga bisa disertai kram perut yang parah. Kram tersebut berasal dari kontraksi otot rahim yang sangat intens saat mengeluarkan darah menstruasi dari dalam rahim. Proses ini sebenarnya merupakan bagian normal proses menstruasi, dan biasanya mulai dirasakan ketika mulai perdarahan dan terus berlangsung hingga 32-48 jam. Sebagian besar perempuan yang menstruasi pernah mengalami dismenorea dalam derajat keparahan yang berbeda-beda. Perempuan yang mengalami dismenorea akan terganggu dalam menjalani aktivitas sehari hari sehingga perlu sebuah pengembangan olahan minuman atau makanan yang dapat meredakan nyeri haid, menyehatkan dan tidak memiliki efek samping. Penelitian ini bertujuan untuk menginovasikan nanas sebagai produk minuman teh yang digemari oleh generasi milenial dan menjadi solusi permasalahan nyeri haid pada wanita. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dilaksanakan di SMPIT LHI. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September-November 2019. Hasil penelitian ini diharapkan menjadi solusi untuk meredakan nyeri haid (dismenorea) pada perempuan. Tenas yu manis juga menjadi salah satu inovasi olahan buah nanas menjadi minuman herbal yang memiliki banyak khasiat yang menyehatkan. Kata kunci : Teh, Nanas, Dismenorea
