Selamat Datang Bulan Ramadan 1434 H Marhaban Ya…Ramadan

Selamat Datang Bulan Ramadan 1434 H
Marhaban Ya…Ramadan
Bulan suci Ramadan merupakan bulan yang sangat istimewa dan sangat dinantikan umat Islam diseluruh
penjuru dunia, karena dengan menjalankan ibadah puasa ternyata memiliki manfaat, baik dari sisi sosial,
kejiwaan, maupun kesehatan, Dari segi sosial, puasa melatih orang berdisiplin, cinta keadilan dan
kedamain.
Puasa bisa diartikan sebagai menahan diri dari makan, minum, dan dari segala perbuatan yang
membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Umat Islam juga harus bisa
menahan dirir dari nafsu amarah, berkata-kata yang buruk, bertengkar dan lain sebagainya yang bisa
membatalkan puasa ini merupakan hal untuk melatih kesabaran dan kejujuran, diharapkan berlangsung
terus ke bulan berikutnya.
Manfaat puasa dari sisi kejiwaan, puasa membuat manusia menjadi pandai dalam menguasai diri.
Sedangkan dari sisi kesehatan, berpuasa berarti mengistirahatkan saluran pencernaan (usus), enzim, dan
hormon yang biasanya bekerja untuk mencerna makanan terus-menerus selama kurang lebih 18 jam.
Organ vital ini dapat istirahat selama 14 jam. Pada saat puasa, kadar gula dalam darah mudah
dikendalikan. Apabila kadar gula darah turun, cadangan gula dalam bentuk glikogen di dalam hati mulai
digunakan.
Dalam menjalankan ibadah puasa pertama dengan niat yang ikhlas, karena dengan begitu kita bisa
mendapatkan manfaatnya dari sisi kesehatan, sosial maupun kejiwaan dan lebih penting meningkatkan
keimanan dan ketaqwaan terhadap segala ajaranNya dalam mengisi bulan ramadhan ini. Beberapa hal
yang perlu kita ingat bahwa memasuki bulan ramadhan ini pola makan pasti berubah dan yang harus
diperhatikan yaitu cukup konsumsi air minum, kebutuhan kalori, pola makan sehat dan bertahap, rajin
sahur, olah taga ringan, dan tidur siang cukup.
Tapi bagi yang menjalankan aktivitas setiap hari, mungkin sedikitnya membutuhkan stamina yang kuat
dan itu ada pada pola makan dan sehat di bulan ramadhan. Karena bulan ramadhan bukan berarti harus
menurunkan kreatifitas tetapi menjadi motivasi bagi kita untuk lebih meningkatkan kinerja.
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa
Semoga Amal Ibadah Kita diterima Allah SWT.