Systolic Dyastolic Normal <120 mmhg <80 mmhg Elevated 120 – 129 mmhg <80 mmhg Stage 1 130 – 139 mmhg 80-89 mmhg Stage 2 >140 mmhg >90 mmhg Penderita hipertensi biasanya tidak ada tanda atau gejala,namun disebagian org mengalami gejala seperti sakit kepala kusam,muntah, pusing, dan mimisan lebih sering. Tekanan darah tinggi menyebabkan pengerasan dan penebalan arteri(aterosklerosis), yang menurunkan aliran darah dan oksigen kejantung. Ini juga dapat menyebabkan nyeri dada, gagal jantung, atau bahkan menyerang jantung. Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak dapat memompa cukup banyak darah dan oksigen untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Serangan jantung terjadi karena suplai darah ke jantung diblokir; karena itu, hati tidak mendapatkan oksigen yang dibutuhkan untuk bertahan hidup. Tekanan darah tinggi juga dapat menimbulkan efek merusak pada otak, khususnya dapat menyebabkan stoke. dapat menyebabkan pembuluh darah melemah dan membengkak, mengarah ke pembentukan aneurisma. jika aneurisma pecah, itu dapat memiliki konsekuensi yang mengancam jiwa. tekanan darah tinggi bisa menyebabkan aterosklerosis dipembuluh darah yang memasok darah dan oksigen ke otak. hal ini dapat menyebabkan stroke. stroke seringkali menimbulkan masalah dalam berbicara, gerakan, dan aktivitas sederhana lainnya. Semua pasien hipertensi harus diberi konseling tentang modifikasi gaya hidup yang sesuai untuk membantu menurunkan tekanan darah. bukti telah menunjukkan bahwa masyarakat di mana rata-rataasupan natrium yang tinggi (lebih dari 2,3 gram per hari) memiliki lebih banyak pasien yang didiagnosis dengan Htn. American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi asupan natrium hingga kurang dari 1500 mg per hari (1,5 gram). sejak kebanyakan garam makanan ditemukan dalam makanan kemasan dan olahan, membatasi asupan mereka dan menemukan alternatif yang lebih sehat bermanfaat bagi darah pengurangan tekanan. diet ketat, seperti (DAsH) Dietary Approaches to Stop Hypertension., telah ditemukan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Diet DAsH menekankan pada rencana makanan yang tinggi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, unggas, dan ikan serta membatasi manisan, minuman yang dimaniskan dengan gula, dan daging merah. Selanjutnya, diet DAsH menganjurkan agar pria membatasi asupan alcohol untuk dua atau kurang minuman sehari dan perempuan untuk satu atau kurang. Ini Rekomendasi didasarkan pada bukti yang menunjukkan bahwa pasien yang minum alkohol secara berlebihan memiliki insiden darah tinggi yang lebih tinggi tekanan dibandingkan dengan mereka yang minum alkohol dalam jumlah sedang.selain modifikasi pola makan, olahraga juga dianjurkan. Baik latihan aerobik dan latihan ketahanan telah terbukti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.Contoh senam aerobik antara lain jalan kaki, jogging, berenang,dan bersepeda. AHA merekomendasikan rata-rata 40 menit latihan aerobik intensitas sedang sampai kuat tiga sampai empat kali seminggu untuk membantu menurunkan tekanan darah. Mg salah satu inhibitor dari vasobilatator, ketika magnesium jumlahnya banyak maka pembuluh darah vaskuler menjadi slow sehingga membantu penurunan tekanan darah Video lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. jadi cukup banyak artinya itu sangat umum. mari kita mulai dengan mendefinisikannya biasanya diwakili oleh dua angka, angka teratas adalah tekanan darah sistolik yang merupakan tekanan arteri di jantung yang berkontraksi dan angka yang lebih rendah adalah tekanan darah diastolik yang merupakan tekanan arteri. saat hati rileks atau isi ulang. sebagian besar waktu tekanan darah diambil di arteri brakialis di lengan atas Anda. karena jika tekanannya tinggi di sana mungkin tinggi di seluruh arteri. pedoman untuk mengkategorikan tekanan darah baru-baru ini berubah untuk mencerminkan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa tekanan darah yang cukup tinggi dapat secara signifikan meningkatkan risiko untuk mengembangkan penyakit jantung. sekarang tekanan darah sistolik normal didefinisikan sebagai kurang dari 120 milimeter merkuri dan dalam tekanan diastolik normal kurang dari 80 milimeter merkuri. peningkatan tekanan darah sistolik dianggap antara 120 dan 129 milimeter merkuri dan kurang dari 80 milimeter merkuri dan sisi diastolik. hipertensi stadium 1 adalah antara 130 dan 139 milimeter merkuri pada sisi sistolik dan antara 80 dan 89 milimeter merkuri pada diastolik. Hipertensi stadium 2 samping didefinisikan sebagai segala sesuatu yang mengandung 140 milimeter merkuri atau lebih tinggi pada sisi sistolik dan 90 milimeter merkuri atau lebih tinggi pada sisi diastolik. Biasanya tekanan sistolik dan diastolik cenderung naik atau turun bersamaan tetapi tidak selalu demikian, terkadang Anda dapat mengalami hipertensi sistolik atau diastolik. ketika satu angka normal dan yang lainnya sangat tinggi. ini disebut sebagai hipertensi sistolik terisolasi atau diastolik terisolasi. Hipertensi tekanan darah merupakan masalah serius bagi pembuluh darah karena menyebabkan keausan pada sel endotel yang melapisi bagian dalam pembuluh darah seperti halnya selang taman yang selalu bertekanan lebih tinggi, dalam jangka panjang pembuluh darah bisa mengalami retakan-retakan kecil. dan air mata yang dapat menyebabkan masalah serius seperti infark miokard, aneurisma, dan stroke. sekarang sekitar 90% dari waktu hipertensi terjadi tanpa alasan mendasar yang dapat diidentifikasi dengan jelas. dan kami menyebutnya hipertensi primer atau hipertensi esensial. dengan kata lain seiring waktu tekanan di arteri mulai merambat secara diam-diam. dan ada banyak faktor risiko yang telah kami identifikasi untuk hipertensi primer dan ini termasuk usia tua, obesitas, diet berat garam, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. kecuali usia, semua ini dapat diperbaiki dengan perubahan gaya hidup dan perubahan tersebut dapat membantu menurunkan hipertensi. sekitar 10 persen dari waktu meskipun ada kondisi mendasar yang dapat diidentifikasi secara spesifik yang menjadi penyebab hipertensi dan kami menyebutnya hipertensi sekunder. misalnya apapun yang membatasi aliran darah ke ginjal atau aliran darah ginjal dapat menyebabkan hipertensi. serta hal-hal seperti aterosklerosis, vaskulitis atau diseksi aorta. Ini karena ginjal memainkan peran super penting dalam regulasi tekanan darah. ketika darah tidak cukup mengalir ke ginjal, ginjal mengeluarkan hormon renin yang pada akhirnya membantu ginjal menahan lebih banyak air. bahwa air berkontribusi pada lebih banyak darah di arteri, membuatnya lebih kenyang yang mengarah ke tekanan yang lebih tinggi. penyakit lain juga bisa menyebabkan hipertensi sekunder. fibromuskular displasia yang menyerang wanita muda dapat menyebabkan dinding arteri besar dan sedang menebal. jika melibatkan arteri ginjal dan membatasi aliran darah ke ginjal, ini memicu lebih banyak renin. Contoh lain adalah tumor yang menghasilkan aldosteron berlebih dan seperti renin, hal ini menyebabkan retensi cairan. Akhirnya jika tekanan darah menjadi sangat tinggi dengan sangat cepat, ini disebut krisis hipertensi. ini melibatkan tekanan sistolik lebih besar dari 180 milimeter merkuri atau tekanan diastolik lebih besar dari 120 milimeter merkuri. krisis hipertensi dapat dibagi lagi menjadi hipertensi urgensi dan hipertensi darurat. dengan urgensi hipertensi belum terjadi kerusakan pada organ ujung. seperti ginjal otak, jantung dan paru-paru. dalam keadaan darurat hipertensi telah terbukti bukti kerusakan organ akhir. Jadi untuk gejala biasanya hipertensi primer sebenarnya tidak disertai gejala apapun. itulah mengapa terkadang disebut sebagai silent killer. hipertensi sekunder mungkin melibatkan berbagai macam gejala yang terkait dengan penyebab yang mendasari. dan terakhir hipertensi darurat mungkin melibatkan gejala seperti kebingungan, mengantuk, nyeri dada dan sesak napas. pilihan pertama untuk pengobatan hipertensi adalah perubahan gaya hidup. seperti perubahan pola makan, olahraga, dan teknik pengurangan stres. Selain itu, ada berbagai obat antihipertensi yang mungkin juga diberikan dalam beberapa kasus.
