Rizkyah Dewanti (201232102) Pendidikan Gizi Seksi 01 Tugas 1 No 2

Nama
NIM
Mata Kuliah
Program studi
Fakultas
: Rizkyah Dewanti
: 201232102
: Pendidikan Gizi
: Ilmu Gizi
: Ilmu – Ilmu Kesehatan
Soal No 2
Dalam pendidikan gizi “motivasi” merupakan komponen penting dalam perubahan perilaku gizi,
mengapa? Berilah contoh.
Jawaban
Motivasi manusia sangat kompleks dan penelitian telah dihasilkan banyak deskripsi untuk itu. Secara
umum, itu adalah kondisi internal yang mengaktifkan perilaku dan memberikan arah; itu
memberikan energi dan mengarahkan berorientasi pada tujuan perilaku. Beberapa teori diketahui
bahwa motivasi berkisar pada kontinum dari intrinsik ekstrinsik. Motivasi bisa datang dari
mengalami imbalan intrinsik yang melekat pada tugas atau kegiatan itu sendiri dan pemenuhan
kebutuhan dasar. Motivasi bisa datang dari keyakinan tentang diri, orang lain, dan hasil dari perilaku.
Motivasi Ekstrinsik berasal dari keinginan untuk memenuhi harapan dari luar orang tersebut. Teori
Harapan-nilai, yang merupakan dasar dari teori psikologi sosial, mengandaikan bahwa kita akan
terlibat dalam perilaku jika kita percaya akan membawa hasil yang kita keinginan atau nilai. Hasil
dapat internal atau eksternal.
Motivasi = keyakinan tentang hasil yang diharapkan dari perilaku x nilai-nilai yang kita tempatkan
pada hasil tersebut.
Kami ingin memaksimalkan hasil yang positif dan meminimalkan negatif hasil. Hasil ini diinginkan
dapat melayani langsung tujuan atau nilai-nilai intrinsik yang lebih besar yang kita miliki.
Secara umum, orang termotivasi untuk memaksimalkan kemungkinan hasil yang diinginkan terjadi
dan meminimalkan kemungkinan dari hasil yang tidak diinginkan terjadi. Artinya, mereka bertanya,
"Apa untungnya bagi saya (atau untuk keluarga saya atau komunitas saya)?" Hanya ketika mereka
yakin bahwa ada sesuatu di dalamnya bagi mereka yang secara pribadi bermakna akan mereka
termotivasi untuk bertindak. Tujuan bisa pendek Istilah dan langsung atau mungkin lebih jangka
panjang dan global, yang melibatkan nilai-nilai dan etika.
Motivasi untuk perilaku tergantung pada nilai tempat individu pada tujuan dan harapan mereka,
atau keyakinan dan perkiraan, bahwa perilaku tertentu akan menyebabkan tujuan ini diinginkan
(Lewin et al. 1944). Untuk Misalnya, beberapa orang mungkin ingin terlihat menarik (tujuan atau
nilai). Jika mereka berharap bahwa berolahraga (tindakan atau perilaku) akan menyebabkan
diinginkan tujuan berpenampilan menarik, maka mereka akan memulai tindakan. Keyakinan ini
adalah keyakinan hasil dijelaskan sebelumnya dan juga disebut ekspektasi hasil. Banyak faktor yang
mempengaruhi kesiapan motivasi untuk mengambil tindakan yang penting pada saat ini. Teori dan
bukti dari penelitian menunjukkan bahwa faktor yang mempengaruhi, atau mediator potensial dari
perubahan perilaku, termasuk kesadaran risiko atau ancaman, keyakinan tentang mengambil
tindakan, perasaan tentang mengambil tindakan, keyakinan tentang percaya diri atau keyakinan
dalam mengambil tindakan, dan keyakinan tentang lingkungan sosial. Fase ini dapat menyebabkan
fase pengambilan keputusan di mana individu menganalisis manfaat versus biaya mengambil
tindakan dan mengklarifikasi nilai-nilai mereka. Ketika keputusan dibuat, niat dibentuk untuk
mengambil tindakan. Contohnya, "Saya akan menambah diet saya yaitu buah untuk camilan tiga hari
minggu mendatang ini." Pada tahap tindakan dini, individu mungkin perlu belajar makanan dan
informasi gizi dan baru keterampilan baru, seperti belajar tentang apa yang merupakan satu porsi
buah-buahan dan sayuran, bagaimana menyimpan dan mempersiapkan mereka, cara membaca
label makanan, dan bagaimana menangani konflik keluarga atas makanan. Namun, perilaku ini perlu
dipertahankan untuk jangka panjang, individu dan masyarakat harus melihat manfaat dari
perubahan ini. Untuk tindakan yang kompleks, karena mereka adalah perubahan pola makan,
pemeliharaan perilaku dalam jangka panjang membutuhkan paket tambahan keterampilan yang
melibatkan berbagai manajemen diri dan proses pengaturan diri.