3 RAHASIA BAGAIMANA MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL ANDA

www.rajaebookgratis.com
3 RAHASIA BAGAIMANA
MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL
ANDA DENGAN SEHAT, EFEKTIF
DAN PERMANEN
Healthy Lifestyle
(untuk memudahkan anda mempelajari materi ini
sebaiknya dokumen ini anda print.)
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
“Saya adalah seorang ibu rumah tangga yang baru melahirkan anak pertama saya.
Dengan apa yang diajarkan, saya bisa menurunkan 11 kg dalam 8 minggu sambil
menyusui anak pertama saya”
Amy, 28 tahun, Jakarta
“Step by step ini sangat simpel, saya adalah seorang mahasiswa dan saya memiliki
masalah di bagian perut, pinggul dan paha. Saya baru saja mulai dan selama 1
minggu pertama saya turun 2 kg dan lingkar-lingkar tubuh saya mengecil 3 cm!”
Pipit, 21 tahun, Jakarta
“Saya adalah sorang instruktur senam yang tidak pernah bisa menurunkan berat
badan saya. Anda bisa bayangkan saya adalah seorang instruktur senam tapi
bermasalah dengan berat badan!. Saya terapkan apa yang diajarkan, dan yang luar
biasa saya total turun 12 kg!”
Lanny 32th, Cirebon
“Saya adalah seorang ibu rumah tangga yang banyak mengalami masalah kesehatan
yang membuat saya harus rawat inap rumah sakit minimum 1 bulan sekali. Saya
sudah coba segala cara untuk menurunkan berat badan tapi selalu gagal. Dengan
apa yang diajarkan, saat ini saya telah turun 20 kg dan yang jauh lebih luar biasa
saya tidak pernah ke dokter atau dirawat di rumah sakit lagi!”
Ibu Leni, Garut
“Selain bermasalah dengan berat badan saya, saya juga bermasalah dengan
kesehatan saya. Saya bermasalah dengan asam urat. Yang luar biasa adalah saat
saya berhasil menurunkan 12 kg, saya tidak pernah bermasalah lagi denganasam
urat saya.”
Agung, 33th, Jakarta
“Saya adalah seorang ibu tumah tangga yang memiliki masalah di bagian perut
karena saya melahirkan dengan caesar. Dengan apa yang diajarkan, dalam 1 bulan
saya turun 6 kg dan perut saya mengecil 7 cm!”
Silvia, 42th, Jakarta
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Anda Bosan dengan diet “yo-yo”?
Tidak bisa menahan rasa ingin ngemil?
Sudah mencoba segala cara tapi tidak berhasil?
Kesulitan mencari baju impian anda?
Wanna Look Good and Feel Good?
Atau Lebih percaya diri?
Selamat atas keputusan anda untuk belajar lebih jauh bagaimana anda dapat
mencapai bentuk badan ideal anda dan kesehatan yang optimal. Untuk hasil yang
maksimal saya sarankan anda print dokumen ini lebih dahulu, untuk memudahkan
anda membaca dan mempelajarinya Dalam paket informasi, anda akan
mendapatkan informasi lengkap apa yang akan anda perlukan untuk mencapai berat
ideal yang anda inginkan.
Dalam panduan ini anda akan mendapatkan step by step tepatnya apa yang perlu
anda lakukan untuk mencapai impian anda. Saya tahu kalau anda mungkin pernah
mencoba berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan dari cara-cara yang
biasa sampai cara-cara yang mungkin tidak masuk akal
Ok, kita akan mulai step by step.
halaman.
Pastikan anda membaca halaman per
Jangan meloncat ke halaman tengah atau belakang karena
akan membuat anda tidak bisa mencerna informasi ini dengan baik.
Best of Health
Healthy Lifestlyle
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Mengapa Kita Naik Berat Badan?
Saya akan berbicara lebih simpel dan sederhana.
Apa yang terjadi pada diri kita dalam segi kesehatan, berat badan dan segala aspek
kehidupan anda, sebagian besar adalah disebabkan karena KEBIASAAN anda dalam
beberapa tahun kebelakang. Atau orang biasanya menyebut dengan HABIT!
Sebagai contoh, orang yang memiliki masalah jantung koroner adalah disebabkan
salah satunya karena kebiasaan merokok yang telah bertahun-tahun dilakukan.
Yang artinya, orang tidak langsung terkena masalah jantung koroner hari ini karena
menghisap satu batang rokok kemarin. Kalau kita merokok satu batang rokok
kemudian langsung terkena jantung koroner, kita pasti akan berhenti merokok
dengan segera.
Tapi sayangnya akibat dari kebiasaan kita biasanya tidak akan muncul untuk
beberapa masa ke depan. Jadi orang merasa bahwa merokok hari ini nampaknya
tidak akan menimbulkan masalah apa-apa untuk saat ini, dan akhirnya mereka
menjadikan kebiasaan merokok tersebut sebagai HABIT!
Sama halnya dengan berat badan atau kesehatan yang kita miliki saat ini.
Saya akan berikan gambaran mengapa anda naik berat badan
Badan kita terdiri dari milyaran sel yang pada dasarnya setiap sel di dalam tubuh
kita membutuhkan nutrisi atau gizi yang terbaik supaya bisa menjalankan fungsinya
dengan baik pula. (mirip seperti kalau anda punya mobil Mercedez Benz, anda akan
memberikan bensin yang terbaik, oli yang terbaik dsb)
Tapi berbeda dengan mobil, badan kita tidak ada spare part atau suku cadangnya.
Kalau ginjal kita rusak, tidak ada orang yang jualan ginjal di toko.
Nah, kalau badan kita membutuhkan gizi yang tebaik, sekarang mari kita lihat apa
yang kita makan sehari-hari. Apa yang kita makan sehari-hari biasanya:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Terlalu banyak Lemak
Tinggi Kolesterol (kita semua suka apapun yang digoreng)
Terlalu banyak gula
Terlalu banyak garam
Terlalu banyak protein hewani
Kurang Vitamin, mineral yang dibutuhkan tubuh
Kurang air putih
mengandung karsinogen (zat yang timbul karena proses memasak seperti
dibakar atau dipanggang. Zat ini yang dapat memicu timbulnya masalah
seperti kanker)
9. Kurangnya Aktifitas
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Sekarang, mengapa kita makan makanan seperti diatas?
1. Kenyamanan.
memasak.
Sekarang sebagian besar orang tidak punya waktu untuk
Kita lebih memilih makanan yang siap saji atau cepat saji yang
biasanya sudah tidak memiliki kandungan gizi
2. Rasa. Kita memilih makanan berdasarkan rasa. Bukan kandungan nutrisi.
Sebagai contoh kita selalu tanya ke orang “restoran yang enak dimana ya?”
bukannya “restoran yang bergizi dimana ya?” Makanan yang enak biasanya
memiliki kadar nutrisi yang rendah.
3. Kita tidak tahu apa yang seharusnya kita makan
Ditambah lagi dengan faktor lingkungan seperti:
1. Buah-buahan dipetik sebelum matang yang membuat nilai nutrisinya belum
sempurna
2. Terlalu banyak pemupukan
3. Pestisida
4. Polusi
Intinya adalah apa yang kita makan tidak memiliki keseimbangan nutrisi yang
dibutuhkan. Dalam jangka panjang orang akan memiliki masalah dengan berat
badan dan kesehatan.
Seperti yang dijelaskan oleh Badan Kesehatan Sedunia atau WHO, 70% kematian
dini saat ini disebakan oleh masalah sepert diabetes, jantung, stroke, dan kanker.
Lebih jauh, WHO mengatakan kalau 50% penyebabnya adalah nutrisi yang buruk
atau lebih simpelnya adalah Makanan yang kita makan sehari-hari.
Jadi seperti yang saya katakan, keadaan anda saat ini adalah karena HABIT atau
kebiasaan anda selama bertahun-tahun anda lakukan.
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Melihat Sejarah Kenaikan Berat Badan Anda
Salah satu cara terbaik untuk melihat masa depan anda adalah melihat masa lalu
anda.
Cara terbaik untuk melihat apa yang akan terjadi dengan berat badan anda
adalah dengan menanyakan kepada diri anda hal-hal berikut
1. Berapa berat anda saat ini?
2. Berapa berat anda 5 tahun yang lalu?
Sebagai contoh, jika berat badan anda saat ini adalah 70 kg dan 5 tahun yang lalu
berat badan anda 55 kg.
Seperti apa yang saya jelaskan diatas, kenaikan berat badan anda adalah karena
HABIT. Meskipun ada beberapa orang yang naik secara drastis karena proses
kehamilan, yang penting adalah apa yang menjadi habit anda selama masa
kehamilan yang 9 bulan itu. Apakah anda banyak ngemil makanan yang tidak sehat?
Terlalu banyak makan yang sebetulnya tidak dibutuhkan?
Sekali lagi adalah Kebiasaanlah yang membuat keadaan anda saat ini.
contoh diatas, artinya dalam 5 tahun terakhir anda naik berat badan 15 kg
Jadi seperti
(70kg – 55 kg). Jika anda tidak merubah kebiasaan anda selama 5 tahun terakhir,
berat badan anda 5 tahun kedepan dapat diperkirakan akan naik extra 15 kg lagi!
Dan kemungkinan besar anda akan mulai banyak mengalami masalah dengan
kesehatan anda.
Jadi saat ini adalah saat yang tepat untuk memulai kebiasaan baru yang akan
merubah penampilan anda selamanya!
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Berapakah Berat Badan Ideal Anda?
Banyak cara yang pernah kita dengar bagaimana untuk mengetahui berat ideal kita.
Saya akan tunjukkan satu cara untuk menentukan berat ideal anda, dan cara ini
dijadikan standar oleh WHO untuk menentukan berat badan ideal sesorang.
Mereka menyebutnya Body Mass Index (BMI)
Bagaimana menghitung BMI anda?
Sangat sederhana.
Anda bagi berat badan anda dalam kg dengan tinggi badan anda dalam satuan meter
yang dikwadratkan.
Contoh: tinggi ada 160 cm dan berat anda 75 kg
BMI anda adalah 75kg / (1,6 x 1,6)
Anda akan mendapatkan nilai 29,29 yang menjadi BMI anda.
Berikut adalah standar BMI untuk orang asia
Jika BMI anda
<18
Anda kekurangan berat badan atau terlalu kurus
18,5 – 22,9 Anda memiliki badan yang ideal
23 – 25
Anda kelebihan berat badan (over-weight)
>25
Anda disebut sebagai Obesitas yaitu kegemukan yang berbahaya untuk
kesehatan
Jadi dari contoh diatas, jika BMI anda 29,29 artinya anda termasuk kategori obesitas.
Silahkan cek BMI anda sekarang!
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Mengapa Sebagian Besar Cara-cara Turun Berat Badan
Tidak Berhasil dan Mengapa Hasil Penurunannya Tidak
Permanen?
Apakah anda pernah berpikir mengapa anda sulit menurunkan berat badan?
apakah anda pernah berpikir mengapa hasil yang anda dapatkan tidak permanen?
Dan
OK, sekarang anda bisa melihat di pasaran banyak sekali orang yang menawarkan
program penurunan berat badan. Dari yang terdengar menakjubkan sampai yang
menawarkan hasil yang instant.
Saya akan katakan 1 rahasia: Tidak ada penurunan berat badan yang instan!
Menurunkan berat badan memerlukan suatu proses dan proses tersebut menuntut
ketekunan dan motivasi yang besar dari diri anda!
Nah, sekarang mengapa cara-cara yang umum dilakukan orang tidak berhasil?
Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, badan kita memerlukan nutrisi yang
sempurna untuk menjalankan aktifitas kita sehari-hari.
Sebagian besar cara penurunan berat badan berhubungan dengan tidak makan atau
menahan nafsu makan atau dengan cara-cara radikal dimana nafsu makan kita
ditekan yang membuat kita merasa tidak ingin makan.
Ini adalah rahasia terbesar: Menahan lapar atau menekan nafsu makan adalah
CARA TERBURUK dalam sejarah penurunan berat badan! Mengapa?
Lihat skema berikut
OVER-WEIGHT
DIET(Menahan nafsu makan)
OVER-EATING
BREAKDOWN
rajaebookgratis.wordpress.com
DEFISIENSI
(Kurang nutrisi)
KELAPARAN
MAKRO/MIKRO
www.rajaebookgratis.com
Mari Kita baca skema diatas.
Pada saat kita mulai kelebihan berat badan (Over-Weight), kita akan memiliki
kecenderungan untuk mulai melakukan DIET dengan cara kita sendiri. Tapi saat
kita mengurangi makan, otomatis kita akan mengurangi asupan nutrisi ke badan kita.
Badan kita akan mengalami yang dinamakan DEFISIENSI atau kurang nutrisi.
Jika dilanjutkan, anda akan mengalami KELAPARAN MAKRO & MIKRO biasanya
diikuti rasa cepat lelah atau lesu. Dan jika keadaan ini terus berlanjut, badan anda
akan menyerah atau BREAK-DOWN. Contoh umum adalah bermasalah dengan
pencernaan sepert penyakit maag.
Kecenderungan badan kita, saat kita berhenti ber DIET dengan kurangnya asupan
nutrisi adalah untuk menjadi “Rakus” dan kita akan makan lebih banyak dari
sebelumnya atau OVER-EAT. Dan mudah ditebak jika kita OVER-EAT, kita akan
kembali OVER-WEIGHT.
Dan proses ini berkelanjutan hingga bertahun-tahun karena orang biasanya akan
berpindah dari satu diet ke diet yang lain. Jadi seperti lingkaran yang tidak ada jalan
keluarnya. Akibatnya badan anda akan seperti “yo-yo!”
Naik-turun-naik-turun-naik-turun dan seterusnya!
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Komitmen Anda
Sebelum saya berikan solusinya, anda harus membuat suatu komitmen untuk diri
anda sendiri untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, berat badan yang ideal dan
kesehatan yang optimal.
Komitmen anda adalah yang terpenting. Seperti yang saya katakan, ini adalah suatu
proses dimana anda perlu kesabaran, dan ketekunan! Jika anda belum memiliki
komitmen tersebut, jangan pernah berpikir untuk memulai!
OK, sekarang anda buat komitmen anda dan lakukan sekarang juga!
Berapa berat anda saat ini?
Berapa berat ideal yang anda inginkan?
Berapa ukuran baju anda saat ini?
Berapa ukuran baju yang anda inginkan?
Berapa ukuran celana anda saat ini?
Berapa ukuran celana yang anda inginkan?
Bagaimana dengan kesehatan anda saat ini?
Tuliskan komitmen anda di selembar kertas dan share atau bagikan komitmen anda
pada orang yang anda sayangi dan peduli kepada anda karena mereka akan
membantu anda selama proses penurunan berat badan anda
Sudah anda lakukan? (Penting untuk anda lakukan!)
Baik, saya akan berikan 3 Rahasia bagaimana mencapai berat badan ideal anda!
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
3 Rahasia Bagaimana Mencapai Berat Badan Ideal Anda
dan Mempertahankan Hasilnya! Guaranteed!
Setelah anda belajar hal-hal di awal tadi, ini adalah apa yang perlu anda lakukan:
Rahasia No 1. Nutrisi Yang Seimbang
Nutrisi yang seimbang adalah inti dari penurunan berat badan anda. Seperti yang
saya jelaskan, tidak mudah mendapatkan nutrisi yang seimbang. Problem anda
adalah anda tidak akan pernah punya waktu untuk menanam sendiri makanan anda,
hidup di kawasan tanpa polusai dan memasak sendiri semua makanan anda
berdasarkan apa yang dibutuhkkan badan anda setiap hari. For me it sounds like
mission impossible ☺
Apa yang akan saya lakukan adalah saya akan sarankan pada anda suatu program
yang akan memenuhi kebutuhan nutrisi anda saat anda mulai program anda.
Nutrisi ini telah digunakan oleh lebih dari 45 juta orang di 63 negara selama 26
tahun terakhir!
Saya sendiri turun 13 kg dan lingkar pinggang saya mengecil 14cm dalam 45 hari!
Istri saya, Amy turun 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui dan
Keponakan saya Katya, 13 tahun turun 26 kg dalam 5 bulan!
Rahasia No 2. Gaya Hidup Aktif
Yes, anda harus menjadi orang yang aktif! Alasannya? Badan anda akan membakar
kalori lebih banyak sehingga anda akan mencapai badan ideal anda lebih cepat.
Saya tidak meminta anda untuk berolah raga. WHO menyarankan anda untuk lebih
aktif. Ini adalah beberapa contoh kegiatan yang anda bisa lakukan:
1. Parkir mobil anda di tempat yang lebih jauh atau jika anda naik kendaraan
umum berhenti sebelum tujuan, dan berjalan kakilah ke tujuan anda
2. Daripada naik lift, lebih baik naik tangga
3. Cuci piring anda sendiri
4. Menyapu, Mengepel lantai, mencuci mobil
5. Berkebun
6. Dan banyak hal lain yang anda bisa lakukan, yang intinya anda harus
bergerak!
Tentunya jika anda suka berolahraga atau pergi ke Gym, akan lebih baik, dengan
catatan anda harus membuat olahraga anda menjadi Lifestyle atau gaya hidup anda
seterusnya, bukan hanya 1 atau 2 bulan saja. Ingat semuanya adalah masalah
HABIT! Lakukan sesuatu yang anda bisa kerjakan dengan konsisten
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Rahasia No 3. Memperbaiki Pola Makan Anda
Ok, mari kita akui, memilih makanan yang perlu anda makan dan yang tidak
seharusnya tidak anda makan adalah pekerjaan yang sangat rumit. Ditambah lagi
jika anda harus menghitung kalori yang masuk atau terkandung dalam suatu
makanan. In short IT’S NOT FUN!
Tapi tentunya saya akan ajarkan suatu panduan sederhana dimana semua orang bisa
melakukannya dengan simple tanpa membuang waktu mereka menghitung kalori.
Ini adalah panduannya:
1. Kurangi Racun Putih
Apa kita makan racun? Ya, tapi bukan yang langsung membunuh anda.
Beberapa contohnya adalah nasi, gula, garam, karbohidrat yang buruk seperti
tepung, roti, mie, pasta. Yang saya maksudkan bukan Menghilangkan, tapi
Mengurangi
2. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran.
Sayuran adalah sumber karbohidrat yang baik.
3. Perbanyak Protein
Seperti tahu, tempe, putih telur, daging ayam (dada), ikan.
Kurangi daging sapi, kambing, babi.
Protein akan membantu anda merasa kenyang lebih lama dan akan
membentuk otot yang akan meningkatkan metabolisme anda.
4. Kurangi alkohol, merokok
Simple bukan? Jadi makanan anda sehari-hari harus memiliki komposisi diatas.
Tantangan no 1 anda adalah menemukan nutrisi yang tepat untuk badan anda.
Dalam informasi ini saya akan sarankan suatu program nutrisi yang saya gunakan
secara pribadi bersama dengan keluarga saya untuk mendapatkan hasil yang
maksimum.
Keep reading.. I will tell you about it.......
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Berapa Lama Waktu Yang Anda Perlukan Untuk Mencapai
Berat Badan Ideal Anda?
Sebagai aturan umum, berat badan anda akan turun antara 3-5 kg per bulan.
Jadi misalkan anda perlu turun 10 kg, anda akan perlu waktu kira-kira 3 bulan untuk
menurunkan kelebihan berat tersebut.
Saat berat anda mencapai berat ideal, badan anda perlu waktu untuk menyesuaikan
dengan berat yang baru dan melupakan metabolisme yang lama. Anda perlu
mempertahankan hasil yang anda capai.
Berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk mempertahankan?
Waktu utk mempertahankan = Waktu yg digunakan utk turun berat
badan
Jadi jika anda perlu waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badan, anda akan
memerlukan extra 3 bulan lagi untuk mempertahankan berat badan anda yang baru,
setelah itu anda tidak akan naik-naik lagi
Pertanyaan Kunci untuk Anda:
Jika anda perlu turun 10 kg, apakah anda memiliki komitmen untuk mencapai
tujuan anda selama jangka waktu 6 bulan?
Jangan buang waktu anda jika belum memiliki komitmen yang kuat untuk mencapai
kesehatan anda
Hal-Hal Yang Memperlambat Penurunan Berat Badan Anda
Yes, sure ada beberapa hal yang akan memperlambat penurunan berat badan anda,
dibawah ini adalah beberapa:
1.
2.
3.
4.
5.
Kurang minum air putih. Anda harus minum 8-12 gelas air putih per hari
Masih suka nyemil atau berada di lingkungan yang tidak mendukung
Penggunaan program KB seperti suntik atau pil
Terlalu banyak alkohol, gula, lemak, garam
Terkadang anda tidak turun dalam hal Kg tapi anda akan mengecil dari segi
lingkar-lingkar atau centimeter.
Anyway, semua halangan diatas sebagian besar bisa anda atasi kalau anda memang
serius dan punya keinginan kuat untuk menurunkan berat badan atau
mencapai kesehatan yang optimal. It is said Impossible is Nothing.
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
My Reccomendation - The ShapeWorks Program
Rekomendasi saya.
ShapeWorks program adalah suatu program nutrisi yang memberikan kebutuhan
nutrisi ke badan anda sampai ke tingkat sel. Untuk membuatnya lebih simpel ini
adalah Makanan yang sempurna yang akan memberikan semua kebutuhan tubuh
anda.
Alasan mengapa saya menyarankan anda program ini adalah karena program ini
berbasis nutrisi, atau dengan kata lain ini adalah makanan. Alasan kedua adalah
program ini saat ini telah dikonsumsi lebih dari 45 juta orang di 63 negara selama 26
tahun dengan hasil yang menakjubkan. Bukan saja orang mendapatkan berat badan
ideal mereka tapi juga kesehatan yang optimum. So apa yang saya maksud adalah
suatu program tidak aka bertahan selama 26 tahun dan dikonsumsi lebih dari 40
juta orang jika tidak ada hasilnya.
Alasan ketiga adalah saya sendiri menggunakannya. Saya turun 13 kg dalam 45 hari
dan istri saya turun 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui anak pertama saya.
Program ini dikembangkan di Cellular dan Molecular Lab di University of California
Los Angeles (UCLA) oleh 2 orang yang memiliki pengertian secara mendalam dalam
bidang nutrisi.
Yang pertama adalah Dr. David Heber, yang merupakan ahli dalam bidang obesitas
dan penanganan kanker melalui nutrisi. Beliau pernah dimunculkan di stasiun TV
Discovery Channel.
Ilmuwan kedua adalah Dr Louie J. Ignarro yang merupakan pemenang hadiah Nobel
di tahun 1998.
Singkatnya, seperti yang saya ceritakan, saya turun 13 kg dan 14 cm di lingkar
pinggang saya dalam 45 hari
Istri saya, Amy menurunkan 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui
Dan keponakan saya Katya turun 26 kg dalam 5 bulan
Yang terbaik dari program ini adalah anda akan mendapatkan monitoring dan
bimbingan dari senior consultant yang akan membantu anda selama proses
penurunan berat badan anda! Mereka akan menyarankan hal yang terbaik dan
membantu anda dalam memperbaiki pola makan anda.
Dan terlebih lagi, consultant anda akan memberikan semangat pada anda saat
menggunakan program ini karena mereka juga pernah melewati masa-masa
penurunan berat badan seperti yang akan anda hadapi.
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Program ini sangat simpel!
Ada 3 program yang anda bisa pilih untuk anda sertakan dalam misi anda mencapai
berat badan ideal, yang tentunya disesuaikan dengan budget atau anggaran anda.
Penggunaan program ini pun sangat simpel yang perlu anda lakukan adalah
3x
sehari anda akan minum suplemen vitamin dan mineral yang akan membantu
badan anda dalam kondisi optimum
2x
sehari anda akan menggantikan makan anda dengan shake yang lezat dengan
rasa vanila, coklat atau strawberry. Bentuknya adalah bubuk dan anda akan
mencampurkannya dengan buah-buahan dengan blender
1x anda akan makan normal seperti biasa.
Makan apapun yang anda suka dengan
panduan yang saya berikan
Berikut adalah 3 program yang anda bisa pilih, setiap program adalah untuk
konsumsi selama kira-kira 30 hari.
1. Quickstart Program
Terdiri dari:
Formula 1: Memberikan anda semua kebutuhan nutrisi ke badan anda. Anda
akan merasa lebih sehat dan berenergi, 80% hasil penurunan berat badan anda
bergantung dari Formula 1. Anda akan mendapatkan 3 buah Formula 1 dalam
program ini.
Cara penggunaan: Campurkan dengan blender, 3 sendok makan penuh Formula
1 dengan buah favorit anda, tambahkan air secukupnya dan es (optional).
Jangan campur dengan air panas!
Fiber and Herb Tablet: Memperbaiki sistem pencernaan, metabolisme dan
membantu badan anda menyerap nutrisi lebih baik
Cara Penggunaan: 3x sehari @ 2 tablet
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
2. Advanced Program
Terdiri dari komponen Quickstart Program ditambah dengan
Cell-U-Loss: Juga dikenal sebagai pil sexy! Membantu anda mengurangi
penampakan selulit, dan membantu menurunkan lingkar-lingkar tubuh anda
lebih cepat
Cara Penggunaan: 3x sehari @ 1 tablet
Thermojetics Tea: Membantu badan untuk membakar kalori lebih banyak
1 gelas teh ini setara dengan 30 menit aerobik. Selain itu teh ini mengandung
anti-oxidant yang akan membantu badan anda tetap sehat, dan meningkatkan
energi fisik.
Cara Penggunaan: ½ sendok teh, 3-4x sehari
3. Ultimate Program
Terdiri dari seluruh komponen Advanced Program ditambah dengan
NRG Tea: Membantu meningkatkan stamina, konsentrasi, mengurangi masalah
“lapar mata” dimana anda suka nyemil meskipun tidak lapar. Selain itu teh NRG
ini juga baik untuk saluran pernafasan
Cara Penggunaan: ½ sendok teh 2-3x sehari
Lipo Bond Tablet: Membantu mengikat 30%-40% lemak jahat / jenuh dalam
Makanan yang anda makan. Dan Lipo Bond juga merupakan anti aging yang
membantu memperlambat proses penuaan sehingga anda akan tampak lebih
muda.
Cara Penggunaan: 3x sehari @ 1 tablet
Herbal Aloe Concentrate: Anda dapat 2 botol Herbal Aloe.
Membantu memperbaiki masalah pencernaan, baik
untuk kulit dan membantu program anda untuk bekerja 40% lebih cepat
Cara Penggunaan: 2-3 tutup botol, 2-3x sehari
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Berapa Lama Waktu Yang Anda Perlukan Untuk Mencapai
Berat Badan Ideal Anda?
Sebagai aturan umum, berat badan anda akan turun antara 3-5 kg per bulan.
Jadi misalkan anda perlu turun 10 kg, anda akan perlu waktu kira-kira 3 bulan untuk
menurunkan kelebihan berat tersebut.
Saat berat anda mencapai berat ideal, badan anda perlu waktu untuk menyesuaikan
dengan berat yang baru dan melupakan metabolisme yang lama. Anda perlu
mempertahankan hasil yang anda capai.
Berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk mempertahankan?
Waktu utk mempertahankan = Waktu yg digunakan utk turun berat
badan
Jadi jika anda perlu waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badan, anda akan
memerlukan extra 3 bulan lagi untuk mempertahankan berat badan anda yang baru,
setelah itu anda tidak akan naik-naik lagi
Pertanyaan Kunci untuk Anda:
Jika anda perlu turun 10 kg, apakah anda memiliki komitmen untuk mencapai
tujuan anda selama jangka waktu 6 bulan?
Jangan buang waktu anda jika belum memiliki komitmen yang kuat untuk mencapai
kesehatan anda
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Pertanyaan dan Jawaban
1. Apakah program ShapeWorks ada efek sampingnya?
Program ShapeWorks adalah murni makanan.
Saya sendiri bisa mengatakan
kalau tidak ada efek samping karena saya sendiri menggunakan turun 13 kg, istri
saya turun 11 kg sambil menyusui dan keponakan saya yang berusia 13 tahun
turun 26 kg dalam 5 bulan
2. Apakah saya pasti berhasil?
Absolutely YES! Anda pasti berhasil mencapai berat ideal anda selama anda
mengikuti langkah-langkah yang saya sarankan. Jika anda merasa tidak puas
dengan hasil yang anda dapatkan, anda akan mendapatkan garansi 30 hari uang
kembali.
3.
Apakah setelah berat badan saya turun, berat badan saya akan naik
lagi?
Selama anda menjalankan program anda sampai selesai (program turun dan
mempertahankan), berat badan anda tidak akan naik-naik lagi. Sangat penting
untuk anda menyelesaikan program anda, karena kalau tidak berat badan anda
akan kembali seperti semula.
4. Apakah ada ketergantungan?
Program ini hanyalah makanan dan bukan obat. Jadi tidak ada ketergantungan.
5. Apakah saya akan merasa lapar atau lemas?
Jika kebutuhan nutrisi anda terpenuhi, anda tidak akan merasa lapar. Kami
menyarankan anda untuk minum Formula 1 lagi jika anda merasa lapar. Anda
juga tidak akan merasa lemas karena badan anda telah mendapatkan nutrisi yang
sempurna. Bahkan anda akan memiliki lebih banyak energi!
6. Apakah saya boleh nyemil selama mengikuti program?
Pada dasarnya diperlukan waktu kira-kira 2-3 minggu untuk mengubah pola
makan anda. Anda boleh mengemil tapi kurangi setengah dari jumlah yang biasa.
Jadi jika anda biasa nyemil 4 pisang goreng, sekarang kurangi menjadi 2 pisang
goreng. Tapi perlu diingat mengemil akan memperlambat penurunan berat
badan anda. Sebagai alternatif, anda bisa mengganti cemilan anda dengan buahbuahan.
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
7.
Saya memiliki penyakit maag, darah tinggi, atau diabetes, atau asam
urat, atau jantung dsb. Bisakah saya mengikut program ini?
Program ShapeWorks adalah makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi dalam
tubuh anda. Selama anda masih makan normal, anda bisa mengkonsumsi
program ini. Jika anda memiliki masalah kesehatan, anda bisa konsultasikan
dengan konsultan kami mengenai cara penggunaannya.
8. Saya sedang menyusui, apakah saya boleh menggunakan program ini?
Ya. Sekali lagi ShapeWorks adalah nutrisi yang sempurna. Anda bahkan akan
memberikan nutrisi yang terbaik kepada bayi anda. Istri saya menurunkan 11 kg
dalam 8 minggu sambil menyusui anak pertama saya
9. Saya sedang minum obat dokter, apakah saya harus stop obat
dokternya?
Program ShapeWorks hanya makanan bukan obat. Jadi tidak akan
bertentangan dengan obat yang diberikan oleh dokter anda. Anda tetap harus
minum obat dokter anda
10. Saya ada masalah dengan kesehatan.
dengan menggunakan program ini?
Apakah saya bisa sembuh
Program ShapeWorks adalah makanan dan bukan obat. Jika anda mengalami
perbaikan dari segi kesehatan itu disebabkan karena anda memberikan nutrisi
yang seimbang dan sempurna yang terkandung dalam program ini. Saat badan
anda mendapatkan nutrisi yang sempurna, badan anda akan memperbaiki atau
mengatasi segala kekurangannya dengan otomatis.
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Menentukan Budget untuk program anda
Hal pertama yang anda perlu ketahui adalah berapa lama waktu yang anda butuhkan
untuk menurunkan berat badan anda dan mempertahankannya. Dalam contoh
diatas, jika anda ingin turun 10 kg anda akan perlu total waktu selama 6 bulan (3
bulan untuk menurunkan + 3 bulan untuk mempertahankan)
Langkah berikutnya adalah menentukan anggaran yang anda bisa sisihkan setiap
bulan untuk mendapatkan kesehatan, kebugaran dan badan ideal anda. Berikut
adalah pilihan program ShapeWorks
Program ini akan menggantikan makan anda 2x sehari.
Jadi pada dasarnya anda tetap makan 3x sehari, hanya yang 2x diganti dengan
nutrisi ini.
Artinya anda sebenarnya hanya memindahkan biaya makan yang biasa
anda keluarkan sehari-hari dengan program ini.
Bahkan anda mungkin tidak akan
mengeluarkan biaya tambahan atau malah berhemat!
Program dibawah ini adalah untuk konsumsi selama 1 bulan
Nama Program
QuickStart
Advanced
Ultimate
Harga
Biaya per
Hari
Biaya per x
makan
Rp. 1.107.000
Rp. 1.623.000
Rp. 2.741.000
Rp. 36.900
Rp. 54.100
Rp. 91.300
Rp. 18.450
Rp. 27.000
Rp. 45.650
GEMUK BUKAN BERARTI SEHAT, GAGAH, BERWIBAWA, SUKSES DLL
KEGEMUKAN PENYEBAB BERBAGAI MACAM PENYAKIT
SEPERTI : JANTUNG, DIABETES, STROKE, OSTEOPOROSIS, DLL
LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI !!!
rajaebookgratis.wordpress.com
www.rajaebookgratis.com
Bukan hanya itu saja, anda akan mendapatkan banyak benefit
yang lain seperti:
1. 100% money back guarantee. Anda gunakan program ini
dengan dibimbing oleh konsultan kami, jika anda tidak puas, anda
berhak untuk mendapatkan kembali uang anda 100%!
2. News Letter atau majalah yang akan membantu anda mendapatkan informasi
lebih banyak mengenai kesehatan dan bagaimana mengoptimalkan kerja
program anda
3.
Bimbingan dari senior consultant kami yang akan membantu anda untuk tetap
on-track, tetap pada jalur yang disarankan untuk mencapai tubuh ideal anda
sesegera mungkin
4. Free consultation selama menjalankan program anda dan setelah menyelesaikan
program anda
5. Berpartisipasi dalam setiap promosi yang sedang berlangsung
6. Customer Get Customer program! Tanyakan pada Consultant anda hadiah yang
akan anda dapatkan dengan mereferensikan teman atau kerabat anda untuk juga
menggunakan program ShapeWorks
8. Dan banyak lagi yang anda bisa dapatkan
Start now! Get your new Shape! Live your Dreams!
Untuk memulai program anda, dan mendapatkan rekomendasi terbaik sesuai kebutuhan anda,
atau berkonsultasi lebih lanjut, anda bisa menghubungi :
Healthy Lifestyle
YUNI - ADIKORO
Mobile Phone : 0811-97-1880 atau 0811-100-911
CDMA : (021) 93-552-543
Email : [email protected]
Untuk Anda yg ingin pesan paketnya dikirim via TIKIJNE,
silahkan transfer ke salah satu rekening di bawah ini:
BCA : 8800-27-0104 a.n: Sulendro Adikoro
Bank Mandiri: 128-000-561-2848 a.n: Sulendro Adikoro
Bank BNI: 01-6182-0101 a.n: Sulendro Adikoro
Paket akan sampai ke alamat anda sekitar 2-3 hari kerja.
rajaebookgratis.wordpress.com