KARTU MONITORING Nama Mahasiswa : Ahid Nur Aini Fasilitator : Winda Odera Sinaga Petunjuk. Berilah tanda centang () pada kolom tanggal jika Anda melakukan tindakan tersebut! No. Pemantauan 29/01/21 30/01/21 31/01/21 1/02/21 2/02/21 2/02/21 4/02/21 Perilaku Hygiene 1. Membersihkan kos/rumah 2. Melepaskan alas kaki sebelum masuk rumah 3. Meletakkan kunci, tas, dan bawaan dari luar pada kotak di luar rumah sebelum dibawa masuk 4. Mencuci tangan setelah keluar dari rumah Mencuci tangan pakai 5 sabun dengan air mengalir 6. Mandi setelah keluar dari bepergian 7. Mengganti pakaian setelah bepergian 8. Mencuci pakaian yang sudah dipakai berpergian 9. Mencuci masker kain setiap selesai digunakan 10. Menggunakan Handsanitizer 11. Melakukan etika batuk yang benar 12. Menyemprotkan desinfektan pada barang bawaan dari luar Aktivitas fisik 13. Berolahraga 14. Menggunakan masker diluar rumah 15. Berjemur di pagi hari 16. Tidak berkerumun 17. Menjaga jarak 1-2 meter dengan orang lain Tidak menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum cuci tangan 19. Beribadah di rumah 20. Memakai baju elngan Panjang dan sepatu 21. Membawa Handsanitizer Kebiasaan makan/minum 22. Sarapan di pagi hari 23. Mengkonsumsi makanan bergizi 24. Mengkonsumsi air putih 25. Membawa tumbler sendiri saat keluar rumah 26. Mengkonsumsi buah 27. Mengkonsumsi vitamin 28. Mengkonsumsi makanan cepat saji 29. Memasak makanan sendiri Gaya hidup 30. Merokok 31. Mengkonsumsi alkohol Istirahat/tidur 32. Istirahat/tidur cukup 33. Mengalami kesulitan tidur Sumber informasi terkait Covid-19 34. Mencari informasi terkait Covid-19 35. Menggunakan gadget untuk update informasi terkait Covid-19 18. KARTU MONITORING Nama Mahasiswa : Auzan Hudzaifah Fasilitator : Winda Odera Sinaga Petunjuk. Berilah tanda centang () pada kolom tanggal jika Anda melakukan tindakan tersebut! No. Pemantauan 29/01/21 30/01/21 31/01/21 1/02/21 2/02/21 2/02/21 4/02/21 Perilaku Hygiene 1. Membersihkan kos/rumah 2. Melepaskan alas kaki sebelum masuk rumah 3. Meletakkan kunci, tas, dan bawaan dari luar pada kotak di luar rumah sebelum dibawa masuk 4. Mencuci tangan setelah keluar dari rumah Mencuci tangan pakai 5 sabun dengan air mengalir 6. Mandi setelah keluar dari bepergian 7. Mengganti pakaian setelah bepergian 8. Mencuci pakaian yang sudah dipakai berpergian 9. Mencuci masker kain setiap selesai digunakan 10. Menggunakan Handsanitizer 11. Melakukan etika batuk yang benar 12. Menyemprotkan desinfektan pada barang bawaan dari luar Aktivitas fisik 13. Berolahraga 14. Menggunakan masker diluar rumah 15. Berjemur di pagi hari 16. Tidak berkerumun 17. Menjaga jarak 1-2 meter dengan orang lain Tidak menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum cuci tangan 19. Beribadah di rumah 20. Memakai baju elngan Panjang dan sepatu 21. Membawa Handsanitizer Kebiasaan makan/minum 22. Sarapan di pagi hari 23. Mengkonsumsi makanan bergizi 24. Mengkonsumsi air putih 25. Membawa tumbler sendiri saat keluar rumah 26. Mengkonsumsi buah 27. Mengkonsumsi vitamin 28. Mengkonsumsi makanan cepat saji 29. Memasak makanan sendiri Gaya hidup 30. Merokok 31. Mengkonsumsi alkohol Istirahat/tidur 32. Istirahat/tidur cukup 33. Mengalami kesulitan tidur Sumber informasi terkait Covid-19 34. Mencari informasi terkait Covid-19 35. Menggunakan gadget untuk update informasi terkait Covid-19 18. KARTU MONITORING Nama Mahasiswa : Febria Rizky Aulia Fasilitator : Winda Odera Sinaga Petunjuk. Berilah tanda centang () pada kolom tanggal jika Anda melakukan tindakan tersebut! No. Pemantauan 29/01/21 30/01/21 31/01/21 1/02/21 2/02/21 2/02/21 4/02/21 Perilaku Hygiene 1. Membersihkan kos/rumah 2. Melepaskan alas kaki sebelum masuk rumah 3. Meletakkan kunci, tas, dan bawaan dari luar pada kotak di luar rumah sebelum dibawa masuk 4. Mencuci tangan setelah keluar dari rumah Mencuci tangan pakai 5 sabun dengan air mengalir 6. Mandi setelah keluar dari bepergian 7. Mengganti pakaian setelah bepergian 8. Mencuci pakaian yang sudah dipakai berpergian 9. Mencuci masker kain setiap selesai digunakan 10. Menggunakan Handsanitizer 11. Melakukan etika batuk yang benar 12. Menyemprotkan desinfektan pada barang bawaan dari luar Aktivitas fisik 13. Berolahraga 14. Menggunakan masker diluar rumah 15. Berjemur di pagi hari 16. Tidak berkerumun 17. Menjaga jarak 1-2 meter dengan orang lain Tidak menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum cuci tangan 19. Beribadah di rumah 20. Memakai baju elngan Panjang dan sepatu 21. Membawa Handsanitizer Kebiasaan makan/minum 22. Sarapan di pagi hari 23. Mengkonsumsi makanan bergizi 24. Mengkonsumsi air putih 25. Membawa tumbler sendiri saat keluar rumah 26. Mengkonsumsi buah 27. Mengkonsumsi vitamin 28. Mengkonsumsi makanan cepat saji 29. Memasak makanan sendiri Gaya hidup 30. Merokok 31. Mengkonsumsi alkohol Istirahat/tidur 32. Istirahat/tidur cukup 33. Mengalami kesulitan tidur Sumber informasi terkait Covid-19 34. Mencari informasi terkait Covid-19 35. Menggunakan gadget untuk update informasi terkait Covid-19 18.