Kulit pisang juga memiliki manfaat untuk tubuh

2017/6/4
Kulit pisang juga memiliki manfaat untuk tubuh
Seperti yang kita ketahui, tumbuhan pisang memiliki banyak manfaat.
Mulai dari pohon, batang, daun, dan juga buahnya. Namun siapa sangka,
kulit pisang juga kaya akan manfaat loh. Bahkan untuk kesehatan tubuh.
Seperti dilansirBrilio.net, berikut lima manfaat kulit pisang untuk
kesehatan.
1. Meningkatkan mood.
Kulit pisang mengandung serotonin di dalamnya, bahan kimia yang bisa
membantu meningkatkan mood kamu. Jika dikonsumsi,akan membuat seseorang
terasa nyaman. Menurut sebuah studi di University of Taiwan, jika
mengonsumsi dua kulit pisang selama tiga hari terus menerus, tingkat
serotonin akan meningkat sebesar 15 persen.
2. Baik untuk kesehatan mata.
Selain wortel, makan kulit pisang juga baik untuk kesehatan mata. Kulit
pisang mengandung lutein yang penting untuk penglihatan malam hari.
Makanan ini juga mencegah degenerasi otot dan mencegah katarak.
3. Tidur lebih nyenyak.
Kulit pisang juga penuh dengan triptofan, bahan kimia yang dikenal
untuk merangsang tidur lebih santai. Kamu harus mengonsumsinya di malam
hari.
4. Kaya probiotik.
Kandungan serat yang tinggi dari kulit pisang menyediakan ruang bagi
bakteri baik untuk tumbuh di usus besar. Dengan demikian, dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
5. Pelindung untuk sel darah merah.
Kulit pisang membantu melindungi sel darah merah di tubuh kamu agar
tidak pecah. Ditemukan bahwa kulit pisang hijau lebih efektif menjaga
kesehatannya.
Nah, sekarang sudah tahu kan manfaat buah pisang? Jadi kalau setelah
makan buah pisang, kulitnya bisa diolah kembali.
Sumber: Brilio.net