Self-Regulation

Self-Regulation
Wahyu Rahardjo
Definisi Self-Regulation
• Perilaku berorientasi tujuan yang dilakukan
individu
• Perilaku mengontrol diri sendiri terutama
dalam menuntun diri menampilkan perilaku
tertentu yang sudah diharapkan oleh dirinya
atau standar tertentu
Apa yang Dikontrol?
•
•
•
•
Pikiran
Emosi
Perilaku impulsif
Preferensi rasa makanan
Mengapa Belajar Self-Regulation?
• Sisi aplikatif
Konteks pengaruh lingkungan  perilaku
menyimpang  smoking behavior, eating
disorder, adiksi NAPZA, perilaku seks
Konteks klinis  psychological adjustment
(Wang, 2004).
• Sisi teoretis
Pengembangan keilmuan  pentingnya
memahami “self” dan “identity”
Perilaku sebagai Tujuan Terarah &
Umpan Balik Terkendalikan
Goals, standards,
reference values
Comparator
Input function
Output function
Effect on environment
Disturbance
Umpan Balik Berulang
• Bagaimana peran umpan balik dalam aksi
individu?
• Input function  seperti persepsi yang
membawa informasi ke dalam sistem
• Output function  perilaku yang ditampilkan
• Comparator  pembanding antara input
function dengan reference value 
diskrepansi (semakin besar diskrepansi
semakin besar error)
Peran Afek: Proses Dasar Regulasi
• Proses mendekat
Doing well
Neutral
Eagerness
Neutral
• Proses menghindar
Doing well
Neutral
Relief
Neutral
Doing poorly
Sadness
Doing poorly
Fear/anxiety
Self-Regulatory Strength
Definisi:
Keberadaan sumber internal yang dapat
digunakan untuk menghalangi,
mengesampingkan atau mencegah responsrespons yang dapat muncul sebagai akibat
dari proses fisiologis, kebiasaan, proses
belajar, atau situasi yang menekan dalam
mencapai tujuan yang diinginkan.
Halangan yang Mungkin Muncul
• Fisik
• Emosi
• Kognisi
Hal yang Dapat Membantu SRS
Self-determination (Poirier, 2009)
Self-efficacy  psikologi pendidikan
Choice making  metakognisi
Time experience  riset eksperimen  naik
apa turun?  jenuh? Bosan?
• Kemandiran (Parto & Besharat, 2011).
•
•
•
•
Hal yang Dapat Membantu SRS
(lanj.)
• Dukungan sosial  lingkungan rumah &
lingkungan sekolah dapat meningkatkan SR
pada anak pra sekolah (Hur, 2011)  keluarga
merupakan faktor terpenting dalam
memberikan kekuatan dan pengarahan
terhadap SRS pada diri individu (Lee,
Hamman, & Lee, 2007).
Hal yang Dapat Membantu SRS
(lanj.)
• Hal lain:
Inteligensi?
Hardiness?
Willpower & Self-Regulation
• Willpower  effortful control
• Kondisi individu  penilaian
individu terhadap situasi?
keyakinan? harapan?
• Ease of accessibility 
kondisi lapangan?
sarana prasarana? Bantuan?
Delayed Gratification
• Penundaan kepuasan
• Apa saja yang memengaruhinya?
Kematangan  usia
Tingkat stres  pikiran menyenangkan  coping
stres
Perubahan Perilaku
dalam Self-Regulation
• Sesuai tujuan  permanen apa tidak?
• Harapan lebih lanjutnya apa?
• Bagaimana mempertahankannya? 
kepuasan akan perilaku baru
Habit/kebiasaan
Self-Regulated Learning
• Self-regulation yang berfokus pada belajar
• Belajar mandiri
• Menampilkan pentingnya peran monitoring dan
kontrol dalam setiap fase pembelajaran,
termasuk definisi tugas dan tujuan perilaku
(Greene & Azevado, 2007).
• Fokus terbesar berada dalam bidang pendidikan
Riset-riset Mengenai SRL
• Belajar mandiri untuk materi yang sulit seperti
matematika dapat dibantu dengan menggunakan
pembelajaran berbantuan komputer  gabungan
ilustrasi gambar, gerak, dan suara membantu
pemahaman siswa (Dresel & Haugwitz, 2008).
• Di dalam proses belajar menggunakan komputer,
belajar mandiri memiliki peran yang positif
sementara itu teman sebaya justru sebaliknya (Chen,
2002).
Bacaan
Chen, C.S. (2002). Self-regulated learning strategies and
achievement in an introduction to information system course.
Information Technology, Learning, and Performance Journal,
20(1), 11-25.
Baumeister, R.F., & Vohs, K.D. (2004). Handbook of selfregulation: Research, theory & applications. New York: The
Guilford Press.
Dressel, M., & Haugwitz, M. (2011). A computer based-approach
to fostering motivation and self-regulated learning. The
Journal of Experimental Education, 77(1), 3-18.
Bacaan (lanj.)
• Greene, J.A., & Azevado, R. (2007). A theoretical review of
Winne and Hadwin’s model of self-regulated learning: New
Perspectives and directions. Review of Educational Research,
77(3), 334-372. Hur, E.H. (2011). The influence of home and
preschool environment on young children’s behavioral selfregulation. Unpublished thesis. Columbus: Ohio State
University.
• Parto, M., & Besharat, M.A. (2011). Mindfullness,
psychological well-being and psychological distress in
adolescents: Assessing the mediating variables and
mechanism of autonomy and self-regulation. Procedia Social
and Behavioral Sciences, 30, 578-582.
Bacaan (lanj.)
• Poirier, R.R. (2009). Exploring the intersection of social class,
identity, and self-regulation during the transition from high
school to college. Unpublished dissertation. Columbus: Ohio
State University.
• Wang, C. (2004). Self-regulated learning strategies and selfefficacy of children learning English as a second language.
Unpublished dissertation. Columbus: Ohio State University.