- Free Documents

MASSAGE OLAHRAGA
OLEH HENDI S. PAWAKA ANDI SUNTODA S.
DAPTAR ISI
PENGERTIAN MASSAGE MACAM MACAM MASSAGE TUJUAN MASSAGE SEJARAH
MASSAGE PENGARUH MASSAGE INDIKASI DAN KONTRA INDIKASI MASSAGE TEKNIK
MASSAGE POSISI MASSAGE MANIPULASI MASSAGE
YAHUDI . ARAB AGE.PENGERTIAN MASSAGE MASSAGE MASS MENEKAN B.
IMBUHAN BAHASA PRANCIS MASSAGE MASCHESCH MERABA B.
MACAM MACAM MASSAGE MASSAGE TERAPI KECANTIKAN KESEHATAN OLAH RAGA
.
MASSAGE KECANTIKAN MENYALURKAN DARAH KULIT YANG LEBIH BAIK.UNTUK
MENGHINDARI PEMBENTUKAN KERIPUT DAN KEKERINGAN KULIT . SERTA
BERGUNA DALAM MENGHINDARI PENYAKIT DAN KELAINAN.MASSAGE TUJUAN
TERAPI SUATU USAHA DENGAN JALAN MASSAGE. YANG DITERAPKAN DENGAN
TANGAN KOSONG PADA KULIT YANG TIDAK TERTUTUP DARI OLAHRAGAWAN YANG
SEHAT PASIF. MASSAGE OLAHRAGA BERMACAM MACAM PEGANGAN. DENGAN
TUJUAN MEMPERTAHANKAN KONDISI TUBUH. MEMBERIKAN PENGARUH YANG BAIK
TERHADAP KEADAAN PATOLOGI POSTRAUMA. MASSAGE KESEHATAN DENGAN
JALAN MASSAGE MEMELIHARA KESEHATAN. MEMPERBAIKI DAN ATAU
MENGHILANGKAN OLAHRAGAWAN YANG MERUGIKAN . MENORMALKAN FUNGSI
ORGAN.
. TUJUAN PREPARATIF Yaitu Persiapan persiapan psiko somatis olahragawan dalam
menghadapi ketegangan dalam pertandingan. TUJUAN KURATIF Yaitu Perbaikan ke
keadaan yang normal setelah ketegangan yang berat. . sehingga alat alat gerak dan alat alat
koordinasi akan berfungsi lebih baik. dimana kemungkinan mendapat cedera atau
kecelakaan lainnya menjadi lebih kecil.TUJUAN MASSASE UNTUK MEMPERTAHANKAN
KONDISI TUBUH . TUJUAN PREVENTIF Yaitu Menyalurkan darah yang lebih baik. .
Selain itu massage dapat memperbaiki tonus otot dan fungsi syaraf. membantu absorpsi
penyerapan. pegal. Dalam olahraga gerakan yang normal sangat diperlukan . yang
semuanya ini dapat menghambat gerakan yang normal. ekskresi pengeluaran dan
memperlancar distribusi energi dan nutrisi ke dalam jaringan. kaku.Pada dasarnya massage
bertujuan memperbaiki sirkulasi. Bila sirkulasi dalam tubuh menjadi tidak lancar disebabkan
adanya hambatanhambatan mekanis. Dipandang dari kepentingan olahraga maka massage
bertujuan mendapatkan gerakangerakan yang normal dengan menyembuhkan
gerakangerakan yang tidak normal. maka hasilhasil dan sisi proses dalam tubuh yang
berupa asamasam berkecondongan menjadi timbunan yang menghambat aliran darah juga
dapat meracuni jaringanjaringan di sekitarnya yang mengakibatkan timbunya rasa lelah.
Bangsa India kuno yang terkenal telah memiliki peradaban yang tinggi telah pula mengenal
massage dengan hygiene seperti mandi. menemukan dan menggunakannya tidaklah
diketahui. menggosokgosok atau menguruturut bagian tubuh yang sakit atau kurang enak.
Dengan cara demikian ternyata rasa sakit atau tidak enak itu berkurang atau hilang sama
sekali. Dari pengalaman itu orang yang arif menemukan penyembuhan yang sekarang
dikenal dengan massage. Walaupun peninggalan dalam bentuk tulisan tidak ditemukan
tetapi dapat dilihat pada bendabenda relief peninggalan mereka. Bangsa Mesir dan Persia
Kuno juga telah mengenal massage dan senam. Yang menarik ialah bahwa cara
penyembuhan demikian telah terdapat di berbagai belahan dunia ini. Hal ini tedapat dalam
kitab suci VEDA. menggosok badan dan senam. seperti Di Tiongkok dalam kitab KONG FU
SM terdapat tulisan yang berhubungan dengan massage dan senam penyembuhan.
SEJARAH MASSAGE . Waktu itu telah dikenal cara pemijatan Petrissage dan gosokan
Frictions. Massage mungkin berasal dari kebiasaan manusia yaitu suka mengeluselus.
Herodotus Herodicos adalah orang pertama yang memasukkan unsurunsur Therapeutis ke
dalam massage. Sesudah masa Galenus datanglah masa suram bagi perkembangan
massage. . Tulisan Galenus sampai sekarang masih banyak dipelajari. Massage digunakan
untuk menguatkan sendi yang lemah dan melemaskan sendi yang kaku. Massage dilakukan
oleh petugaspetugas khusus. distorsi dan pembengkakan.Sejarah Massage Lanjutan
Bangsa Yunani Kuno juga telah mengenal massage dan senam penyembuhan. menekankan
penggunaan frictions pada luksasi. Muridnya Hypocrates SM yang sampai sekarang
dianggap Bapak Ilmu Kedokteran. Askleipiades membawa pengetahuan ini ke Roma dan
disana ia menjadi orang pertama yang menggunakan massage sebagai cara mengobati.
Sebagai pelicin digunakan minyak atau lumpur. Celcus dan Galenus menulis tentang
massage dan senam. Massage yang mereka lakukan pada umumnya berhubungan dengan
mandi yang mereka anggap mempunyai unsurunsur penyembuhan. yaitu kaum Intrilipten
dan Paealatriben. Untuk itu digunakan effleurage yang kuat dalam waktu singkat.
Hoffa. Pada permulaan abad ke banyak dokter Perancis. Dollinger. Tobby Chon dan
Monsengeil menyatukan metode Mezger. Sampai sekarang harus kita akui bahwa kita masih
memakai manipulasi yang berasal dari jaman Hypocratus dan lainlain. yang kita pilih dan
selidiki secara ilmiah. dan Dubinus. Dr. Delpech. Hoffman dari Jerman dan Tissot dari
Perancis memprakasai hal tersebut dalam bidang kesehatan. Bohm. seiring dengan
berkembangnya ilmu pengetahuan Anatomi dan Fisiologi. Sydenham berusaha mengobati
gangguan kronis dengan cara mekanis. Seorang Bangsa Inggris. massage mempunyai
dasar ilmiah. Kemudian Prof.Sejarah Massage Lanjutan Pada permulaan massage
dikembangkan lagi oleh ahli bedah seorang kebangsaan Perancis yaitu Ambroise Pare.
namun belum mempunyai dasar ilmiah. Estradore. dan Heidelbrand berusaha
mengembangkan massage. P. See. Dr. Di Jerman. diantaranya Laisne. Gerrard. Helleday
membawa metode massagenya ke Stockholm dan memperbaiki metode Ling yang
kemudian diberi nama Massage Swedia. Reibmayer. Baru pada abad ke. Kemudian banyak
buku diterbitkan diantaranya oleh Bum. Pembaharuan massage timbul pada pertengahan
abad ke dua abad dengan munculnya seorang ahli bernama Mezger di Amsterdam yang
banyak menyumbangkan tenaga dan pikirannya pada perkembangan massage. .
dan Dubinus. Banyak pendapat dahulu dikritik dan ditinggalkan. Gocht. Norstorm. Kleen.
Dalam bukubuku tersebut manipulasi lama masih digunakan sesuai dengan tempat di
massage. Hoffa. Pendapatnya diikuti oleh Froliep. Karangan ini sudah berdasar ilmiah. stork.
Bukubuku lain dikarang oleh Prof. dan Cornelis. Usahanya dilanjutkan Kirchberg yang
mengarang buku Henbuch der Massage en Heilgymnastiek . Auerbach.Sejarah Massage
Lanjutan Walaupun Mezger besar jasanya bagi perkmbangan massage tapi ia tidak
malakukan penyelidikan sendiri. Hilledey. Pada tahun Rosenthal menerbitkan buku sebagai
hasil penelitian dari teori Mezger dan ahli yang lain. Pada tahun terbit buku dari Dr. Ia
menulis pengaruh massage terhadap peredaran darah secara mekanis dan reflektoris yang
menyebabkan pembesaran volume kapiler. Zabludowski dari Rusia mempelajari massage
rakyat Rusia dan Finlandia serta pengaruhnya terhadap tubuh. Muller yaitu Lehbuch der
Massage di Munchen gladbach. Edinger. Hal ini dilakukan Monsengeil. . A.
telah diadakan pendidikan khusus ahli massage di Surakarta. yang ditujukan kepada
pembinaan kondisi jasmani. Terutama dari serdadu Belanda bagian kesehatan.
Bandung.Sejarah Massage lanjutan Massage di Indonesia Sebelum Perang Dunia keII
sudah ada orang Indonesia yang belajar massage dari orang Belanda. terdorong oleh
penyelenggaraan Asian Games yang membutuhkan banyak tenaga ahli massage. dan
semarang. Dalam hal ini yang diajarkan terutama massage untuk olahragawan. . Pada
jaman merdeka. Dewasa ini massage semakin banyak dipelajari dan menjadi mata kuliah
wajib di FPOK UPI.
Selain itu syaraf motorik yang terangsangf meningkatkan tonus otot. Selain itu tekanan. arah
gerakan. Dengan teknik menekan dan mendorong secara bergantian menyebabkan
terjadinya pengosongan dan pengisian pembuluh vena dan lymphe. sehingga membantu
ekskresi dan pemberian nutrisi dan O ke dalam jaringan. jumlah ulangan. Massage
menyebabkan terbebesnya suatu zat sejenis histamin yang memberi efek dilatasi terhadap
pemduluh darah kapiler. Massage menimbulkan proses vasso dilatasi lokal sehingga
memperlancar peredaran darah. dan iramanya turut menentukan pengaruh
tersebut.Pengaruh Massage Setiap manipulasi atau pegangan massage mempunyai
pengaruh tertentu terhadap jaringan tubuh. Keberhasilan massage juga ditentukan oleh
kecakapan dan pengalaman masseur sendiri. Efek Khemis. Efek Reflektoris. . Di samping
ketiga efek tadi secara psikologis massage memberikan perasaan nyaman dan segar serta
percaya diri.
osmosis. . Massage memperlancar mengalirnya cairan lymphe dari pembuluhpembuluh
kecil kepada pembuluh yang lebih besar melalui kelenjarkelenjar lymphe menuju ke ductus
thoracicus dan masuk ke dalam peredaran darah. Keadaan ini membantu penyerapan.
Cairan lymphe memang tidak memiliki pompa. Dengan demikian massage membantu proses
penyerapan dan pembuangan sisasisa metabolisme dari dalam jaringan serta memperlancar
distribusi nutrisi dan O. terutama terhadap jaringan yang mengalami peradangan ata
pembengkakan. Peredarannya terjadi karena otot. Aliran darah yang lebih lancar dalam vena
akan membantu kelancaran aliran darah pada arteri dan kapiler.Pengaruh Massage
Terhadap Peredaran Darah dan Lymphe Manipulasi yang dikerjakan dari bagianbagian
tubuh menuju ke jantung sentripetal secara mekanis mendorong aliran darah pada pembuluh
vena menuju ke jantung. gaya berat dan juga dengan massage.
Pengaruh Massage Terhadap Kulit Massage dapat melonggarkan pelekatan dan
menghilangkan penebalanpenebalan kecil yang terjadi pada jaringanjaringan di bawah kulit
sehigga dengan demikian memperbaiki penyerapan. karena pengeluaran peluh menjadi
lebih lancar. Peredaran darah dan lymphe menjadi lancar dan kondisi kulit menjadi lebih
baik. . Massage menyebabkan kulit menjadi lebih halus dan elastis serta bersih karena selsel
sebelah luar yang aus mengelupas.
memperlancar penyajian nutrisi sehingga mempercepat proses pemulihan. Perlekatan yang
menjadi penebalan ini bila telah berlangsung lama sukar dihilangkan. Massage dapat
menghilangkan atau mencegah terjadinya perlekatan dan scar tissue akibat adanya cairan
yang disebut traumatic exudate yang dapat menyebabkan melekatnya serabut otot satu
sama lain dan menimbulkan penebalan thickening. massage membantu penyebaran
traumaticeffusion dan suplai darah terhadap jaringan. .Pengaruh Massage Terhadap
Jaringan Otot Massage mempercepat pengosongan dan pengisian cairan sehingga
memperlancar sirkulasi dan pembebasan sisasisa pembakaran. kecuali dengan operasi.
Terhadap otot yang mengalami cedera.
. Di samping itu massage dapat memelihara kondisi syaraf. Massage dengan kecepatan
sedang dengan waktu agak lama dapat menghilangkan atau mengurangi rasa sakit.
Massage juga bersifat menggiatkan bila diberikan dengan cepat dalam waktu yang
singkat.Pengaruh Massage Terhadap Pekerjaan Syaraf Umumnya massage memberikan
rangsangan terhadap syaraf sensibel motorik sehingga menimbulkan reflek. Massage yang
lembut memberikan pengaruh yang menenangkan.
kirakira satu jam. Massage demikian diasanya dilakukan kepada seluruh tubuh dalam waktu
yang cukup lama. Biasanya massage di akhir tugas tersebut mengembalikan tubuh maupun
perasaan kembali nyaman. misalnya setelah sembuh dari operasi atau perawatan dari patah
tulang. Massage membantu menghilangkan kelelahan dengan segala gejala yang
menyertainya. sebelum pertandingan. . atau perasaan lemas. membantu mempercepat
proses penyembuhan. Di dalam dunia olahraga dewasa ini massage telah menjadi sebagian
upaya pemeliharaan kondisi pada olahragawan pada masa latihan. kaku. nyeri.Indikasi
Massage Penggunaan massage umumnya dianjurkan setelah bekerja berat karena sangat
besar manfaatnya dalam membantu mengembalikan tubuh dalam keadaan pulih. dan
sesudah pertandingan. Dalam hal ini kelelahan mungkin bersifat mental maupun fisik.
Tugasnya adalah mengembalikan fungsifungsi otot dan persendian yang biasanya
mengalami kekakuan. masa pertandingan. Pekerjaan ringan tetapi terus menerus seperti
misalnya terlalu lama duduk atau berdiri atau dalam pekerjaan yang menimbulkan kelelahan
dan kejenuhan. seperti rasa pegal. Untuk merawat dan mengembalikan fungsi bagian badan
setelah cedera. Dalam pengiriman tim olahraga dewasa ini selalu mengikutsertakan
sedikitnya seorang masseur. Seringkali massage diperlukan untuk meneruskan pekerjaan
dokter.
. . Pada setiap jenis penyakit syaraf yang berat seperti penderita chorea dan neurathenia.
pendarahan otak. Massage dapat mengganggu letak sambungan. Hal ini biasanya
menyangkut keadaan sebagai berikut . dsb . . . borok. Kapilerkapiler yang tadinya pecah dan
telah menutup dapat pecah kembali bila dimassage. campak. Menderita penyakit
haemophilia. Judga pada luka yang belum sembuh atau baru sembuh. Menderita penyakit
yang berkenaan dengan pembuluh darah seperti arterisclerosis. dan lainlain. Menderita
penyakit tumor atau kanker. Dalam keadaan sakit berat sehingga memerlukan istirahat yang
benar. Gastroentiritis. Menderita tekanan darah tinggi. . Atas nasehat dokter agar tidak
dilakukan massage demi keselamatan pasien. trombosis dan lainlain. liver. penyakit jantung
dan paruparu. . . . Sedang datang bulan atau pada hamil muda.Kontra Indikasi Massage
Dalam keadaan tertentu massage tidak boleh dilakukan dan merupakan kontra indikasi.
Pembengkakkan akibat cedera yang masih baru yang menunjukkan adanya pendarahan di
dalam. karena cenderung terjadi pendarahan. Suhu tubuh meningkat tinggi karena infeksi. .
Menderita penyakit tertentu yang bila dimassage dapat menyebabkan meluasnya infeksi
seperti bisul. coliyis. . Patah tulang yang baru sembuh. dll. . Demikian juga bila ada batu
dalam kandung empedu. demam. Dalam keadaan kena infeksi penyakit menular seperti
cacar. Juga pada peradangan usus buntu appendicitis. . meskipun sebab yang kurang jelas.
TEKNIK MASSAGE Yang termasuk kepada teknik massage adalah Manipulasi Massage
Pelaksanaan Massage Posisi Pasien Penggunaan Alatalat Massage .
Posisi Pasien TIDUR Terlentang Telungkup Pada Sisi badan DUDUK Dengan menekan
pada dahi Dengan menekan pada lengan .
.
PERLENGKAPAN MASSAGE RUANGAN MINYAK PARAPIN. TALK HANDUK SABUN
MASEUR KUKUNYA HARUS PENDEK .
yaitu mempelajari dan berlatih melaksanakan pegangan dan berlatih meraba dan
merasakan bagaimana kondisi jaringan yang dimassage. artinya urutan atau elusan
Superfisial stroking Medium stroking Deep stroking . Misalnya jalurjalur otot dan
kelainankelainan yang mungkin ada. Kedua hal ini harus dilatih bersamasama dalam
praktek.Manipulasi Massage Manipulasi adalah pegangan atau cara melakukan pijatan. dan
lainlain. gosokan. Stroking efleurage. Berbagai pegangan massage adalah . artinya perasan
Kneading atau petrissage memijat Wringing memeras Rolling menggeser Walken menekan .
Dalam mempelajari pegangan atau manipulasi ini ada dua hal yang perlu diperhatikan.
Compressions.
Shaking. Vibrations. artinya gosokan Circulary Rotary spiral . artinya guncangan Pada
lengan Pada tungkai Diakhiri massage di kepala . artinya getaran atau goyangan Palmar
dengan telapak tangan Knuckle dengan kepalan . artinya pukulan Hacking mencincang
Beating memukul dengan kepal Clapping dengan telapak jari Cupping dengan telapak
tangan dicekungkan Typing Mengetik Spatting Cipratan Chucking tarikan lepas Skin rolling .
Frictions. Tapotemant..
leher. . saja. Daerah Yang tidak boleh dipukul /menggunakan kepalan adalah kepala. Arah
dorongan harus ke arah jantung pembuluh vena.Catatan Pelaksanaan Massage General
Massage menit Regional Massage menit Lokal . menit kepala. lengan. dan pinggang.
TERIMA KASIH .