PEMERINTAH KABUPATEN LAMPUNG SELATAN DINAS PENDIDIKAN SATUAN PENDIDIKAN SDN 1 KERTOSARI KECAMATAN TANJUNGSARI SOAL UTS SEMESTER 1 KELAS 3 SD/MI TAHUN PELAJARAN 2020/2021 MATA PELAJARAN PJOK Nama : ............................................ Kelas : 3A I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar ! 1. Gerakan yang dapat menguatkan otot kaki adalah ... a. Melempar c. Push up b. Berlari d. Bermain 2. Bermain permainan traditional “ Gobak Sodor” dapat memperkuat ... a. Tangan b. Kaki c. Tangan dan Kaki d. Badan 3. Sebelum bermain “Gobak Sodor” sebaiknya melakukan … a. Pemanasan c. makan dan Minum b. Pendinginan d. tiduran 4. Nilai yang terdapat dalam permainan “Gobak Sodor” adalah … a. gotong royong c. kerjasama b. tolonng menolong d. kemenangan 5. Berlari dapat melatih pernafasan menjadi ... a. Panjang c. Kuat b. Pendek d. Lemah Kekuatan tangan dapat dilatih melalui kegiatan ... a. bermain c. berlomba b. olahraga d. menyanyi 6. Gerakan meloncat seperti katak dapat melatih ...... a. kekuatan tangan c. kekuatan kepala b. kekuatan kaki d. kekuatan nafas 7. Dalam sehari sebaiknya kita mandi sebanyak a. 3 kali c. 1 kali b. 4 kali d. 2 kali 8. Dalam Sehari kita dianjurkan menggosok gigi 2 kali sehari, yaitu saat ........ dan............ a. Sebelum makan dan sesudah tidur b. Sesudah makan dan sebelum tidur c. Sesudah tidur dan sesudah makan d. Sesudah tidur dan sebelum makan 9. Dibawah ini makanan yang dianjurkan dikonsumsi setiap hari kecuali … a. nasi c. buah-buahan b. sayur d. mie instan 10. Dibawah ini hewan yang dapat menyebarkan penyakit adalah ... II. a. ayam c. nyamuk b. kucing d. lebah Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat ! 1. Mengapa kita setiap hari harus selalu bergerak ….......... 2. Sebelum kita melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan ................ 3. Sebutkan contoh makanan 4 sehat 5 sempurna .................. 4. Rajin berolahraga dapat membuat tubuh kita menjadi ............ dan.......... 5. Sebutkan nama permainan traditional yang dapat membuat kita sehat .............