diartikan stres, apabila seseorang mengalami beban yang berat tetapi orang tersebut dapat atau sulit mengatasi sesuatu yang dibebankan itu, maka tubuh akan berespon dengan tidak mampu terhadap beban tersebut, Sehingga orang akan mengalami stres. Respon atau tindakan ini termasuk respons fisiologis dan psikologis.