Manfaat Mengonsumsi Air Putih Manfaat Mengonsumsi
advertisement
9/12/2014 Manfaat Mengonsumsi Air Putih Sembilan puluh persen tubuh manusia terdiri dari air. Air minum adalah salah satu kebutuhan hidup paling vital bagi manusia. Air memiliki peran penting dalam tubuh, diantaranya membantu proses pencernaan, penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi, mengeluarkan zat sisa metabolisme dalam tubuh, produksi air ludah, dan mempertahankan suhu tubuh. Hal tersebut yang membuat manusia dapat bertahan hidup. Manusia bisa bertahan hidup walaupun asupan makanan ke dalam tubuhnya tidak banyak. Namun jika asupan air ke dalam tubuh yang kurang, maka manusia sulit untuk bertahan hidup untuk waktu yang lama. Bersihkan Racun di darah B Kurangi resiko kanker kandung kemih & usus besar Penyerapan nutrisi makanan A C Air Putih E D Perlancar sistem pencernaan Penyeimbang sistem Getah Bening Berdasarkan fakta, seluruh anggota tubuh memerlukan asupan cairan dalam jumlah yang cukup banyak untuk menunjang aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Idealnya seseorang membutuhkan 8 gelas air putih setiap hari, sesuai dengan banyaknya aktivitas yang dilakukan. Karena setiap aktivitas yang dilakukan akan menguras tenaga dan cairan dalam tubuh, maka semakin tinggi aktivitas seseorang semakin tinggi pula kebutuhannya akan cairan. Waktu yang paling tepat untuk mulai minum air putih adalah di pagi hari setelah bangun tidur. 9/12/2014 Manfaat Mengonsumsi Air Putih Cairan dalam tubuh juga berfungsi untuk Dapat membuat k ulit menjadi awet muda. Fakta ini didapat karena min um air putih di pagi h ari sangat efektif memperlancar sistem pencernaan tubuh. Jika cairan dalam tubuh terpenuhi maka kita akan terhindar dari konstipasi. Selain itu cairan tubuh juga membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia membuang dan me mbersihkan racun yan Menyeimbangkan sistem getah bening di dalam g berada di darah tubuh. Sistem getah bening yang bekerja optimal akan melalui keringat memberikan kekuatan pada tubuh untuk melawan infeksi dan urine. Tubuh pun yang dapat mengganggu kualitas kesehatan dalam tubuh akan lebih sehat Anda da n segar sepanjang har i Air putih memiliki fungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun tersebut akan keluar dalam bentuk keringat dan urine. Tentunya hal ini tak akan terjadi jika Anda kekurangan cairan dalam tubuh 9/12/2014 Manfaat Mengonsumsi Air Putih Bagi Anda yang ingin mengontrol berat badan, maka mulai lah mengonsumsi air putih tiap pagi Usus besar merupakan salah satu organ penting yang ada di sistem pencernan kita. Minum air putih di pagi hari akan memberikan dampak positif untuk kesehatan usus besar Anda. Hal ini akan berdampak baik pula bagi penyerapan nutrisi makanan di dalam tubuh Anda Menurut beberapa studi yang dilakukan, mengonsumsi air putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan usus besar. Air putih bertugas sebagai pelebur konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin. Selain itu, air putih juga dapat memperpendek waktu kontak virus dengan lapisan kandung kemih Dengan mengetahui beberapa manfaat air putih di atas, tentunya tidak ada alasan bagi Anda untuk malas mengonsumsi air putih. Jangan lupa banyak mengonsumsi air putih di pagi hari karena itu adalah awal yang baik untuk mulai minimal mengonsumsi 8 gelas air putih per hari. Mulailah sadar akan kesehatan dari hal terkecil dalam kehidupan Anda. Semoga bermanfaat. Tim Udoctor http://udoctor.co.id