BAB III Kerangka Pemikiran

16
KERANGKA PEMIKIRAN
Kebugaran adalah suatu keadaan dimana seseorang melakukan tugas
atau pekerjaan fisik tidak merasakan kelelahan disaat melakukan pekerjaan atau
tugas tersebut.Kebugaran fisik atau jasmani adalah suatu kualitas atau kondisi
fisiologis dan karena itu jelas berbeda dengan aktivitas fisik serta latihan fisik
yang merupakan tipe perilaku lainnya.Ciri-ciri kebugaran jasmani yang baik yaitu,
tahan jika bekerja dalam waktu yang lama, tidak mudah capai, tidak mudah
terkena stress, tidak mudah terserang penyakit, dan produktivitas kerja yang
tinggi.
Aktivitas fisik merupakan bentuk kegiatan yang melibatkan anggota tubuh
untuk bergerak.Aktivitas fisik dapat diartikan dengan kegiatan yang dilakukan
seseoarng mulai dari bangun sampai tidur kembali.Aktivitas fisik sering identik
dengan melakukan olahraga yang tujuannya untuk mendapatkan kesehatan dan
kebugaran.Anak sekolah memiliki aktivitas fisik yang sangat aktif,maka keadaan
gizi pada masa ini harus diperhatikan dan mempengaruhi keadaan status gizi
dan tingkat kebugarannya.
Konsumsi pangan merupakan banyaknya atau jumlah pangan, secara
tunggal maupun beragam, yang dikonsumsi seseorang atau sekelompok orang
yang
bertujuan
untuk
memenuhi
kebutuhan
fisiologis,
psikologis
dan
sosiologis.Tujuan mengkonsumsi makanansecara fisiologis untuk memenuhi
keinginan makan (rasa lapar) atau untuk memperoleh zat-zat gizi yang
diperlukan tubuh.Konsumsi pangan merupakan faktor utama untuk memenuhi
kebutuhan gizi yang selanjutnya menentukan status gizi seseorang.
Status gizi anak adalah keadaan kesehatan anak yang ditentukan oleh
derajat kebutuhan fisik energi dan zat-zat gizi lain yang diperoleh dari pangan
dan makanan yang dampak fisiknya diukur secara antroppometri. Status gizi
dapat mempengaruhi komposisi tubuh seseorang.Komposisi tubuh selanjutnya
akan mempengaruhi tingkat kebugaran. Kebugaran jasmani adalah kemampuan
tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa menimbulkan kelelahan fisik dan mental
yang berlebihan. Kebugaran jasmani sangat penting dalam menunjang aktivitas
kehidupan sehari-hari, akan tetapi nilai kebugaran jasmani tiap-tiap orang
berbeda beda sesuai dengan tugas atau profesinya.
Faktor-faktor diatas diduga berpengaruh terhadap tingkat kebugaran
jasmani pada anak usiasekolah. Kerangka pemikiran selengkapnya dapat dilihat
pada Gambar 1.
17
Karakteristik Contoh:



Pengetahuan Gizi
Aktivitas Fisik
Penyakit
Infeksi
Umur
Jenis Kelamin
Uang Saku
Konsumsi Pangan



Ketersediaan
Tingkat Kecukupan:
Energi
Protein
Vitamin dan
mineral
Status Gizi
IMT
Penyakit Non
Infeksi
Tingkat Kebugaran
Bleep Test
Prestasi Belajar
Keterangan :
= variabel yang diteliti
= variabel yang tidak diteliti
= hubungan yang diteliti
= hubungan yang tidak diteliti
Gambar 1 Kerangka pemikiran hubungan status gizi, aktivitas fisik, dan asupan
zat gizi terhadap tingkat kebugaran jasmani anak sekolah dasar