leaflet siklus kehidupan_2013_42x60cm
advertisement
Sehat dimulai dari Kandungan KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA PUSAT PROMOSI KESEHATAN TAHUN 2013 hingga Tutup Usia www.promkes.depkes.go.id Siklus Kehidupan Anak Usia Sekolah Anak Balita HIV-AIDS Kesehatan Remaja Kesehatan Reproduksi Yaitu keadaan sehat baik secara fisik, psikis dan sosial yang berkaitan dengan sistem, fungsi dan proses reproduksi pada laki-laki dan perempuan agar dapat bertanggung jawab dan menjaga dan memelihara organ reproduksi. Cara merawat organ reproduksi yaitu: - Pakaian dalam dan celana dalam (CD) diganti minimal 2 kali sehari - Menggunakan CD berbahan menyerap keringat - Pakai handuk yang bersih, kering, tidak lembab dan bau. - Bagi perempuan setelah buang air kecil cara ceboknya dari arah depan ke belakang agar kuman dari anus tidak ikut ke organ reproduksi - Untuk laki-laki sangat dianjurkan untuk disunat/ khitan,agar terhindar dari kanker penis dan kanker leher rahim pada istrinya. Menstruasi - Menstruasi/haid yang pertama (menarche) merupakan tanda pubertas pada perempuan. Menstruasi adalah peluruhan lapisan dalam dinding rahim (endometrium) yang banyak mengandung pembuluh darah terjadi setiap bulan berlangsung 5-7 hari, umumnya menstruasi berlangsung samoai usia 50 dan masa setelah berhenti menstruasi disebut menopause. - Beberapa perempuan akan merasakan kram atau sakit selama menstruasi, ini disebut dismenore. Untuk mengurangi rasa nyeri bisa diberikan kompres hangat,istirahat cukup, olahraga terutama berjalan. Jika masih nyeri dan mengganggu kegiatan sehari-hari, maka diberikan obat anti peradangan non-steroid (tanyakan ke tenaga kesehatanya). - Konsumsilah 1 tablet tambah darah setiap hari selama mestruasi dan 1 kali seminggu saat tidak menstruasi untuk mencegah terjadinya anemia gizi besi. - Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah jenis virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga daya tahan tubuh menurun. - Acquired Immuno Deficiency Syndrom (AIDS) adalah sekumpulan gejala yang disebabkan oleh menurunnya system kekebalan tubuh manusia karena terinfeksi HIV. - Gejala AIDS muncul setelah 5-10 tahun, tergantung dari daya tahan tubuh penderita, nutrisi dan kepatuhan mengkonsumsi Antiretroviral (ARV) HIV menular melalui: - Hubungan Seksual Berganti Pasangan tanpa menggunakan kondom - Jarum Suntik yang digunakan bergantian - dari Ibu HIV ke bayi nya ketika di dalam kandungan HIV tidak dapat ditularkan melalui : - Kontak Fisik Biasa : Kontak di tempat kerja/ sekolah, Kontak di tempat umum - Makanan dan minuman : Air, makanan, minuman, Alat makan & minum bersama - Kontak intim biasa : Berjabat tangan, bersentuhan, Berpelukan, berciuman - Penularan tak langsung : Gigitan serangga, Batuk, bersin, Kolam renang, Toilet umum CEGAH HIV-AIDS A (Abstinence) : Tidak melakukan hubungan seks pra nikah B (Be Faithful) Untuk yang sudah menikah harus saling setia,berhubungan seksual hanya dengan suami/istrinya saja. C (Condom/kondom):Menggunakan kondom, terutama kelompok risiko tinggi seperti,pengguna NAPZA suntik, remaja seksual aktif. D (Drug) : Tidak Menggunakan NAPZA terutama NAPZA suntik. E (Education); bekali diri dengan pengetahuan yang benar tentang HIV- AIDS agar terhindar dari penularan dan bahayanya. Remaja Gaya Hidup Sehat, banyak makan buah dan sayur Pacaran Sehat, hindari Seks pra nikah Dewasa Bayi Baru lahir sampai Dua Tahun Seks pra nikah bagi perempuan yang sudah menstruasi beresiko hamil apabila melakukan hubungan seksual, dan Remaja laki-laki yang telah mengalami mimpi basah sudah bisa menyebabkan kehamilan jika melakukan hubungan seksual dan tertular dan menularkan penyakit /infeksi menular seksual juga HIV dan AIDS serta resiko kehamilan dan persalinan. Kehamilan Lansia Bekerja Dewasa Kekerasan dalam rumah tangga Pernikahan sehat dapat terjadi ketika perempuan dan laki-laki dapat saling menghormati dan menghargai satu sama lain. Akan tetapi apabila hal diatas tidak terjadi, maka hal-gal yang harus dihindari dalam pernikahan adalah melakukan : - Kekerasan secara fisisk (memukul, menendang, menampar, menjambak rambut, menyundut dengan rokok, melukai) - Kekerasan secara psikis ( menghina, komentar-komentar yang merendahkan, melarang istri mengunjungi teman-teman, mengncam) - Kekerasan seksual (memaksa dan menuntut berhubungan seksual) - Penelantaran ( tidak memberikan nafkah istri, melarang istri bekerja) - Eksploitasi (memanfaatkan, memperdagangkan dan memperbudakan) Solusi Mengatasi Tindak Kekerasan, apabila hal tersebut terjadi, maka sebaiknya suami maupun istri mencari solusi dengan berdialog. Langkah-langkah yang dapat dilakukan: - Menceritakan kejadian kepada keluarga - Melapor ke polisi (Unit Pelayanan Perempuan dan Anak) - Pergi ke fasilitas kesehatan (puskesmas/ rumah sakit) untuk mengobati luka-luka yang dialami dan mendapat visum dari dokter atas permintaan polisi penyidik. - Mendapatkan pendampingan dari tokoh agama, LSM/LBH Kesetaraan Gender Apakah anda masih berfikir bahwa: - perempuan hanya mampu mengerjakan tugas sederhana dan tidak penting) - yang di utamakan adalah laki-laki terlebih dahulu baru perempuan - perempuan ditempatkan sebagai orang yang tidak memiliki peran penting - beban kerja perempuan lebih lama dan lebih banyak : menjadi ibu rumah tangga dan mencari nafkah Mitos-mitos tersebut tidak seharusnya diikuti karena Laki-laki dan perempuan kedudukannya sama dan berhak ikut memutuskan setiap keputusan dalam rumah tangga. Waspadai Kanker leher rahim dan kanker payudara Kanker leher rahim (serviks) merupakan kaker pembunuh nomor dua di dunia setelah kanker payudara. Di Indonesia, kanker leher rahim bahkan menduduki peringkat pertama pembunuh perempuan. Deteksi Dini Kanker leher rahim : 1. Papsmear 2. Tes IVA (Inspeksi visual dengan asam cuka) 3. Deteksi dini kanker leher rahim dianjurkan untuk perempuan usia 30-50 tahun yang sudah berhubungan seksual dan dapat dilakukan 5 tahun sekali yang dapat dilakukan di Bidan, Puskesmas, Rumah sakit 4. Untuk deteksi kanker payudara bisa dilakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) Waspada Flu yang menular Pencegahan yang adapat dilakukan adalah dengan vaksinasi dan mencaga kesehatan pribadi seperti tidak menyentuh mata, hidung dan mulut, sering mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir, menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin. Deteksi dini tekanan darah Tekanan darah merupakan tekanan atau gaya yang diberikan oleh darah terhadap pembuluh darah yang menyebabkan pemompaan jantung. tingkat tekanan darah normal terletak di bawah (120/80mm Hg)". Jika tingkat tekanan darah di bawah 90/60, maka dikatakan bahwa seseorang menderita tekanan darah rendah dan dikatakan tinggi jika diatas 140/90. Manfaat dari deteksi dini tekanan darah untuk menghindari penyakit yang timbul dari tekan darah baik rendah maupun tekanan darah tinggi. Konsumsi makanan rendah lemak gula dan garam - 4 Sendok makan gula / hari Terlalu banyak gula berakibat kegemukan dan diabetes melitus, diabetes dapat mengganggu jantung dan ginjal - 1 sendok teh garam/ hari Lebih dari 1 sendok teh garam/hari maka risiko stroke naik 23% dan risiko penyakit jantung naik 17% - 5 sendok makan lemak/hari Terlalu banyak lemak membuat berat badan berlebih sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan hipertensi Lansia Tips hidup sehat bagi lansia: Hindari Stres, Cukup istirahat, Olah raga teratur, Makan makanan bergizi, Mempertahankan berat badan ideal, Hindari merokok dan alkohol. Bekerja Jaminan Kesehatan Nasional Jaminan Kesehatan Nasional merupakan Jaminan Kesehatan Nasional bagian dari Sistem Jaminan Sosial Nasional ( SJSN) SJSN ini diselenggarakan melalui asuransi kesehatan sosial yang bersifat wajib berdasarkan uu no. 40/2004 tentang sistem jaminan nasional. Tujuannya agar semua penduduk indinesia terlindungi dalam sistem asuransi, sehingga mereka dapat memenuhi kebutuhan dasar kesehatan masyarakat yang layak. Prinsipnya Gotong Royong, yang mampu menolong yang tidak mampu. Bekerja dengan peralatan yang ergonomik - Penerapan ergonomi di tempat kerja bertujuan agar pekerja saat bekerja selalu dalam keadaan sehat, nyaman, selamat, produktif dan sejahtera. - Bentuk dan ukuran alat serta fasilitas agar disesuaikan dengan bentuk dan ukuran tubuh tenaga kerja - Menghindari kontraksi statis sedapat mungkin tak melebihi 15% kekuatan maksimal - Usahakan posisi dan sikap tubuh yang alamiah waktu bekerja - Dilakukan sikap berdiri dan dudik secara bergantian Perenggangan bagi pekerja kantoran Untuk meningkatkan kebugaran dapat dilakukan upaya peregangan di tempat kerja. Kebiasaan pekerja melakukan aktivitas fisik sehari-hari perlu dipertahankan untuk mengurangi keluhan yang timbul akibat duduk,berdiri atau bekerja pada posisi yang sama untuk waktu lama. Jangan Pikun Cegah kepikunan dengan meningkatkan peran serta lansia dalam pembuatan kebijakan publik ramah lansia, mengadakan kegiatan sosial keagamaan yang dapat meningkatkan ilmu, iman dan amal, melakukan senam bersama, dan berbagai kegiatan lomba yang positif. Dukungan keluarga bagi lansia dapat berupa: - Pendampingan pada lansia - Dukungan emosional mencangkup uangkapan empati - Dukungan informasi - Dukungan Materi - Dukungan penghargaan Tips Gizi Seimbang: - Makanlah aneka ragam makanan - Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi - Makanlah sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi - Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi - Gunakan garam beryodium - Makanlah makanan sumber zat besi - Biasakan makan/sarapan pagi - Minumlah air bersih, aman, dan cukup jumlahnya - Lakukan kegiatan fisik dan olah raga secara teratur - Hindari minuman beralkohol Lingkungan Pendukung Car Free day adalah istilah bebas kendaraan bermotor yang dikembangkan di seluruh dunia yang bertujuan untuk mengurangi polusi udara akibat emisi gas buangan kendaraan bermotor dengan membatasi atau membebaskan jalan-jalan utama di kota-kota besar dari lalu lalang kendaraan bermotor. Kawasan tanpa rokok Kawasan tanpa rokok adalah tempat atau ruangan yang dinyatakan dilarang untuk merokok, meproduksi, menjual, mengiklankan dan atau mempromosikan rokok. Tujuan KTR secara umum adalah menurunkan angka kesakitan dan kematian akibat rokok, sedangkan secara khusus penerapan KTR dapat membantu terwujudnya lingkungan yang bersih, sehat, aman dan nyaman memberikan perlindungan bagi masyarakat bukan perokok, menurunkan angka perokok, mencegah perokok pemula dan melindungi generasi muda dari penyalahgunaan Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif (NAPZA). Adapun kawasan tanpa rokok yang telah ditetapkan adalah : KTR di tempat bermain anak, KTR di tempat kerja, KTR di Fasilitas kesehatan, KTR di tempat Ibadah, KTR DI Angkutan umum, KTR di Rumah Tangga, KTR di Tempat-tempat umum. Kawasan hutan kota Hutan kota merupakan suatu kawasan dalam kota yang didominasi oleh pepohonan yang habitatnya dibiarkan tumbuh secara alami.manfaat yang bisa dirasakan dalam kehidupan masyarakat perkotaan, yaitu antara lain: - Manfaat Estetis atau keindahan dapat diperoleh dati taman-taman sengaja di tata tampak menonjolkan keindahan - Mengurangi tingkat kerusakan tanah terutama longsor - Struktur akar tanaman mampu meyerap air apabila hujan turun - Mengurangi bahaya polusi karena dedaunan mampu menyaring debu dan menghisap kotoran di udara. Kota Ramah lansia Cegah osteoporosis Osteoporosis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya masa tulang dan adanya perubahan struktur jaringan tulang yang mengakibatkan menurunnya kekuatan tulang serta resiko terjadinya patah tulang. Mencegah osteoporosis dilakukan sejak usia muda pencegahan dapat dilakukan dengan cara : - Mengkonsumsi kalsium ( susu, yogurt, keju, ikan, udang, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan dan sereal - Minum 2 gelas susu dan vitamin D - Pertahankan berat badan yang ideal dan sehat - Hindari merokok dan konsumsi alkohol Dimasa remaja kita sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya dibutuhkan gizi yang seimbang supaya kita sehat, tumbuh optimal, dan terhindar dari masalah gizi (anemia, obesitas, kurang gizi). Bekerja aman dan sehat bagi pekerja informal dengan memperhatihan hal-hal sebagai berikut : - Debu : bersihkan secara teratur jangan sebarkan debu - Bahan-bahan kimia : lindungi pekerja dari bahaya kimia - Kebisingan : pastikan kebisingan tidak membahayakan pekerja - Panas : lindungi pekerja dari panas yang menyengat - Pencahayaan : tambah pencahayaan untuk meningkatkan kualitas dan mencegah kecelakaan - Peralatan kerja : peralatan yang aman dan ergonomis - Peralatan pelindung diri: sediakan PPD yang memberikan perlindungan yang cukup - P3K : Keterampilan P3K penting di setiap tempat kerja - Pelayanan kesehatan yang teratur dengan baik penting untuk kesejahteraan pekerja. - Mengusahakan jalur pejalan kaki (trotoar) yang aman dan nyaman di lingkungan sekitar rumah tempat tinggal Lansia - Mengkampanyekan angkutan umum yang aman, nyaman dan tempat khusus agar bisa digunakan Lansia secara mansiri - Mengkampanyekan pasar/tempat umum yang bisa mendahulukan lansia - Melatih relawan, care giver dan keluarga di sekitar tempat tinggal lansia Sehat dimulai Kehamilan Kehamilan yang ideal adalah kehamilan yang direncanakan, diinginkan dan dijaga perkembangannya secara baik. Kehamilan yang tidak diinginkan yaitu hamil diluar pernikahan, usia ibu telah tua, gagal/ drop out KB, tidak memakai KB. Periksa kehamilan dilakukan dengan: - Timbang berat badan dan ukur tinggi badan - Mengukur tekanan darah ibu - Mengukur Lingkar Lengan Atas - Mengukur janin - Cek status imunisasi - Mengonsumsi Tablet tambah darah Menjaga kehamilan dilakukan dengan: - Jangan kelelahan dan mengangkat beban berat - Berbaring selama 1 jam pada siang hari, usahakan kaki lebih tinggi dari perut, tidur telentang pada saat hamil muda dan tidur miring pada saat hamil lanjut - Beraktivitas fisik dengan berjalan selama 30-60 menit - Hindari orang yang merokok - obat harus sesuai dengan petunjuk dokter - Makan bergizi seimbang termasuk sayur dan buah 3-5 porsi sehari. Menu selama kehamilan - Makan dalam porsi kecil namun sering - Makan makanan yang mudah dicerna berserat dan menghindari makanan seperti asam dan pedas - Minum air putih lebih banyak termasuk 1 gelas susu sehari - Makan yang berprotein tinggi : ikan, daging, tahu, tempe, kacang-kacangan - Makan buah dan sayur yang mengadung mineral dan vitamin Kehamilan berisiko tinggi biasanya terjadi karena faktor 4 terlalu dan 3 terlambat : 4 (empat) Terlalu yaitu: - Terlalu muda untuk hamil (kurang dari 20 tahun) - Terlalu tua untuk hamil (kurang dari 35 tahun) - Terlalu sering hamil (anak lebih dari 3) - Terlalu dekat atau rapat jarak kehamilannya (kurang dari 2 tahun) 3 Terlambat yaitu: - Terlambat mengambil keputusan untuk mencari upaya medis kedaruratan - Terlambat tiba di fasilitas kesehatan - Terlambat mendapat pertolongan medis Kondisi emosional ibu hamil: - Mudah tersinggung - Perasaan mudah lelah - Mencemaskan perubahan fisisknya - Ingin diperhatikan Tanda-tanda ibu melahirkan: - Perut mulas secara teratur, mulasnya sering dan lama - Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir - Keluar air ketuban dari jalan lahir - Bayi biasanya lahir 12 jam sejak mulas teratur yang pertama Persalinan ditolong petugas kesehatan Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah terampil dalam membantu persalinan, sehingga keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin. Apabila terdapat kelainan, akan cepat diketahui dan segera dapat ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau Rumah Sakit. Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan peralatan yang aman, bersih dan steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya. Bayi Baru Lahir sampai dua tahun Ibu Melakukan Inisiasi Menyusui Dini Mulai Segera disusui setelah dilahirkan tanpa dibersihkan terlebih dahulu. Biarkan bayi mencari dan menghisap puting susu walaupun ASI belum keluar, dekapdan biarkan bayi menyusu dalam 1 jam pertama kelahirannya. Hal ini berfunsi untuk menjaga kedekatan psikologis antara ibu dan bayi dan mencegah terbuangnya air susu ibu pertama (Kolostrum) Bayi Diberi ASI Ekslusif Pemberian ASI secara eksklusif adalah bayi hanya diberi ASI saja tanpa tambahan makanan yang diberikan selama 6 bulan dianjurkan sampai usia 2 tahun. Manfaat pemberian ASI : - Mengandung zat gizi yang bernilai sangat tinggi baik dalam jumlah maupun mutu yang diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan dan imun pada tubuh bayi - Dapat membantu pertumbuhan gigi dan bentuk rahang bayi secara sempurna - Mudah dicerna - Mempunyai suhu yang sesuai untuk bayi serta selalu bersih dan segar - Bagi ibu ASI dapat membantu mengencangkan rahim dan mencegah kehamilan Pemeriksaan bayi baru lahir Kegiatan ini dilakukan oleh bidan yang bertujuan untuk memastikan normalitas dan mendeteksi adanya penyimpangan dari normal. Pemeriksaan yang dilakukan yaitu: Pemeriksaan fisik : Kepala, wajah, mata, hidung, mulut, telinga, leher, tangan, dada, anus, kulit dan sindrom down baby. Sumber gizi utama berasal dari makanan. Makanan bergizi merupakan modal utama dalam perkembangan tubuh, kecerdasan otak dan kesehatan tubuh bayi. Kandungan hingga Tutup Usia - Gizi Balita - Stimulasi Deteksi dan Intervensi Tumbuh Kembang Anak - Perlindungan anak -Anak kebutuhan khusus - penyakit ISPA - Diare Anak Usia Sekolah Anak Balita Bayi Baru lahir sampai Dua Tahun -kehamilan yang ideal dan kehamilan yang tidak diinginkan - Memeriksa dan menjaga kehamilan - menu ibu hamil - kehamilan berisiko - tanda bahaya kehamilan - kondisi emosional ibu hamil - Persalinan ditolong petugas kesehatan Remaja - Kekerasan dalam rumah tangga - kesetaraan jender - Penyakit Infeksi Menular Seksual - waspadai kanker leher rahim dan kanker payudara - Aktivitas fisik - Deteksi dini tekanan darah - Konsumsi makanan rendah lemak, gula dan garam Bekerja yang perlu diketahui: - Tips Hidup Sehat bagi Lansia - Cegah Osteoporosis - Cegah Kepikunan - Dukungan Keluarga bagi Lansia Beri makanan tambahan ASI setelah 6 bulan Lingkungan yang mendukung: - Menjaga lingkungan hidup - Kota yang ramah untuk penduduk. (car free day, kawasan tanpa rokok, perbanyak kawasan hutan kota, ramah lansia ) Imunisasi dasar lengkap Dengan Lima Imunisasi Dasar Lengkap (LIL) sesuai jadwal untuk bayi dibawah usia 1 tahun dengan memberikan 5 vaksin bayi akan kebal terhadap serangan penyakit berbahaya seperti: penyakit saluran pernapasan akut, polio, kerusakan hati, tetanus, campak dan lain-lain. Lima imunisasi dasar lengkap untuk bayi dibawah 1 tahun adalah Imunisasi Hepatitis B (umur < 7 hari) Imunisasi BCG (1 Bulan), Imunisasi DPTHepatitis B (2,3,4 Bulan), Imunisasi polio (1-4 Bulan), Imunisasi Campak (9 bulan) LL Lansia Pada usia 6 bulan, rongga mulut mulai terbentuk dan bayi mulai melakukan gerakan seperti mengunyah, menggerakkan lidah dari depan ke belakang, dan mulai menunjukkan ketertarikan pada makanan. etelah menginjak usia 6 bulan, sudah perlu diberikan makanan pendamping ASI. Hal ini memiliki beberapa tujuan, antara lain: - Melengkapi zat-zat gizi yang kurang dalam ASI. Kebutuhan anak makin meningkat sehingga setelah usia 6 bulan tidak cukup hanya diberi ASI saja. - Mengembangkan kemampuan bayi untuk menerima bermacam-macam makanan dengan berbagai rasa dan tekstur. Mengembangkan kemampuan bayi mengunyah dan menelan. - Beradaptasi (menyesuaikan diri) dengan makanan yang mengandung kadar energi tinggi Yang perlu diperhatikan dalam pemberian makanan pendamping ASI: - Berikan makanan pendamping ASI secara hati-hati, bertahap, sedikit demi sedikit, mulai dari bentuk yang encer secara berangsurangsur kemudian baru ke makanan yang lebih kenta - Perkenalkan makanan satu persatu, dengan memperhatikan bahwa makanan benar-benar bisa diterima dengan baik - Mulailah dengan memberikan sereal berbahan dasar beras, karena kemungkinan alerginya paling kecil. Baru kemudian berikan sayur dan buah-buahan - Jangan menambahkan gula, garam dan penyedap rasa pada makanan bayi. Penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) ISPA penyakit yang disebabkan virus, gejala yang timbul bervariasi mulai demam, nyeri tenggorokan, pilek, hidung mampet, batuk kering, batuk berdahak dan bahkan bisa menimbulakan komplikasi pneumonia (radang paru) dengan gejala sesak nafas. Pencegahan yang dapat dilakukan adalah menjaga daya tahan tubuh, makan-makanan bergizi dan minum yang cukup. Diare: adalah keadaan buang-buang air dengan banyak cairan lebih dari tiga kali dalam satu hari dan biasanya berlangsung selama dua hari atau lebih yang menyebabkan dehidrasi. Hal ini membuat tubuh kita tidak dapat berfungsi dengan baik dan dapat membahayakan jiwa, diare menjadi penyebab nomor satu kematian balita diseluruh dunia (data WHO). Perlindungan terhadap anak Anak harus dilindungi dalam hal: - proses peradilan - kesejahteraan anak (dalam lingkungan keluarga, pendidikan dan lingkungan sosial) - penahanan dan perampasan kemerdekaan - eksploitasi (perbudakan, perdagangan anak, pelacuran, pornografi, perdagangan/penyalahgunaan obat-obatan, memperalat anak dalam melakukan kejahatan ) - anak-anak jalanan - akibat peperangan/konflik bersenjata - tindakan kekerasan Anak dengan kebutuhan khusus adalah anak dengan karakteristik khusus yang berbeda dengan anak pada umumnya tanpa selalu menunjukan pada ketidakmampuan mental, emosi atau fisik. Yang termasuk kedalam ABK antara lain: tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa, tunalaras, kesulitan belajar, gangguan prilaku, anak berbakat, anak dengan gangguan kesehatan. Anak Usia Sekolah CTPS : Cuci tangan menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir dapat menghilangkan kuman di kedua telapak tangan terutama dibawah kuku jari. Selalu cuci tangan pakai sabun dan air bersih mengalir pada saat: - Sebelum makan - Sesudah melakukan kegiatan (berolahraga, memegang uang, memegang binatang, berkebun dll) dan memegang sarana umum (seperti Bus, gagang pintu, dll) - Sesudah buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK) Buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK) harus di jamban dengan buang air besar dan air kecil di jamban, tidak mencemari lingkungan dan bisa menjaga lingkungan tetap bersih, sehat dan tidak berbau.lingkungan yang tidak bersih dan bau bisa mendatangkan lalat yang membawa kuman penyebab diare, tifus juga cacingan. Membuang sampah pada tempatnya. Sampah adalah sarang kuman dan bakteri membuang sampah pada tempatnya menghindari tubuh supaya tidak tertular penyakit , juga menjaga kebersihan lingkungan sekolah. Sampah dibedakan jadi 3 Jenis : - Sampah anorganik/Kering: sampah yg tidak dapat mengalami pembusukan secara alami contoh: logam, besi, kaleng, plastik, botol dll. - Sampah Organik/basah : sampah yang dapat mengalami pembusukan secara alami contoh : sisa sayuran atau sisa buah dan makanan - Sampah berbahaya adalah sampah yang bersal dari baterai, botol racun atau jarum suntik Memeriksa Jentik Nyamuk. Perhatikan lingkungan dan selalu perikasa apakah ada jentik nyamuk yang biasanya ada di bak mandi, pot bunga, kaleng bekas, belakang kulkas dan tempat yang bisa menampung air minimal satu kali seminggu agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh jentik nyamuk. - Jika menemukan jentik nyamuk beritahu guru atau orang tua Tidak Merokok Bayi di timbang tiap bulan Timbang anak setiap bulan di posyandu untuk mengetahui bertambahnya berat badan anak yang menunjukan bahwa anak balita sehat dan tumbuh berkembang dengan baik dan setiap anak harus memiliki Kartu Menuju Sehat (KMS) untuk memantau pertembuhannya. Stimulasi Deteksi dan Intervensi tumbuh kembang anak (SDIDTK) adalah cara untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak optimal dan tidak terjadi penyimpangan. SDIDTK dilakukan dengan cara merangsang kemampuan dasar anak umur 0-6 tahun seperti: - mengukur Berat Badan - Tinggi Badan dan Lingkar Kepala - Tes Daya Lihat dan Tes Daya Dengar - Mental Emosional - Cek lis Deteksi Dini Autis - Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas - Kesehatan reproduksi - menstruasi - pacaran sehat, hindari seks pra nikah -Aku Bangga Aku Tahu, No Seks Berisiko, No Narkoba, No HIV AIDS - Gaya Hidup Sehat Dewasa - Jaminan Kesehatan Nasional - Bekerja dengan peralatan yang ergonomik - Peregangan bagi pekerja kantoran - Bekerja aman dan sehat bagi pekerja informal Sumber gizi bisa di dapat dari : Karbohidrat( nasi, jagung,gandum dan umbi-umbian), protein (daging, ikan kacang-kacangan), mineral, vitamin (sayuran dan buah-buahan) dan susu. - Cuci Tangan Pakai Sabun - BAB dan BAK di Jamban - Membuang sampah di tempatnya - memeriksa jentik nyamuk mencegah DBD dan penyakit lain disebabkan nyamuk - jajan yang sehat tidak merokok - aktivitas fisik -anemia - gigi yang sehat Kehamilan KB 2 anak Cukup dengan kotrasepsi yang tepat : - Metode Jangka panjang : IUD/AKDR, Implan, Vasektomi, Tubektomi - Metode Jangka Pendek : Pil, suntik, kondom - Metode alamiah : pantang berkala, pengukuran suhu basal, penilaian lendir vagina Gizi Balita Status gizi balita bisa dilakukan dengan cara menimbang berat badan menurut umur (BB/U), mengukur tinggi badan menurut umur (TB/U), berat badan menurut tinggi badan (TB/BB). sejak dalam - Inisiasi Menyusu Dini - Bayi ASI Eksklusif -KB 2 anak cukup - Pemeriksaan Bayi baru Lahir - Imunisasi dasar lengkap - Bayi Ditimbang tiap bulan - Makanan Tambahan ASI setelah 6 bulan - Pemberian Kapsul Vitamin A Tanda bahaya kehamilan - Pendarahan waktu hamil walaupun hanya sedikit - Bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala atau kejang - Demam atau panas tinggi lebih dari 2 hari - Keluarnya cairan yang berlebihan dari liang rahim dan kadang bau - Bayi di kandungan gerakannya berkurang dan tidak bergerak sama sekali Anak Balita Pemberian Kapsul Vitamin A Vitamin A dapat diperoleh dari ASI dan makanan yang mengandung vitamin A yaitu telur, hati, minyak sawit merah, buah-buahan kuning dan sayuran berwana hijau. Vitamin A yang disebut juga Retinol bermanfaat untuk membantu mata menyesuaikan diri terhadap perubahan cahaya, mencegah kekeringan selaput lendir mata, mencegah kerusakan mata, menjaga kesehatan kulit. Sebatang rokok mengandung sekitar 4000 bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh dan 43 bahan diantaranya terbukti dapat menyebabkan kanker. Ada dua kategori peroko yaitu: - Perokok aktif adalah orang-orang yang menghisap rokok secara rutin. - Perokok pasif adalah orang yang bukan perokok tetapi menghisap rokok orang lain atau berada dalam ruangan tertutup dengan orang yang sedang merokok.akibat yang di derita lebih berbahaya dari perokok aktif karena tidak adanya kekebalan tubuh perokok pasif saat racun asap rokok masuk kedalam tubuh.